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bookfan 2号店 楽天市場店
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者大石洋子(著)出版社あさ出版発売日2021年08月ISBN9784866673004ページ数183Pキーワードなのかかんでなりたいわたしになれるわーく ナノカカンデナリタイワタシニナレルワーク おおいし ようこ オオイシ ヨウコ9784866673004内容紹介仕事 恋愛 人間関係 お金 ライフスタイル etcあなたを困らせるものは全部、あなたが創り出している?たった7日間のワークをするだけで、潜在意識ちゃんが変化し、望み・願い・夢が叶う！思考の95%を占めている"潜在意識ちゃん"に語りかけることであなたの本当の望・願い・夢に気づくことができます。自分の思考にないものには出会えないーー。良い現実も、悪い現実も、すべてはあなたの思考次第！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 私が本当に欲しいものはなんだろう？/2 欲しいものは周りの人たちが運んでくれる/3 嫌な人こそ大切なメッセンジャー/4 私が私の世界一の味方になってあげる/5 みんなから応援される私になる/6 マイルールを取り除いて自由になる/7 自分に「大好き」って言ってみよう
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シウマが九星気学で読み解く 琉球風水志シウマ 主婦と生活社カイウンナビゲートブック リュウキュウフウスイシシウマ 発行年月：2025年10月10日 予約締切日：2025年10月09日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784391165944 琉球風水志シウマ（リュウキュウフウスイシシウマ） テレビ番組『突然ですが占ってもいいですか？』（フジテレビ系）など、数々のテレビ番組に出演。琉球風水師の母の影響で大学時代から姓名判断や九星気学を研究し始める。「琉球風水」や「九星気学」、独自に考案した「数意学」などを組み合わせた鑑定を行う。「携帯電話下4桁合計数字占い」も好評（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 柔軟性に優れ、マイペースな孤高の人／2 思いやりに溢れた、忍耐強い努力家／3 思い立ったら即行動！エネルギッシュな行動派／4 仲間思いでのびのびと協調性のある人気者／5 困難や逆境を乗り越え、目標達成へと導く人／6 正義感が強く、エリート志向な論理派／7 気遣い、おもてなし上手の社交家／8 真面目で堅実、芯の通った頑固者／9 直感型で華やか！センス抜群なクリエイター 仕事も恋も諦めたくない女性へー。生年月日から9タイプの数字に分類。「なんか上手くいかない…」これ一冊で、女性の“幸せ”すべて引き寄せる！テレビ番組『突然ですが占ってもいいですか？』のシウマが占う。 本 美容・暮らし・健康・料理 占い その他 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方 未公開マイナンバー占いDLデータ
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高橋あい 大和出版フアンゼロパーセントノコイヲハジメルホウホウ タカハシアイ 発行年月：2018年11月07日 予約締切日：2018年11月06日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784804705583 高橋あい（タカハシアイ） 恋愛コンサルタント。1980年12月20日生まれ。愛知県名古屋市出身。21歳で結婚・出産、24歳で離婚。男で泣いてばかりの恋愛依存体質から脱するべく、幸せになるための恋愛心理やテクニックを独学で学び、独自のメソッドを確立する。10年間のシングルマザー生活を経て、2014年に再婚。“圧倒的愛され妻”として幸せな日々を送っている。その実体験とテクニックを赤裸々に綴ったブログは、恋愛・婚活に悩む女性たちから支持され、月間70万PVを誇る。2015年より、恋愛コンサルタントとして起業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに “不安のない恋愛”に欠かせないたった1つのこと／第1章 “不安0％の恋”をはじめるには？／第2章 まずは“私”に恋しよう／第3章 男の本音を知れば簡単に愛される／第4章 気になる彼が追いはじめる仕組み／第5章 愛を長続きさせる方法／おわりに “不安0％の恋”をはじめよう 当たりを引いたと思わせる、安心を与え続ける、結婚したいとはっきり言う。「どうせ、愛されない」から自由になる。月間70万PV予約が取れないカリスマコンサルタント待望の恋愛書！ 本 美容・暮らし・健康・料理 恋愛 恋愛 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方
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たけいみき サンマーク出版オヒメサマ ニ ナレル ホン タケイ,ミキ 発行年月：2015年07月07日 予約締切日：2015年07月06日 ページ数：191p サイズ：単行本 ISBN：9784763134721 たけいみき（タケイミキ） 「かわいい」プロデューサー。イラストレーター。1983年生まれ。山梨県北杜市出身。日本大学芸術学部放送学科卒。デザイン会社に勤務しながらも、日本メンタルヘルス協会にて心理カウンセリングを学ぶ。独立後、書籍、アプリ、食品パッケージ、ネイルシールなどのイラストやデザインを手掛け、数々の「かわいい」作品を生み出している。とくに、優しい色合いや繊細なタッチでデザインされたノートやレターセットは、すべての年代の女性に圧倒的な人気を誇り、カリスマ女子文具デザイナーとしても活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） Prologue この世界は、おとぎ話以上に素晴らしいお姫様であふれている／1 誰でも幸せなお姫様になれる（お姫様は、自分を「特別な存在である」と知っている。／お姫様は、「かわいいの魔法」でルンルンな出来事を引き寄せている。／お姫様は、どんなときでも自分を応援し、ほめたたえ、味方でいる。 ほか）／2 「かわいいの魔法」を世界にかけるー豊かで魅力あふれる美しいお姫様になる（お姫様は、世界中からたくさんの「かわいい」を探す名人。／お姫様は、小さなたくさんのときめきで心を満たしている。／お姫様の部屋は、「かわいい」であふれている！ ほか）／3 「かわいいの魔法」を自分にかけるー愛される特別なお姫様になる（お姫様は、「かわいいね」と言われたら、いつでも「ありがとう」と素直に受け取る。／お姫様は、かわいさとは外見だけではないことを知っている。それでも、自分の外見はパーフェクトだと知っている。／お姫様は、うまくいかないときも、ネガティブになってしまうときも、日々の変化のリズムとして受け入れている。 ほか）／Epilogue すべての女の子は奇跡を起こせる すべての女の子を特別な存在に変える魔法は、かわいいにやどっている。「かわいい」を生み出すプロが見つけた、誰もが、確実に幸せになれる「お姫様」という生き方。29のプリンセス・マインドであなたが変わる。 本 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方
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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者岡山容子(著)出版社明日香出版社発売日2025年12月ISBN9784756924308ページ数217Pキーワードろうごおこころおだやかにいきるいのち ロウゴオココロオダヤカニイキルイノチ おかやま ようこ オカヤマ ヨウコ9784756924308内容紹介人生100年時代−これからの生き方、大切な人との過ごし方−「体が弱った」「今後が不安」と感じるのは自然なこと。約30年、多くのシニアの方と家族に向き合ってきた著者が「医師」と「僧侶」の立場からメッセージを贈ります。あなたの「体」と「心」がホッとする一冊です。■目次1章 体が弱ってきたなと感じたら2章 体の弱りを受け入れる3章 体の弱りについて4章 自分らしく生きる5章 心おだやかに生きる6章 僧侶として生きる7章 大切な人との別れ8章 いのちと向き合い生きる■著者略歴医療法人みのり会おかやま在宅クリニック院長。1971年、大阪府生まれ。1996年、京都府立医科大学卒業。病院勤務を経て、2015年、京都市内に在宅療養支援診療所おかやま在宅クリニックを開設し、訪問診療、緩和医療、認知症治療などに携わる。2018年より産経新聞大阪本社地方版に連載コラム「在宅善哉」をペンネーム（尾崎容子）で執筆。2020年に僧侶資格取得。医師と僧侶の立場から講演、勉強会なども行っている。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 体が弱ってきたなと感じたら/2章 体の弱りを受け入れる/3章 体の弱りについて/4章 自分らしく生きる/5章 心おだやかに生きる/6章 僧侶として生きる/7章 大切な人との別れ 悲しみを背負って生きる/8章 いのちと向き合い生きる
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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者田中慎弥(著)出版社徳間書店発売日2025年05月ISBN9784198660086ページ数211Pキーワードこどくにいきよこどくろんにげるがかち コドクニイキヨコドクロンニゲルガカチ たなか しんや タナカ シンヤ9784198660086内容紹介作家デビューまで貫き通した、15年間の引きこもり。つるまず、群れず、自分を失わず。孤高の芥川賞作家による、反時代的幸福論。「疲れ果て、思考停止に陥っていないだろうか？それは死んでいるも同然だ。世間の奴隷である。打開策は1つ。四の五の言わず、現状から逃げろ」（著者）PC、スマホは持たず、ネットとも無縁。鉛筆を手にひたすら原稿用紙に向かう日々。アナログすぎる？ それでいいのだ。非効率のなかにこそ生きる実感がある。※本書は『孤独論 〜逃げよ、生きよ〜』（2017年2月/徳間書店）を加筆・再構成し、新たな章「家族は孤独を癒すのか」を追加のうえ改題したものです。■目次第一章 奴隷状態から抜け出す従うことの「罠」／奴隷と非奴隷の分かれ目／いまいる場所から逃げろ／引きこもりは生きるための立派な術／逃げたあとにやるべきこと第二章 便利さと生きづらさ情報の奴隷／自分の欲求を見つめる／「怖さ」に敏感であれ／肉体に耳を傾けろ第三章 孤独であること孤独は解消できない／不安に耐えろ独りの時間が思考を強化する／チャンスを活かすための準備／図書館は孤独になるのにうってつけ第四章 なぜ読書が必要なのか内容が理解できなくてもいい／奴隷状態からの突破口／本を読む心意気／無駄なものに触れる／本の選び方／自分と他人を差別化する言葉第五章 やりたくないことはやるな学校の勉強は身になるのか／「美しければそれでいい」／嘘は嘘なりにしっかりと／一日一回机の前に座る／第六章 職業とは肩書きの使い方／惰性は通用しない／職業意識と覚悟／怠惰な暮らしの先に／ブラック企業について第七章 家族は孤独を癒すのか「理想の家族」は幻想／結婚で失うもの／親子関係の絶対的な影響／母とは何者なのか——など※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第一章 奴隷状態から抜け出す/第二章 便利さと生きづらさ/第三章 孤独であること/第四章 なぜ読書が必要なのか/第五章 やりたくないことはやるな/第六章 職業とは/第七章 家族は孤独を癒すのか
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がんばって働いている訳じゃないのに、なぜか余裕ある人がやっていること。 かぜのたみ 朝日新聞出版テイコストライフ カゼノタミ 発行年月：2023年11月07日 ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784022519474 かぜのたみ（カゼノタミ） YouTuber。「暮らしと自分をととのえる」をテーマに、YouTubeでの音声配信「かぜたみラジオ」のパーソナリティをつとめる。活動当初はミニマリストとして発信を始めたが、ものだけでなくお金の使い方や働き方など、生活にまつわるあらゆる側面へ見直しの幅を広げ、月の生活費7万円以下の小さな暮らしにたどり着いた。ラジオでの柔らかな語り口と、物事の本質をつく鋭い内容が話題を呼び、現在のSNS総フォロワー数は8万人を突破している。本書が初の著書（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第0章 低コスト生活とは（「せねば」のない暮らし／頑張れば暮らしがよくなる教／生きているだけでお金が減っていく不安／イケてるっぽい風を吹かせてくる人たち／弱くてイケてない自分）／第1章 お金をととのえる（わからないから不安になる／低コスト生活のリアル生活費 ほか）／第2章 衣食住をととのえる（減らすのではなく、増やさない／「すぐに買わない」トレーニング ほか）／第3章 思考と習慣をととのえる（「よかれ」という穏やかでしんどい圧／自分で選んで、自分で決める ほか）／第4章 暮らしをキープする心がけ（流れが穏やかな場所に行く／あとは待つばかりと思ってみる／立ち止まる練習をする／潔く諦める／「もうある」ことに目を向ける／諦める練習をする） 働き方、お金、モノ、思考、習慣。全部ととのえたら心も生活もラクになる！月7万円で心が満ちる小さな暮らし。いつの間にか膨らんだ“私”と“暮らし”を元に戻す59のお話。 本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 節約 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方
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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者小池浩(著)出版社サンマーク出版発売日2016年09月ISBN9784763135827ページ数270Pキーワードbkc しやつきんにせんまんえんおかかえたぼくにどえす シヤツキンニセンマンエンオカカエタボクニドエス こいけ ひろし コイケ ヒロシ9784763135827内容紹介「スピリチュアル」で、人生はホントに変わるのか？ 崖っぷちの借金男が決死の覚悟でやってみた「見えない世界の力を借りて人生大逆転する方法」！衝撃的な内容。勇気と希望が湧いた」「奇跡は起こせるのかも! と思えた」「『そういうことか！』の連続でした」……など、大反響の声が、続々届いています！●「どんどん読んでいくうちに夢中になってひきこまれていく自分がいます。とにかく続きが読みた〜い！！と絶叫したくなる内容」(40代女性)●「宇宙さんのドSぶりが最高で思わず笑ってしまった。そしてドS攻撃にさらされる著者も可哀想だがとても笑える」(40代男性)●「『奇跡に定員は無い』なんて、どひゃーー！！の目から鱗のキーワードが満載。」(40代女性)・・・・・・・・・・・・・・【「口ぐせ」で、人生は本当に変わるのか？崖っぷち男が、決死の覚悟でやってみた結果……】見えない世界の力を借りて、なんでもかなうとしたら、あなたはどんな「願い」をかなえたいですか？その男の願いは、とてもとても切実でした。2000万円(しかもそのうち600万円はヤミ金)という多額の借金を背負ってしまった男は、自殺か自己破産か、はたまたホームレスか……最悪の選択肢しかない状況に追い込まれていました。そんな男の前に、モヒカン頭でふわふわ浮いている変な物体が現れます。彼は「願いをすべて叶えてやるから、覚悟しろ」と言い、「口ぐせを変えろ」と言います。その変な物体こそ「宇宙さん」。男を怒鳴り散らしながら、ドS口調で、宇宙の法則と、人生を変える口ぐせを教えます。藁にもすがる思いの男が、それを日々体得し、繰り返すうち、ありえない奇跡が次々起きて……。「宇宙の法則」と、「口ぐせ」は、本当に運命を変えるのか？破産寸前、八方塞がりの男が、世にいう「スピリチュアル」の教えの数々を自分の人生で試した結果の、あっと驚く「実話」でつくられた本書。その「ありえないおもしろさ」、「腑に落ちる説得力」に、心理学、スピリチュアル、コーチングほか、多方面から絶賛の本書。「宇宙が贈る、愛とドSの一大スペクタクルを、どうぞお楽しみください！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1部 世にも不思議な宇宙のオキテ（「無理、できない」「やっぱりダメか」もすべて宇宙への「オーダー」だ！/借金を返すために僕がはじめにつぶやいたこと/「人生ゲームの“難易度”を設定しているのはおまえだよ」/今目の前にある世界は、やっぱり自分がつくったものだった！/宇宙からのヒントは最初の0．5秒に込められている、つかんだ瞬間に動け！ ほか）/2部 宇宙はとことんドラマティックがお好き（白猫を抱いたマダムが運んだ、まさかの展開/途中で物事を切り取って見るな。その続きをしっかり見ろ/宇宙は必ず「先払いの法則」で回っている/お金が入ってくる自分になる、まさかの「入金口ぐせ」/すべての人、もの、ことが1週間で変わりはじめる呪文がある ほか）
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＜p＞＜strong＞＼ママ・パパの共感を呼んだロングセラー／＜/strong＞＜br /＞ 子育てがつらい、そんなあなたの心を救う本。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【こんな悩みのある方に読んでほしい】＜/strong＞＜br /＞ ・今、子育てがつらい＜br /＞ ・優しい親でいたいのに、つい子どもにイライラしてしまう＜br /＞ ・子どもに自分と同じ苦しみを味わわせたくない＜br /＞ ・その場しのぎではなく、根っこから変わって、子どもに害を与えない親になりたい＜/p＞ ＜p＞初版出版後、書籍を読まれた方々のカウンセリングを行ってきてわかってきたのは、＜br /＞ 『子どもに自分と同じ苦しみを味わわせたくない』＜br /＞ 『同じ不幸を連鎖させたくない』＜br /＞ 『その場しのぎではなく、根っこから変わって子どもに害を与えない親になりたい』＜br /＞ という思いから、そのための知識や術を模索している方が非常に多いということでした。＜/p＞ ＜p＞自動車を運転するには、教習や試験、免許が必要ですが、子育てにはそれらがありません。＜br /＞ 子育てには正解も間違いもないといわれますが、＜br /＞ 知らなかったがために深い傷を抱えさせてしまうことがあるならば、間違いがないとは言い切れず、＜br /＞ 場合によっては教習も免許もなしに運転してきたようなものだったのだと気づいて後悔することも少なくないのです。＜/p＞ ＜p＞そこで、今回の新装改訂版では、安全・安心を実感できる子育てのために欠かせない知識を注ぎ込んでいくことを中心に、編集作業を行いました。＜/p＞ ＜p＞初版の『ママ、怒らないで。』では、『アダルト・チルドレン』、『機能不全家族』、＜br /＞ 『毒親』、『嗜癖』、『トラウマ』、『虐待』、『インナーペアレント』といった用語を取り上げながら、＜br /＞ 主に親自身が抱える“子育てや対人関係における困難さ”と向き合う内容になっています。＜/p＞ ＜p＞今回の新装改訂版では、初版の内容に加え、『複雑性PTSD』について簡単に触れ、＜br /＞ 新たに 『心理的虐待(心理的マルトリートメント)』、『愛着(アタッチメント)に関わること・問題』を加えることができました。＜/p＞ ＜p＞これらはどれも、「親自身の、子育てや対人関係に関わる悩みや問題の改善・解決のために」、＜br /＞ 同時に「子どもの個性や可能性、自己肯定感を奪わないために」、欠かせない知識です。＜/p＞ ＜p＞また、これらの問題の多くは、次の世代へと伝播(連鎖)しやすいという特徴を持っているものでもあるのです。＜/p＞ ＜p＞誰もがそのことを知らない時代だったために、＜br /＞ 無意識のうちに受け継がれてきた"負" の連鎖を断ち切って、＜br /＞ 私たちの代で、安全・安心を実感できる時代を築いていきましょう。＜br /＞ (「新装改訂版に際して」より)＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【目次】＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞Part1 子どもには何ひとつ問題はない＜/strong＞＜br /＞ 第1章 本当は怒りたくない＜br /＞ 第2章 救うのは子ども。そして、ママ・パパの中にいる小さい子どもの頃の自分＜br /＞ 第3章 『親の責任』とは?＜br /＞ 第4章 子どもにとっての親とは、どんな存在?＜br /＞ 第5章 “負”の感情は何を生み出すのか＜br /＞ 第6章 現在に浮遊する過去を、「過去のもの」にする＜br /＞ 第7章 種のように植えつけられた『恐怖』と向き合う＜/p＞ ＜p＞＜strong＞Part2 安全・安心な子育てのために＜/strong＞＜br /＞ 第8章 『書く』ことの効果＜br /＞ 第9章 マイナスをプラスに換える＜br /＞ 第10章 安全・安心な環境を選ぶ＜br /＞ 第11章 必要なときは、“助け”を求めていい＜br /＞ 第12章 “本当の自分の声”を感じ取ろう＜br /＞ 巻末付録 セラピー・メモ＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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過眠ちゃん KADOKAWAソレモフクメテハッピーエンドニムカッテルカラジンセイハ シアワセヲヒキヨセルメンタルノショホウセン カミンチャン 発行年月：2025年02月20日 予約締切日：2025年02月19日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784046068422 過眠ちゃん（カミンチャン） 1998年生まれ。中央大学卒。学歴に強いこだわりを持ち、過干渉気味な母親の元、厳しい教育を受けて育つ。小・中学校および塾でいじめを受け、高校時代は母娘共に鬱病になり通院。22歳のとき結婚を考えていた彼にふられ絶望する。その後、企業に就職するも激務により生きる意味を見失うが、苦悩の末に編み出した独自の「自己分析×引き寄せ」のメソッドで“理想の人生”を実現。インフルエンサーへの転身、子どもの頃から憧れていた動画の投稿、ファンイベントの開催等、夢を叶えたノウハウをSNSで発信中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 恋愛依存から抜け出す（恋愛を中心に生きるのは人生を諦めたも同然／結婚、子育てに幻想を抱いてはいませんか？ ほか）／第2章 職場や家族への「しんどい気持ち」をほぐす（人を信じられないのは「当たり前」と視点を変えてみる／職場や学校など狭い世界で絶望しない ほか）／第3章 過去を愛し今までの自分を変えていく（トラウマを大事に取っておいているのは自分／過去を振り返るのは後悔で嘆くためじゃない ほか）／第4章 本来の「私らしさ」を取り戻す（自分が持っていないものには注目しない／物事を楽しめない…凍った心を解凍する方法 ほか）／第5章 もっと自分が愛おしくなるレッスン（自己理解を深め、過去を清算する／思い込みをほぐし、心をフラットにする ほか） お風呂でハーゲンダッツを食べる。そんな一歩から始めてみよう。恋愛依存、低い自尊心、トラウマ、親との不和。自己肯定感を上げて、自分を好きになるレッスン。悩める女子約46万人が共感中！ 本 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方
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有元 葉子 大和書房セイカツスルコト イキルコト アリモト ヨウコ 発行年月：2023年11月11日 予約締切日：2023年11月10日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784479785934 有元葉子（アリモトヨウコ） 3人の娘を育てた専業主婦時代に、家族のために作る料理が評判となり、料理家の道へ。素材をいかしたシンプルでおいしい料理だけではなく、洗練された暮らしぶりや、軽やかに人生を楽しむ生き方が世代を超えて熱い支持を集めている。メーカーと共同開発するキッチン用品「ラバーゼ」のシリーズは使いやすさと機能美を追求し、ファンが多い。東京・田園調布で料理教室「cooking class」を主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 からだのこと／2 身づくろいのこと／3 住まいのこと／4 仕事のこと／5 子どもと過ごした時間のこと／6 私にとって大切なこと 潔く、しなやかに。有元葉子さん、年を重ねるほど魅力的になる、その理由。 本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方
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12位
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産婦人科医 高尾美穂 扶桑社アナタヲゴキゲンニスルナナジュウハチノコトバ タカオミホ 発行年月：2023年07月28日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784594094980 高尾美穂（タカオミホ） 医学博士・産婦人科専門医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。イーク表参道副院長。ヨガ指導者。婦人科の診療を通して、女性の健康を支え、女性のライフステージに応じた治療法を提示し、選択をサポートしている。テレビや雑誌などメディアへの出演、SNSでの発信のほか、音声配信アプリstand．fmで『高尾美穂からのリアルボイス』を配信。体の悩みから人間関係や生き方・働き方にまつわる人生相談まで、リスナーからのさまざまな悩みに回答し、再生回数1000万回を超える人気番組となっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 自分らしく／2章 心のもち方／3章 人間関係／4章 ポジティブ／5章 幸せ／6章 人生／7章 ヘルスケア 読めば心のもやが晴れていく！産婦人科医として女性の心と体に向き合ってきたからわかる、不安や悩み、迷い。 本 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方
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景色を変える片づけ 古堅 純子 大和書房モノニカコマレテスッキリクラス フルカタ ジュンコ 発行年月：2023年03月22日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784479785811 古堅純子（フルカタジュンコ） 幸せ住空間セラピスト。1998年、老舗の家事支援サービス会社に入社。20年以上現場第一主義を貫き、お客様のもとへ通っている。5000軒以上のお宅に伺いサービスを重ね、独自の古堅式メソッドを確立。個人宅や企業内での整理収納コンサルティング、収納サービスを提供する傍ら、これまでの経験を生かして家事効率化支援事業を展開。著書累計は65万部を超える。テレビ、ラジオ、雑誌などメディア取材協力も多数。快適な住空間を構築するコツやノウハウ満載のYouTubeチャンネル「週末ビフォーアフター」は、登録者数18万人超。総再生回数は5400万回を突破（2023年2月時点）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） CHAPTER 1 なぜ、あなたの家は片づかないのか／CHAPTER 2 どんな暮らしがしたいのか、コンセプトを決める／CHAPTER 3 物を寄せて更地をつくり、がらりと景色を変える／CHAPTER 4 掘って、埋めて、散らからない部屋をつくる／CHAPTER 5 快適な景色を維持するための仕組みづくり／CHAPTER 6 “ラスボス”のキッチンをどう攻略するか ひとつも捨てずに置く場所を変えるだけ。5000軒以上のお宅を片づけて確立した神メソッド！ 本 美容・暮らし・健康・料理 住まい・インテリア インテリア 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方
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宮本 佳実 WAVE出版モットカワイイママデオクガール ミヤモ トヨシミ 発行年月：2022年11月25日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784866214351 宮本佳実（ミヤモトヨシミ） ワークライフスタイリスト。1981年生まれ、愛知県出身。高校卒業後、アパレル販売員、一般企業OL、司会者を経て、28歳でパーソナルスタイリストとして起業。名古屋で「女性のためのスタイリングサロンビューティリア」をオープンさせる。ブログのみのブランディング集客で全国各地からお客さまが訪れるサロンに成長。その経験から多くの人に「好きなことで起業する楽しさ」を伝えたいとコンサルティング活動を開始。女性の新しい働き方、生き方を提案するワークライフスタイリストを創設し、現在450名以上が資格を取得。現在はサロン、講座、セミナー業務を組織化し、2社設立。自身は書籍やSNS、数百人規模の講演を通して、考え方やスタイルを発信している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 スイートルームとワンピースと私ー「億ガール」の定義とステップ（スイートルームを今日の自宅兼オフィスに「億」の世界はあなたにとって、どんなもの？／可愛いままで年収1000万円と何が違うの？“億ガール” ほか）／第2章 シャネルのリップをみんなでポーチにー戦わずみんなで豊かに（億ガールのテーマは「みんなで楽しく」／女性ばかりのチームでうまくやるには ほか）／第3章 恋焦がれたバッグと一緒にー豊かさのリミットを超えていく（私にはふさわしくない！？でも、その壁も乗り越える／無意識に「自分の限界」決めてない？ ほか）／第4章 オリジナルのノートと手帳でー誰とも戦わない不戦勝スタイルを確立する（結果が出なくて焦る時は、自分の「価値」と「成果」を切り離す／理想実現化のスピードアップの鍵は“迷う時間”を減らすこと ほか）／第5章 仕上げはフラワー型のペンダントー億ガール爆伸びマインドを身につける（億ガールに近づくとパートナーシップも良くなる？／心地よく、でもちょっとストイックなスタイルで働く ほか） ちょっと豊かになりたい人も、億を目指す人も、億ガールマインドで、思い通り。好きなことを好きなだけ好きな仲間と楽しむだけ。「わたしは本当はどうしたい？仲間とどう働きたい？」そう問いかければ、億のエネルギーが回り出す。億ガールの1歩は誰でも踏み出せる。 本 美容・暮らし・健康・料理 恋愛 恋愛 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方
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井上新八 ディスカヴァー・トゥエンティワンツヅケルシコウシンソウバン イノウエシンパチ 発行年月：2026年01月23日 予約締切日：2025年12月05日 ISBN：9784799332467 本 ビジネス・経済・就職 自己啓発 ビジネス哲学 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方
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16位
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がんばらないでムダをなくす「片づく」家事と収納の知恵袋 田中 ナオミ smile editors 主婦と生活社ロクジュッサイカラノクラシガラクニナルスマイノツクリカタ タナカ ナオミ スマイルエディターズ 発行年月：2024年12月06日 予約締切日：2024年12月05日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784391162523 田中ナオミ（タナカナオミ） 一級建築士、NPO法人家づくりの会会員、一般社団法人住宅医協会認定住宅医。1963年大阪府生まれ、1965年から高校卒業まで徳島県にて過ごす。女子美術大学短期大学部造形学科卒業後、エヌ建築デザイン事務所、藍設計室を経て、1999年「田中ナオミアトリエ一級建築士事務所」を設立。住み手を笑顔にする住宅を一筋に手がける住宅設計者として活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 片づく住まいの作り方、考え方を手に入れる／2 家事がはかどる住まいの作り方／3 考えずにできる家事の時短術／4 暮らしに寄り添う個人住宅に魅了される／5 価値観を大切にした暮らしが人生を豊かにする／6 暮らしと住まいの上級者になってみる 40年間、個人住宅を手がけてきた住宅設計者であり、「生活を積極的に楽しむこと」がモットーの一級建築士、田中ナオミさんが実践する、考えずにできる住まいワザ。 本 美容・暮らし・健康・料理 住まい・インテリア インテリア 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方
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17位
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評価: 4.82
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わたしの大事な料理の話 ウー・ウェン 大和書房ジュッピンヲクリカエシツクリマショウ ウー ウェン 発行年月：2022年10月21日 予約締切日：2022年10月20日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784479785699 ウーウェン 中国・北京で生まれ育つ。ウー・ウェンクッキングサロン主宰。1990年に来日、友人、知人にふるまった中国家庭料理が評判となり、97年にクッキングサロンを開設。医食同源に根ざした料理とともに中国の暮らしや文化を伝えている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 肉と野菜の2種炒め／2 野菜1種類の炒め物／3 野菜入り卵焼き／4 切り身魚で作る蒸し物／5 肉の塩焼き／6 肉と野菜の煮物／7 カップ1杯の油で揚げ物／8 毎日作る簡単春巻き／9 お茶代わりのスープ／10 具が2つのシンプル鍋 これだけマスターすれば、家庭料理は大丈夫。一生役立つ料理術です。 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 料理 中華・韓国・エスニック 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方
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18位
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高尾美穂 日経BPココロガユレガチナジダイニ「ワタシハワタシ」デイキルニハ タカオミホ 発行年月：2021年11月19日 予約締切日：2021年11月18日 サイズ：単行本 ISBN：9784296111060 本 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方
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19位
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評価: 5.0
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90日で手に入れる みしぇる 小学館クリエイティブヨハクノアルクラシノツクリカタ ミシェル 発行年月：2024年08月29日 予約締切日：2024年08月28日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784778036379 みしぇる（ミシェル） 1978年、山形県の禅寺に生まれる。関西外国語大学卒業後、24歳で国際結婚。夫の転勤により、ハワイ、神奈川県葉山町、カリフォルニアなどで暮らす。月間約100万PVを有するAmebaブログでは、ゆるミニマリストとしてのライフスタイルを紹介している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1日1つモノを手放す／「どうしようかな…」と迷うモノは捨てる／3大「もったいない」に引っかからない／自分にポジティブな言葉をかける／流れる時間を形に留める／愛でる時間を持つ／家族はこうあるべき！を手放す／収納グッズは安易に増やさない／モノを減らすとお金が貯まる／モノを減らすと時間が増える／レベル1の手放しから始める／寝る前にリビングを1分リセット／筋肉をたくわえて、温活／洋服をイラストで管理する／冷蔵庫内を循環させる／やりたいことを可視化する／一時置きボックスをつくる／うつむく時間を減らす／「決めること」を習慣にする／鼻呼吸を意識する〔ほか〕 ほどよく力を抜いて、今日から4つの余白を手に入れよう！家の余白、心と体の余白、時間の余白、家事の余白。1日1つ読み進めるだけで、暮らしがスッキリしていきます。禅の教えから導かれる、ゆるミニマリスト・みしぇるさんの豊かな生活。 本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方
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20位
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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者ビョルン・ナッティコ・リンデブラッド(著) キャロライン・バンクラー(著) ナビッド・モディリ(著)出版社サンマーク出版発売日2025年07月ISBN9784763142368ページ数334Pキーワードわたくしがまちがつているかもしれない ワタクシガマチガツテイルカモシレナイ りんでぶらつど びよるん．なつ リンデブラツド ビヨルン．ナツ9784763142368内容紹介★33か国で翻訳★スウェーデン歴史的ベストセラー！ 人口1000万の国で44万部！ 2020年から3年連続最も売れたノンフィクション本★台湾年間総合1位！（2024年） 海外書として異例の快挙★韓国、イギリスなど各国続々ベストセラー！ 韓国では特別版を製作するなど異例の熱狂＊実際の読者の声・書評は下記に掲載していますこれは悲観ではなく、物事を的確にとらえる思考。あらゆる摩擦は「自分が正しい」という前提に立ってしまっていることに由来する。著者ビョルン・ナッティコ・リンデブラッド氏の生涯を通じて、静謐で穏やかな心に変わる教え。【本書のあらすじ】ビョルン氏はスウェーデンでエリート教育を受け、経済界で若くして成功を収め、26歳でCFOに就任するなど華やかなキャリアを築く。しかし、心の空虚感と違和感に耐えられなくなり、すべてを手放して出家。タイの森の中の僧院で17年間、厳しい戒律のもと修行に打ち込む。金銭、あらゆる欲、娯楽、自由といった一切を断ったその生活で、彼が得た最も大きな学びは「自分の考えが常に正しいとは限らない」という気づきだった。帰国後は講演や執筆を通じて、内面の静けさと「私が間違っているかもしれない」教えを説き、スウェーデン中で一大センセーションを巻き起こす。晩年にはALSを患い、死と向き合いながらも、執着から離れた心の在り方を静かに説いた。「私が間違っているかもしれない」と言える謙虚さの中に真の強さが宿ることを示した彼の人生とメッセージは、スウェーデン国内のみならず、世界中で「生涯の支えになる」「一生の指針」と今も支持を集め続ける。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次気づき/成功しても満たされない心/深呼吸しよう、考えるのをやめよう/カラマーゾフの兄弟/僧院デビュー/自分の考えが常に正しいと思うな/「母さん、僕は僧侶になりたい」/ナッティコ—知恵の中で成長する者/瞬間の知性/変わり者たちとの共同生活/森の僧院での生活/ティッシュディスペンサーに記された知恵/魔法の呪文/そうかもしれないし、そうではないかもしれない/幽霊、修行、悲しみ/心の苦しみは自ら招いたもの/隠者はペプシを何杯飲めるか？/閉じた拳、開いた手のひら/「物乞いなどしないで、仕事を見つけろよ」/奇跡が起こる余地を残しておくこと〔ほか〕
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21位
¥1,870 円
評価: 4.68
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美輪 明宏 集英社単行本 瀬戸内寂聴 心理学 エッセイ 哲学 自己啓発 MORE 癒し 人生 日本文学 感動 対談 コラム 及川光博 女性作家 生きる勇気 アイノハナシ コウフクノハナシ ミワアキヒロ 発行年月：2002年06月30日 予約締切日：2002年06月29日 ページ数：320p ISBN：9784087803570 美輪明宏（ミワアキヒロ） 1935年、長崎県長崎市生まれ。国立音楽大学付属高校中退。52年17歳でプロ歌手としてデビュー。57年『メケメケ』、66年『ヨイトマケの唄』が大ヒット。67年寺山修司主宰の天井桟敷旗揚げ公演『青森県のせむし男』で女優として初舞台。以後『毛皮のマリー』、三島由紀夫脚本『黒蜥蜴』、『双頭の鷲』『椿姫』『愛の讃歌』など伝説と呼ばれる舞台の主役を務める。97年再演の『双頭の鷲』で読売演劇大賞優秀賞を受賞。舞台以外にもコンサート、講演、雑誌連載、執筆活動など、幅広く活躍中。02年には、オリジナルからシャンソン、童謡まで100曲以上が収録された歌手生活50周年記念アルバム『美輪明宏全集』をリリース（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 人が人を愛する意味／第2章 上質な女になる／第3章 今、あなたに足りないのは美意識／第4章 強い心を手に入れる／第5章 現代をラクラク泳ぐ知恵 女性誌MOREの超人気連載、待望の単行本化！幸せになりたいと願うすべての女性のためのすべての答えがここにある。 本 美容・暮らし・健康・料理 恋愛 恋愛 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方
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22位
¥1,980 円
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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者小谷和也(著)出版社エクスナレッジ発売日2022年08月ISBN9784767830377ページ数216Pキーワードまどりのれしぴひやくまどり／の／れしぴ／100りの マドリノレシピヒヤクマドリ／ノ／レシピ／100リノ こたに かずや コタニ カズヤ9784767830377内容紹介これがマンション! ?と言わずにはいられない感動のリノベ術100本書は、マンション暮らしを豊かにするために、建築家・小谷和也氏のリノベーションのノウハウを100個に絞ってまとめたものです。マンションリノベは、ファッショナブルなイメージで語られがちですが、本当に豊かな暮らしを叶えるなら「不満・不便・不快・不安」を解消しなくてはいけません。この本では、そのような不満の解消方法を丁寧に解説しながら、快適に長く暮らすためにできることを紹介します。ステレオタイプの間取りから解放され、マンションでも暮らしに合わせて自由に家づくりを楽しむことができることを多くの人に知ってもらいたいと思います。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 マンションリノベことはじめ/2 暗い・狭い・収納が少ない間取りの解決法/3 結露・カビ・寒い・暑い 不快の解消法/4 部屋別便利で楽しい造作アイディア/5 超重要！マンションならではの注意事項/6 現地調査と解体後のチェックポイント/巻末資料 造作建具の設計図集
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23位
¥1,980 円
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からだと暮らしを整えるメソッド124 福間 玲子 主婦と生活社マジョノニワデミツケタハーブノマホウ フクマ レイコ 発行年月：2024年03月29日 予約締切日：2024年03月28日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784391161991 福間玲子（フクマレイコ） ニックネーム：ハーブ魔女。1947年生まれ。母の介護をきっかけにメディカルハーブを学びはじめ、カナディアンハーバルセラピスト、アロマテラピーインストラクター、ハーブアドバイザー、英国王立園芸協会認定コンテナマスター・ハンギングバスケットマスター、グリーンアドバイザー、オリーブオイルシニアソムリエなど多数の資格を取得。自宅でハーバルレッスン講座「Witch’s Garden」を主宰し、メディカルハーブやアロマテラピーの実践的活用法や、ハーブ料理、ハンギングバスケットやコンテナへの寄せ植えのクラスを指導。現在は猫や植物に囲まれて、家族とのんびりハーバルライフを満喫中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 私の名刺代わりに魔女の本領を発揮いたします。ハーブの魔法をごらんあれ！／2 遅くなりましたが自己紹介。住宅街の片隅で、ハーブ魔女を40年ばかりやっております／3 さあ本格的に魔女修業のスタートです。健康と若さのために薬草学を学びましょ／4 ハーブを暮らしに生かす方法。香りと効能で日々を豊かに！／5 ゲストに喜ばれること必至のティータイム術。ハーブ魔女のたしなみのひとつです／6 ハーブ料理は老若男女の食欲をそそるマジカルクッキングなんです！／7 春・夏・秋・冬。魔女ならではの四季の楽しみ方をお教えします／8 最後に魔女の薬箱に必ずあるおススメのハーブ16種をご紹介！ 本 ビジネス・経済・就職 産業 農業・畜産業 美容・暮らし・健康・料理 ガーデニング・フラワー ハーブ 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方
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24位
¥2,090 円
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著者高荷智也(著)出版社徳間書店発売日2025年06月ISBN9784198660178ページ数143Pキーワードぼうさいりゆつくはじめてぶつくぼうさい／りゆつく／ ボウサイリユツクハジメテブツクボウサイ／リユツク／ たかに ともや タカニ トモヤ9784198660178内容紹介ありそうでなかった「防災リュックの作り方だけを解説した本」備え・防災アドバイザー高荷智也氏による防災書籍。テーマは「防災リュック」。発災時に背負って逃げる「命を守るためのリュック」の中身についての指南書です。災害発生後72時間は公助が期待できないため、「自己責任で生き抜く」ことが必要とされています。本書では、ひとりひとりが生き抜くための「防災リュック」の意味、中身、運用について本気で考えるための一冊です。●著者より防災リュックの作り方を専門に解説した書籍はとても少ない、と言いますか、ほとんど存在しないのです。他ならぬ私自身も、防災リュックに関する解説本を読みたい一人なのですが、ないならばしかたありません、書きましょう、そして書きました。ありそうでなかった、「防災リュックの作り方だけを解説した本」の誕生です。（高荷智也）●本書の内容第1章：防災リュックを作る前に 家庭の防災の基本と避難所の実態… 防災リュックを作る第2章：命を守る防災グッズ 身につける装備品 情報収集と安否確認 応急手当と体温の維持第3章：生活を維持する防災グッズ 寝具とプライバシー管理 衛生管理用品 生活用品 貴重品管理第4章：飲料水・食料品 飲料水と給水 非常食と食器第5章：実践編・防災リュックを作る 防災リュック本体 防災リュックの管理 防災リュックの作成「命を守る防災グッズ」の一覧リスト 「生活を維持する防災グッズ」の一覧リスト「飲料水・食料品」の一覧リスト※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 防災リュックを作る前に（家庭の防災の基本と避難所の実態/防災リュックを作る）/第2章 命を守る防災グッズ（身につける装備品/情報収集と安否確認 ほか）/第3章 生活を維持する防災グッズ（寝具とプライバシー管理/衛生管理用品 ほか）/第4章 飲料水・食料品（飲料水と給水/非常食と食器）/第5章 実践編・防災リュックを作る（防災リュック本体/防災リュックの管理 ほか）
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25位
¥2,420 円
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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者熊澤安子(著)出版社エクスナレッジ発売日2025年10月ISBN9784767834610ページ数135Pキーワードここちよさおかなえるすまいのれしぴ ココチヨサオカナエルスマイノレシピ くまざわ やすこ クマザワ ヤスコ9784767834610内容紹介住宅設計の名手・熊澤安子氏が、自身の設計について文章・イラストともに書き下ろした一冊。熊澤氏がこれまでに手掛けた住宅の「心地よさ」の秘訣を、写真と図面、パース、立体図などで示します。特に本書では、やさしい語り口の文章、美しい写真はもちろんのこと、イラストの表現にもこだわりました。ページをめくっていくと、人を迎えるアプローチ、家族がくつろぐリビング、居心地のよいキッチンなど、そこに暮らす人たちの豊かな空間が見えます。さらにポイントとなる部分は詳細を参考にできるようにしました。住宅を考えることは、暮らしそのものを考えること——。ソファに座った際に見える庭の木々、キッチンからダイニングにいる家族との会話、一日の光の明暗の変化、窓を開けた際に感じる風など心が満たされる瞬間を思い浮かべながら読んでみてください。自分の求める「住宅＝暮らし」のイメージが、ぐっと具体的なものになるはずです。家づくりを検討される方はもちろん、住宅設計を志す学生や住宅設計者にもおすすめです。目次1 庭を織り込む住宅設計2 人を迎えるアプローチのつくり方3 暮らしの秩序をつくる移動空間と動線の組み立て方4 家族が集うくつろぎ空間のつくり方−その15 家族が集うくつろぎ空間のつくり方−その26 居心地のよいキッチンのつくり方7 ひとりの時間を過ごす小間のつくり方8 暮らしを支える水廻り空間のつくり方9 人の居場所に寄り添う明り10 風景を取り込む開口部のつくり方暮らしと住宅（自邸紹介）建具詳細図掲載作品平面図※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 庭を織り込む住宅設計/2 人を迎えるアプローチのつくり方/3 暮らしの秩序をつくる移動空間と動線の組み立て方/4 家族が集うくつろぎ空間のつくり方—その1/5 家族が集うくつろぎ空間のつくり方—その2/5 居心地のよいきッチンのつくり方/7 ひとりの時間を過ごす小間のつくり方/8 暮らしを支える水廻り空間のつくり方/9 人の居場所に寄り添う明かり/10 風景を取り込む開口部のつくり方
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26位
¥679 円
評価: 4.0
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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。出版社晋遊舎発売日2025年08月ISBN9784801825369ページ数113Pキーワードえるでいーけーくらしのべすとあいでいあ2026 エルデイーケークラシノベストアイデイア20269784801825369内容紹介この1冊だけ家じゅうまるごとなんとかなります！キッチンのギトギト油汚れやトイレの黄ばみ、カーペットのシミetc……わかってはいるのに、つい忙しさに追われて見て見ぬ振りのくり返し……そんな日々を過ごしていませんか？あきらめ汚れに疲れたアナタのために、お家にあるものや身近なもので家中をラク〜にキレイにするテクニックを多く掲載しています！日本一売れているテスト誌『LDK』だからこそわかった見てビックリ、試してビックリ、頑張らなくてOKな疲れない掃除の知恵袋を余すことなく紹介します。年末の大掃除も、毎日の掃除にも使える珠玉の一冊、とくとご覧あれ！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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27位
¥1,320 円
評価: 4.42
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勝利学シリーズ 辻 秀一 集英社インターナショナルスラムダンクショウリガク ツジシュウイチ 発行年月：2000年10月 予約締切日：2000年10月03日 ページ数：184p サイズ：単行本 ISBN：9784797670240 根性は正しく使う／自主的な目標設定をしよう！／目標達成への鍵は、理解と覚悟だ／心技体を変化させる／“するべき事”をする／“今”に生きる！／必ず自分に返ってくる！／良いところを見る／“反省”と“確認”は違う！／目標に向かって“石”を置いていく〔ほか〕 ただ、がんばるだけでは意味がない！超ヒットバスケ漫画『スラムダンク』のなかに必勝の秘密があった。スポーツで勝つ、人生に勝つ。 本 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方
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28位
¥1,386 円
評価: 4.0
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＜p＞他人に振り回されやすい、すぐ不安になる、他人と比べて落ち込む……そんな豆腐メンタルの持ち主の40代女性ライターが、＜br /＞ 元自衛隊メンタル教官で心理カウンセラーの下園先生に率直に心の悩みをぶつけた企画。＜br /＞ 「とにかくメンタル強くしたいんですがどうしたらいいんですか？」という最初の質問に「このままだとどんどんメンタル弱くなりますよ」と出鼻を挫かれるも、＜br /＞ 「筋トレしてメンタル強くなる人、弱くなる人の差」「うつの原因は蓄積疲労」「がんばらないことをがんばりなさい」など、＜br /＞ 先生自身のうつ経験と、カウンセリングから導き出された心の仕組みのわかりやすい解説で、徐々に本来の自分を取り戻していく……。＜br /＞ メディアで人気の心理カウンセラーによる世界一敷居の低い、がんばらずにメンタルを強くする方法。＜/p＞ ＜p＞【目次より】＜br /＞ 序章 なんで私はメンタルが弱くなるんでしょうか？＜br /＞ 1章 実はそれ、ただの疲労なんです。その疲労がやっかいなんです。＜br /＞ 2章 プチうつ状態から抜け出す方法を教えてください！＜br /＞ 3章 知らず知らずのうちにためた心の借金を返しましょう。＜br /＞ 4章 ひとり心の会議のススメ＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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29位
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モナコの大富豪に学んだ、自由に生きる57のヒント エミ チカ PHP研究所ケッキョクテブラデイキルヒトガウマクイク エミ チカ 発行年月：2022年10月20日 予約締切日：2022年10月19日 ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784569853406 エミチカ 女性経営者・起業家プロデューサー、美容家。EMICHIKA Co．Ltd代表取締役。三重県出身。モナコのパレスエリア（王宮前）で暮らす唯一の日本人。50歳のときに眼科医である最愛の夫が急逝し、2人の子どもを抱えながら2億円の負債を抱える。先が見えない絶望の中、51歳で専業主婦から経営者となり、美容ビジネスを立ち上げ、わずか5年で年商7億円企業に成長させる。しかし、その後大病を患い、生き方やビジネスの進め方の大転換を迫られる。その経験から、「古い価値観を手放して手ぶらになる生き方」にシフトし、本物の自由を手に入れる。2018年には、知り合いなし、コネなし、語学力なしの状態から、持ち前の行動力で次々とコネクションをつなぎ、「大富豪でなければ住めない」と言われ、世界中のセレブが集まる国・モナコで暮らし始める。また、「本物の幸せを見つければ人生は変わる」というアイデアをスピーチした海外TEDxは、2022年7月度の世界最高再生回数を記録（日本人女性初のランクイン）し、好評を博している。現在は、モナコのパレスエリアと日本を行き来しながら、自分の人生の価値を「最高グレードのダイヤモンド」級に輝かせる「フローレス メソッド」を提唱し、多くの女性たちのプロデュースを手がけている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 モナコに来てわかった、本当に豊かな人の「お金の使い方」／第2章 モナコのマダムが教えてくれた「一人時間」の大切さ／第3章 モナコが教えてくれた「また会いたい」と言われる人の共通点／第4章 モナコの人がやっている、「ご機嫌で生きる」毎日の習慣／第5章 モナコの人が身につけている「超前向きメンタル」／第6章 モナコが教えてくれた「価値観」の高め方 ツテなし、語学力なし、キャリアなし。50歳で夫を亡くし、負債2億円を抱えた主婦が、モナコに移住できたわけ。モナコのパレスエリアで暮らす唯一の日本人が見た、「セレブの中のセレブ」たちの幸せな生き方とは？ 本 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方
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30位
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福を呼ぶ拭き掃除 ヤスキチ 主婦と生活社フクカツ ヤスキチ 発行年月：2025年12月12日 予約締切日：2025年12月11日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784391166316 ヤスキチ 1984年生まれ。ヘアスタイリスト。ものを厳選し、部屋を整えたことをきっかけに「整理収納アドバイザー」の資格を取得。いつもきれいな状態に保ちたいと、毎日拭き掃除を続けたところ、心も整うことを実感。拭く時間は福を呼ぶ時間であることを「拭く」と「福」をかけた「拭く活」という造語で表現し、その効果や拭く様子をインスタグラムで発信している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 拭く活をはじめる（拭くと福／水拭きが他の掃除とは違う点 ほか）／2 拭く時間で心を整える（きれいになると気持ちがいい／無心になって雑念がはらわれる ほか）／3 拭きやすい環境を作る（ものを厳選する／お気に入りだけ置き、カウンターやチェストを拭きやすく ほか）／4 暮らし上手なあの人と、拭く活を語る（動画制作者 深尾双葉さん×ヤスキチ対談／リセッターリスト代表 山本香織さん×ヤスキチ対談 ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 住まい・インテリア インテリア 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方
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