【メディシンボール】おすすめ TOP30

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【メディシンボール】おすすめ TOP30

順位説明
1位

¥2,950 円

評価: 4.24

メディシンボール【 2kg 】マニュアル付属 筋トレ 体幹 トレーニング 鍛錬 室内 陸上 球技 格闘技 フィットネス 送料無料

Fungoal 商品仕様 材質 天然ゴム サイズ 直径20cm 重量 2kg 製造 中国製 納期 通常は、ご注文から2営業日で発送。 バランストレーニングについての よくある質問(FAQ) は こちらのページにまとめました 本商品の詳細 商品名 メディシンボール 色 黒と緑(ブラック&グリーン)、あるいは黒と赤(ブラック&レッド)のコンビ 英名 Medicine Ball 機能・特徴 体幹の鍛錬。バランス能力の向上。筋力の維持・強化。平衡感覚のリセット・調整。可動性・柔軟性の改善。筋力系・バランス系は、ハード(ラバー)タイプのメディシンボール、パワー系・スピード系にはソフトタイプのメディシンボールがおすすめ。 対象者 学生(小学生、中学生、高校生、大学生)の部活動、クラブ活動、スポーツ少年団など。ジムやスタジオでの社会人のトレーニング(同好会、草野球、町内サッカーチームなど)にも。 おすすめスポーツ メディシンボールを使ったトレーニングを取り入れているスポーツ第1位は陸上です。次いで多い順に、野球、テニス、格闘技系、ゴルフ、サッカー。バスケットボール(バスケ)部、バレーボール部、アメリカンフットボール部、陸上競技部、ソフトボール部、ラグビー部、ハンドボール部、バドミントン部、体操部、柔道部、空手部、水泳部、エクササイズ、フィットネス、ダイエット、ワークアウト、シェイプアップ、ボディーメイクにも。 ご注意 床面に落とすと、わずかに跳ねかえります。ドッジボールのようなバウンドはありません。またボーリングのボールのようにズドンと沈む感じもありません。「しっとり・どっしり」とした使い心地です。筋肉への過度な負担は禁物です。トレーニングは正しいフォームで行ってください。 正しい動作を習得するまでは、負荷を高めすぎず、徐々に慣らしていきましょう。 オーバーワークにご注意ください。一般的に、筋トレ後の疲労回復には2日(48時間)必要といわれています。健康で科学的なトレーニングを心がけましょう。筋トレと体幹トレに効果的。楽しく運動。週2回のトレーニングで大きな効果。 メディシンボール《2kg》 メディシンボールとは 簡単に説明すると、トレーニング用に、あえて重みを増したボールです。 もともとはスポーツ用に作られたものではなく、医療現場において、リハビリ患者の筋力アップを目的としたトレーニングに使われたので、「メディシン」ボールと呼ばれるようになりました(真偽のほどは定かではありませんが、古代ギリシャで、医学の父ヒポクラテスが動物の皮に砂を入れたボールを作って使ったのが起源とか)。 現在では、主にスポーツ・パフォーマンスの向上から、ダイエット目的のフィットネス・エクササイズまで、さまざまな場所で使われています。   メディシンボールは筋力と体幹を同時に鍛える便利なトレーニングツール 筋肉はウエイトトレーニング、体幹はバランストレーニングといったように、一般には別々に鍛えるものですが、メディシンボールを使えば、筋トレと体幹トレーニングを同時に行うことができます。 筋肉の強化(筋トレ)ばかりでは、スポーツに必要な動作のパフォーマンスを上げることはできません。なぜなら、筋肉の表面を鍛えても、体が正確かつ効率的に動かなければ、競技でのパワーアップや技術改善に結びつかないからです。 スポーツ・パフォーマンスの向上には、表層筋(アウターマッスル)のみならず、体幹にある深層筋(インナーマッスル)まで意識した調整力が重要です。   15種類のトレーニングを紹介したオリジナル・マニュアル付属 シットアップ、クロススウィング、フォワード・ランジ、サイド・ベント、フォークリフト、シーテッド・フィギュア・エイトなどの、メディシンボールを使った基本トレーニングについて、オリジナル・マニュアルを制作しました。 プロのアスレティック・トレーナーに監修していただいた、わかりやすいイラスト解説付きのマニュアルは、A5版・8ページ・フルカラーという親切仕様。 手前味噌ですが、お買い上げの方に大変好評です。 毎日のトレーニングのお供にどうぞ!   メディシンボールの上手な使い方のポイント ボールにはハードタイプとソフトタイプがあります。 メディシンボールには筋力系・バランス系のトレーニングに向いた「ハード(ラバー)タイプ」と、パワー系・スピード系のトレーニングに向いた「ソフトタイプ」の2種類あります。 すなわち、ハードタイプのメディシンボールは腕や上半身を使って投げるトレーニングに、ソフトタイプのメディシンボールは体全体を使って投げるトレーニングに、向いています。 ソフトタイプのメディシンボールはこちらで販売しています。   Fungoalのメディシンボールは楽天市場のトップ・ランカー! おかげさまで、楽天市場の「スポーツ・アウトドア > フィットネス・トレーニング > スポーツ器具 > メディシンボール 」カテゴリーでの、デイリーおよび週間でのランキング1位!を獲得しています。 「リビングでちょこちょこ腹筋鍛えてます」「トレーニング場所をとらず気に入ってます」「ジムにあるメディシンボールと全然遜色ないので安心しました」「家の中ならダンベルよりメディシンボールの方がいいです」などの、ご意見をいただいております。 ランクイン日時(対象期間:2019/03/05)   メディシンボールは、2kg、4kg、6kgの3種類があります。トレーニングの目的や内容に合わせてお選びください。  
2位

¥5,940 円

評価: 4.19

【楽天1位】 ウォーターバッグ 体幹トレーニング 最大14kg/14L サイズ コアトレーニング タンク トレーニング ウォーター バック メディシンボール 水 体幹 筋力 筋トレ トレーニング器具 室内 運動器具 筋トレグッズ ウエイトトレーニング 1年保証 ■[送料無料]

タープ&テントのスマイルプライス ※[店舗管理用 URL]a14307※[品番]【タンク本体のみ:a14307】【+ブルーパウダー付き(+1,650円):a14712】【+イエローパウダー付き(+1,650円):a14713】【+ピンクパウダー付き(+1,650円):a14714】 流れる水が体幹を刺激 現在多くの人が体幹強化を目的に使用している、水の揺れを利用したトレーニング器具をコアデザイン代表トレーナー塙翔太氏が監修、開発しました。日々のトレーニングで扱いやすい大きさのボール型は両手でのトレーニングはもちろん、片手でケトルベルの様に使用することも可能です。また誰もが一度は触ったことのあるボール型の形状の為、初めての方でもスムーズにトレーニングできます。 こんな方にオススメします ・体幹を強化したい ・筋力をUPしたい ・自宅で一人でトレーニングしたい 水の特性を最大限に利用 事でタンク内の水が揺れて動きの中で不安定感が生まれます。タンク内の水は「動かす動作」「止める動作」の二つ動きの中で不規則なタイミングで負荷を与えます。これにより身体がバランスを取ろうとし、体幹や全身の筋力を刺激する事がでます。 マニュアル・ムービーの2種類が見れる! コアトレーニングタンクボール本体にプリントされたQRコードからスマホで トレーニングマニュアル・動画がいつでも見れる! 防腐剤入りで安心!選べるカラーパウダー付きセットも! [こんな商品をお探しの方に] メディシンボール ウエイトボール 1kg 2kg 3kg 5kg 10kg ウエイト調整 重さ調整 重さ 負荷 調節 腹筋 足痩せ 腕 下半身強化 筋力トレーニング メディシンボール投げ 背筋 野球 ゴルフ メディシンボールトレーニング バスケット ボクシング サッカー テニス 陸上 トレーニング 使い方 メディシンボールツイスト 初心者 部活 中学生 高校生 アスリート 筋トレ 筋力アップ ジムトレーニング ウエイトトレーニング トレーニング フィットネス エクササイズ ダイエット ストレッチ リハビリ インナーマッスル 体幹 握力 バランス 体操 姿勢 有酸素運動 重さ 腹筋 背筋 背中 背筋 内転筋 三角筋 僧帽筋 腸腰筋 腹斜筋 脇腹 太もも 広背筋 ひねり 胸筋 シットアップ デッドリフト バウンド バックスロー プッシュアップ スポーツ・アウトドア フィットネス・トレーニング スポーツ器具 その他商品詳細(トレーニングコアタンクボール) サイズ: (約)30cm×30cm 重量: (約)650g ※ 最大14Lまで水が入ります 材質: PVC / TPE / ABS セット: コアトレーニングタンクボール x1 フットポンプ x1 商品詳細(カラーパウダー) カラー: ・ブルー ・イエロー ・ピンク 内容物: 着色料 / 防腐剤 重量: (約)12g セット: 同色カラーパウダーx5個セット MADE IN CHINA ※商品は、モニターによって色合いが異なって見える場合があります。 また、仕様・デザインは改良のため予告なく変更することがあります。 流れる水が体幹を刺激 現在多くの人が体幹強化を目的に使用している、水の揺れを利用したトレーニング器具をコアデザイン代表トレーナー塙翔太氏が監修、開発しました。日々のトレーニングで扱いやすい大きさのボール型は両手でのトレーニングはもちろん、片手でケトルベルの様に使用することも可能です。また誰もが一度は触ったことのあるボール型の形状の為、初めての方でもスムーズにトレーニングできます。 こんな方にオススメします ・体幹を強化したい ・筋力をUPしたい ・自宅で一人でトレーニングしたい 水の特性を最大限に利用 事でタンク内の水が揺れて動きの中で不安定感が生まれます。タンク内の水は「動かす動作」「止める動作」の二つ動きの中で不規則なタイミングで負荷を与えます。これにより身体がバランスを取ろうとし、体幹や全身の筋力を刺激する事がでます。 マニュアル・ムービーの2種類が見れる! コアトレーニングタンクボール本体にプリントされたQRコードからスマホで トレーニングマニュアル・動画がいつでも見れる! 防腐剤入りで安心!選べるカラーパウダー付きセットも! [こんな商品をお探しの方に] メディシンボール ウエイトボール 1kg 2kg 3kg 5kg 10kg ウエイト調整 重さ調整 重さ 負荷 調節 腹筋 足痩せ 腕 下半身強化 筋力トレーニング メディシンボール投げ 背筋 野球 ゴルフ メディシンボールトレーニング バスケット ボクシング サッカー テニス 陸上 トレーニング 使い方 メディシンボールツイスト 初心者 部活 中学生 高校生 アスリート 筋トレ 筋力アップ ジムトレーニング ウエイトトレーニング トレーニング フィットネス エクササイズ ダイエット ストレッチ リハビリ インナーマッスル 体幹 握力 バランス 体操 姿勢 有酸素運動 重さ 腹筋 背筋 背中 背筋 内転筋 三角筋 僧帽筋 腸腰筋 腹斜筋 脇腹 太もも 広背筋 ひねり 胸筋 シットアップ デッドリフト バウンド バックスロー プッシュアップ スポーツ・アウトドア フィットネス・トレーニング スポーツ器具 その他
3位

¥5,600 円

評価: 4.17

ソフトメディシンボール 5kg 直径35cm やわらかいので全身トレーニングに トレーニングボール ウエイトボール LINDSPORTS リンドスポーツ

スポーツ用品のリンドスポーツ ↓他の重量もございます(直径はすべて35cmです)↓ ・ソフトメディシンボール 2kg ・ソフトメディシンボール 3kg ・ソフトメディシンボール 4kg ・ソフトメディシンボール 5kg クッション性のあるカバーで覆われているので、主に投げるトレーニングに最適です。大きめなので全身を使って投げる必要があり、マシンだけでは鍛えられない全身の筋力を鍛えることができます。全サイズ直径35cmなので、同じトレーニング内容で違和感なく強度を上げていくことができます。やわらかいクッション性のあるカバーで覆われているので、キャッチの際に体で受け止めても痛くありません。※この商品は2人で向かい合っての投げ合い、トランポリンに向かっての投擲運動を想定して作られています。コンクリートやアスファルト、土のグラウンド等へバウンドさせることは破損の原因となりますので、ご使用はお控えください。重さ:5kg※重さには多少の誤差は生じます。ご了承ください。直径:約35cm素材:(カバー)PUカラー:黒ご注文単位:1球より 入荷時期により、商品のデザインが写真と異なる場合があります。予めご了承くださいませ。※※こちらの商品は航空便での配送不可のため、北海道・沖縄・一部離島へのお届けは、約1週間〜のお時間をいただきます。(日時指定不可)恐れ入りますが、あらかじめご了承いただけますようお願い申し上げます。※※
4位

¥5,070 円

評価: 4.82

ソフトメディシンボール 2kg 直径35cm やわらかいので全身トレーニングに トレーニングボール ウエイトボール LINDSPORTS リンドスポーツ

スポーツ用品のリンドスポーツ ↓他の重量もございます(直径はすべて35cmです)↓ ・ソフトメディシンボール 2kg ・ソフトメディシンボール 3kg ・ソフトメディシンボール 4kg ・ソフトメディシンボール 5kg クッション性のあるカバーで覆われているので、主に投げるトレーニングに最適です。大きめなので全身を使って投げる必要があり、マシンだけでは鍛えられない全身の筋力を鍛えることができます。全サイズ直径35cmなので、同じトレーニング内容で違和感なく強度を上げていくことができます。やわらかいクッション性のあるカバーで覆われているので、キャッチの際に体で受け止めても痛くありません。※この商品は2人で向かい合っての投げ合い、トランポリンに向かっての投擲運動を想定して作られています。コンクリートやアスファルト、土のグラウンド等へバウンドさせることは破損の原因となりますので、ご使用はお控えください。重さ:2kg※重さには多少の誤差は生じます。ご了承ください。直径:約35cm素材:(カバー)PUカラー:黒ご注文単位:1球より 入荷時期により、商品のデザインが写真と異なる場合があります。予めご了承くださいませ。※※こちらの商品は航空便での配送不可のため、北海道・沖縄・一部離島へのお届けは、約1週間〜のお時間をいただきます。(日時指定不可)恐れ入りますが、あらかじめご了承いただけますようお願い申し上げます。※※
5位

¥4,699 円

評価: 4.6

【エントリーでP10倍】 メディシンボール 3kg ソフト ウォールボール 体幹 トレーニング 筋トレ ボール 陸上 球技 フィットネス 筋トレ器具 MUSCLE FACTORY

地球問屋 製品仕様 商品名 メディシンボール 3kg ソフト ウォールボール 体幹 トレーニング 筋トレ ボール 筋トレ器具 MUSCLE FACTORY サイズ 直径:約25cm / 円周:約80cm 約3kg(ロットにより数gの誤差があります) カラー ブラック、グレー、ホワイト、レッド、バイオレットカモフラージュ 素材/材質 表面:PVC / 中身:PP綿、砂鉄 セット内容 メディシンボール単品 商品説明 【メディシンボールとは】筋力と体幹を同時に鍛えられる重量のあるボール型のトレーニング器具です。筋トレに「重さ」をプラスして負荷を高めたり、「投げる」「振る」動作に負荷が増え、体幹の強化にも期待できます。 【スポーツだけでなくダイエットにも】筋力アップが出来るうえ体幹も鍛えられるので、スポーツに必要なパフォーマンスの向上が期待できます。また、体幹を鍛えることで基礎代謝が上がりダイエット効果も期待できます。 【色々な使い方ができる】「キャッチボール」など2人以上で行えるトレーニングも多数あります。5種類の重さを用意したので、リハビリなどの筋力維持から筋力アップ、親子で、など自身に合った運動が行えます。 【PVCレザー生地使用のソフトタイプ】ソフトタイプで表面が柔らかく、壁や床を傷つけにくく自宅でも使いやすいタイプです。生地には丈夫なPVCレザーを使用し、少量の汗や水ならサッと拭きとるだけで奇麗になります。動画でもご紹介♪ 2kgサイズはこちら 3kgサイズはこちら 5kgサイズはこちら 8kgサイズはこちら 10kgサイズはこちら ↑↑タッチでLINEに飛びます!↑↑ 瞬発力を鍛えるプライオボックスはこちら ダンベルやバーベルに負荷をプラスするバーベルプレートはこちら 本格的な自宅での筋トレに!ハーフラックはこちら 大判サイズで使いやすいスポーツフロアマットはこちら
6位

¥3,880 円

評価: 0.0

TRIGGERPOINT トリガーポイント MB5マッサージボール 04422 日本正規取扱代理店販売品

XPRICE楽天市場店 商品説明★ 手が届きにくい深い部分の筋膜や筋肉にピンポイントで強い刺激をあたえ柔軟性を高めます。GRIDフォームローラーと合わせて使用するとより効果的です。★ テニスボールとは違い、耐久性に優れ変形しにくいEVAフォーム素材採用。使用時の滑りを防止する表面のストライプ構造。★ おすすめ使用方法胸筋(胸)、大腿筋膜張筋(骨盤の外側)、内転筋(太ももの内側)スペック* 素材:EVAフォーム* サイズ:直径12cm* 重量:141g
7位

¥3,720 円

評価: 4.75

メディシンボール 【 4kg 】 マニュアル付属 筋トレ 体幹 トレーニング 鍛錬 室内 陸上 球技 格闘技 フィットネス 送料無料

Fungoal 商品仕様 材質 天然ゴム サイズ 直径24cm 重量 4kg 製造 中国製 納期 通常は、ご注文から2営業日で発送。 バランストレーニングについての よくある質問(FAQ) は こちらのページにまとめました 本商品の詳細 商品名 メディシンボール 色 黒と緑(ブラック&グリーン)、あるいは黒と赤(ブラック&レッド)のコンビ 英名 Medicine Ball 機能・特徴 体幹の鍛錬。バランス能力の向上。筋力の維持・強化。平衡感覚のリセット・調整。可動性・柔軟性の改善。筋力系・バランス系は、ハード(ラバー)タイプのメディシンボール、パワー系・スピード系にはソフトタイプのメディシンボールがおすすめ。 対象者 学生(小学生、中学生、高校生、大学生)の部活動、クラブ活動、スポーツ少年団など。ジムやスタジオでの社会人のトレーニング(同好会、草野球、町内サッカーチームなど)にも。 おすすめスポーツ メディシンボールを使ったトレーニングを取り入れているスポーツ第1位は陸上です。次いで多い順に、野球、テニス、格闘技系、ゴルフ、サッカー。バスケットボール(バスケ)部、バレーボール部、アメリカンフットボール部、陸上競技部、ソフトボール部、ラグビー部、ハンドボール部、バドミントン部、体操部、柔道部、空手部、水泳部、エクササイズ、フィットネス、ダイエット、ワークアウト、シェイプアップ、ボディーメイクにも。 ご注意 床面に落とすと、わずかに跳ねかえります。ドッジボールのようなバウンドはありません。またボーリングのボールのようにズドンと沈む感じもありません。「しっとり・どっしり」とした使い心地です。筋肉への過度な負担は禁物です。トレーニングは正しいフォームで行ってください。 正しい動作を習得するまでは、負荷を高めすぎず、徐々に慣らしていきましょう。 オーバーワークにご注意ください。一般的に、筋トレ後の疲労回復には2日(48時間)必要といわれています。健康で科学的なトレーニングを心がけましょう。筋トレと体幹トレに効果的。楽しく運動。週2回のトレーニングで大きな効果。 メディシンボール《4kg》 メディシンボールとは 簡単に説明すると、トレーニング用に、あえて重みを増したボールです。 もともとはスポーツ用に作られたものではなく、医療現場において、リハビリ患者の筋力アップを目的としたトレーニングに使われたので、「メディシン」ボールと呼ばれるようになりました(真偽のほどは定かではありませんが、古代ギリシャで、医学の父ヒポクラテスが動物の皮に砂を入れたボールを作って使ったのが起源とか)。 現在では、主にスポーツ・パフォーマンスの向上から、ダイエット目的のフィットネス・エクササイズまで、さまざまな場所で使われています。   メディシンボールは筋力と体幹を同時に鍛える便利なトレーニングツール 筋肉はウエイトトレーニング、体幹はバランストレーニングといったように、一般には別々に鍛えるものですが、メディシンボールを使えば、筋トレと体幹トレーニングを同時に行うことができます。 筋肉の強化(筋トレ)ばかりでは、スポーツに必要な動作のパフォーマンスを上げることはできません。なぜなら、筋肉の表面を鍛えても、体が正確かつ効率的に動かなければ、競技でのパワーアップや技術改善に結びつかないからです。 スポーツ・パフォーマンスの向上には、表層筋(アウターマッスル)のみならず、体幹にある深層筋(インナーマッスル)まで意識した調整力が重要です。   15種類のトレーニングを紹介したオリジナル・マニュアル付属 シットアップ、クロススウィング、フォワード・ランジ、サイド・ベント、フォークリフト、シーテッド・フィギュア・エイトなどの、メディシンボールを使った基本トレーニングについて、オリジナル・マニュアルを制作しました。 プロのアスレティック・トレーナーに監修していただいた、わかりやすいイラスト解説付きのマニュアルは、A5版・8ページ・フルカラーという親切仕様。 手前味噌ですが、お買い上げの方に大変好評です。 毎日のトレーニングのお供にどうぞ!   メディシンボールの上手な使い方のポイント ボールにはハードタイプとソフトタイプがあります。 メディシンボールには筋力系・バランス系のトレーニングに向いた「ハード(ラバー)タイプ」と、パワー系・スピード系のトレーニングに向いた「ソフトタイプ」の2種類あります。 すなわち、ハードタイプのメディシンボールは腕や上半身を使って投げるトレーニングに、ソフトタイプのメディシンボールは体全体を使って投げるトレーニングに、向いています。 ソフトタイプのメディシンボールはこちらで販売しています。   Fungoalのメディシンボールは楽天市場のトップ・ランカー! おかげさまで、楽天市場の「スポーツ・アウトドア > フィットネス・トレーニング > スポーツ器具 > メディシンボール 」カテゴリーでの、デイリーおよび週間でのランキング1位!を獲得しています。 「リビングでちょこちょこ腹筋鍛えてます」「トレーニング場所をとらず気に入ってます」「ジムにあるメディシンボールと全然遜色ないので安心しました」「家の中ならダンベルよりメディシンボールの方がいいです」などの、ご意見をいただいております。 ランクイン日時(対象期間:2019/03/05)   メディシンボールは、2kg、4kg、6kgの3種類があります。トレーニングの目的や内容に合わせてお選びください。  
8位

¥3,300 円

評価: 0.0

【FIGHTING ROAD】ソフトメディシンボール 有酸素運動 エクササイズ ダイエット フィットネス 健康 トレーニング

ファイティングロード ●ソフトで安心、加重筋トレ!!【ファイティングロード】【FIGHTING ROAD】【トレーニング用具】【トレーニンググッズ】【鉄アレイ】 ●素材:【本体】PVC(ポリ塩化ビニル) 【中身】鉄の砂 ●サイズ:【直径】約100mm ●中国製 ※一部商品において弊社カラー表記がメーカーカラー表記と異なる場合がございます。 ※ブラウザやお使いのモニター環境により、掲載画像と実際の商品の色味が若干異なる場合があります。 掲載の価格・デザイン・仕様について、予告なく変更することがあります。あらかじめご了承ください。 【検索キーワード】メディシンボール 体幹強化 フローリング 傷防止 衝撃 吸収 消音 防音 安全 振動 安心 あんしん 安定 ダンベル バーベル トレーニングベンチ 筋肉 ボディビル マッチョ 重さ エクササイズ ヨガ シェイプアップ 筋トレ 自宅 宅トレ ホームジム ジム 家庭用 トレーニング器具 トレーニングマシン 介護 リハビリ
9位

¥3,080 円

評価: 5.0

エリートグリップ elitegrips 『XYZ 4連フォームローラー』

Elite grips OnlineStore エリートグリップ elitegrips 『XYZ 4連フォームローラー』 プロゴルファー御用達!簡単筋膜リリース ストレッチや筋膜リリースを目的としたローラー ツアー出場選手御用達!プロも喜ぶ簡単筋膜リリースローラー自信の日頃のメンテナンスをご自宅で寝ながらできます。1.身体の凝りの緩和2.肩こり・首こりの改善3.腰痛の緩和4.筋膜リリース5.筋肉の可動域向上■サイズ長さ35cm 直径14cm ■使用体重制限(約):90kg販売価格(税込)¥3,080-/1pcsカラー:ブルー(1色のみ)素材 :発砲ポリプロピレン生産国:中国 身体の凝りの緩和、肩こり・首こりの改善、腰痛の緩和 筋膜リリース 筋肉の可動域向上 筋膜リリース筋膜とは全身の筋肉全体を覆う薄い膜のことになります。この膜自体は筋肉の伸張を助け、筋肉の形状を保つとともに内臓などの内部器官の位置も固定する役割を持つ細胞になります。筋膜自体は、85%の水分と2種類の線維状タンパク質で構成され、網の目のように張りめぐらされてできていいます。筋膜は柔らかい組織であるゆえ、縮んだり、よじれたりしやすい特徴を持っています。この筋膜自体は巻きつくようにつながって全身を覆っているので、どこか一部にねじれが生じると連鎖反応を起こしこの不具合が、身体の凝りや痛みの原因となるとされています。硬くなってよじれた筋膜を一度はがすように整えて、元の柔らかくのびのびした状態へと戻すのに役立つツールになります。そうすることで筋肉の可動域を広げたり、マッサージ効果も期待できます。※ただし、ローラーを長時間使用し、筋膜リリースを必要以上にやりすぎると、皮膚や筋肉を傷める恐れがあります。1カ所につき45秒〜60秒ずつの使用がおすすめです。身体の痛みや筋肉の違和感がある場合は無理をせず、専門の医師に相談をしていただくようお願いいたします。また腹部周りのストレッチをすることで、直接的に体重が落ちたり、痩せたりするということはありませんが・胃腸膵肝などの臓器や、腰の冷えの改善・胃腸の機能改善・子宮や卵巣などの婦人科臓器の機能改善・基礎代謝の上昇などの効果が期待でき、副次的なダイエット効果が見込めます。ストレッチで痩せやすい身体づくりをすることも可能なのです。 1
10位

¥2,490 円

評価: 4.44

【90日保証】メディシンボール 5kg BODYMAKER ボディメーカー 腹筋 インナーマッスル バスケットボール ボールトレーニング ボクシング 体幹トレーニング 筋トレ器具 お腹 筋肉 筋力トレーニング ウエイトボール ウェイトトレーニング エクササイズ

ボディメーカー ラバータイプでしっかりつかめる!ソフトタイプなので初〜中級者向けの腹部にメディシンボールを打ち当てるトレーニングに最適。またしっかりつかめるので、ゴルフなどのスイング練習にも使える!※配送料:北海道・沖縄・離島につきましては4個毎に別途送料を頂戴致します。その際は、買い物かごに正しい送料が表記されません。こちらから別途お電話にてご連絡致します。 ■サイズ:約5kg ■カラー:ブラック【BODYMAKER ボディメーカー】※地面や床へ叩きつけることは破損の原因となりますので、ご使用はお控えください。キーワード:ウエイトボール 5kg※商品の色につきまして生産時期やサイズにより多少の色の違いが生じる場合がございます。また商品写真はできる限り実物の色に近づけるよう調整しておりますが、お使いの環境により実際の商品と色味が異なる場合がございます。予めご了承ください。
11位

¥2,380 円

評価: 4.44

【ポイント20倍】GronG(グロング) メディシンボール 5kg 非バウンドタイプ トレーニングマニュアル付き

GronG 楽天市場店 現在、発送まで「3〜4営業日」いただいております。 ※日・月休業日 【サイズ】直径/約20cm 【重量】5kg 【材質】PVC、砂 【セット内容】メディシンボール、トレーニングマニュアル(島袋好一トレーナー監修) 【使用目的】筋肉・体幹強化、全身トレーニング、パフォーマンスUP 体幹トレーニングやスポーツ(野球・バスケ・サッカー・バレー・ゴルフ)のパフォーマンス向上を狙えるトレーニング器具「メディシンボール」です。 非バウンドタイプなので、地面に叩きつけるトレーニングを行うことができます。 ボール表面の凹凸構造加工によって滑りにくくなっています。 島袋好一トレーナーが監修した6通りのトレーニングマニュアル付きなので初心者の方でも安心してお使いいただけます。 もちろん、スポーツだけでなく普段の筋力トレーニング(筋トレ)にもご活用いただけるトレーニンググッズです。 メディシングボール めでぃしんぼーる 腹筋ボール ヘルボール トレーニング用品2024年6月1日(土)00:00 - 23:59
12位

¥1,990 円

評価: 4.55

【リアルタイム1位】メディシンボール 3kg BODYMAKER ボディメーカー 腹筋 インナーマッスル バスケットボール ボールトレーニング ボクシング 体幹トレーニング 筋トレ器具 お腹 筋肉 筋力トレーニング ウエイトボール ウェイトトレーニング エクササイズ

ボディメーカー ラバータイプでしっかりつかめる!ソフトタイプなので初〜中級者向けの腹部にメディシンボールを打ち当てるトレーニングに最適。またしっかりつかめるので、ゴルフなどのスイング練習にも使える! ※配送料:北海道・沖縄・離島につきましては6個毎に別途送料を頂戴致します。その際は、買い物かごに正しい送料が表記されません。こちらから別途お電話にてご連絡致します。■サイズ:約3kg ■カラー:ブラック【BODYMAKER ボディメーカー】※地面や床へ叩きつけることは破損の原因となりますので、ご使用はお控えください。キーワード:ウエイトボール 3k※商品の色につきまして生産時期やサイズにより多少の色の違いが生じる場合がございます。また商品写真はできる限り実物の色に近づけるよう調整しておりますが、お使いの環境により実際の商品と色味が異なる場合がございます。予めご了承ください。
13位

¥1,985 円

評価: 0.0

TOEI LIGHT(トーエイライト) 体育用品 フィットネス・トレーニング ボール エクササイズボール ソフトメディシンボール 1kg 【ブルー】 H7250 青 {SK}

hakozume 手の平サイズのメディシンボール。トレーニングやリハビリに手軽にご使用いただけます。サイズ:直径12cm。重量:1kg。素材:外被/PVC、中身/砂。
14位

¥1,980 円

評価: 4.47

【楽天1位】メディシンボール 3kg ソフト ウェイトボール ボール トレーニング ウェイト ウェイトトレーニング ウエイト 体幹 体幹トレーニング フィットネス エクササイズ 筋トレ 腹筋 お腹まわり 下半身強化 1年保証 ■[送料無料]

タープ&テントのスマイルプライス ※[店舗管理用 URL]a15616※[品番]【a15616】 気軽に体幹トレーニング 安全を考慮したソフトで柔らかい質感、女性でも持ちやすい大きさにこだわりました。誰もが馴染みのあるボール型の形状は初心者でもスムーズにトレーニングできます。 こんな方にオススメします ・自宅で一人でトレーニングしたい ・狭いスペースでも安心して使いたい ・体幹を強化したい ・筋力をUPしたい 安心して使える 内部の錘に砂を使用しています。そこに空気を充填し、PVCで覆いました。これによりソフトで柔らかい仕上がりに。また女性でも使いやすいサイズに設計されています。 [こんな商品をお探しの方に] ソフトメディシンボール 腹筋 足痩せ 腕 下半身強化 筋力トレーニング メディシンボール投げ 背筋 野球 ゴルフ メディシンボールトレーニング バスケット ボクシング サッカー テニス 陸上 トレーニング 使い方 メディシンボールツイスト 初心者 部活 中学生 高校生 筋トレ 筋力アップ ジムトレーニング ウエイトトレーニング トレーニング フィットネス エクササイズ ダイエット ストレッチ リハビリ インナーマッスル 体幹 握力 バランス 体操 姿勢 有酸素運動 重さ 腹筋 背筋 背中 背筋 内転筋 三角筋 僧帽筋 腸腰筋 腹斜筋 脇腹 太もも 広背筋 ひねり 胸筋 シットアップ デッドリフト バウンド バックスロー プッシュアップ商品詳細 サイズ: (約)15cm×15cm 重量: (約)3kg 材質: PVC / 砂 MADE IN CHINA ※商品は、モニターによって色合いが異なって見える場合があります。 また、仕様・デザインは改良のため予告なく変更することがあります。 気軽に体幹トレーニング 安全を考慮したソフトで柔らかい質感、女性でも持ちやすい大きさにこだわりました。誰もが馴染みのあるボール型の形状は初心者でもスムーズにトレーニングできます。 こんな方にオススメします ・自宅で一人でトレーニングしたい ・狭いスペースでも安心して使いたい ・体幹を強化したい ・筋力をUPしたい 安心して使える 内部の錘に砂を使用しています。そこに空気を充填し、PVCで覆いました。これによりソフトで柔らかい仕上がりに。また女性でも使いやすいサイズに設計されています。 [こんな商品をお探しの方に] ソフトメディシンボール 腹筋 足痩せ 腕 下半身強化 筋力トレーニング メディシンボール投げ 背筋 野球 ゴルフ メディシンボールトレーニング バスケット ボクシング サッカー テニス 陸上 トレーニング 使い方 メディシンボールツイスト 初心者 部活 中学生 高校生 筋トレ 筋力アップ ジムトレーニング ウエイトトレーニング トレーニング フィットネス エクササイズ ダイエット ストレッチ リハビリ インナーマッスル 体幹 握力 バランス 体操 姿勢 有酸素運動 重さ 腹筋 背筋 背中 背筋 内転筋 三角筋 僧帽筋 腸腰筋 腹斜筋 脇腹 太もも 広背筋 ひねり 胸筋 シットアップ デッドリフト バウンド バックスロー プッシュアップ