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1位
¥220 円
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ブックオフ 楽天市場店
水島広子(著者)販売会社/発売会社：小学館発売年月日：2017/04/01JAN：9784091053817
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2位
¥350 円
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買取王子
松浦弥太郎【商品状態など】中古品のため商品は多少の日焼け・キズ・使用感がございます。画像はイメージです。記載がない限り帯・特典などは付属致しません。プロダクト、ダウンロードコードは使用できません。万が一、品質不備があった場合は返金対応致します。(管理ラベルは跡が残らず剥がせる物を使用しています。）【2025/12/29 17:56:24 出品商品】
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3位
¥350 円
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買取王子
渡邊敦光【商品状態など】中古品のため商品は多少の日焼け・キズ・使用感がございます。画像はイメージです。記載がない限り帯・特典などは付属致しません。プロダクト、ダウンロードコードは使用できません。万が一、品質不備があった場合は返金対応致します。(管理ラベルは跡が残らず剥がせる物を使用しています。）【2025/12/01 08:09:58 出品商品】
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4位
¥355 円
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買取王子
有元 葉子【商品状態など】シミあり。 中古品のため商品は多少の日焼け・キズ・使用感がございます。画像はイメージです。記載がない限り帯・特典などは付属致しません。プロダクト、ダウンロードコードは使用できません。万が一、品質不備があった場合は返金対応致します。(管理ラベルは跡が残らず剥がせる物を使用しています。）【2025/12/10 08:16:26 出品商品】
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5位
¥366 円
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買取王子
辰巳芳子【商品状態など】カバーに傷みあり。 中古品のため商品は多少の日焼け・キズ・使用感がございます。画像はイメージです。記載がない限り帯・特典などは付属致しません。プロダクト、ダウンロードコードは使用できません。万が一、品質不備があった場合は返金対応致します。(管理ラベルは跡が残らず剥がせる物を使用しています。）【2025/12/03 08:14:21 出品商品】
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6位
¥422 円
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もったいない本舗 楽天市場店
著者：鈴木 祐出版社：鉄人社サイズ：単行本ISBN-10：4865371265ISBN-13：9784865371260■こちらの商品もオススメです ● 禅僧が教える心がラクになる生き方 / 南直哉 / 南 直哉 / アスコム [単行本（ソフトカバー）] ● これ だけ意識すればきれいになる。 自律神経美人をつくる126の習慣 小林弘幸 / 小林 弘幸 / 幻冬舎 [単行本] ● 15秒でツカみ90秒でオトすアサーティブ 大串亜由美 / 大串 亜由美 / ダイヤモンド社 [単行本] ● 1日5分副交感神経アップで健康になれる！ / 松井孝嘉 / 松井孝嘉 / 朝日新聞出版 [単行本] ● 6分半で眠れる!快眠セラピーCDブック 幸せな人生を実現させる方法 遠藤拓郎 / 遠藤 拓郎 / フォレスト出版 [単行本（ソフトカバー）] ● 自律神経を整える あきらめる 健康法 / 小林弘幸 / 小林 弘幸 / KADOKAWA [新書] ● 人が集まる職場人が逃げる職場 渡部卓 / 渡部 卓 / クロスメディア・パブリッシング(インプレス) [単行本（ソフトカバー）] ● 30秒で相手を動かす!コーピング・コミュニケーション術 他人の感情 を作り変えるコーピングの技術 田中ウルヴェ京/著 / 田中ウルヴェ京 / フォレスト出版 [単行本（ソフトカバー）] ● 自分に自信がつく リラックス法 / 田中 ウルヴェ京 / 三笠書房 [文庫] ● Blu－ray パシフィック・リム ブルーレイ＆DVDセット 初回限定生産 特典Blu－ray・ブックレット付 / ギレルモ・デル・トロ 監督 / ワーナー・ホーム・ビデオ [Blu-ray] ● 自分を変える 読書 もっと面白く生きる 知恵を身につけよう / 戸田 智弘 / 三笠書房 [単行本] ● 自分に自信が持てるCD ヒーリング / デラ / デラ [CD] ● ストレス解消CD ミュージック・セラピー / オムニバス / デラ / デラ [CD] ● ここ一番 に強くなる自分コントロールの法則 / 田中ウルヴェ京 / 成美堂出版 [文庫] ● ビジネス・コールドリーディング 相手の潜在意識から説き伏せる! 石井裕之 / 石井 裕之 / 日本実業出版社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
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7位
¥435 円
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買取王子
伊賀瀬 道也【商品状態など】中古品のため商品は多少の日焼け・キズ・使用感がございます。画像はイメージです。記載がない限り帯・特典などは付属致しません。プロダクト、ダウンロードコードは使用できません。万が一、品質不備があった場合は返金対応致します。(管理ラベルは跡が残らず剥がせる物を使用しています。）【2026/01/01 17:45:16 出品商品】
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8位
¥442 円
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買取王子
てぬキッチン【商品状態など】中古品のため商品は多少の日焼け・キズ・使用感がございます。画像はイメージです。記載がない限り帯・特典などは付属致しません。プロダクト、ダウンロードコードは使用できません。万が一、品質不備があった場合は返金対応致します。(管理ラベルは跡が残らず剥がせる物を使用しています。）【2025/12/09 19:42:08 出品商品】
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9位
¥448 円
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買取王子
【商品状態など】カバーに傷みあり。 中古品のため商品は多少の日焼け・キズ・使用感がございます。画像はイメージです。記載がない限り帯・特典などは付属致しません。プロダクト、ダウンロードコードは使用できません。万が一、品質不備があった場合は返金対応致します。(管理ラベルは跡が残らず剥がせる物を使用しています。）【2025/12/22 19:53:17 出品商品】
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10位
¥476 円
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買取王子
【商品状態など】シミあり。 中古品のため商品は多少の日焼け・キズ・使用感がございます。画像はイメージです。記載がない限り帯・特典などは付属致しません。プロダクト、ダウンロードコードは使用できません。万が一、品質不備があった場合は返金対応致します。(管理ラベルは跡が残らず剥がせる物を使用しています。）【2025/12/22 19:53:16 出品商品】
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11位
¥660 円
評価: 4.0
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楽天Kobo電子書籍ストア
＜p＞・離乳食初期（5か月）〜完了期（1才半）まで、まねするだけでできる離乳食のレシピ！＜br /＞ ・1週間分まとめて冷凍→食べるときに調理ですぐできる！＜br /＞ ・アレンジ、味変え、ちょい足しレシピなど、バリエーションを増やすコラムも豊富！＜br /＞ ・離乳食の考え方、アレルギーについてなど基本的な解説もしっかり。＜br /＞ ・「この食材いつからOK？」早見表つき！＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 離乳食の考え方＜br /＞ 離乳食に大切な栄養のこと＜br /＞ 食物アレルギーについて＜br /＞ 離乳食の作り方の基本＜br /＞ フリージングの基本＜br /＞ 離乳初期＜br /＞ 離乳中期＜br /＞ 離乳後期＜br /＞ 離乳完了期＜/p＞ ＜p＞株式会社西東社／seitosha＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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12位
¥695 円
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買取王子
なかしま しほ【商品状態など】中古品のため商品は多少の日焼け・キズ・使用感がございます。画像はイメージです。記載がない限り帯・特典などは付属致しません。プロダクト、ダウンロードコードは使用できません。万が一、品質不備があった場合は返金対応致します。(管理ラベルは跡が残らず剥がせる物を使用しています。）【2026/01/02 09:27:19 出品商品】
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13位
¥726 円
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ブックオフ 楽天市場店
東野純彦(著者)販売会社/発売会社：幻冬舎メディアコンサルティング/幻冬舎発売年月日：2020/06/28JAN：9784344928596
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14位
¥873 円
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買取王子
井上 のぞみ【商品状態など】中古品のため商品は多少の日焼け・キズ・使用感がございます。画像はイメージです。記載がない限り帯・特典などは付属致しません。プロダクト、ダウンロードコードは使用できません。万が一、品質不備があった場合は返金対応致します。(管理ラベルは跡が残らず剥がせる物を使用しています。）【2025/12/28 19:25:24 出品商品】
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15位
¥1,103 円
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買取王子
内田 達也【商品状態など】カバーに傷みあり。 中古品のため商品は多少の日焼け・キズ・使用感がございます。画像はイメージです。記載がない限り帯・特典などは付属致しません。プロダクト、ダウンロードコードは使用できません。万が一、品質不備があった場合は返金対応致します。(管理ラベルは跡が残らず剥がせる物を使用しています。）【2025/12/13 17:18:09 出品商品】
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16位
¥1,540 円
評価: 5.0
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bookfan 2号店 楽天市場店
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者ジーナ・フォード(著) 高木千津子(訳)出版社朝日新聞出版発売日2020年01月ISBN9784022516336ページ数383Pキーワード子育て しつけ じーなしきかりすまなにーがおしえるあかちやんと ジーナシキカリスマナニーガオシエルアカチヤント ふお−ど じ−な FORD G フオ−ド ジ−ナ FORD G9784022516336目次第1章 出産前に準備することは？/第2章 なぜ赤ちゃんの生活にスケジュールが必要なの？/第3章 授乳について/第4章 睡眠について/第5章 赤ちゃんのスケジュールを整えるには/第6章 ジーナ式スケジュール・実践編/第7章 1年目によくあるトラブル
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17位
¥1,650 円
評価: 0.0
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bookfan 2号店 楽天市場店
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者山脇百合子(画)出版社のら書店発売日1999年06月ISBN9784931129764ページ数28Pキーワード子育て しつけ やまわきゆりこのあかちやんにつき ヤマワキユリコノアカチヤンニツキ やまわき ゆりこ ヤマワキ ユリコ9784931129764
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18位
¥1,650 円
評価: 0.0
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bookfan 2号店 楽天市場店
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者中野ジェームズ修一(著) 佐藤和毅(監修) 田畑尚吾(監修)出版社徳間書店発売日2020年02月ISBN9784198650384ページ数159Pキーワード子育て しつけ いしもすすめるこどものうんどう イシモススメルコドモノウンドウ なかの じえ−むず しゆういち ナカノ ジエ−ムズ シユウイチ9784198650384内容紹介体力向上、運動能力アップ、快眠快食、集中力アップ。 3〜12歳の保護者必読！ 医学的にも正しい子どものための運動の教科書！！子どもに楽しく運動してほしい。ケガをしにくい体になってほしい。運動能力が開花してほしい。本書は、そんな保護者に向けた「医学的にも正しい運動の教科書」。やってはいけない筋トレ、やるといい筋トレ、やってはいけないストレッチ、やるといいストレッチなど3〜12歳向けの具体的方法をトップフィジカルトレーナーの著者が、写真、イラスト、図版、QRコード動画でわかりやすく解説。また、スポーツ医学の見地で医師が監修した究極の1冊です！【著者からのメッセージ】 こんにちは。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一です。 本書は、子どもの健康と運動能力向上をテーマにつくりました。慶應義塾大学医学部スポーツ医学総合センターの佐藤和毅教授には整形外科医の観点で、同センターの田畑尚吾助教には内科医の観点で、本書の監修をしていただきました。 具体的に、子どもにはどんな運動が必要で、どんな運動をさせてはいけないのかを説明し、保護者と子どもが一緒に取り組める構成となっています。 是非ご一読のうえ、試されてみてください！第1章:理論としての子どもの運動第2章:子どもがやってはいけない筋トレ第3章:子どもがやるといい筋トレ第4章:子どもがやってはいけないストレッチ第5章:子どもがやるといいストレッチ第6章:子どもの柔軟性バランスチェック第7章:医学的見地からみた子どもの運動※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 理論としての子どもの運動/2 子どもがやってはいけない筋トレ/3 子どもがやるといい筋トレ/4 子どもがやってはいけないストレッチ/5 子どもがやるといいストレッチ/6 子どもの柔軟性バランスチェック/7 医学的見地からみた子どもの運動
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19位
¥1,650 円
評価: 4.6
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bookfan 2号店 楽天市場店
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者葉祥明(著) リッキー・ニノミヤ(訳)出版社サンマーク出版発売日2000年03月ISBN9784763193018ページ数1冊キーワードおなかのあかちやんとおはなししようよ オナカノアカチヤントオハナシシヨウヨ よう しようめい にのみや り ヨウ シヨウメイ ニノミヤ リ9784763193018内容紹介いのちの鼓動を感じたときから「ふれあい」は始まっています。妊娠中のおかあさんに贈る「胎教のための絵本」。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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20位
¥1,650 円
評価: 0.0
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bookfan 1号店 楽天市場店
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者堀田秀吾(著)出版社Gakken発売日2025年10月ISBN9784054070516ページ数207Pキーワード子育て しつけ いまのかがくでいちばんただしいこども イマノカガクデイチバンタダシイコドモ ほつた しゆうご ホツタ シユウゴ9784054070516内容紹介「読書すると学歴が高くなるってホント？」「本好きの子にするためにすべきことは？」「親が読書家だと、子どもも本好きになる？」「電子と紙の本、効果は同じ？」「読書をしている子はグレにくい？」——ハーバード大、MITなどの最先端研究から、子どもにとって「最高の読書法」がわかる！「子どもに読書習慣をつけさせたい」親は多い。しかし、小学生の読書量は30年前（親世代）と比べ3分の1に減少。高校生にいたっては2人に1人が「読書ゼロ」の状況だ（学研教育総研調べ）。誰もが「読書はよいもの」とうっすら感じているが、じっさいのところ読書はメリットだらけ。最新研究でも、読書の効果は、「語彙」や「学力」だけでなく、「創造力」「共感力」「メンタルヘルス」にも影響することがわかってきた。本書では、年間数千本の論文を読む「科学論文オタク」の言語学者が、「いまの科学でいちばん正しい、最高の読書法」を教える。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 どうしたら「読書にハマって」くれる？を科学的に解明！（頭の良さ？関係ありません！/子どもが本に「ハマる」3つのポイント ほか）/第2章 最新研究からいまいちばん正しいとわかった「読書の正解」（「動画で勉強」VS「読書」 効果が高いのはどっち？/「教科書」VS「読書」 勉強するならどっち？ ほか）/第3章 最先端の論文から読み解く読書がもたらす「すぐれた効果」（読書量の多い子は「学力」が高い！/家に本が多いほど「成績」アップ！ ほか）/第4章 もっと効果を上げる！読書にまつわる「神メソッド」（「一人で読ませない読書」のすすめ/頭のなかの情報をすっきり整理する「語る読書」 ほか）
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21位
¥1,760 円
評価: 0.0
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楽天Kobo電子書籍ストア
＜p＞ハーバード大小児精神科医で3児の母でもある内田舞さん、初の育児書！＜br /＞ 内田也哉子氏（エッセイスト）推薦＜br /＞ 「子育てを見つめると、多様な世の中が見えてくる。＜br /＞ 本書は、こどもを育てる人々への道しるべであり、＜br /＞ 心の所在をしなやかに探すための大いなるエールなのです」＜/p＞ ＜p＞子育ては選択の連続。＜br /＞ 長期的に見て子どもに「生きる力」がつく親の考え方、心がけとはーー。＜/p＞ ＜p＞「子どもが勉強できないのは自分のせい？」「一緒にいる時間が短くて申し訳ない」…＜br /＞ いろんな思いを抱えながら子育てに向き合う親へ向けて、【専門性】×【育児の実体験】でアドバイスとエールを送ります。＜/p＞ ＜p＞【未就学児〜小学生を中心に、中学生まで】＜br /＞ ・母乳育児、夜泣きなどへの向き合い方＜br /＞ ・子どもが生まれた後の夫婦の働き方＜br /＞ ・感情と論理的思考を同事に育む「再評価」のやり方＜br /＞ ・ご褒美が目的になると意欲が低下する＜br /＞ ・宿題は「最初の15分」が大事＜br /＞ ・熱中した経験が子どもの「好き」につながる＜br /＞ ・偏差値至上主義にならないために＜br /＞ ・インターネット被害、性被害から子どもを守るために＜br /＞ ・SNSは子どものメンタルに深刻な影響を与える＜br /＞ ・子どもの心の守り方＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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22位
¥1,815 円
評価: 0.0
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bookfan 2号店 楽天市場店
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者長谷川智也(著)出版社講談社発売日2025年11月ISBN9784065412558ページ数223Pキーワード子育て しつけ ちゆうがくじゆけんでこうかいしたことしつぱい チユウガクジユケンデコウカイシタコトシツパイ はせがわ ともなり ハセガワ トモナリ9784065412558内容紹介多くの「中学受験での後悔や失敗」から学べることは何？ コレさえ「しなければ」大丈夫！を集めました。 読んで損なし！！★塾に通わせるのが遅すぎた！塾が合っていなかった！★もっと勉強以前にやっておくことがあった！★親の管理が厳しすぎて信頼関係がくずれてしまった★課金ゲームのようにお金を使ってしまい、今さら後戻りできない！★そもそもうちの子は中学受験に”参戦”してよかったの？と疑問などなど、中学受験にチャレンジしているけれど、「こんなはずじゃなかった…」と悩む全親子、必見！東大卒のプロ家庭教師であり、ユニークな「単発授業方式」で25年以上にわたり多くの家庭を見てきた著者だから知っている、多くの家庭の「失敗」とその対処法をとことん伝授します。中学受験に挑む家庭の悩みは多岐にわたるので、・どれから読んでもOK！・自分の家庭に当てはまるものだけ読めばOK！・すぐに結果がでなくてもOK！とにかく迷いがあれば読んでほしい、悩む家庭にはぜひ試してほしい話や対処法を厳選して伝授します。毎年新たな挑戦者達（＝小学生）が難関に挑む、中学受験。高校受験や大学受験と違って、中学受験は浪人ができないため、“二度と経験できない1シーズンのみの決戦”にトライしなければなりません。親たちもなかなか経験値が少ない状態で伴走することになります。見事希望校の合格を勝ち取った”勝者”の経験は雄弁に語られたとしても、失敗話はあまり語られずに終わってしまうのが実状です。しかも勝者の意見は「その子にたまたま当てはまった成功ケース」であり、どの子にも当てはまるとは限りません。それよりも「うちはこんな失敗をした」「もう一回やり直せるならこうしたい」というような敗者の意見のほうが、反省点が万人に理解でき、その結果学んだことやヒントも大変参考になります。多くの問題を抱えた家庭に入り込んで、正面からその悩みを聞き、解決してきた著者だからこそ語れる一冊です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 戦い終えてわかった後悔（そもそも中学受験をするべきではなかった/やっぱり中学受験をしておけば良かった/学校の選び方を間違った（放任系か管理系か）/学校の選び方を間違った（不登校、共学・別学）/子どもの自己肯定感が低くなってしまった/お金をかけすぎた/コラム1 中学受験、撤退するか否か？迷った時は）/第2章 戦い方についての後悔（塾スタートが早すぎた（小1〜小3）/塾に通わせるのが遅すぎた/塾が合っていなかった/親の態度を間違えた（管理しすぎた／放任しすぎた）/当日の戦い方を失敗した（併願校計画を間違えた）/コラム2 歌舞伎役者の子は徹底的に褒められる）/第3章 戦いに挑む前の後悔（幼児・低学年のうちから○○をやらせておけば良かった/公文問題（やらせておけば良かった、やらせなければ良かった）/読み聞かせをもっとやれば良かった（子どもを本好きにしたかった）/早く寝る習慣をつければ良かった/もっと運動させておけば良かった（スマホ・ゲーム問題）/もっと友達と遊ばせておけば良かった/コラム3 受験生の親たちにおすすめの本6冊）
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23位
¥1,870 円
評価: 0.0
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楽天Kobo電子書籍ストア
＜p＞令和最新！人気の名前ランキング、人気の漢字ランキングなど。「イメージから」「響きから」「漢字から」と、名前のきっかけとなる部分から考えられるのでとても効率的！ はじめてのママ＆パパでも、赤ちゃんにぴったりの名前をつけられます。また、取り上げている名前はすべて吉画だから安心！ どの名前を選んでも、後から「画数が悪い…」とならないようになっています。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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24位
¥2,200 円
評価: 4.75
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bookfan 2号店 楽天市場店
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。出版社自由国民社発売日2011年08月ISBN9784426112400ページ数1冊（ページ付なし）キーワード子育て しつけ はつぴーばーすでーぶつく ハツピーバースデーブツク9784426112400内容紹介誕生から20歳を迎える日まで。成長のようすや、心に残る出来事、お子さんへの思いなどを、誕生日のメッセージや写真とともに記録していく、お子さんが主役のお洒落でハッピーなメモリーブックです。【こんな記録ページがあります】◎わが子への最初の手紙「20年後のあなたへ」のページ◎笑った、しゃべった、歩いた・・・“はじめて”の瞬間いろいろのページ◎項目にそって気軽に書き込んでいける年齢ごとのバースデーページ◎手形、足形、身長と体重、好き嫌い、病気など、成長過程の様々な記録ページ大人になったわが子へのサプライズプレゼントやお母さんの宝物にも最適！赤ちゃんが生まれたばかりの方や、子供の成長を記録していきたい方に。出産祝いなどの贈り物としてもお奨めです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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25位
¥1,650 円
評価: 5.0
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bookfan 2号店 楽天市場店
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者田邊雄(著)出版社Gakken発売日2025年04月ISBN9784058024744ページ数175Pキーワード子育て しつけ しんちようせんせいしきこどものしんちようがのびる シンチヨウセンセイシキコドモノシンチヨウガノビル たなべ ゆう タナベ ユウ9784058024744内容紹介★★★思い込みやウワサに振り回されていませんか？子どもの身長が伸びる食べ物&食べ方がわかる！★★★子どもの身長は「遺伝」よりも「何を食べるか」が大事！身長治療のスペシャリストで【身長先生】と呼ばれる医師・田邊雄先生が、豊富な臨床経験とエビデンスから導き出した、食事で体・心・脳が健やかに育つ【成長食】30のルールと、超簡単で毎日実践しやすいレシピを教えます。【成長食とは？】大人の健康管理のための食事とは異なり、子どもの成長に必要な栄養素を十分摂り、肥満ややせを防ぎながら健康的に身長を伸ばし、体・心・脳を育てることをめざす食事です。【こんな悩み・疑問・希望のある方におすすめ！】・両親ともに身長が低いのですが、それでも子どもの身長は伸びる？・スポーツ選手になりたいから、なんとしても大きくなりたい・周りの子よりも成長が遅くて心配……・今、中学3年生だけど、もう手遅れ？・何を食べれば身長が伸びるのか知りたい！・やせていても太っていても身長は伸びる？・身長を伸ばすのにNGの食べ物ってある？・仕事が忙しくて、献立を考えるのが大変……・間食は何を食べるといい？・身長を伸ばしたいけれど、何から始めればいいかわからないまた、「食が細い」「肥満気味」「部活でいつも疲れている」「寝つきが悪い」「朝なかなか起きられない」「好き嫌いが多い」といった、親の悩みあるあるも、食事の工夫で解決可能！ そのヒントや試してほしいレシピも紹介しています。【おもな内容】●Part1 子どもの成長のために知っておきたい7つの真実1．身長は遺伝だけでは決まらない！2．子どもの栄養状態を把握できている親は、ほぼ0%3．子どもは8歳の時点で大人の女性と同程度のエネルギーが必要4．肥満は身長の伸びを妨げるおそれあり！5．身長は子どものうちにしか手に入らない6．小中高で食べる約13000食すべてが身長を伸ばすチャンス！7．身長が伸びる食事は体・心・脳にもいい食事●Part2 体・心・脳が育つ「成長食」30のルール★レンチン中心で超簡単！毎日実践できる身長先生式レシピ27品つき★牛乳を1日3杯飲む／卵を1日2個食べる／肉と魚介のバランスは1:1／週1回以上、サバ缶を食べる／やせている子どもには唐揚げを／ごはんのおともは「ごまふりかけ」／じゃこ＆青菜を組み合わせて食べる／部活や塾の前に「パワーおにぎり」／サプリメントにはできるだけ頼らない ほか●コラム【身長先生の基礎講座】身長が伸びる仕組み／カルシウムより重要？ 身長を伸ばす5つの重要栄養素／睡眠について ほか※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 子どもの成長のために知っておきたい7つの真実（身長は遺伝だけでは決まらない！/子どもの栄養状態を把握できている親は、ほぼ0％/子どもは8歳の時点で大人の女性と同程度のエネルギーが必要/肥満は身長の伸びを妨げるおそれあり！/身長は子どものうちにしか手に入らない ほか）/2 体・心・脳が育つ「成長食」30のルール（牛乳を1日3杯飲む/牛乳が苦手ならヨーグルトやチーズを試す/卵を1日2個食べる/主食1品にたんぱく質おかずを2品/大皿盛りをやめて1人分ずつ盛る ほか）
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