| 順位 | 説明 |
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1位
¥990 円
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＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞【“たった1週間”で薬も使わず、減塩もせずに血圧が劇的改善！＜br /＞ 血圧本のベストセラー著者が教える、高血圧に悩むすべての人に向けて開発した＜br /＞ 最新の超メソッド！】＜/p＞ ＜p＞いまや現代病とも言われ、高血圧患者はおよそ4300万人いるとも言われています。＜br /＞ 血圧は健康診断などで指摘されても、すぐに病気になったり症状が現れるわけではないため、放置したり、降圧剤を飲んで数値を改善している人も多いのではないでしょうか。＜br /＞ 降圧剤に関しては数値が下がっても飲まないと元に戻ってしまったり、予防としても一生涯飲み続けることになる場合が多く、医療費がかかったり、通院にはそれなりの時間もかかります。＜br /＞ そんな高血圧に悩む人たちに向けて、本書では血圧本で数々のベストセラーを出している著者による、“薬いらず” “減塩なし”で、誰でも簡単にできる血圧がみるみる下がっていく“最強1週間プログラム”を紹介します。＜br /＞ 血圧が高くなる原因には『身体』と『心』の二つがあるため、まずは自分の血圧はどちらが原因で高くなっているのか簡易チェック！＜br /＞ その上で、肺から血圧にアプローチする『胸郭ストレッチ』、押すだけで10以上下がる『降圧ツボ』、心も体も整う『加藤式呼吸法』など、＜br /＞ 時間もかからず誰でも即できるのに、驚くほど効果がある方法を毎日取り入れやすい1週間プログラムにして紹介します。＜br /＞ さらに一回下がっても元に戻らないために、しっかり正常な血圧を維持していくプログラムも紹介。＜br /＞ 高血圧で薬をやめたい方、薬を飲むか迷っている方、減塩せずに食事を楽しみたい方など、＜br /＞ 高血圧に悩んでいる方にはぜひ手に取って頂きたい一冊です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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2位
¥1,001 円
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＜p＞これまでの30万人以上の足を診て、ケアしてきた足裏研究家の鈴木きよみ先生による、足相学に基づいた健康メソッド。毎日の足裏チェックで、その日の体調を把握し、足刺激で体調管理できるだけでなく、足裏でわかる性格分析も。足や足指の形、足裏の色、しわのでき方などで見る足相の実例写真を数多く掲載し、自分の足裏と見比べながら健康チェックができます。不調が表れている箇所のマッサージ法もていねいに解説します。＜br /＞ ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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3位
¥1,003 円
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＜p＞シアトル・マリナーズ 菊池雄星投手 推薦＜br /＞ 「清水さんの理論とトレーニング法を、高校時代の自分に教えてあげたい! 」＜/p＞ ＜p＞なぜここを鍛えるのか、なぜこのフォームかーー＜br /＞ あなたは目的に合致したフォームや回数を論理的に考えてトレーニングしているか。＜br /＞ 指導者やトレーナーに「こうしなさい」と言われたことを、その理由について考えず、理解もせず実行しているのでは非常にもったいない。＜br /＞ たとえば腹筋運動でへそをのぞき込むように上体を起こす人は、肝心の腹直筋を使えていない。＜br /＞ あごを引きすぎず、頭と背中のラインを一直線にして上体を起こせば、筋肉によりフォーカスできる。＜br /＞ さらに効果を上げたいなら、腹直筋だけではなく、腸腰筋も同時に鍛えられる腹筋運動・シットアップのほうがおすすめだ。＜br /＞ わかりやすいイラストと解説が、筋トレ効果を最大限にアップする!＜/p＞ ＜p＞●「腰痛解消のために腹筋をつける」は大間違い＜br /＞ ●なぜ腕の太いピッチャーは少ないのか＜br /＞ ●「ケツで押し込め! 」が下半身トレーニングの基本＜br /＞ ●30回以上できるトレーニングは時間の無駄＜br /＞ ●腹筋トレではおなかの脂肪は1グラムも減らない＜br /＞ ●階段は尻を使って上れば疲れにくい＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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4位
¥1,100 円
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＜p＞その一口が、未来の体調を決める。＜br /＞ 知らないと危ない＜br /＞ 糖質と血糖値の新常識！＜/p＞ ＜p＞がん、心臓病、糖尿病、認知症、肝障害＜br /＞ 「食後の血糖値上昇」があなたの寿命を縮める＜br /＞ もしやっていたらすぐにやめてください＜br /＞ ×朝にコンビニのおにぎりやパンを食べる＜br /＞ ×間食におやつを食べている＜br /＞ ×眠気覚ましにコーヒー、エナジードリンクを飲む＜/p＞ ＜p＞YouTube登録者50万人以上人気医師による最強健康メソッド！＜/p＞ ＜p＞糖質はエネルギー源である一方、摂取の仕方によっては血糖値の乱高下を招き、体調不良や病気のリスクを高めます。本書では最新の医学論文を論拠に、食べ方や選び方で血糖変動を抑える実践法を解説。糖質との正しい付き合い方を知ることで、疲れや不調を防ぎ、長期的な健康とパフォーマンスを向上させます。＜/p＞ ＜p＞※カバー画像が異なる場合があります。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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5位
¥1,100 円
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＜p＞骨盤底筋トレーニングやサポート下着、手術で改善！＜br /＞ しゃがんだり重い物を持ったとき、長時間歩いたとき、股の間から何かがはみ出てくる…それは「骨盤臓器脱」かも。症状を改善する骨盤底筋トレーニングやサポート下着、手術などの治療法や受診先の探し方などを、一冊まるごと徹底解説。自分に合った治療で、もう悩まない！＜/p＞ ＜p＞〈内容〉＜br /＞ 股から何かがはみ出ているこれって病気？＜br /＞ はじめに あわてなくても大丈夫。悩んでいる女性はたくさんいます＜br /＞ 第1章 受診までの不安を解消しましょう＜br /＞ 第2章 骨盤底筋トレーニングと日々の工夫で症状は軽くなります＜br /＞ 第3章 サポート用の下着、ペッサリーを活用して日常生活を快適に過ごしましょう＜br /＞ 第4章 手術という選択肢もあります。 検討してみましょう＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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6位
¥1,166 円
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楽天Kobo電子書籍ストア
＜p＞【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。＜/p＞ ＜p＞「腸と健康長寿」のすべてがわかる決定版！＜/p＞ ＜p＞昨今、脳と腸が密接に関係する「脳腸相関」についての研究が進み、腸内環境が全身の健康に密接に関わっていることがわかってきました。＜br /＞ かねてより発酵食品や食物繊維の豊富な野菜を多く摂ってきた日本人は、世界的に見て長寿であるといわれてきましたが、昨今は食の欧米化が進み、日本人の腸内環境は大きく様変わりしています。＜br /＞ いまや、日本人女性のがん死因の第1位は、なんと「大腸がん」。つまり、女性が健康で長生きするためには、｢腸活」が重要な鍵となっているのです。＜/p＞ ＜p＞本書では、人生100年時代のいま、現代人が健康長寿を手に入れるために不可欠な、腸にまつわる菌活や食事法、腸ケアなどをわかりやすく解説。さらに、実生活に取り入れやすい形でご紹介します。「腸活」に特化した、毎日の夕飯に取り入れたい食材＆メニュー、お弁当のおかずまでラインナップ。＜br /＞ そのほか、食と医療の専門家が健康な腸を保つために実際に行っている習慣など、“腸活の極意”を網羅して、1冊にまとめました。＜/p＞ ＜p＞（底本 2025年9月発売作品）＜/p＞ ＜p＞※この作品はカラーです。＜br /＞ ※電子書籍なので、本文中に書き込むことはできません。必要に応じてメモ用紙などをご用意ください。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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7位
¥1,210 円
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ネオウィング 楽天市場店
ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-3041443Shimamura Yoshiyuki / Karada Wo Joka Suru Maho No Yasai Soup (TJ)メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2024/11JAN：9784299061935体を浄化する魔法の野菜スープ[本/雑誌] (TJ) / 島村善行/監修2024/11発売
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8位
¥1,386 円
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＜p＞凄腕トレーナー直伝「体の動かし方」の極意。＜/p＞ ＜p＞WBCや五輪の日本代表チームに帯同経験のある著者が、20年以上にわたってトップアスリートたちのトレーナーを務めて導き出したのは、人の体は2タイプに分けられるということでした。＜/p＞ ＜p＞＞＞＞ 猫背型の「うで体」 ＜＜＜＜/p＞ ＜p＞＞＞＞ 反り腰型の「あし体」 ＜＜＜＜/p＞ ＜p＞それぞれのタイプに合った体の動かし方をすれば、アスリートのパフォーマンスは飛躍的に向上します。＜br /＞ 反対に、タイプに合わない動きをすれば、ケガや故障に加え、気分の落ち込みといったメンタルへの負の影響まで引き起こしてしまうのです。＜/p＞ ＜p＞本書は、著者がアスリートへの対応を通して編み出した考え方を一般化。＜br /＞ 7つのチェックポイントを設けて自分がどちらのタイプかを見極めた上で、日常のさまざまなシーンをあげ、「何をすべきで、何をすべきでないか」をイラストを用いて平易に解説しています。＜/p＞ ＜p＞歩くときの手はグー？パー？＜br /＞ 座り心地のいいイスはどう選ぶ？＜br /＞ ハンドバッグはどう持つ？＜br /＞ 枕は高いほうがいい？低いほうがいい？＜/p＞ ＜p＞さらに、タイプ別のおすすめストレッチも図解入りで詳細解説。＜br /＞ 本書の内容を実践すれば、「一生自分の足で歩く力」を手に入れます。＜/p＞ ＜p＞（底本 2024年1月発売作品）＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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9位
¥1,430 円
評価: 5.0
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文響社 楽天市場店
●【特大版】股関節痛 こわばり・だるさ・脚長差 自力で克服！ 名医が教える最新1分体操大全 特大版 ISBN : 9784866516974 ★★オンラインショップ・一部CVS先行販売★★大きな字でとにかく見やすい！わかりやすい！ ※ 本商品は、『股関節痛 こわばり・だるさ・脚長差 自力で克服！ 名医が教える最新1分体操大全（ISBNコード：9784866516165 ／A5サイズ）』の体操ページを抜粋したA4サイズ大活字版です。 ■内容紹介 股関節の痛みを解消するには、股関節を支える筋肉群を鍛え、その筋肉を覆い全身の筋肉や内臓とつながっている筋膜ラインの固縮をゆるめることが大切。それらを一挙に解決する方法を、股関節外科学のオーソリティである北里大学の高平尚伸教授が紹介。痛みやこわばりを解消する1分体操や脚長差を改善する体操など、さまざまな股関節痛の対処法を完全網羅した最新の自力ケア・マニュアル。 【目次】 1章 股関節の痛みやこわばり、重だるさは自力でよくなる！100歳超えてもずっと歩けて寝たきりを徹底防止する股関節の「筋膜ラインほぐし」 2章 股関節外科の専門医が断言！ほとんどの股関節痛は「1分体操」で改善できる 3章 股関節痛がスッと引き全方向への可動域も広がり断然歩きやすくなると大学病院で指導する速効運動療法「3Dジグリング」 4章 完全版！ 自分の股関節痛に合う1分体操が見つかる！ 習慣にすれば大またでズンズン歩ける！ あぐらもかける！「痛む方向別・消痛ストレッチ」 5章 立っているのもつらいほど重症なら「振り子エクサ」、左右の脚長差があるなら「脚長差補正体操」で改善 ■著者紹介 高平尚伸 北里大学大学院医療系研究科整形外科学／スポーツ・運動器理学療法学教授、北里大学医療衛生学部リハビリテーション学科教授、北里大学大学院医療系研究科長。専門は股関節外科学。日本整形外科学会専門医・日本人工関節学会認定医・日本スポーツ協会公認スポーツドクター。日本股関節学会理事、日本人工関節学会評議員、日本整形外科学会変形性股関節症診療ガイドライン策定委員会委員、日本整形外科学会学術用語委員会委員長。変形性股関節症の病態と治療の研究が専門で、最小侵襲手術(MIS)を手がけるなど、この分野のオーソリティとして活躍。リハビリテーション学にも精通し、股関節痛におけるセルフケアの重要性を啓蒙するとともに、患者さん自身が簡単にできる運動療法の指導も治療に取り入れている。柏レイソルのメディカルアドバイザー、東京2020オリンピック選手対応ドクターも務めるほか、テレビや書籍などでも積極的に情報発信している。 ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 本、1分体操、ストレッチ、リハビリ、健康、健康実用書、セルフケア、自力で克服、体操、股関節、痛み、歩き方、足の痛み、高平先生股関節痛対策の決定版ベストセラーの体操ページを抜粋し読みやすく大型化！股関節の痛みを解消するには、股関節を支える筋肉群を鍛え、その筋肉を覆い全身の筋肉や内臓とつながっている筋膜ラインの固縮を医学的に効果が認められた「1分体操」のやり方を連続写真でくわしく紹介。 関連商品はこちら股関節痛 こわばり・だるさ・脚長差 自...どんなに硬い体も柔らかくなる！ 名医が...あちこち痛い！が自分で治せる！一生役...【名医が教える 一問一答】股関節痛 変...80歳の壁を超える 骨がみるみる強まる...
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10位
¥1,430 円
評価: 5.0
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文響社 楽天市場店
●脊柱管狭窄症 自力で克服！ 腰の名医が教える最新1分体操大全 特大版 ISBN : 9784866516646 ■内容紹介 ★★オンラインショップ・一部CVS先行販売★★ 大きな字でとにかく見やすい！わかりやすい！※ 本商品は、『脊柱管狭窄症 自力で克服！ 腰の名医が教える最新1分体操大全（ISBNコード：9784866513294 ／A5サイズ）』の体操ページを抜粋したA4サイズ大活字版です。18万部突破！脊柱管狭窄症対策の決定版ベストセラーを読みやすく大型化！症状改善や進行防止に役立つ日常的な姿勢の保ち方、体の使い方、体操の方法について、1日の生活場面別に図解でわかりやすく紹介。1回1分程度でできる簡単な体操ばかり！ 【1】背骨ストレッチ 【2】脊柱管拡大体操 【3】骨盤ちょっと倒し 【4】体幹強化体操 【5】足休めポーズ など、評判の「1分体操」を図解で伝授。大きい文字とベタッと開く特別製本で、本を開いて見ながら体操をできるので、とても便利！ 【目次】 第1章 [最新情報] 腰痛研究50年の脊椎外科の世界的権威が最新情報を詳述！ ここまでわかった脊柱管狭窄の正体 第2章 [起床後] 脊柱管狭窄に伴う腰痛のある人は、朝1分の背骨ストレッチでほぐせば背骨の配列や筋肉に好影響があり毎日がらく 第3章 [外出前] 長く歩けない人は腰椎が反って脊柱管が狭まりやすく、防ぐ秘訣は画像検査で実証の脊柱管拡大1分体操 第4章 [外出前] すべり症や側弯症など腰椎がグラつき不安定な人は1回10秒の体幹強化体操を行えば痛まず歩ける 第5章 [外出中] 歩行中の下肢痛・足しびれを抑え間欠性跛行を防ぐには立ったままの簡単体操骨盤ちょっと倒しが一番 第6章 [在宅中] 腰痛・足しびれがつらいときは、両足を上げて脊柱管の狭窄をゆるめる足休めポーズがよく症状がスッと和らぐ 第7章 [睡眠中] 夜寝るときは寝返りを打ちやすい適切な硬さの布団で行うひざ下枕睡眠がよく、足腰の激痛が防げてぐっすり ■著者紹介 菊地臣一（福島県立医科大学前理事長兼学長）、金岡恒治（早稲田大学スポーツ学術院教授・整形外科専門医） ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 脊柱管狭窄症、脊柱管狭窄症 本、脊柱管狭窄症 1分体操、脊柱管狭窄症 ストレッチ、腰椎椎間板ヘルニア、椎間板ヘルニア、腰痛、坐骨神経痛、こむら返り、股関節、リハビリ、健康、健康実用書、セルフケア、自力で克服、見やすい、大判、拡大18万部突破！脊柱管狭窄症対策の決定版ベストセラーの体操ページを抜粋し読みやすく大型化！1回1分程度でできる簡単な体操ばかり！【1】背骨ストレッチ、【2】脊柱管拡大体操、【3】骨盤ちょっと倒し、【4】体幹強化体操、【5】足休めポーズなど、評判の「1分体操」を図解で伝授。大きい文字とベタッと開く特別製本で、本を開いて見ながら体操をできるので、とても便利！症状改善や進行防止に役立つ日常的な姿勢の保ち方、体の使い方、体操の方法について、1日の生活場面別に図解でわかりやすく紹介。 関連商品はこちら脊柱管狭窄症 自力で克服！ 腰の名医が...運動を頑張らなくても脊柱管狭窄症がよ...脊柱管狭窄症自力克服ノート｜本 脊柱管...脊柱管狭窄症どんどんよくなる！劇的1...【名医が教える 一問一答】脊柱管狭窄症...
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11位
¥1,496 円
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＜p＞●「長生きしてほしい」の願いを込めて作った綾菜流 【万能 氷だし】！＜br /＞ すぐにしょうゆをかけてた加トちゃんも「これはうまい！」と大絶賛!!＜/p＞ ＜p＞●本当においしくて、減塩になり、体にいい料理28を紹介！＜/p＞ ＜p＞こんにちは、加藤綾菜です。＜br /＞ 私には、12年前に結婚した45歳年上の夫がいます。そうです。夫は加トちゃんです。＜/p＞ ＜p＞夫が好きなものは、とんかつにハンバーグ、ラーメンなど、とにかくしょっぱくて、味が濃くて、茶色いものばかり。野菜は嫌いで全く食べませんでした。＜br /＞ 結婚当初は、夫のよろこぶ顔が見たくて好物ばかりを作っていました。ところが、作った料理をブログに投稿したら、「高齢なのに、そんな味の濃いものばかり食べさせるなんて」「早死にさせたいのか！」とお叱りのコメントをいただいたこともありました。＜/p＞ ＜p＞夫は現在80歳。過去に3回、大病を患いましたが、よくぞこの年まで元気で過ごしてくれて、と感謝しています。＜/p＞ ＜p＞彼の夢は「108歳まで元気に舞台に立ちたい」。＜br /＞ 私の夢は「妻としてその夢を叶えてあげたい」。＜/p＞ ＜p＞そのためには、食生活を改善しなければなりません。以前から、お医者さんには減塩するように、血圧を下げるように、と言われています。でも、減塩した食事は「おいしくない」「味が薄い」と食べてくれません。あろうことか、私に内緒でしょうゆをかけてしまうのです。どうしたものかと悩みました。＜/p＞ ＜p＞そこで私は「本当においしくて、減塩になり、体にいい料理」を作るために、専門家の先生が揃っている「健都（けんと）」（北大阪健康医療都市）へ学びに行きました。健都で出会った、国立循環器病研究センター（国循）や医療基盤・健康・栄養研究所の先生に、多くのことを教えていただきました。＜/p＞ ＜p＞先生方に授けてもらった知識をもとに、オリジナルレシピを考案しました。強い味方になってくれたのが、栄養士で料理家の田村つぼみさんです。＜br /＞ そしてついに、そのレシピを完成させることができました。＜br /＞ レシピの核となるのが「万能 氷だし」です。これには、びっくり！ 夫もおいしいと食べてくれ、体調もよくなってきています。＜/p＞ ＜p＞「万能氷だし」は、かつおだしをベースに、酒かす・玉ねぎ・しょうがを入れて、凍らせたおだしです。＜br /＞ さらに、だしがらも無駄なく使ってふりかけを作りました。それが、「めっちゃウマだしがら」です。＜/p＞ ＜p＞塩分を気にせず使えるのに、うま味はたっぷりあります。＜br /＞ 基本のだしを「万能氷だし」に変えただけで、夫からは「料理の腕、上げたね！」と褒められました。＜br /＞ 「もう減塩料理はやめたのよ」という私の言葉にも夫はだまされてくれました（笑)。＜/p＞ ＜p＞80歳の夫によいことは、多くの読者の皆さんにとっても有益なはずです。皆さんにも元気で長生きしていただけたら、こんなにうれしいことはありません。＜/p＞ ＜p＞加藤綾菜＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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12位
¥1,540 円
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＜p＞なぜ、マッサージをしても＜br /＞ ストレッチをしても、温めても＜br /＞ またつらくなってしまうのか?＜br /＞ ーー問題は〈滑走不全(なめらか不足)〉にあり!＜/p＞ ＜p＞「もんで」もとれないその悩み、＜br /＞ 「なめらかさ」を取り戻せば解決する。＜/p＞ ＜p＞気鋭の理学療法士が慢性的な不調を一刀両断。＜br /＞ 在宅勤務&デスクワーク必携の一冊!＜/p＞ ＜p＞年々増加する肩・首のこり。＜br /＞ 通常、筋肉のマッサージをする、もみほぐす、という対処法を＜br /＞ 選択することが多いが、筋肉よりも「表層の組織」の動きが悪い体で＜br /＞ それらを行っても、実は効果が患部に届いていなかった! ?＜/p＞ ＜p＞本書では、筋肉より上(体の表面)に近い層(皮膚や脂肪)の＜br /＞ 組織や神経に起こっている「滑走不全」を、セルフケアにより＜br /＞ 改善し、まず「なめらかな体」を手に入れるために必要なことを＜br /＞ 徹底解説。＜/p＞ ＜p＞イラスト多数、手に取ったその日から実践できる!＜/p＞ ＜p＞目次＜/p＞ ＜p＞はじめに 6＜br /＞ introduction 肩こり・首こりの多くは「滑走不全」で起きる! 9＜br /＞ Chapter1 肩・首こりはつまんで解消する! 27＜br /＞ Chapter2 表層ケアの基本、2つのステップ 37＜br /＞ Chapter3 表層のコンディション(滑走性)を維持するケア法 53＜br /＞ Chapter4 表層+筋肉や関節のケアが必要ながんこなこりとは? 77＜br /＞ Chapter5 肩首トラブルを防ぐ体の使い方 127＜br /＞ Chapter6 肩首こり撃退生活のポイント 141＜br /＞ おわりに 156＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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13位
¥1,480 円
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もったいない本舗 楽天市場店
著者：久保 奈穂実出版社：世界文化社サイズ：単行本ISBN-10：4418234136ISBN-13：9784418234134■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
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14位
¥1,595 円
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文響社 楽天市場店
●毎日脳活スペシャル 超にゃん問！ねこのまちがいさがし まんまるお目め多めの巻 ISBN : 9784866518169 ■内容紹介 超にゃん問！ まんまるお目め多めの巻 にゃんと1分見るだけ！ 「脳の刺激が足りない」「ついぼんやりしがち」「物忘れが増えた」「集中が続かない」そんな方にこの1冊！ 「まちがいさがし」は単なる子供の遊びではありません！ 「脳の4つの領域」をフルに使い記憶・集中・注意・判断・想起・空間認知など衰えやすい「6大脳力」を一斉強化できる高度な脳トレでした！ そんな「まちがいさがし」に、かわいさを極めた「ねこの写真」で、記憶脳を瞬間強化できる「新感覚の脳トレ」が登場！ 制限時間は1分！ 5つのまちがいのうち、いくつ見つけられますか？ まちがいを見つけた瞬間、脳がひらめく！ かわいいしぐさに胸がときめく！ トリッキーな間違いであなたを悩ます良問・難問が全60問！ 目にやさしい大判サイズと開きやすい特別製本 ぜひ一度ご体験ください。 ■著者紹介 古賀良彦【監修】 杏林大学名誉教授・医学博士 慶應義塾大学医学部卒業。杏林大学医学部精神神経科学教室主任教授を経て現職。 専門分野は精神障害の精神生理学的研究ならびに香りや食品が脳機能に与える効果の脳機能画像および脳波分析による研究。ぬり絵や折り紙、間違い探し、ゲームなどによる脳機能活性化についても造詣が深い。 ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 脳トレ ドリル、脳トレ 本、脳ドリル、クロスワードパズル、クイズ、パズル、高齢者、高齢者向け、高齢者 本、高齢者 ゲーム、認知症、認知症予防、脳活性、脳活性化、記憶力、認知機能検査、認知機能検査 本、頭の体操、塗り絵、点つなぎ、ぬりえ、漢字、計算、計算ドリル、間違い探し、まちがいさがし、送料無料、高齢者 ギフト、高齢者 プレゼント、高齢者施設、介護施設、老人ホーム、ボケ 防止、物忘れ、もの忘れ、猫、ネコ、本、癒し、間違い探し、間違いさがし、祖父 プレゼント、祖母 プレゼント、60代、70代、80代、90代、ヒルナンデス！、ヒルナンデス ねこ、ヒルナンデス 猫、ねこまちがいさがし、古賀先生
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15位
¥1,650 円
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＜p＞「寝ないと脳に悪い」は、ウソだった？＜br /＞ “脳の老廃物”は「起きていても」掃除できるーー。＜br /＞ 脳神経外科医による、「脳の休息」の常識を覆す1冊。＜/p＞ ＜p＞「健康な脳には睡眠が必要」と一般的に言われますが、＜br /＞ 実は、睡眠と脳の活性化には明確な因果関係がないことが分かってきました。＜br /＞ 「体の維持」には睡眠は重要ですが、＜br /＞ 「脳の健康」には休息より“継続的な刺激”こそ重要ーー。＜/p＞ ＜p＞そう語る東島医師は、脳神経外科医として、＜br /＞ 日々、人の「脳波」を見つつ、大学に研究員としての籍も置く医師。＜br /＞ 臨床と研究との二足のわらじ生活のなかで＜br /＞ ◎「脳の老廃物除去に必ずしも睡眠は必要なく」＜br /＞ ◎「起きているときでも脳は老廃物を除去できる方法がある」＜br /＞ ことを見つけます。＜br /＞ 24時間営業のコンビニが閉店せずとも清潔さを保つように、＜br /＞ 人間の脳も「店を閉める」ことなく、老廃物は除去でき、機能を維持できるのです。＜/p＞ ＜p＞脳の老化に対抗するために重要なのは睡眠以上に、＜br /＞ 「適切な刺激」を継続的に与えること。＜br /＞ では、その「適切な刺激」とは！？＜br /＞ まさに、脳への刺激と癒しについての最新知見を初めて語りつくします。＜/p＞ ＜p＞睡眠中も、脳は眠らない。＜br /＞ ゴミを掃除し、棚の在庫を補充し、明かりを灯し続けるーー。＜br /＞ あなたのために24時間営業する「不夜脳」のために、＜br /＞ 脳神経外科医が見つけた「本当に脳にいいこと」。＜/p＞ ＜p＞脳は、何歳からでも鍛えられるし、脳は年齢に負けない。＜br /＞ 生活の質を上げ、仕事のパフォーマンスを上げる具体的な方法の数々が、＜br /＞ お読みいただく方にとって＜br /＞ あたらしい「刺激」となること請け合いです。＜/p＞ ＜p＞【目次より】＜br /＞ 日々、脳と向き合う気鋭の脳神経外科医が初めて語る、＜br /＞ 脳を活性化させる「刺激」と「癒し」の新常識！＜br /＞ ◎「脳のために睡眠が必要」は本当か？＜br /＞ ◎「眠り」の役割と「不夜脳」＜br /＞ ◎脳の掃除は「寝ていないとき」でもできる＜br /＞ ◎認知症と睡眠不足の「都市伝説」＜br /＞ ◎脳は体を「寝かしつける」保育士＜br /＞ ◎脳は刺激不足で老化する＜br /＞ ◎たっぷり眠ると「集中力」が上がる本当の理由＜br /＞ ◎「脳疲労」の正体はバランスの偏り＜br /＞ ◎記憶に必要なのは「忘却の能力」のほうだった＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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16位
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＜p＞夜、ぐっすり眠れないという不眠の悩みを医者や睡眠導入剤に頼る前にやるべきこと。それは、寝具の見直し。「病院に行っても治らなかった不眠の悩みが解決した」「普段なかなか寝ない子どもがスヤスヤ眠った」ーーそんなお客さんが後を絶たないふとん店店主が、知っているようで知らなかった驚きの快眠メソッドを初公開！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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17位
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＜p＞★女性の骨盤は立てない・締めない！＜br /＞ ★お尻も締めない！＜br /＞ Instagramで話題。目からウロコの骨盤ヘルスケア初公開！＜br /＞ 月経不順、更年期のトラブル、冷え、尿もれ、猫背、股関節の痛み、中年太り…＜br /＞ 「自由に動く骨盤」をつくれば、女性の悩みはすべて解決！＜/p＞ ＜p＞◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇＜br /＞ 健康で不調のない、美しい体をつくる上で“骨盤”は大事。＜br /＞ それはわかっているけれど、＜br /＞ いったいどんな状態をつくればよいか、意外と知らない人も多いはず。＜/p＞ ＜p＞本来、骨盤は自力で動ける機能を持っています。＜br /＞ 自律神経の通り道である背骨、ホルモンの働きをコントロールしている脳下垂体とも関係しているため、＜br /＞ 自由に動くことができれば、メンタルもホルモンも安定。美姿勢やスタイルが自然と整います。＜br /＞ ですが、多くの人は運動不足やストレス、間違ったトレーニングや産後のケアなどによって＜br /＞ 骨盤の動きを制限してしまっています。＜/p＞ ＜p＞Kao流骨盤メソッドは＜br /＞ ★骨盤を揺らして動かす＜br /＞ ★体に張り巡らされている筋膜のラインを引っ張り合うことで、＜br /＞ 中心にある骨盤を無理なく整える＜br /＞ この2つにより、骨盤を整えつつ、いい状態をキープできるのが特徴。＜br /＞ 痛みや不調が改善し、体本来の動きを取り戻すことができた、＜br /＞ という多くの喜びの声が寄せられています。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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18位
¥1,683 円
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ネオウィング 楽天市場店
ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞人の動作はタイプによってそれぞれ違います。「立つ」「歩く」「座る」など正しいカラダの使い方を知って首・肩・腰・ヒザの悩みや不安を解消しましょう!1日わずか10分!全身をケアする50種のエクササイズ。＜収録内容＞1 正しいカラダの動かし方を知っておこう カラダの痛みはなぜ生じるのか(なぜ、腰痛、ひざ痛、肩凝りなどに悩まされるのか?その根本的原因とは...本来あるべき位置に骨格が収まっていれば、カラダに痛みは生じない肩凝り、腰の張りを感じた時は、カラダを「ニュートラルゾーン」に戻すこと! ほか)2 本来のカラダの動きを再確認!カラダの痛みを解消・予防する(自然体で正しく立つ肺を上手に膨らませて呼吸する重力に負けることなく座る ほか)3 筋肉は伸ばさずゆるめる!痛みを解消・予防するエクササイズ(持っていた能力を取り戻す!基本の動き体幹部を自在に動かすためのコアシックス特定の部位を固定して動くピンニング ほか)＜アーティスト／キャスト＞廣戸聡一(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2076052Hiroto Sato Ichi / Cho / 4 Stance Riron De Mainichi No Itami Tsura Sa Ga Kieru Honメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2017/03JAN：97848399622964スタンス理論で毎日の痛み、つらさが消える本[本/雑誌] / 廣戸聡一/著2017/03発売
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19位
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マンガでわかる！認知症の人が見ている世界3 ISBN : 9784866516264 著者 : 川畑智(著)、遠藤英俊(監修)、浅田アーサー(イラスト) ★★★ NHK きょうの健康 で話題沸騰 ★★★ ■内容紹介 誰しも認知症にはなりたくないもの。 そのせいか、家族が認知症になっても「まだ大丈夫」「年のせい」と認められず、病状が進んだあとで対応を始めて後悔する家族がたくさんいます。また、従来の認知症ケアは、徘徊・暴言・妄想・排泄の失敗といった周辺症状が起こったらそれに対応しますが、こうした後手に回る介護ではイライラしたり戸惑ったりしてしまうばかりです。 認知症の不可解な言動が、どんな仕組みで、どんな順番で起こるか予想できたらどうでしょうか？ 次に起こる症状を事前に予測できれば、介護者は心構えができ混乱せずにすみますし、スムーズに対策を講じることもできます。 そこで本書では、介護の達人である理学療法士の川畑智氏が行う「病状の進行を予測し事前に対策を講じる介護の極意『先回りケア』」をマンガでわかりやすく紹介します。 認知症の病状の進み方や心理の変化や、それに先んじて対応する方法を学べる、深く実践的で、家庭でも役立つ知識が満載の認知症マンガの決定版です。 本書は、認知症の人が見ている世界と、周囲の家族や介護者が見ている世界との違いをマンガで克明に描き、困った言動への具体的な対応策を紹介していきます。 本書を読んで認知症の人が見ている世界を理解することにより、認知症の人への適切な寄り添い方を知り、毎日の介護の負担を軽減する一助としてください。 【目次】 第1章 ステップ[1] 発症前・軽度認知障害の先回りケア 第2章 ステップ[2] 初期の認知症の先回りケア 第3章 ステップ[3] 中期の認知症の先回りケア 第4章 ステップ[4] 後期に差しかかった認知症の先回りケア 第5章 心が通じた！ 進行も遅くなった！先回りケアの事例集 第6章 「認知症になったら人生終わり」は間違い！ 終章 最後のステップ 終末期の先回りケア ■著者紹介 川畑智【著】理学療法士、熊本県認知症予防プログラム開発者 遠藤英俊【監修】名城大学特任教授 浅田アーサー【マンガ】 ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 本、認知症、接し方、漫画、ケア、ベストセラー、介護、高齢者、漫画 認知症、マンガ 認知症、認知症の本、認知症 本、認知症看護、認知症世界の歩き方、認知症 記憶の素、認知症、はじめました、認知症は予防が9割、認知症 食本、認知症の人を理解したいと思ったとき読む本、アルツハイマー、アルツハイマー型認知症、NHK、きょうの健康、今日の健康介護の達人直伝！徘徊・妄想・暴言など認知症の症状が起こる順番を予測して対策の先手を打つ介護の極意『先回りケア』初公開！介護を経験した人の中には、「早く知っておけばもっとうまく対応できたかもしれない」「もっと優しくできたかもしれない」と後悔する人もたくさんいます。 『先回りケア』を実践すれば、本人も家族も混乱せずにすみ、精神的・身体的な介護の負担が大幅に軽減するばかりか、病状の進行も遅くなって良好な状態が続きやすくなります。介護の達人直伝！徘徊・妄想・暴言など認知症の症状が起こる順番を予測して対策の先手を打つ介護の極意『先回りケア』初公開！介護を経験した人の中には、「早く知っておけばもっとうまく対応できたかもしれない」「もっと優しくできたかもしれない」と後悔する人もたくさんいます。 『先回りケア』を実践すれば、本人も家族も混乱せずにすみ、精神的・身体的な介護の負担が大幅に軽減するばかりか、病状の進行も遅くなって良好な状態が続きやすくなります。アルツハイマー型認知症の進行度（ステージ）ごとのケアの要点や指針、具体的な対応を紹介！アルツハイマー型認知症では脳の部位ごとに萎縮する順番があり、どのような症状が現れるかもある程度予測を立てることができます。 認知症やケアのことをよく知り理解を深め、「もしも」に備えることが、認知症治療や介護の不安を除く 第 一 歩 ！認知症の病状の進み方や心理の変化や、先手を打って対応する方法がわかる！第1章〜第4章では認知症の発症前・軽度認知障害・初期・中期・後期まで、各4〜5個の症状を漫画で紹介。 先回りケアをした場合としない場合を漫画で比較できてわかりやすい！ 漫画の後にはそれぞれの症状についてや先回りケアのポイントもしっかり解説。認知症の理解を深めてよりよい治療やケアにつなげよう！第5章は、著者が認知症の介護現場でこれまでに出合った印象的な5ケースについて、どのような先回りケアで問題解決に導いたか、マンガで紹介！ 第6章、 終章では、認知症になっても自分らしく生きる取り組みや終末期の症状についても紹介しています。 病状の進行に伴う心の変化やそれに対応する声かけ・接し方を具体的に学べ、実践的で家庭でも役立つ知識が満載の認知症マンガの決定版です。 関連商品はこちら【NHK きょうの健康 で紹介！】マンガで...【NHK きょうの健康 で紹介！】【3冊セ...80歳からでも間に合う 認知症がみるみる...国立大学教授・血管の名医が教える 80...自分と家族の認知症の介護と手続き 名医...
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20位
¥1,782 円
評価: 3.89
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国立大学教授・腰の世界的名医が教える 運動を頑張らなくても脊柱管狭窄症がよくなる1分ほぐし大全 ISBN : 9784866516158 著者 : 西良浩一 ■内容紹介全国から患者が集まる「徳島大学病院式」坐骨神経痛・しびれ痛・間欠性跛行がつらくてもこれならできる！続く！運動・ケア・治療・手術これが世界の最先端NHK「プロフェッショナル仕事の流儀」出演ドクターが教えるあきらめない！後悔しない！患者目線の治し方ガイドこんな人はお読みください。□足腰のしびれ痛で歩けない□坐骨神経痛がつらい□足に力が入らない□足裏に薄紙を貼ったような違和感が消えない□足が冷えてしかたがない□運動療法は大変で、できそうにない□運動療法を散々試したがよくならない□手術を受けてもよくならない正しい体の使い方・背骨の動かし方を学べば足腰の痛み・しびれは自力で克服できる！つらいときは「横向きゴロ寝」で少し動くだけで痛み・しびれがスッと軽快！発見！脊柱管狭窄症になる人とならない人の決定的な違い患者さんに共通する「4大狭窄体質」【1】反り腰【2】体幹不安定【3】胸椎硬直【4】股関節硬直を正せば毎日つらい症状がなんとここまで回復！手術も回避！「横向きゴロ寝エクサ」「座り胸椎ツイスト」「壁立ち骨盤ゆらし」が克服の決め手「局所麻酔」でできる！「脊椎固定」もできる！世界注目の「最新内視鏡手術」など最新情報を網羅 【目次】第1章 【最新トピック】「運動療法」こそ世界の新潮流。脊柱管狭窄症の痛み・しびれが驚くほどよくなる！軽くなる！ / 第2章 【症例集】脊柱管狭窄症はここまでよくなる！ 痛み・しびれが引いた！ 長く歩けた！ 手術を回避！8人の先輩患者から学ぶ最善・最適な治療の受け方・選び方 / 第3章 【基本情報】新事実が続々判明！ 常識一変！今ある痛み・しびれを改善に導く「脊柱管狭窄症の最新知識」 / 第4章 【これからの新治療】脊柱管狭窄症が慢性化してなかなか治らないのはなぜか？私が考える「今の診察・治療の問題点」 / 第5章 【運動療法を始める前に】脊柱管狭窄症の克服には、寝ながらでもできて改善者が続出している徳島大学病院式「運動療法」が有効 / 第6章 【脊柱管狭窄症の運動療法の基本】「脊柱管狭窄症になる人とならない人の決定的な違い」がわかり、「4大狭窄体質」の改善こそ克服の決め手 / 第7章 【つらいときでもできる応急対策】足腰の痛み・しびれがとにかくつらいときは、狭窄した脊柱管と椎間孔を広げ神経・血管の圧迫を除く最楽ほぐし「横向きゴロ寝エクサ」 / 第8章 【職場や食卓などでイスに腰かけながら狭窄体質を改善】姿勢がくずれて脊柱管狭窄症が悪化しやすい「座っている時間」を腰痛・坐骨神経痛の改善時間に変える「座りながらエクサ」 / 第9章 【移動中、立ち仕事中など立ちながら狭窄体質を改善】足腰のしびれ痛で歩けなくなりつらい間欠性跛行を改善しスタスタ歩く力を養う！ 壁を利用する「立ちながらエクサ」 / 第10章 【知らずに後悔しない！最適な治療を選ぶ新情報】刻々と変化する脊柱管狭窄症の新常識「最新治療＆最新手術」・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 本、脊柱管狭窄症、脊柱管狭窄症 本、脊柱管狭窄症 1分体操、脊柱管狭窄症 ストレッチ、腰椎椎間板ヘルニア、椎間板ヘルニア、腰痛、坐骨神経痛、こむら返り、股関節、リハビリ、健康、健康実用書、セルフケア、自力で克服、1分ほぐし、脊柱管、狭窄症NHK「プロフェッショナル仕事の流儀」出演ドクター西良浩一医師が教える患者目線の治し方ガイドあきらめない！後悔しない！患者目線の治し方ガイド 全国から「腰痛難民」が集まる徳島大学病院発！ 運動を頑張らなくても脊柱管狭窄症がよくなる1分ほぐし大全！坐骨神経痛・しびれ痛・間欠性跛行がつらくてもこれならできる！続く！寝たままできる1分ほぐしでみるみるよくなる！ こんな方は必見！・足腰のしびれ痛で歩けない ・坐骨神経痛がつらい ・足裏に薄紙を貼ったような違和感が消えない ・足が冷えてしかたがない ・運動療法を散々試したがよくならない ・手術を受けてもよくならない 当てはまる方には必見の一冊です。つらいときは 「横向きゴロ寝」で少し動くだけで 痛み・しびれがスッと軽快！運動・ケア・治療・手術これが世界の最先端！ ゆっくり肩ブリッジ / あおむけバンザイ 座り胸椎ツイスト/ 座りマーメイド 1分でほぐせるポーズが満載！ 関連商品はこちら脊柱管狭窄症自力克服ノート｜本 脊柱管...脊柱管狭窄症どんどんよくなる！劇的1...【名医が教える 一問一答】脊柱管狭窄症...【見やすい特大版】脊柱管狭窄症 自力で...【脊柱管狭窄症 大人気3冊】自力で克服...
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21位
¥1,782 円
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＜p＞＜strong＞断食の神様・甲田光雄氏の教えとは。＜br /＞ 「少食は最高の開運法」であることを実践している著者の、＜br /＞ 新時代の生き方。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞少食にすると、集中力が高まる、若返る、病気予防に効果的など、＜br /＞ 素晴らしい効果があるが、一番のプラスは「霊性が高まる」ことである。＜br /＞ 森美智代氏の師である甲田光雄氏は、医者であり、「断食の神様」と呼ばれる人。＜br /＞ すでに鬼籍に入られた甲田氏だが、本当に伝えたかったことは＜br /＞ 「少食にすると霊性が高まる」ことだったという。＜br /＞ 本書は、愛弟子がその遺志を受け継ぎ、初めて明かした少食・断食による次元の高め方。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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22位
¥1,848 円
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＜p＞2007年2月に医師から「ステージIIIに限りなく近い難しい種類の悪性リンパ腫」と告知され、入院して抗がん剤治療をすすめられた夫。しかし夫は、「一番大事な腸をダメにするような薬を、治療に使うのはちょっと違うのではないか」と疑問を感じる。そこで抗がん剤治療を断わって、妻がやっている食事で病気を治すという「食養法」だけで治すことを決め実施した。＜/p＞ ＜p＞その結果、半年後には腫瘍マーカーがかなり改善し、1年4か月後以降は正常値内を維持。2年3ヵ月後には初めの経験のマラソンを練習しはじめ、その半年後フルマラソンを完走。発覚後3年目にはあらゆる画像から腫瘍も消失した。その後、老舗の飲食業を経営しながら100kmマラソン、トライアスロンなどの大会にも挑戦し続けている。＜/p＞ ＜p＞「がんは、ぐれた子どものようなもの。体の中の細胞の一部が反乱を起こしているのだから、私の食べ方や生き方を変えないと良くならない」という姿勢でがんと向き合ってきた夫婦の克服記。がんが消えたレシピも紹介。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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23位
¥1,980 円
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＜p＞★ノーベル賞／大隅良典氏推薦！＜br /＞ ★老化研究の最前線は、本当のところいまどうなってるの！？＜br /＞ ★オートファジーの世界的権威が分かりやすくご案内！＜/p＞ ＜p＞これまで権力者も、どんな大富豪も手に入れられなかった「老いない体」、私たちは手に入れられるのでしょうか？ ＜br /＞ 老化は複雑な現象なので、さまざまな面があります。それを各分野の専門家に取材してなるべくわかりやすく解説したのが本書です。＜br /＞ 本書は、ノーベル賞級の活躍をする教授陣に吉森先生が取材し、現在の研究の最前線をわかりやすく解説したものです。＜br /＞ 細胞老化、免疫、皮膚、NMNなど10のジャンルを紹介。「老化の敵は『慢性炎症』」「できるだけ紫外線を浴びないようにする」「オートファジーは脳も守る」「NMNは点滴で入れるのは危険」「100歳以上生きる人は、病気を起こす遺伝子をそもそもあまり持っていない」など。＜br /＞ 分かりやすく、豊富な図解で説明しているので、生命科学の基本的な知識も、楽しく読んでいるうちに身につきます。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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24位
¥259 円
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著者：帯津 良一出版社：東洋経済新報社サイズ：単行本ISBN-10：4492043209ISBN-13：9784492043202■こちらの商品もオススメです ● 健康問答 本当のところはどうなのか?本音で語る現代の 養生訓 。 五木寛之/著 帯津良一/著 / 五木 寛之, 帯津 良一 / 平凡社 [単行本] ● ポックリ名人。 / 帯津 良一(おびつ りょういち) / 東洋経済新報社 [単行本] ● まじめな人ほど病気になる 不良養生訓 医者として教えたい、いきいき長寿の秘訣 / 帯津良一 / 帯津 良一 / 青萠堂 [単行本] ● ポックリ死ぬためのコツ－本人も家族も満足な理想の死に方をするために－ / 佐藤琢磨 / 佐藤 琢磨 / アスペクト [単行本] ● 60歳からの 攻めの養生 / 帯津 良一 / 三笠書房 [文庫] ● 体内の循環 を良くすれば病気は治る！ / 帯津 良一 / 三笠書房 [単行本] ● いい場を創ろう いのちのエネルギー を高めるために 帯津良一 / 帯津 良一 / 風雲舎 [単行本] ● いい人 をやめると病気にならない/SBクリエイティブ/帯津良一 新書 / 帯津 良一 / SBクリエイティブ [新書] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
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25位
¥385 円
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＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞〜「肝活」のススメ〜 現代を生きるすべての人へ＜br /＞ 日本人の3人に1人が脂肪肝といわれる今、肝臓をいたわる「肝活」こそ、健康の肝（キモ）です。＜br /＞ 「肝活」とは、肝機能を改善するために、自ら進んで行う、肝臓をいたわる活動のこと（by尾形 哲医師〈著者〉）。＜br /＞ 具体的には、ベストセラー『ダイエットも健康も 肝臓こそすべて』でも取り上げた「肝臓をいたわる7つの習慣」のの実践です。＜br /＞ 本書は、その中でも肝（キモ）となる食事＝肝活レシピによる肝臓のいたわり方を提案します。＜br /＞ レシピの作成と料理は、テレビや書籍、雑誌で活躍する管理栄養士で、人気料理家の牧野直子さん。＜br /＞ 「肝活」が簡単に実践できる3つの定食ー?究極定食 2一汁一菜定食 3ワンボウ定食ーをオールカラーで紹介します。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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26位
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VALUE BOOKS
◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 中野ジェームズ修一、田畑尚吾 出版社名 ダイヤモンド社 発売日 2022年10月25日 ISBN 9784478113776
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27位
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ヒューマン・プレス 排尿障害 生殖器／疾患 理学療法 196P 21cm マユミン ガ オシエル コツバンテイ キノウ ヨウツウ コツバンタイ トウツウ ヤ ニヨウシツキン ニ タイスル ヒヨウカ ト アプロ−チ タヤナカ，マユミ
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28位
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●【特大版】頻尿・尿もれ 自力で克服！泌尿器科の名医陣が教える 最新1分体操大全 特大版 ISBN : 9784866516943 ■内容紹介 ★★オンラインショップ・一部CVS先行販売★★ 大きな字でとにかく見やすい！わかりやすい！ ※ 本商品は、『頻尿 尿もれ 自力で克服! 泌尿器科の名医陣が教える 最新1分体操大全（ISBNコード：9784866514352／A5サイズ）』の体操ページを抜粋したA4サイズ大活字版です。 「急に尿意を催す」「トイレに間に合わない」「せきやくしゃみをしたり、笑ったりするともれる」「夜中に何度もトイレに行く」……。 こうした頻尿・尿もれの症状は加齢に伴い増えていきます。ところが、「年のせい」と諦めて放置している人が少なくありません。 しかし、頻尿や尿もれは単なる「老化現象」ではなく、れっきとした「病気」です。そのため、正しい対策を行うことで改善が期待できます。軽度であればセルフケアで改善するケースも少なくありません。 本書では誰もが今日からすぐにできる簡単な運動メソッドを紹介！そのほか、頻尿・尿もれにかんする基礎知識や生活習慣の見直し方、治療についても網羅！ みなさんも今日から頻尿・尿もれ対策始めてみませんか？ ●主な内容 ・中高年の頻尿・尿もれの重大原因「過活動膀胱」を改善に導く3つの方法 ・過活動膀胱や腹圧性尿失禁の対策に不可欠な骨盤底筋強化体操のオススメは「1分タオル体操」 ・膀胱下垂や骨盤臓器脱で頻尿・尿もれがある人には「骨盤起こし呼吸」 ・男性の多くにある前立腺肥大の対策には「骨盤スクワット」 その他、頻尿・尿もれの人に不可欠な生活習慣の見直し方から気になる病院での治療まで全網羅！ 【目次】 1章 頻尿・尿もれの克服には「運動療法」が重要なのに、知らずに放置して悪化を許す人が多い 2章 中高年男女の頻尿・尿もれの重大原因「過活動膀胱」が改善する特効体操を続々発見 3章 過活動膀胱も笑うともれる腹圧性尿失禁も一挙に改善！衰えた「骨盤底筋」を強める「1分タオル体操」 4章 頻尿・尿もれを招く重大原因「下垂膀胱」を引き上げ骨盤臓器脱まで改善に導く「骨盤起こし呼吸」 5章「夜だけ頻尿」に悩む人は、ひざ下のむくみが真の原因。夕方の「むくみ取り歩き」で退き朝まで熟睡 6章 男性の頻尿・尿もれの原因は前立腺肥大で、改善の秘訣は筋力・血流をアップする「骨盤スクワット」 7章 ［尿意コントロール生活 日常生活編］急な尿意の止め方やもれない洋服選びなど、すべて教えます 8章 ［尿意コントロール生活 水分補給・食事編］最適な水分摂取量から膀胱を刺激しない食事術まで全網羅 ■著者紹介 高橋 悟(日本大学医学部泌尿器科学系主任教授/日本大学医学部附属板橋病院病院長) 近藤幸尋(日本医科大学大学院医学研究科 男性生殖器・泌尿器科学教授) 野村昌良(亀田総合病院ウロギネ科部長・ウロギネセンター長) 皆川倫範(信州大学医学部泌尿器科学教室講師) 関口由紀(女性医療クリニックLUNAグループ理事長/横浜市立大学大学院泌尿器科病態学講座客員教授) 奥井識仁(よこすか女性泌尿器科・泌尿器科クリニック院長/ 神奈川歯科大学客員教授) ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 頻尿、泌尿器科、尿漏れ、尿トラブル、文響社、食事、食事療法、自分で治す、体操、健康、健康実用書、セルフケア、自力で克服、夜尿症、原因、症状、治療、治療法、薬、夜中 トイレ、膀胱、尿意、夜間、検査、病院、薬物療法、手術、運動療法、本頻尿・尿もれ対策の決定版ベストセラー体操ページを抜粋し読みやすく大型化！ 本書では誰もが今日からすぐにできる簡単な運動メソッドを紹介！1セットたった1分でできる！「1分体操」のやり方を連続写真でくわしく紹介日本泌尿器科学会の権威が徹底指南！頻尿・尿もれの人に不可欠な生活習慣の見直し方から気になる病院での治療まで全網羅！ 関連商品はこちら【名医が教える 一問一答】頻尿 尿もれ ...頻尿・尿もれがみるみる改善する食べ方...【頻尿 2冊セット】頻尿・尿もれがみる...【2冊セット】頻尿 尿漏れ 最高の治し方...50歳からの尿もれ・ゆるみ・臓器脱 自力...
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29位
¥1,540 円
評価: 5.0
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＜p＞言えたら超快感！ 言えなくても脳に高刺激！＜br /＞ 100歳超えの人にも効果が実証された新・脳トレ本！＜/p＞ ＜p＞認知症予防！ もの忘れ改善！ 滑舌向上！＜br /＞ 脳トレ博士・川島隆太教授×＜br /＞ 早口ことば芸人・大谷健太による、＜br /＞ とっさに言葉が出てこない人のための脳トレ本。＜/p＞ ＜p＞＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＜/p＞ ＜p＞「あれあれ…？」「えーっと…？」「あのー…？」＜/p＞ ＜p＞＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＜/p＞ ＜p＞最近、こんなふうに会話中に、＜br /＞ 頭がフリーズしてしまった経験はないですか？＜br /＞ それ、脳の情報処理能力の低下が原因です。＜/p＞ ＜p＞実は脳の働きは20歳ごろをピークに徐々に＜br /＞ 下降線をたどるんです！＜/p＞ ＜p＞それを放っておくと、＜br /＞ 「認知症」や「もの忘れ」にもつながります。＜/p＞ ＜p＞…ですが安心してください。＜br /＞ 脳は、何歳からでも鍛えることができます。＜br /＞ そして、その最良の手段のひとつが＜br /＞ 「早口ことば」です。＜/p＞ ＜p＞「早口ことばは、＜br /＞ 頭の回転力を高める強い効果があります。＜br /＞ たとえば、70歳の人でも、早口ことばを＜br /＞ 1〜2週間続ければ、＜br /＞ 個人差はあるものの50〜60代くらいの＜br /＞ 脳の処理能力が得られることが分かっています。＜br /＞ また、以前、100歳を超える人を対象に＜br /＞ 実験を行ったところ、やはり脳機能が＜br /＞ バッチリ高まることが分かったんです」＜/p＞ ＜p＞そんなふうにおっしゃるのは、＜br /＞ 脳トレの第一人者であり、＜br /＞ 2000万本以上のセールスを記録した＜br /＞ ニンテンドーDS用ソフト＜br /＞ 「脳を鍛える大人のDSトレーニング」の監修者でもある＜br /＞ 東北大学の川島隆太教授です。＜/p＞ ＜p＞そこで本書でご提案するのは、＜br /＞ 川島隆太教授監修のもと＜br /＞ 吉本興業所属の早口ことば芸人・作家の大谷健太さんが＜br /＞ 生み出した、63個の「脳に効く早口ことば」！＜/p＞ ＜p＞「笹刺す猿 笹刺さる猿 笹刺さる猿さする猿」＜br /＞ 「カモのものなのか カモメのものなのか カメのなにかなのかもな」＜br /＞ など、どこでも聞いたことのない、＜br /＞ つい口ずさみたくなる早口ことばが満載です。＜/p＞ ＜p＞壁に貼れる早口ことばポスターと、＜br /＞ プロの声優が読み上げた全早口ことばの音声付き。＜br /＞ 巻末には、早口ことばだけで構成された＜br /＞ 早口ことば小説2本も収録されています。＜/p＞ ＜p＞＊＊＊こんな人におすすめです！＊＊＊＜br /＞ □会話中に、言葉が出てこず頭がフリーズする＜br /＞ □以前に比べてもの忘れが増えた気がする＜br /＞ □人の名前がうまく思い出せない＜br /＞ □コロナ禍などで、人との会話が減った＜br /＞ □スマホを日常的に使っている＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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30位
¥2,840 円
評価: 4.85
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ストーンベル
商品情報書籍名家庭でできる自然療法著者東城百合子出版社あなたと健康社ページ数431ページ関連ジャンル健康、自然療法、食事療法、民間療法内容紹介生姜湿布などの手当て法や玄米菜食を中心とした食事療法など、家庭で実践できる自然療法を解説した健康書。この商品は 家庭でできる自然療法 東城百合子 著 あなたと健康社 健康本 食事療法 手当て法 玄米菜食 アトピー アレルギー 生活習慣病 改善 ポイント一家に一冊。薬に頼らない、自然の力で健康を守る。東城百合子先生の不朽のロングセラー健康書。 一家に一冊の家庭の医学書 発売以来、世代を超えて読み継がれる超ロングセラー。自然食・自然療法研究の第一人者、東城百合子先生の代表作です。本書では、特別な道具がなくても家庭にある生姜やれんこん等でできる「手当て法」と、玄米菜食を基本とする「食事療法」の二つの柱で、自分や家族の健康を守る知恵を具体的に紹介しています。イラスト付きで手順が分かりやすく、誰でもすぐに実践できるのが魅力。アトピーや生活習慣病など、体質を根本から見直したい方にも、確かな道筋を示してくれます。一家に一冊、常備しておきたい家庭の医学書です。 ショップからのメッセージ 納期について 4
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