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布施 努 日本能率協会マネジメントセンタージブンノサイコウヲヒキダスカンガエカタ フセツトム 発行年月：2022年11月26日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784800590534 布施努（フセツトム） 米国オリンピックチームをスポーツ心理学によってサポートしていたダングールド博士から最先端のスポーツ心理学を学びPh．D．取得。帰国後は国内の様々なスポーツチーム・企業・アスリートにライフスキルの活用方法を習得させることで、潜在的な能力を開花させ続けているスポーツ心理学博士（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 振り回されない自分を作る縦型比較思考／第2章 役割性格を演じ、今の自分を突破する／第3章 ダブルゴールでどんな状況でも力を引き出す／第4章 継続的挑戦を可能にするCSバランス／第5章 本番で最高の力を発揮する獲得型思考／第6章 楽しいからやる、オートテリックパーソナリティ 一流アスリート＆チームの思考をビジネスやスポーツに生かす！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他
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2位
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＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞**★ 理論に基づいたトレーニングメソッドで＜br /＞ 最高のパフォーマンスを発揮する！＜/p＞ ＜p＞★ 柔軟性を高めて＜br /＞ しなやかで大きな動きを実現する。＜/p＞ ＜p＞★ 反応スピードを上げるための＜br /＞ 認知・判断力を向上させる。＜/p＞ ＜p＞★ ケガ防止＆疲労回復に必要なコンディショニング。＜/p＞ ＜p＞◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆**＜/p＞ ＜p＞スポーツの分野において、科学的根拠に基づいた＜br /＞ トレーニング方法や理論は、＜br /＞ さまざまな競技で確立されています。＜br /＞ 剣道は、これらの最先端トレーニングとは＜br /＞ 縁遠いイメージを持たれている方も＜br /＞ いらっしゃるかもしれません。＜/p＞ ＜p＞しかし、私はトレーニングの観点から剣道の＜br /＞ スキルアップを目指す指導を行っており、＜br /＞ 全日本剣道連盟強化訓練講習会に携わっています。＜br /＞ 剣道においても、20年ほど前から、＜br /＞ 稽古だけでなく、さまざまなトレーニングを＜br /＞ 取り入れるようになってきているのです。＜/p＞ ＜p＞私は職業柄、学生の運動能力測定結果を＜br /＞ 検証する機会があるのですが、＜br /＞ 剣道部員は漏れなく高い数値を出します。＜br /＞ 全国レベルのトップ選手になると、ほぼ全員が筋力や＜br /＞ 心肺機能など、あらゆる測定で成績上位を＜br /＞ 占めるほどの運動能力を示すのです。＜br /＞ 運動能力が高い学生だからトップレベルの＜br /＞ 剣士になるのか、あるいは、日々の稽古によりトップレベルの＜br /＞ 運動能力を獲得しているのか定かではありません。＜/p＞ ＜p＞しかし、たとえばトップレベルの運動能力を持つ学生が＜br /＞ 稽古嫌いであれば、剣道が上達しないのは＜br /＞ 火を見るより明らかなのではないでしょうか。＜/p＞ ＜p＞私は、トレーニングを取り入れてはいますが、＜br /＞ トレーニングによって強い剣士が育つとは思っていません。＜br /＞ むしろ剣道が上達するためには、＜br /＞ やはり稽古しかないとさえ思っています。＜/p＞ ＜p＞では、なぜトレーニングなのか。＜br /＞ 基本的にトレーニングは、怪我しにくい強い体を＜br /＞ つくるためのものである、という位置づけです。＜br /＞ 怪我しなければ稽古を休むこともありません。＜/p＞ ＜p＞また、強いだけでなく、持久力、いわゆる＜br /＞ スタミナをつけ、疲れにくい体をつくることで、＜br /＞ 稽古や試合に集中できるということもあるでしょう。＜br /＞ つまりトレーニングは、稽古を最大限効果的に行う＜br /＞ 体をつくるために取り入れている、＜br /＞ といっても過言ではありません。＜/p＞ ＜p＞もちろん、トレーニングによる肉体的な強さや＜br /＞ 瞬発力を獲得することで、直接的に剣道の＜br /＞ スキルアップにつながることもあります。＜br /＞ ただし、その獲得した運動能力も、剣道で行われる＜br /＞ 動作（踏み込みや足捌き、打突など）と結びつかなければ＜br /＞ 効果は半減してしまいます。＜br /＞ 獲得した運動能力を最大限に活用するためには、＜br /＞ やはり稽古で技術を磨く以外ないのです。＜/p＞ ＜p＞本書を手に取った方は、剣道のトレーニングに＜br /＞ 興味を持たれていることでしょう。＜br /＞ トレーニングで剣道の上達に必要な身体能力を獲得し、＜br /＞ より高みを目指すための一助となれば幸いです。＜/p＞ ＜p＞**高橋 健太郎＜/p＞ ＜p＞◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆＜/p＞ ＜p＞☆ Part1＜br /＞ 剣道における体力**＜br /＞ ＊ トップ選手の体力の高さ＜br /＞ ＊ 体づくりで身につけたい柔軟性と調整力＜br /＞ ＊ 体づくりがもたらす稽古での効果＜br /＞ ＊ 体づくりがもたらす試合での効果＜br /＞ ・・・など＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆ Part2＜br /＞ 柔軟性を高めるトレーニング＜/strong＞＜br /＞ 柔軟性を高め、各関節の可動域を広げるメリット＜br /＞ ＊ ふくらはぎストレッチ＜br /＞ ＊ 太もも（前側）ストレッチ＜br /＞ ＊ ハムストリングスストレッチ＜br /＞ ＊ 臀部ストレッチ＜br /＞ ・・・など＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆ Part3＜br /＞ 筋力を高めるトレーニング＜/strong＞＜br /＞ さまざまな状況で負けない、強い体をつくるメリット＜br /＞ ＊ ランジ＜br /＞ ＊ シットアップ＜br /＞ ＊ スクワット＜br /＞ ＊ ブルガリアンスクワット＜br /＞ ・・・など＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆ Part4＜br /＞ 瞬発力を高めるトレーニング＜/strong＞＜br /＞ 瞬発力を高め、認知判断力を向上させるメリット＜br /＞ ＊ 10mダッシュ＜br /＞ ＊ 坂道ダッシュ＜br /＞ ＊ ダッシュターン＜br /＞ ＊ ラダー＜br /＞ ・・・など＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆ Part5＜br /＞ 持久力を高めるトレーニング＜/strong＞＜br /＞ 筋持久力と心肺系持久力を高めるメリット＜br /＞ ＊ 10秒連続打突＜br /＞ ＊ 股割り素振り＜br /＞ ＊ バーピー＜br /＞ ＊ ジャンプスクワット＜br /＞ ・・・など＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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岡田 隆 小学館セカイイチコマカスギルキントレズカン オカダ タカシ 発行年月：2021年04月28日 予約締切日：2021年04月27日 ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784093106801 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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岡野昇 佐藤学（教育学） 大修館書店タイイク ニ オケル マナビ ノ キョウドウタイ ノ ジッセン ト タンキュウ オカノ,ノボル サトウ,マナブ 発行年月：2015年04月07日 予約締切日：2015年04月06日 ページ数：239p サイズ：単行本 ISBN：9784469267778 岡野昇（オカノノボル） 三重大学教授。名古屋大学大学院教育発達科学研究科修了。博士（心理学）。石川県公立小学校教諭、三重大学講師・准教授を経て、現職。専門分野は、体育科教育学・学校教育学 佐藤学（サトウマナブ） 学習院大学教授・東京大学名誉教授。東京大学大学院教育学研究科修了。教育学博士。三重大学助教授、東京大学助教授・教授を経て、現職。専門分野は、教育方法学、教師教育学（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部 体育における対話的学びをデザインする（体育における学びの移り変わり／体育における対話的学びのデザイン／体育における対話的学びの実践）／第2部 体育における対話的学びを探究する（協同的学びにおける運動技能の発達過程ー小型ハードル走の実践から／真正な学びにおける「わざ（身体技法）」の形成過程ー短距離走・リレー（2×15mリレー）の実践から／体育における「聴き合い」としての学びーボール運動・ゴール型の実践から／体育におけるエピソード記述の描き方ー出来事で学びをリフレクションする） 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他
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テニスなるほどレッスン 戦術を考えるために必要な基礎知識 堀内昌一 テニスマガジン編集部 ベースボール・マガジン社テニス マルゴト イッサツ センリャク ト センジュツ ホリウチ,ショウイチ テニス マガジン ヘンシュウブ 発行年月：2012年10月 ページ数：287p サイズ：単行本 ISBN：9784583105079 堀内昌一（ホリウチショウイチ） 亜細亜大学教授・テニス部監督。1960年2月1日、東京都生まれ。日本体育大学大学院修了。亜細亜大学教授。亜細亜大学テニス部監督として、関東リーグでは男子5連覇、女子8連覇、全日本大学王座決定試験では男子2回、女子3回優勝へ導く。選手時代は83年ユニバーシアード代表、85、86年ジャパンオープン出場を果たした。また、87〜89年ワールドユース日本代表チーム監督、オレンジボウル、ウインブルドンジュニア遠征監督、99年ユニバーシアード・スペイン大会の日本代表チーム監督を歴任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） テニス基礎知識／テニスは「間」と「場」のスポーツ／逆算理論／センターセオリーの重要性／テニスは直線ではなく曲線のスポーツ／ペース配分／緩急をつける／バランスが生み出す「時間」と「場所」／ショット＋リカバリー練習／リカバリーとポジショニング／リカバリーとポジショニング／ポジショニングの技術／戦術の選択／ポジショニングとショットの関係／ストロークの2大戦術／防御は最善の攻撃なり／意思決定（ディシジョン・メーキング） 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他
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公益社団法人 日本ボート協会 メイツ出版カツボートキョウギスカルスウィープジョウタツノコツゴジュウ コウエキシャダンホウジンニホンボートキョウカイ 発行年月：2018年07月19日 予約締切日：2018年07月18日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784780420340 1 クルーとしてのレベルアップ／2 基本ローイングに磨きをかける／3 スカル種目の特徴を理解してスキルアップする／4 スウィープ種目の特徴を知ってレベルアップする／5 ボート競技のトレーニング／6 リギングとレース戦術 「クルーの技術＆連係の強化」「セッティングスキルの上達法」「効果的なペース配分」正しいレベルアップ法が身につく協会公認の競技者向けバイブル！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他
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＜p＞＜strong＞大反響『箱根5区』に続くシリーズ第2弾！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞スポットライトの光は強ければ強いほど、できる影もより深くなる。＜br /＞ 彼らは走り続ける、光と影の両を背負ってーー。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞国民的行事「箱根駅伝」で最も注目を集めるエース区間「花の2区」。＜br /＞ 本書は、記憶から決して消えることのない渡辺康幸、マヤカ、徳本一善といった往年の名選手から、相澤晃、伊藤達彦、ヴィンセントといった現役ランナーまで、花の2区を託されたエースたちの光と影の舞台裏を描いた渾身のノンフィクション。＜/p＞ ＜p＞ーー本書の目次よりーー＜br /＞ ●第1章 物語の舞台＜br /＞ ・箱根2区を実際に走る＜br /＞ ・勝負を左右する難所＜br /＞ ・2区を託される条件＜br /＞ ●第2章 史上空前の対決＜br /＞ ・鳴り物入りのスーパールーキー＜br /＞ ・早稲田三羽烏との融合＜br /＞ ・遠のく意識のなかで聞こえた「都の西北」＜br /＞ ・ケニアから日本へ＜br /＞ ・マヤカVS早稲田最強チーム＜br /＞ ・見えないライバルとの戦い、＜br /＞ ・永久に不滅の物語、ほか＜br /＞ ●第3章 途中棄権した異端児＜br /＞ ・先輩・為末を追って法政へ＜br /＞ ・興味がなかった箱根駅伝＜br /＞ ・花の2区のアンチヒーロー＜br /＞ ・注目と批判の間で＜br /＞ ・箱根という狂気の落とし穴＜br /＞ ・右足アキレス腱を襲った悲劇＜br /＞ ・人生はロックンロール、ほか＜br /＞ ●第4章 譲れない好敵手＜br /＞ ・自分史上、最強の状態で＜br /＞ ・遅咲きのエース＜br /＞ ・意地と意地の張り合い＜br /＞ ・冷静な藤色のエース＜br /＞ ・大歓声のなかでの駆け引き＜br /＞ ・ラスト3キロメートルの攻防＜br /＞ ・箱根後の2人の舞台＜br /＞ ●第5章 史上最強の留学生＜br /＞ ・無敵・無双の留学生＜br /＞ ・長距離選手とは思えぬ体格と走り＜br /＞ ・生活からメンタルまで支えた盟友＜br /＞ ・長所を最大限に伸ばす環境づくり＜br /＞ ・衝撃の箱根駅伝デビュー＜br /＞ ・自分の記録よりも嬉しかったこと＜br /＞ ・新時代を切り拓くひとりとして、ほか＜br /＞ ●第6章 新たなる花を求めて＜br /＞ ・2区を走る意識の変化＜br /＞ ・記録更新のスパンが短くなっている＜br /＞ ・今後も2区は花であり続ける＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細新理論を駆使してナンバーズ3と4を完全攻略！巻末・ナンバーズ3＆4「億万長者ボード」付き。目次 : 第1章 ナンバーズ4の攻略方法—ナンバーズ4の予想手順/ 第2章 ナンバーズ4攻略の手順まとめ/ 第3章 ナンバーズ4は「億万長者ボード」を重ねるだけで攻略できる！/ 第4章 ナンバーズ3の攻略方法—ナンバーズ3の予想手順/ 第5章 ナンバーズ3攻略の手順まとめ/ 第6章 ナンバーズ3は「億万長者ボード」を重ねるだけで攻略できる！
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無限に広がるソフトテニス基礎練習 森 博朗 ベースボール・マガジン社ジンセイガクエンカラマナブムゲンニヒロガルソフトテニスタマダシレンシュウ モリヒロアキ 発行年月：2025年12月03日 予約締切日：2025年12月02日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784583117669 森博朗（モリヒロアキ） 1982年9月26日、香川県さぬき市生まれ。小学校ではサッカーに明け暮れ、水泳やマーチング（トランペット）も経験した。中学校では仮入部で一番楽しかったソフトテニス部に入部し、競技を開始。尽誠学園高校に進学後、2年時に岩手インターハイ団体戦2位、3年時に岐阜インターハイ団体戦初優勝（個人戦3位／菰下）を果たす。その後、明治大学に進学。02年には全日本大学王座初優勝。大学卒業後、母校に戻り、教員とコーチ、また「どちらが先に日本一になるか勝負だ！！」と選手活動を並行し、24歳時に全日本インドア優勝（／日野）。08年ナショナルチーム入り。第6回アジア選手権大会、代役選手選考の最終10人にまで残ったものの、代表6人には選ばれなかった。恩師である塩田孝一先生から指導のイロハを一から学び、14年、31歳で母校の監督を引き継いだ。高校選抜で4連柄中（22、23、24、25年）、インターハイ団体戦優勝4回、個人戦優勝3回、国体優勝などを達成（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 目的次第で練習は無限に広がる。素振りと球出し練習でソフトテニスの基本を身につける（打点の高さを変える／体をひねる／テークバックをコントロール／スタンスを変える／重心を変える／軸足の位置を変える／打点を左右に変える）／第2章 球出し練習は、練習者だけでなく球出し役も上達できる。いろいろな球出しをいろいろな打ち方で練習する（相手を見て再現する／相手と同じように打ち返す／相手を見て打ち方を選択／相手と同じように打ち返す／打点を変えて打つ／相手と同じように打ち返す／高いトスアップから打点を変える／前や横に移動してから打つ）／第3章 ゲームを生かしたアレンジ。無限に広がる実践練習（スマッシュフォローからの展開／相手のつなぎロビングをスマッシュ＆フォロー／座った体勢からレシーブ＆ラリー／カットサービスから4人が広く動くラリー／叩きつけたボールからの展開） 第1弾の「戦術練習」に続く第2弾は、リアルな一本から始まる「球出し練習」。チームの個性である「無限に広がる練習」は、すべてが試合で起こりうる場面につながっている。QRコード付、練習動画が見られる！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他
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10位
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中学生のためのトータルコンディショニングガイド 兼平智孝 ベースボール・マガジン社ソフトテニスハカラダデツヨクナル カネヒラトモタカ 発行年月：2025年06月04日 予約締切日：2025年06月03日 サイズ：単行本 ISBN：9784583117416 兼平智孝（カネヒラトモタカ） 1984年5月18日生まれ、岩手県出身。見前中学校、黒沢尻北高校、鹿屋体育大学を経てトレーナーに。2016年8月、宮城県仙台市にパーソナルトレーニングジム＆整骨院として「HーField Sports Performance Center」をオープン。身体本来の機能を呼び覚ますトレーニングでアスリートの指導にあたっている。ソフトテニス・ナショナルチーム男子トレーナー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 船水颯人プロInterview 身体が動けば、ボールは打てる。／1章 コンディショニング概論／2章 コンディショニング・トレーニング学（基礎的運動能力向上／フットワーク・トレーニング／ソフトテニスに必要な筋力・パワートレーニング／クールダウン（リカバリー）を戦略的に行う）／3章 休養学（疲労の正体／自律神経のコントロールが重要／活力を生み出す7つの休養モデル）／4章 食事学（中学生に必要な食事の基本／試合の前日の食事／試合当日の食事／試合が終わった後の食事／自分の必要量を知ろう） 船水颯人プロも365日取り組んできたコンディショニング・プログラムから中学生ソフトテニス選手のためのトレーニング（全83メニュー）、休養学、食事学にアプローチ！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他
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11位
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ハンドボールスキルアップシリーズ スポーツイベント・ハンドボール編集部 グローバル教育出版メ カラ ウロコ ノ ポジションベツ ジョウタツジュツ ゴール キーパーヘン スポーツ イベント ハンドボール ヘンシュウブ 発行年月：2020年11月 予約締切日：2020年11月19日 ページ数：143p サイズ：単行本 ISBN：9784865122046 第1章 GKに求められる仕事と役割／第2章 ポジショニング局面／第3章 セービング局面／第4章 状況別セービング／第5章 ワンランク上のGKをめざそう／第6章 優れたGKになるためのスペシャルトレーニング 勝負を決めるGKになるための技術、トレーニングがこの1冊に。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他
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12位
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参考書専門店 ブックスドリーム
【30日間返品保証】商品説明に誤りがある場合は、無条件で弊社送料負担で商品到着後30日間返品を承ります。【最短翌日到着】正午12時まで（日曜日は午前9時まで）の注文は当日発送（土日祝も発送）。関東・関西・中部・中国・四国・九州地方は翌日お届け、東北地方・新潟県・北海道・沖縄県は翌々日にお届けします。【インボイス制度対応済み】当社ではインボイス制度に対応した適格請求書発行事業者番号（通称：T番号・登録番号）を印字した納品書（明細書）を商品に同梱してお送りしております。こちらをご利用いただくことで、税務申告時や確定申告時に消費税額控除を受けることが可能になります。また、適格請求書発行事業者番号の入った領収書・請求書をご注文履歴からダウンロードしていただくこともできます（宛名はご希望のものを入力していただけます）。ご満足のいく取引となるよう精一杯対応させていただきます。※下記に商品説明およびコンディション詳細、出荷予定・配送方法・お届けまでの期間について記載しています。ご確認の上ご購入ください。■商品名■ひと目の手筋―やさしい問題を反復練習 (MYCOM囲碁文庫)■出版社■(株)マイナビ出版■著者■趙 治勲■発行年■2003/06/01■ISBN10■4839911118■ISBN13■9784839911119■コンディションランク■非常に良いコンディションランク説明ほぼ新品：未使用に近い状態の商品非常に良い：傷や汚れが少なくきれいな状態の商品良い：多少の傷や汚れがあるが、概ね良好な状態の商品(中古品として並の状態の商品)可：傷や汚れが目立つものの、使用には問題ない状態の商品■コンディション詳細■書き込みありません。古本ではございますが、使用感少なくきれいな状態の書籍です。弊社基準で良よりコンデションが良いと判断された商品となります。水濡れ防止梱包の上、迅速丁寧に発送させていただきます。【発送予定日について】正午12時まで（日曜日は午前9時まで）のご注文は当日に発送いたします。正午12時（日曜日は午前9時）以降のご注文は翌日に発送いたします（土曜日・日曜日・祝日も発送しています）。※土曜日・祝日も正午12時までのご注文は当日に発送いたします。※年末年始（12/31〜1/3）は除きます。(例)・月曜0時〜12時までのご注文：月曜日に発送・月曜12時〜24時までのご注文：火曜日に発送・土曜0時〜12時までのご注文：土曜日に発送・土曜12時〜24時のご注文：日曜日に発送・日曜0時〜9時までのご注文：日曜日に発送・日曜9時〜24時のご注文：月曜日に発送【送付方法について】ネコポス、宅配便またはレターパックでの発送となります。東北地方・新潟県・北海道・沖縄県・離島以外は、発送翌日に到着します。東北地方・新潟県・北海道・沖縄県・離島は、発送後2日での到着となります。商品説明と著しく異なる点があった場合や異なる商品が届いた場合は、到着後30日間は無条件で着払いでご返品後に返金させていただきます。メールまたはご注文履歴からご連絡ください。
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メイツユニバーサルコンテンツ
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永遠の強さを手に入れる最凶の自重筋トレ ポール・ウェイド 山田雅久 CCCメディアハウスプリズナートレーニング チョウゼツグリップアンドカンセツヘン ポール ウェイド ヤマダマサヒサ 発行年月：2018年03月27日 予約締切日：2018年03月26日 ページ数：328p サイズ：単行本 ISBN：9784484181059 ウェイド，ポール（Wade,Paul） 元凶人にして、すべての自重筋トレの源流にあるキャリステニクス研究の第一人者。1979年にサン・クエンティン州立刑務所に収監され、その後の23年間のうちの19年間を、アンゴラ（別名ザ・ファーム）やマリオン（ザ・ヘルホール）など、アメリカでもっともタフな監獄の中で暮らす。監獄でサバイブするため、肉体を極限まで強靱にするキャリステニクスを研究・実践、“コンビクト・コンディショニング・システム”として体系化。監獄内でエントレナドール（スペイン語で“コーチ”を意味する）と呼ばれるまでになる 山田雅久（ヤマダマサヒサ） 医療ジャーナリスト、翻訳家（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） イントロダクション／1 ショットガンマッスル（鋼のような手と前腕／ザ・ハンギング・シリーズ／拷問グリップワーク ほか）／2 関節“防弾”トレーニング（しなやかな筋力／監獄ストレッチ／ザ・トリフェクタ ほか）／3 監房棟Gで学んだ知恵（トレーニング生活に服役する／ザ・監獄ダイエット／傷ついた体を修復する ほか）／監獄ジムでバーベルを挙げる 待望の声が続々。いよいよ、超絶！！グリップ＆関節編登場。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他
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ベースボール・マガジン社 ベースボール・マガジン社カイテイケッテイバンゴールドジムメソッドスペシャル ベースボール・マガジンシャ 発行年月：2022年05月06日 予約締切日：2022年05月05日 ページ数：304p サイズ：単行本 ISBN：9784583115085 PROLOGUE 特別対談 相澤隼人×鈴木雅ートレーニングの「失敗は成功」／INTRODUCTION トレーニングを始めよう！／ゴールドジムメソッドベーシック編（胸のトレーニング／脚のトレーニング ほか）／ゴールドジムメソッドOVER35編（理論編／胸のトレーニング ほか）／ゴールドジムメソッドアドバンス編（胸のトレーニング／背中のトレーニング ほか） 好評を博したムック3冊を一冊に凝縮し、ハンディ化。さらに、鈴木雅＆相澤隼人Wチャンピオン対談etcを新たに収録！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他
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ヤン・バングスボ 安松幹展 大修館書店スポーツコーチノタメノトレーニグセイリガク ヤン・バングスボ ヤスマツミキノブ 発行年月：2020年01月16日 予約締切日：2020年01月15日 サイズ：単行本 ISBN：9784469268515 バングスボ，ヤン（Bangsbo,Jens） 国際的に知られたコペンハーゲン大学オーガストクロウ研究所（デンマーク）の博士であり、運動・スポーツサイエンス学部の教授である。その他、フットボールに関する国際会議（Science and Football）の理事も務めている。トレーニング生理学と測定を研究対象としており、その専門家として300本以上の論文を執筆し、15冊以上の書籍を上梓している。競技歴としては、デンマークのトップリーグおよびデンマークナショナルチームで合計350以上の試合に出場している。指導歴としては、2001年から2004年まで、イタリアセリエAの強豪ユベントスFCのトップチームのアシスタントコーチ、ユーロ2004、2010ワールドカップにおけるデンマークナショナルチームのコーチングスタッフを務めた。UEFAとFIFAの公認インストラクターでもある。また、ナイキのブートキャンプおよびイグナイトプログラムの開発者でもある 安松幹展（ヤスマツミキノブ） 1970年東京都生まれ。1998年東京都立大学大学院博士課程修了。専門は、運動生理学、環境生理学で、特にサッカー選手におけるコンディショニング、パフォーマンス分析をおもな研究テーマにしている。2009〜2010年、著者のバングスボ氏の下で訪問研究員として在籍。現在、立教大学コミュニティ福祉学部スポーツウエルネス学科教授、博士（理学）。その他、JFA技術委員会フィジカルフィットネスプロジェクトメンバー、AFCフィットネスコーチインストラクター、日本フットボール学会会長、JFA公認A級ジェネラルコーチ 宮城修（ミヤギオサム） 1967年北海道生まれ。1996年中京大学大学院博士課程修了。専門は、スポーツ生理学、スポーツ測定法で、サッカー選手のコンディショニング、スポーツ選手の身体組成をおもな研究テーマにしている。現在、大東文化大学スポーツ・健康科学部スポーツ科学科教授。博士（体育学）。その他、JFA技術委員会フィジカルフィットネスプロジェクトメンバー、日本フットボール学会副会長、JFA公認A級ジェネラルコーチ、Jリーグ・アカデミーアドバイザリースタッフ（2003〜2009年）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 呼吸／心臓血管系／血液／酸素摂取量／筋／エネルギー変換／無酸素性エネルギーと有酸素性エネルギーの生成／運動中におけるエネルギー変換／運動中のエネルギー基質の利用／体温調節／運動制御と筋力／スポーツパフォーマンス 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他
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亰須利敏、水野尚文 共同通信社オオズモウリキシメイカン レイワハチネンバン キョウス 発行年月：2025年12月15日 予約締切日：2025年12月14日 ページ数：400p サイズ：単行本 ISBN：9784764107526 亰須利敏（キョウストシハル） 昭和18年東京生まれ。法政大学卒業。昭和46年に共同通信社入社。運動部記者として長年、大相撲を中心に取材。ブラジル相撲連盟との交流のきっかけ作り、サンパウロ州教育文化スポーツ功労賞受賞。東京運動記者クラブ会友 水野尚文（ミズノナオフミ） 昭和6年東京生まれ。一橋大学卒業後、昭和29年にNHK入局。放送総局編成、経営企画室などを経て、相撲雑誌『NHK大相撲中継』の編集に従事した。平成26年7月逝去（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 大相撲歴代幕内全力士名鑑 明治編／大相撲歴代幕内全力士名鑑 大正編／大相撲歴代幕内全力士名鑑 昭和（戦前）編／大相撲歴代幕内全力士名鑑 昭和（戦後）編／大相撲歴代幕内全力士名鑑 平成編／大相撲歴代幕内全力士名鑑 令和編／資料編 歴代横綱一覧 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他
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18位
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勝田 茂 征矢 英昭 朝倉書店ウンドウセイリガクニュジュッコウ カツタ シゲル ソヤ ヒデアキ 発行年月：2015年04月10日 予約締切日：2015年04月09日 ページ数：200p サイズ：単行本 ISBN：9784254690460 勝田茂（カツタシゲル） 1936年千葉県に生まれる。1959年東京教育大学体育学部健康学科卒業。2000年筑波大学体育科学系教授退官。2006年東亜大学大学院総合学術研究科教授退職。現在、筑波大学名誉教授、東亜大学大学院客員教授、医学博士 征矢英昭（ソヤヒデアキ） 1959年群馬県に生まれる。1984年筑波大学大学院体育研究科修士課程修了。1989年群馬大学大学院医学研究科博士課程修了。現在、筑波大学体育系教授、医学博士、大学院人間総合科学研究科体育科学専攻長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 骨格筋の構造と機能／筋力と筋パワー／神経系による運動の調節／筋収縮時のエネルギー代謝／運動時のホルモン分泌／運動時の糖質・脂質・蛋白質代謝／筋の肥大と萎縮／運動と呼吸・心循環／運動と末梢循環／運動と認知機能／運動と酸化ストレス／運動と骨代謝／運動と環境／運動時の水分・栄養摂取／運動処方／運動と生活習慣病／運動と発育発達／運動とサクセスフルエージング／トップアスリートの特性／トレーニングとコンディショニング 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他
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19位
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参考書専門店 ブックスドリーム
【30日間返品保証】商品説明に誤りがある場合は、無条件で弊社送料負担で商品到着後30日間返品を承ります。【最短翌日到着】正午12時まで（日曜日は午前9時まで）の注文は当日発送（土日祝も発送）。関東・関西・中部・中国・四国・九州地方は翌日お届け、東北地方・新潟県・北海道・沖縄県は翌々日にお届けします。【インボイス制度対応済み】当社ではインボイス制度に対応した適格請求書発行事業者番号（通称：T番号・登録番号）を印字した納品書（明細書）を商品に同梱してお送りしております。こちらをご利用いただくことで、税務申告時や確定申告時に消費税額控除を受けることが可能になります。また、適格請求書発行事業者番号の入った領収書・請求書をご注文履歴からダウンロードしていただくこともできます（宛名はご希望のものを入力していただけます）。ご満足のいく取引となるよう精一杯対応させていただきます。※下記に商品説明およびコンディション詳細、出荷予定・配送方法・お届けまでの期間について記載しています。ご確認の上ご購入ください。■商品名■石の形 集中講義―楽に身につくプロの感覚 (MYCOM囲碁ブックス)■出版社■(株)マイナビ出版■著者■三村 智保■発行年■2006/05/01■ISBN10■4839920931■ISBN13■9784839920937■コンディションランク■非常に良いコンディションランク説明ほぼ新品：未使用に近い状態の商品非常に良い：傷や汚れが少なくきれいな状態の商品良い：多少の傷や汚れがあるが、概ね良好な状態の商品(中古品として並の状態の商品)可：傷や汚れが目立つものの、使用には問題ない状態の商品■コンディション詳細■書き込みありません。古本ではございますが、使用感少なくきれいな状態の書籍です。弊社基準で良よりコンデションが良いと判断された商品となります。水濡れ防止梱包の上、迅速丁寧に発送させていただきます。【発送予定日について】正午12時まで（日曜日は午前9時まで）のご注文は当日に発送いたします。正午12時（日曜日は午前9時）以降のご注文は翌日に発送いたします（土曜日・日曜日・祝日も発送しています）。※土曜日・祝日も正午12時までのご注文は当日に発送いたします。※年末年始（12/31〜1/3）は除きます。(例)・月曜0時〜12時までのご注文：月曜日に発送・月曜12時〜24時までのご注文：火曜日に発送・土曜0時〜12時までのご注文：土曜日に発送・土曜12時〜24時のご注文：日曜日に発送・日曜0時〜9時までのご注文：日曜日に発送・日曜9時〜24時のご注文：月曜日に発送【送付方法について】ネコポス、宅配便またはレターパックでの発送となります。東北地方・新潟県・北海道・沖縄県・離島以外は、発送翌日に到着します。東北地方・新潟県・北海道・沖縄県・離島は、発送後2日での到着となります。商品説明と著しく異なる点があった場合や異なる商品が届いた場合は、到着後30日間は無条件で着払いでご返品後に返金させていただきます。メールまたはご注文履歴からご連絡ください。
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＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞骨格によって「体の使い方」と「適した道具」が異なるーってご存じですか？ 本書ではプロゴルフ業界を席巻する革命理論を、アマチュアが練習場で簡単に試せるよう、“今すぐ使える上達法”とともにご紹介します。著者はケガの経験から体の構造に気づき、トレーナーとしてプロのアスリート達と真剣に向き合い、研究に研究を重ねて革命的な骨幹理論「うで体・あし体」を練り上げました。今回はその「うで体・あし体」をゴルフに特化させ、アマチュアゴルファーの上達のスピードアップを願って、練習場で使いやすいようにしました。体への負担のない正しい使い方と適した道具(適していない場合の対処法あり)を使えば、トレーニングしなくても飛距離が15〜20yd伸び、10打前後もスコアアップします。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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ぴあMOOK ぴあアマリニ コマカスギル ハコネ エキデン ガイド プラス ニュー イヤー エキテ 発行年月：2025年11月29日 ページ数：104p サイズ：ムックその他 ISBN：9784835645766 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他
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理論から実践へ リチャード・A．シュミット 調枝孝治 大修館書店BKSCPN_【高額商品】 ウンドウ ガクシュウ ト パフォーマンス シュミット,リチャード・A. チョウシ,コウジ 発行年月：1994年04月01日 予約締切日：1994年03月31日 ページ数：309p サイズ：単行本 ISBN：9784469262803 運動パフォーマンスと学習への入門／第1部 人間の熟練パフォーマンスの原理（情報処理と意志決定／熟練パフォーマンスに対する感覚情報の寄与／運動産出と運動プログラム／運動制御と運動の正確性についての原理／個人差と運動能力）／第2部 スキル学習の原理（運動学習ー概念と方法／練習計画のための準備と戦略／練習の組織化と計画／スキル学習でのフィードバック）／第3部 原理の実際場面への応用（統合と応用） 本書は体育学、キネシオロジー、教育学、心理学、スポーツ科学、理学療法や作業療法といった分野の学部生に対する、運動パフォーマンスと学習に関する入門的なテキストである。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他
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＜p＞●トレーナーと医者が考案した、誰でもいつでもできる「体力づくり」のオリジナルメソッド！●雑誌『Tarzan』でも大活躍するパーソナルトレーナーと、医学博士・循環器内科専門医の医者が監修！●「疲れにくい体」「体力を底上げする力」を手に入れるための、シンプルな運動と習慣を紹介！「年を重ねるにつれて疲れやすくなりだるくなりがち…」「運動は好きだけど風邪をひきがち…」「集中力が続かない…フットワークが重い…」一方で「体力おばけ」のような年を重ねてもいつでもパワフルで疲れない人もいる…その違いとは。カギは2つの体力、「行動体力（身体を動かす力）」「防衛体力（病気やストレスに打ち勝つ力）」のバランスを整えること。体力を底上げするための知識と、実践トレーニング法を本書で余すことなく紹介。近年の研究では思考・精神的な体力にも、「運動」の効果は外せません。日々のパフォーマンスだけでなく、仕事の効率や集中力も好影響があります。ウォーキングよりも、筋トレよりも効果抜群！体力づくりの決定版！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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＜DVD＞ 宇城空手型シリーズ 宇城憲治 どう出版サンチン ウシロ,ケンジ 発行年月：2011年09月 予約締切日：2024年06月05日 サイズ：カセット、CD等 ISBN：9784904464335 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他
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山と溪谷社トップアスリートモジッセンスル スゴイダツリョクノシクミ 発行年月：2025年12月17日 予約締切日：2025年10月17日 ページ数：264p サイズ：単行本 ISBN：9784635490771 中野ジェームズ修一（ナカノジェームズシュウイチ） 1971年生まれ。フィジカルトレーナー。アメリカスポーツ医学会（ACSM）認定 運動生理学士。日本健康心理学会認定 健康心理士。株式会社スポーツモチベーション 最高技術責任者（CTO）。機能改善を中心とした身体パフォーマンスの最適化を専門領域とし、日本を代表するトレーナーの一人として知られる。これまでに数多くのトップアスリートやオリンピアン、国内外の実業団チームのトレーニングサポートを歴任し、「必ず結果を出すトレーナー」として高い評価と厚い信頼を得ている。2014年より青山学院大学陸上競技部（駅伝チーム）チーフトレーナーを務め、黄金期を支えるフィジカルトレーンング体制の中核として活動している。東京・神楽坂に所在する会員制パーソナルトレーニングジム「CLUB100」では、アスリートのみならず高齢者、一般の運動愛好家に至るまで、科学的根拠に基づく機能改善プログラムを10名の認定トレーナーとともに提供している。エクササイズ関連の著書は100冊以上にのぼり、総発行部数は200万部を超える。専門的知見を一般読者にもわかりやすく伝えるスタイルに定評があり、日本のフィットネス・コンディショ二ング分野の発展に大きく寄与している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 心身のコンディションを良好に保つ「RTRバランス」／第2章 心の緊張が身体のパフォーマンスを下げる／第3章 心をリラクゼーションに導く方法／第4章 脱力の効果を支える体幹の安定／第5章 四肢の脱力で自在に動く身体づくり／第6章 最高のリカバリーで身体全身をリラックス プレッシャーに弱い人、疲労が抜けない人、コンディションが安定しない人。大学駅伝強豪チームのトレーナーが説く脱力の最新科学。パフォーマンスの壁を打ち破り、最高の成果を生み出す。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 科学・技術 動物学
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26位
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＜p＞佐久長聖はなぜ強いのか!? 私自身、よく聞かれる質問です。私が2011年に佐久長聖高校駅伝部の監督に就任して、2017年の全国高校駅伝でチームとしては2度目の優勝。2023年は2時間1分00秒の大会新記録＆高校新記録を樹立して、2024年は本校として初の連覇を飾ることができました。＜br /＞ ただし、皆さんが思っている以上に選手たちはハイレベルの練習をしているわけではありません。しかし、私は入部を希望する選手たちには必ず、「佐久長聖高校駅伝部は日本一厳しいよ」というお話をしています。佐久長聖が「強い」のは偶然ではなく、明確な理由があると思っています。＜br /＞ 隠すものは何ひとつありません。練習メニューを含めて、私のすべてをさらけ出して、私も自分自身を見つめ直してみたいと思います。（「はじめに」より）＜/p＞ ＜p＞“日本一厳しい”環境で育まれた“人間力”を武器に＜br /＞ 2023 2024 全国高校駅伝2連覇を成し遂げた＜br /＞ 佐久長聖の“駅伝力”の神髄に迫る!?＜/p＞ ＜p＞「佐久長聖はなぜ強いのか？」とよく聞かれます。＜br /＞ 全国から有望な選手が集まってくるわけでもなく、＜br /＞ ハイレベルな練習をしているわけでもありません。＜br /＞ ただ「強い」のは決して偶然ではなく、明確な理由があると思っています。＜/p＞ ＜p＞高校時代は選手たちにとって「土台作り」の場。＜br /＞ その先の大学、社会人を見据え、＜br /＞ 世界を舞台に活躍できる選手を育てたい。＜/p＞ ＜p＞競技人生のスタート＜br /＞ 両角先生との出会い＜br /＞ 佐久長聖の礎となったクロカンコース＜br /＞ 全国高校駅伝の優勝を意識して＜/p＞ ＜p＞第2章 大学・実業団時代の苦しみ＜br /＞ 箱根駅伝に潜んでいた魔物＜br /＞ 高見澤、お前はマラソンだ！＜br /＞ 4年目にしてマラソンに到達＜/p＞ ＜p＞第3章 指導者としての喜びと苦悩＜br /＞ 母校で指導者のキャリアがスタート＜br /＞ 全国高校駅伝で悲願の初優勝＜br /＞ ワースト記録からの出発＜/p＞ ＜p＞第4章 全国高校駅伝で勝てるようになった理由＜br /＞ 9年ぶりの“日本一”直前に両角先生から電話＜br /＞ 日本高校最高記録の奪回に成功＜br /＞ ライバル校をアンカー勝負で下して連覇を達成＜/p＞ ＜p＞第5章 高校卒業後も活躍する選手たちのエピソード＜br /＞ 村澤明伸ら初優勝メンバーたちの素顔＜br /＞ 「1番」のこだわりが強烈だった大迫傑＜br /＞ 花の1区を制したエースたち＜/p＞ ＜p＞第6章 佐久長聖の強化プログラム＜br /＞ 3年間の育成プログラム＜br /＞ 夏の「合同合宿」がチームを強くする＜br /＞ 全国高校駅伝の“勝利のセオリー”＜/p＞ ＜p＞第7章 後送＜br /＞ “人間的な成長なくして競技力の向上なし”＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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27位
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船水颯人 ベースボール・マガジン社ソフトテニスフナミズハヤトハナシタイコトガアル フナミズハヤト 発行年月：2025年12月03日 予約締切日：2025年11月20日 ページ数：168p サイズ：単行本 ISBN：9784583117935 船水颯人（フネミズハヤト） 1997年1月24日、青森県生まれ。A型。170cm。右利き、後衛。黒石中→東北高→早稲田大卒。日本を代表するソフトテニスプレーヤーとして単複で活躍。2019年4月にソフトテニス界初のプロソフトテニスプレーヤーとなった。国内では全日本シングルス優勝4回（2015、17、18、19年）、天皇杯優勝5回（2016年／星野慎平、2018、19、22、24年／上松俊貴）。国際大会では世界選手権国別対抗戦金メダル（2015、19、24年）、ダブルス銅メダル（増田健人／2015年）、2016年アジア選手権ダブルス金メダル（／上松俊貴）、ミックスダブルス金メダル（／佐々木聖花）、国別対抗戦金メダルのほか、2023年アジア競技大会国別対抗戦で金メダルを獲得。2025年1月、日本を離れ韓国の実業団チーム、水原市庁に移籍した（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 船水颯人について（〜大学時代） 誰よりも一番、負ける悔しさを知っている。／第2章 国際大会 強さを取り戻した韓国と戦えれば、それが最終的なゴールなのかもしれない。／第3章 国内大会 天皇杯への挑戦ーチャンピオンになるための心得を学んだ。／第4章 ペア・上松俊貴 上松と起こした化学反応。 ソフトテニスプロ第一号は主要タイトルを総なめにしたあと、輝かしいキャリアをすべて置いて韓国の実業団チームへ移籍した。2024年冬のことだった。なぜ、韓国でのプレーを選んだのか。すべてを今、話したい。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他
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28位
¥1,980 円
評価: 5.0
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今古賀 翔 KADOKAWAカガクデキタエル キントレチョウタイゼン サイシンリロンデリソウノキンニクヲツクル イマコガ ショウ 発行年月：2025年02月19日 予約締切日：2025年02月18日 ページ数：272p サイズ：単行本 ISBN：9784046074133 プロローグ 科学的・解剖学的アプローチ／第一章 科学を基に実践的にアプローチする（たんぱく質摂取量の科学／「トレーニングボリューム」とは？ ほか）／第二章 初心者が効率的に鍛えるプログラム（初心者向けの週3回のプログラム／注意すべきポイント1 可動域を最大限に確保する ほか）／第三章 中・上級者向け9WEEKプログラム（週4日で全身を鍛える中・上級者向けプログラム／行うべきRep数の幅を示すRep Range ほか）／第四章 効率よく筋肉をつくるためのFAQ（筋肉痛があってもトレーニングできるか？／トレーニング前・中の栄養素はどのように摂るとよい？ ほか）／第五章 科学で鍛える種目別トレーニング（ベンチプレス／スクワット ほか） この一冊でトレーニングの「正解」がわかる！筋トレに革命。「筋肉は科学で鍛える。もう感覚に頼るのは卒業だ。」筋肥大を最適化する方法。筋肥大とトレーニング頻度。追い込むトレーニングの最適化。たんぱく質の吸収と筋肉合成。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他
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29位
¥2,200 円
評価: 4.41
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圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ ポール・ウェイド 山田雅久 CCCメディアハウスプリズナートレーニング ポールウェイド ヤマダマサヒサ 発行年月：2017年07月28日 予約締切日：2017年07月27日 ページ数：328p サイズ：単行本 ISBN：9784484171067 ウェイド，ポール（Wade,Paul “Coach”） 元囚人にして、すべての自重筋トレの源流にあるキャリステニクス研究の第一人者。1979年にサン・クエンティン州立刑務所に収監され、その後の23年間のうちの19年間を、アンゴラ（別名ザ・ファーム）やマリオン（ザ・ヘルホール）など、アメリカでもっともタフな監獄の中で暮らす。監獄でサバイブするため、肉体を極限まで強靱にするキャリステニクスを研究・実践、“コンビクト・コンディショニング・システム”として体系化。監獄内でエントレナドール（スペイン語で“コーチ”を意味する）と呼ばれるまでになる 山田雅久（ヤマダマサヒサ） 医療ジャーナリスト、翻訳家（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 準備（イントロダクション／いにしえのキャリステニクス／監獄アスリートのマニフェスト／コンビクト・コンディショニング）／2 自重力で筋力をつくる（ザ・プッシュアップ／ザ・スクワット／ザ・プルアップ／ザ・レッグレイズ／ザ・ブリッジ／ザ・ハンドスタンド・プッシュアップ）／3 セルフコーチになるには（体を鍛える時の知恵／ルーチン） ジム通いはムダ、プロテインは不要！生き抜くために必要な強さは、自分自身の肉体にある。スパルタ軍、ローマの剣闘士、世界の監獄で秘かに受け継がれてきた究極のメソッド。元囚人の“コーチ”が伝授する真の「筋トレ大全」。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他
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30位
¥2,500 円
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集英社発行年月：2026年03月16日 予約締切日：2025年12月24日 ISBN：9784081025121 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他
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