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1位
¥1,870 円
評価: 4.11
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ピート・エゴスキュー ロジャー・ギティンズ ロングセラーズイタミカイショウメソッドキョウイノエゴスキュー ピートエゴスキユー ロジャーギティンズ 発行年月：2008年04月 予約締切日：2025年09月21日 ページ数：207p サイズ：単行本 ISBN：9784845421206 エゴスキュー，ピート（Egoscue,Pete） 解剖生理学者。身体構造の機能について研究し、その成果を基にカリフォルニア州サンディエゴに、1978年からエゴスキュー・クリニックを開設。彼の運動療法は、仕事、スポーツ、事故、加齢など、さまざまな原因からくる慢性的な筋骨格系の痛みを治療する方法として、世界中で賞賛を受ける。特に、数多くのスポーツ界のスーパースターからの信頼が厚い 越山雅代（コシヤママサヨ） 札幌市出身。上智大卒。シカゴ在住28年。資金なし、コネなし、スーツケース1個で渡米。ゼロから木材輸出業、不動産業、出版業などを起業し、アメリカンドリームを達成。椎間板ヘルニア、座骨神経痛、腰痛、肩痛、長年の頭痛、多数のアレルギー、内臓疾患、虚弱体質など、さまざまな健康問題をすべて自然療法で見事に克服。その経験を基に、「日本を元気にする運動」を創始し、日本人を心身共に蘇らせようと、日米を精力的に飛び回り、講演、ブログなどで情熱的に教育・啓蒙中。エゴスキュー・メソッド日本初のセラピスト、翻訳者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 「成功率95％」を誇るエゴスキュー・メソッド／第1章 なぜエゴスキューで痛みから解放されるのか／第2章 誰もが簡単にできるエゴスキュー・メソッド“Eーサイズ”／第3章 自分で行う痛み解消メソッド／第4章 スポーツでの痛み解消と運動能力アップ／第5章 理想的な人生を送るために アメリカから上陸した奇跡のエクササイズ。ひざ、腰、肩、首の痛みから顎関節症、外反母趾まで、簡単に自分で痛みや歪みがとれる革命的運動療法。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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2位
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内科医が教える、お口と体の健康の新常識 西田亙 幻冬舎ダイエット 体験談 高血圧 予防 改善 免疫力 脳梗塞 歯周病 不整脈 肺炎 口腔ケア 生活習慣病 心筋梗塞 慢性炎症 健康習慣 口内環境 歯磨き習慣 科学的事実 医学解説 トウニョウビョウ ガ イヤ ナラ ハ オ ミガキナサイ ニシダ,ワタル 発行年月：2018年03月 予約締切日：2018年02月14日 ページ数：190p サイズ：単行本 ISBN：9784344032675 西田亙（ニシダワタル） 医学博士・糖尿病専門医。広島市生まれ。愛媛大学医学部卒業。愛媛大学大学院医学系研究科修了。大阪大学での基礎研究生活と愛媛大学糖尿病内科での臨床研究生活を経て2012年、愛媛県松山市に、にしだわたる糖尿病内科を開院。糖尿病の予防を国民に啓発することを使命とし、医科歯科連携の重要性を伝えるために全国各地での講演や、執筆活動を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 大人も子どももみんな糖尿病（40歳以上の男性2人に1人は糖尿病か糖尿病予備軍／健診でチェック！ヘモグロビンA1c5・7は黄信号 ほか）／第2章 「慢性炎症」でつながる歯周病と糖尿病（歯周病の治療で糖尿病が劇的に改善ーインスリン注射を打たなくてよくなったAさん／歯のまわりと内臓脂肪で同じことが起きていた！ ほか）／第3章 お口に花を植えましょう（お口の中には700種類の善玉菌と悪玉菌／洗口剤やお薬の使用は戦争と同じ ほか）／第4章 お口だって洗ってほしい（人生の大後悔「歯の定期検診を受ければよかった」／「8020」は後ろ向き。死ぬまで28本を！ ほか）／第5章 お口から健康になる5つの習慣（歯科医院での定期清掃／歯間清掃 ほか） 糖尿病だけでなく、高血圧、脳梗塞、心筋梗塞、肺炎も。日本人の8割がかかっている歯周病＝慢性炎症は、こんなに怖い！糖質制限より、まず歯磨き！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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3位
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はちみつコミックエッセイ きびのあやとら 牛尾理恵 オーバーラップヨンジュウゴサイデモサンカゲツデマイナスキュウキロヤセウマテイショクダイエット キビノアヤトラ ウシオリエ 発行年月：2026年03月15日 予約締切日：2026年01月31日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784824015556 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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4位
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ニュートンプレスニュートンベッサツ セイシンカイガカタルハッタツショウガイノスベテカイテイダイニハン 発行年月：2024年07月09日 ページ数：176p サイズ：ムックその他 ISBN：9784315528299 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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5位
¥1,991 円
評価: 4.88
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増子友紀子 マイナビ出版ココロトカラダヲトトノエルヤクゼンカフェゴハン マスコユキコ 発行年月：2026年02月18日 予約締切日：2026年02月17日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784839989460 増子友紀子（マスコユキコ） 国際薬膳師／料理家・栄養士。栄養士資格取得後、フランス料理を修業。取材多数の大人気イタリアンレストランの元オーナーシェフ。料理人歴20年以上、男児の母。出産をきっかけに「毎日ごはんで体をケアする」をテーマに、2016年より国際薬膳師として活動を開始。介護と育児を通して、「毎日の食と暮らしから今の自分を大切に生きていく」をモットーに、日々の食卓から元気になる、薬膳のヒントを届けている。オンライン料理教室『おまもりレシピ』や、薬膳と共に「自分を大切にする暮らし」を楽しむオンラインコミュニティ「こしらえごと．Lab」を主宰。実践しながら薬膳を学べる「まいにち薬膳」は、受講者数延べ5，500人を超える。調理法だけでなく、日常の出来事を紐解きながら薬膳を伝えるスタイルが好評で、暮らしを豊かにするヒントを発信。企業や個人とのコラボイベントも精力的に展開している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 薬膳カフェへようこそ（牛スネ肉と根菜のスパイス薬膳カレー／合い挽き肉と香味野菜のカフェ風ボロネーゼ ほか）／春〜Spring〜（アールグレイ香る薬膳スコーン／春キャベツとハムチーズのとろ〜りサンド ほか）／夏〜Summer〜（アボカドと温玉、ベーコンチップのタルティーヌ／生ハムとバジル、トマトの冷製パスタ ほか）／秋〜Autumn〜（葡萄とブッターラのタルティーヌ／いちじくとかぼちゃのロースト、生ハム、ブルーチーズソースのパンサラダ ほか）／冬〜Winter〜（マッシュルームとハムのクロックムッシュ／かにとゆりねのグラタン ほか） おしゃれなのにしっかり薬膳。悩みから食材を選べる「症状別索引」付き。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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6位
¥1,540 円
評価: 5.0
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医者が教える「医者に行かない」健康術 沼田光生 コスモ21カンゼンナミネラルバランスコソサイキョウノチユリョク ヌマタミツオ 発行年月：2019年02月25日 予約締切日：2019年02月24日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784877953768 沼田光生（ヌマタミツオ） 昭和39年山口県生まれ。平成2年山口大学医学部卒業後、大阪大学医学部付属病院・特殊救急部、阪和記念病院・脳神経外科、大阪脳神経外科病院の勤務を経て、平成7年同志の医師とともに「21世紀の医療・医学を考える会」を設立（平成15年にNPOへ）。その一環としてインターネット上でがん患者さんのサポートを行なう「eークリニック」を平成13年に設立。平成15年には山口県周南市築港町に海風診療所を設立、平成22年に医療法人仁徳会周南病院理事長を兼務、有料老人ホーム「サージュ徳山」運営開始。翌年、山口県周南市梅園町に予防医療の総合施設「トレーフル・ブリュス」を開業。現在、周南病院理事長・海風診療所院長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグ ミネラルは毒なのか？栄養なのか？／1章 体に本当に必要なミネラルとは？（五大栄養素の中心はミネラル／体内でさまざまな働きをするミネラル ほか）／2章 バランス生体ミネラルこそ最強の健康応援団（最強のバランス生体ミネラルは日本の黒雲母花崗岩から得られる／バランス生体ミネラル水の健康作用 ほか）／3章 知っておきたいミネラルの基礎知識（無機物である金属元素が栄養素？／重金属も生命維持機能に必要？ ほか）／4章 ミネラル何でもQ＆A（Q バランス生体ミネラル水は、何でも治せる万能水ですか？／Q バランス生体ミネラル水は、どのような味と外見ですか？ ほか）／エピローグ この本を書くにあたって／参考データ 農業用ミネラル水製造責任者石井清堅氏に聞く「日本農業の現状とミネラルについての課題」 原因不明の症状はミネラルを疑え！薬に頼らず病気に克つ、最強のミネラル補給術。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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7位
¥1,650 円
評価: 4.82
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関口絢子 アスコムショクガホソクナッテキタラ ショウショクデモチャントエイヨウガトレルタベカタ セキグチアヤコ 発行年月：2025年10月02日 予約締切日：2025年10月01日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784776214205 関口絢子（セキグチアヤコ） 料理研究家・管理栄養士。東京都生まれ。川村学園短期大学食物学科卒業。「食とアンチエイジング」の関係が注目されていなかった20年以上前から、インナービューティースペシャリストとして情報を発信し、先頭を走り続ける。テレビや雑誌等のメディアを中心に、健康・美容・ダイエットに関するレシピや栄養情報を提供。2020年に開設したYouTube「管理栄養士：関口絢子のウェルネスキッチン」は登録者60万人を超える人気チャンネルとなっている。米国栄養カウンセラー、ヘルスケアプランナー。日本抗加齢医学会認定抗加齢指導士 澤登雅一（サワノボリマサカズ） 1967年、東京都生まれ。1992年、東京慈恵会医科大学卒業。医学博士。東海大学血液腫瘍内科客員講師。血液内科医としておもに白血病やリンパ腫などの血液がんの臨床に従事。2005年より三番町ごきげんクリニック院長。病気を診る立場から、病気にならないことの重要性を痛感し、内面からのアンチエイジング医療を実践するとともに、ライフワークであるがんの治療に力を注いでいる。アンチエイジング診療のパイオニアとして、さまざまなテーマでの講演活動なども行っている。著書も多数。日本内科学会総合内科専門医。日本抗加齢医学会評議員・専門医など（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 たくさん食べられなくても栄養がとれる 少食さんのための7つの黄金法則／第2章 少食だからこそ「栄養を逃さない！」ラクで賢い関口流調理術／第3章 少量なのに高密度栄養！少食さんのための2品献立という提案／第4章 体を内から元気にする微量栄養素の正しいとり方／第5章 衰え続ける腸の吸収力をよみがえらせる食事術／第6章 食が細くなったときのひと工夫／第7章 少食さんのための「量より習慣」の小さな工夫 食べる量より、少ない量でなにをどうとるかに着目した、食が細くなった方や、少食気味の方を救う食事術！低栄養が改善、体力・気力・疲労が回復、免疫力強化、罪悪感が解消、胃腸の負担が軽減…食事量が少なくても、動ける体が手に入る！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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8位
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評価: 5.0
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尾形 哲 KADOKAWAカンゾウカラシボウヲオトス シボウネンショウスープ オガタ サトシ 発行年月：2025年09月18日 予約締切日：2025年09月17日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784046077189 尾形哲（オガタサトシ） 長野県佐久市立国保浅間総合病院外科部長、同院「スマート外来」担当医。医学博士。一般社団法人日本NASH研究所代表理事。1995年神戸大学医学部医学科卒業、2003年医学部大学院博士課程修了。パリ、ソウルの病院で多くの肝移植手術を経験したのち、2009年から日本赤十字社医療センター肝胆膵・移植外科で生体肝移植チーフを務める。さらに東京女子医科大学消化器病センター勤務を経て、2016年より長野県に移住。2017年スタートの「スマート外来」は肥満解消と脂肪肝・糖尿病改善のための専門外来。2025年に東京、愛知、兵庫、大分の提携クリニックで脂肪肝専門外来を開設予定（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 脂肪燃焼スープを大解剖！（スープ一皿でタンパク質20g以上 無理なく筋肉量をアップ／鶏むねひき肉で作る「BCAAスープストック」が筋肉を守る／低糖質だから血糖値を上げない！食べても脂肪を増やさない／食物繊維3．5g以上で腹持ちよし 腸内環境もみるみる改善 ほか）／2 脂肪燃焼力を上げるスープの栄養（肉・魚介・大豆食品・卵で筋肉アップ 高タンパク食品は手軽さを優先／スッキリ出すのも代謝 スープで水溶性食物繊維をムダなく摂取／毎日スープで不足をカバー 脂肪燃焼を助ける「ビタミンB群・E・D」／細胞と代謝を正常に保ち脂肪燃焼力を上げる3大ミネラル ほか）／脂肪燃焼効果アップのルーティン（夕食を脂肪燃焼スープにすることから開始 1週間で体が軽くなる／タンパク質10gを摂れる具を選べばあとは自由にアレンジOK！／忙しい日はレンチン調理でも脂肪燃焼スープを食べられる／スープをよく嚙んで食べると食欲の暴走を阻止できる ほか） 作り置きOK。筋肉の分解を防ぐ。代謝を高める。低糖質なのに満腹。一食あたり必要なタンパク質20g以上の最強レシピ。シリーズ累計14万部（電子含む）。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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9位
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評価: 4.38
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平 光源 サンマーク出版ハンウツユウウツイジョウウツミマン タイラコウゲン 発行年月：2025年09月24日 予約締切日：2025年09月23日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784763142542 平光源（タイラコウゲン） 東北のとある精神科医院を営む、精神科医。高校時代、不登校が原因で医学部受験に失敗。3浪してうつになり、ある本がきっかけでうつから回復した経験をふまえて、約25年精神科医として心のケアに当たる。支援学校学校医、老健施設往診医、いのちの電話相談医、傾聴の会顧問など、その活動を多岐にわたる。精神保健指定医、精神科専門医、日本医師会認定産業医。著書『あなたが死にたいのは、死ぬほど頑張って生きているから』（小社刊）が2022年の第2回メンタル本大賞優秀賞を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグ 名前がつくと、楽になる／第1章 憂鬱以上、うつ未満／第2章 半うつになるのも、しょうがない／第3章 半うつにつけるくすり1「食う・寝る」 心に燃料を補給する／第4章 半うつにつけるくすり2「セロトニン」 ほどよいブレーキのかけ方／第5章 半うつにつけるくすり3「ノルアドレナリン」 安全で快適なアクセルの踏み方／第6章 半うつにつけるくすり4 「ドーパミン」 止まりかけたエンジンの動かし方／終章 精神科医だって、ちゃんと苦しいし、辛い／エピローグ 元に戻っていく力 半うつとは…「うつ」とまでは言い切れない。だから、仕事に行けるし、家事もできる。だけど、たしかに憂鬱を超えた不快感がある。病院に行くほどではないけれど、このままじゃ怖い。そんな憂鬱とも、うつ病とも言えないグレーな心の状態を指します。身体は動く。だけど、心が動かない。現代人の5人に1人が苦しむ「半分うつ」を癒す読むおくすり。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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10位
¥1,650 円
評価: 4.5
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体・心・脳が育つ！「成長食」 田邊 雄 Gakkenシンショウセンセイシキコドモノシンチョウガノビルショクジノルールサンジュウ タナベ ユウ 発行年月：2025年03月27日 予約締切日：2025年03月26日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784058024744 田邊雄（タナベユウ） 東京神田整形外科クリニック院長。愛称は「身長先生」。金沢医科大学医学部を卒業後、順天堂大学医学部附属順天堂医院整形外科へ入局。西新宿整形外科・院長職を経て、2020年に東京神田整形外科クリニックを開業。活動が高く評価され、2023年に経済紙『ウォール・ストリート・ジャーナル』の「Next Era Leaders（次世代のリーダー）」に医師として最年少で選出された。小児身長治療のスペシャリストとして、クリニックでの診療にとどまらず、YouTubeやInstagramなどのSNSでも身長アップのためのアドバイスを積極的に発信している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 子どもの成長のために知っておきたい7つの真実（身長は遺伝だけでは決まらない！／子どもの栄養状態を把握できている親は、ほぼ0％／子どもは8歳の時点で大人の女性と同程度のエネルギーが必要／肥満は身長の伸びを妨げるおそれあり！／身長は子どものうちにしか手に入らない ほか）／2 体・心・脳が育つ「成長食」30のルール（牛乳を1日3杯飲む／牛乳が苦手ならヨーグルトやチーズを試す／卵を1日2個食べる／主食1品にたんぱく質おかずを2品／大皿盛りをやめて1人分ずつ盛る ほか） 忙しくても簡単に実践できる「成長食」のメソッドを1冊に！身長は栄養で伸ばせます！SNSで大人気！身長治療のスペシャリストが教えます！遺伝よりも何を食べるかが大事！豊富な臨床経験とエビデンスから導いた最新メソッド。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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11位
¥1,760 円
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前岡 遼馬 KADOKAWAモウニドトハイシャノチリョウガイラナクナルミッツノシュウカン ハヲウシナワナイタメノホンキノヨボウホウ マエオカ リョウマ 発行年月：2026年02月10日 予約締切日：2025年12月06日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784046077202 前岡遼馬（マエオカリョウマ） 前岡歯科医院院長。北海道大学歯学部卒。室蘭市の日鋼記念病院歯科口腔外科に研修後、様々な事情から2014年に実家のある愛知県一宮市に戻り、父の医院を引き継いで最年少で開業。歯科衛生士が在籍しない医院として院長がすべての治療と説明を行う、ワンオペ医院として経営を続けている。本書が初の著書（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 虫歯は「食べ方」で防ぐー重要なのは食べるタイミング（原因を理解すれば虫歯はほぼ確実に予防できる／虫歯予防のカギは「食事と食事の間を2時間以上空ける」こと ほか）／第2章 歯周病は「磨き方」で防ぐー原理原則に則った本物の歯磨きの仕方（歯磨きの目的は「歯周病を予防するため」／歯医者で歯石を取り続けても、歯周病は絶対に治らない理由 ほか）／第3章 歯の破折は「力の使い方」で防ぐー虫歯や歯周病も助長する歯ぎしりのコントロール法（歯を壊す「3つの力」とは？／食事中の噛み方で歯が割れる？ ほか）／第4章 歯の寿命は「歯科医院の選び方」でも大きく変わるー信頼できる歯科医師の見つけ方・付き合い方（定期検診とメインテナンスの違い、知っていますか？／本当に効果のあるメインテナンス、意味のないメインテナンス ほか）／第5章 歯のプロが本音で答えるQ＆Aーよくある悩みから素朴な疑問まで（どうしたら口臭の悩みは解決できますか？／お酒を飲むときに気をつけることはありますか？ ほか） 歯磨きで虫歯予防？クリーニングで歯周病予防？年をとると歯茎が下がる？ぜんぶウソ！歯医者が教えたがらない真実をすべてお伝えします！「歯を残す」歯科医師、初めての本。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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12位
¥1,760 円
評価: 4.0
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富野康日己 Gakkenジンゾウビョウタベテヨイモノヒカエタイモノタイゼン トミノヤスヒコ 発行年月：2024年08月29日 予約締切日：2024年08月28日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784058023389 富野康日己（トミノヤスヒコ） 医療法人社団松和会理事長、順天堂大学名誉教授。1949年生まれ。1974年順天堂大学医学部卒業。専門は腎臓内科学。順天堂大学腎臓内科教授、同大医学部付属順天堂医院副院長、医学部長などを経て、2019年より現職。アジア太平洋腎研究推進室長も務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 食品カテゴリ別 食べてよいもの・控えたいもの（肉類／魚介類 ほか）／第2章 対決クイズ 食べるならどっち？（かつ丼vs天丼／牛丼vs牛皿定食 ほか）／第3章 シチュエーション別 注文するならどれ？（すし店／中華料理店 ほか）／第4章 慢性腎臓病（CKD）の基礎知識（慢性腎臓病（CKD）ってどんな病気？／慢性腎臓病を放っておくとなぜ危険？ ほか）／第5章 慢性腎臓病の食事と生活習慣Q＆A（少量の肉や魚でもおかずにボリュームを出すコツを教えてください。／1日に必要なエネルギーが足りていないとき、調理法によってエネルギーを補うことはできますか？ ほか） 食事療法の不安や疑問をすべて解消！これなら無理なく続けられる！腎機能を守る食べ方がひと目でわかる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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13位
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評価: 4.33
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藤田紘一郎 西東社コドモノシアワセハチョウガナナワリサンサイマデデキマルサイキョウノチョウナイカンキョウノツクリカタ フジタコウイチロウ 発行年月：2021年06月21日 予約締切日：2021年06月20日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784791629275 藤田紘一郎（フジタコウイチロウ） 1939年、旧満州生まれ、東京医科歯科大学卒業、東京大学医学系大学院修了、医学博士。テキサス大学留学後、金沢医科大学教授、長崎大学医学部教授、東京医科歯科大学教授を経て、東京医科歯科大学名誉教授。専門は、寄生虫学、熱帯医学、感染免疫学。1983年寄生虫体内のアレルゲン発見で、小泉賞を受賞。2000年、ヒトATLウイルス伝染経路などの研究で日本文化振興会・社会文化功労章、国際文化栄誉賞を受賞。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグマンガ 赤ちゃんがやってきてふしぎな先生＆菌たちと出会った！／1 子どもが幸せになるためのカギは、脳ではなく腸にある（菌は私たちを脅かす存在であり助けてくれる存在でもある／私たちは、菌の力を利用しながら生きている／腸内細菌には、病原菌やウィルスを撃退するはたらきがある ほか）／2 腸と菌について知りたいこと・気になることQ＆A（妊娠・出産／新生児〜0才／1〜2才 ほか）／3 子どもに教えたい「菌育」 カラダもココロも腸と菌しだい。3才までの腸活で、かしこく丈夫でポジティブな子に育つ！妊娠中の食生活は子どもの腸内環境に影響するの？予防注射はどれも必要？肥満やアレルギーも予防できる？腸内環境が性格も左右するってほんと？知りたいすべてに答えます。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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14位
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「70歳でボケる人」と「90歳で脳が元気な人」ここで分かれる！ 朝田 隆 興陽館ニンチショウグレーゾーンハワカレミチ アサダ タカシ 発行年月：2025年12月15日 予約締切日：2025年12月14日 サイズ：単行本 ISBN：9784877233495 朝田隆（アサダタカシ） 認知症の早期発見・早期治療に特化した「メモリークリニックお茶の水」理事長・院長。筑波大学名誉教授。東京医科歯科大学客員教授。1982年東京医科歯科大学医学部卒業。2014年東京医科歯科大学特任教授、2015年より筑波大学名誉教授、2020年より東京医科歯科大学客員教授。認知症治療・予防の第一人者。40年にわたって認知症の研究と臨床に努め、その経験をフルに活かし、認知症とその予備群である軽度認知障害（MCI＝グレーゾーン）の治療に従事。日々率先して診察にあたる傍ら、テレビや新聞、雑誌などで認知症の理解や予防への啓発活動を続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 ここが「老化」と「認知症グレーゾーン」の分かれ道（そのもの忘れ、年のせいですませていませんか？／その小さな変化が「認知症グレーゾーン」の入り口かも ほか）／第2章 ボケる道、戻れる道 「脳トレ」「運動」「食事」「睡眠」はボケない習慣（あなたが「認知症グレーゾーン」と告げられたら／「グレーゾーン」と言われても、まだ大丈夫！ ほか）／第3章 認知症、ここが分かれ道のサイン（自分の「五感」を衰えさせない／耳が遠くなると、脳の道が細くなる ほか）／第4章 孤独に負けない脳の作り方（認知症は感情が消えていく病／定年退職後、人はなぜ認知症になりやすくなるのか ほか）／第5章 認知症グレーゾーン、これから気をつけたいこと（なぜ私は「認知症」を専門にしようと決意したのか／在宅介護はなぜ難しいのかー家族も迷い道に ほか） 「あれ？最近なにかおかしい？」それ、認知症グレーゾーンのサインかも！認知症になる一歩手前、どうすればいい？【もの忘れ】の壁にぶちあたったら読む本。こっちが脳が若返る道です。認知症・老齢医学の権威がわかりやすく解説！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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15位
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奥薗 壽子 小林 暁子 PHP研究所オウチデテガルニメンエキリョクアップマイニチチョウカツスープ オクゾノ トシコ コバヤシ アキコ 発行年月：2020年11月12日 予約締切日：2020年11月11日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784569848211 奥薗壽子（オクゾノトシコ） 家庭料理研究家。京都府出身。手間を省いた簡単でおいしく健康にかなった料理を提唱。野菜や乾物を有効に使う、ゴミを出さない料理家としても人気。その簡単で質の高いレシピは、医学関係者からも高く評価されている。著書多数 小林暁子（コバヤシアキコ） 医療法人社団順幸会。小林メディカルクリニック東京。理事長・院長、医学博士。順天堂大学医学部卒業後、順天堂大学総合診療科を経て、2005年にクリニックを開業。内科、皮膚科のほか、便秘外来や女性専門外来を併設。なかでも便秘外来では15万人以上の便秘患者の治療に携わり、高い実績を上げている。2020年よりオンライン診療も開始し、かかりつけ医として全身の不調に対応する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 野菜不足を感じたら…たっぷり野菜の腸活スープ／2 これ1つで大満足！おかず腸活スープ／3 野菜もたんぱく質もバランスよく！ダイエット腸活スープ／4 お疲れモードの心と体に…癒やしの腸活スープ／5 アレンジも楽しめる 作りおきOKの腸活スープ／6 ワンカップで簡単！レンジ腸活スープ／もっと知りたい腸活の話 「腸活スープ」が免疫力を高める 「食物繊維」×「発酵食品」×「オリゴ糖」。腸活パワーが詰まったスープで、免疫力が高まる！だし取り不要、ほぼ10分で完成！腸がよろこぶおいしいスープ55品収録！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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16位
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評価: 5.0
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中世装飾写本で巡る薬草の旅 ジュヌヴィエーヴ・グザイエ 久木田 直江 グラフィック社シンソウバン ヒミツノクスリバコ ジュヌヴィエーヴ グザイエ クキタ ナオエ 発行年月：2025年01月08日 予約締切日：2025年01月07日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784766140101 グザイエ，ジュヌヴィエーヴ（Xhayet,Genevi`eve） パリ高等研究実習院（´Ecole pratique des Hautes Etudes：EPHE）を卒業、リエージュ大学で史学博士号を取得。リエージュ大学科学・技術センター副所長を務める。専門は、中世から近代における実践医学史および薬学史 久木田直江（クキタナオエ） 1957年生まれ。2001年イギリスのエクセター大学にて英文学博士号を取得。静岡大学人文社会科学部教授。専門は中世英文学・文化史・医学史・キリスト教図像学（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 『Tractatus de Herbis（藥草誌）』（スローン寫本4016）（薬草書か、単味薬の装飾画集か？／薬草書：起源は古代ギリシャ・ローマ／中世の薬草書）／第2章 医師、病氣、医療行爲（先祖はどんな病気を患ったか？／医療とその実践者たち／治療法／治療薬の成分／医療とその実践者たち）／第3章 修道院の藥草療法（6〜12世紀）（修道院：医療に捧げられた場所／医療を行う修道医）／第4章 サレルノ医學の時代：スペインと南イタリア（中世初期の古代遺産／西方ラテン世界におけるアラビア医学の受容／スペイン／モンテ・カッシーノからサレルノへ）／第5章 宮廷、大學、都市：医療活動の新たな枠組み（ホーエンシュタウフェン朝、フリードリヒ2世の宮廷／養生法：宮廷の医学文献／大学：医療の新たな現場／都市における医療体制の充実） イギリスの収集家、ハンス・スローン卿のコレクション「スローン写本」には、15世紀にイタリアで制作された薬草誌『Tractatus de Herbis』が収蔵されている。そこには、かつて薬として珍重された植物、動物、鉱物など、500に及ぶ装飾画が収められ、それぞれ短い解説が添えられている。美しくも謎に包まれたこれらの図画はなにを物語っているのだろう？フランスの歴史学者のジュヌヴィエーヴ・グザイエが、この写本の神秘の世界にあなたを誘い、西欧の中世医学とかつて先人たちが用いた薬草の秘密を解き明かす…。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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東洋医学 兵頭明 新星出版社経絡 つぼ 東洋医学 骨格 筋肉 中医師 鍼灸師 ケイラク ツボ ノ キョウカショ ヒョウドウ,アキラ 発行年月：2012年07月 予約締切日：2024年06月21日 ページ数：223p サイズ：単行本 ISBN：9784405092235 兵頭明（ヒョウドウアキラ） 学校法人後藤学園中医学研究所所長。中医師、鍼灸師。1954年生まれ。関西大学、北京中医薬大学卒。明治東洋医学院専門学校卒。天津中医薬大学客員教授、筑波大学理療科教員養成施設非常勤講師、日本中医学会理事、社団法人老人病研究会常務理事など幅広く活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 東洋医学とは（病気になるメカニズム／気・血・津液・精／からだを構成する4種類の気 ほか）／第2章 東洋医学の実践（診察法と証／四診ー東洋医学の診察方法／経絡とツボ ほか）／第3章 経絡とツボ（経絡ー気と血の通り道／治療に使うおもなツボ／ツボの位置の決め方 ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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18位
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山口貴也 ユサブルサイシンイガクデータガミチビキダシタサイコウノジンキゾウカイフクホウ ジンゾウハアルカリカスレバヨミガエル ヤマグチタカヤ 発行年月：2026年01月22日 予約締切日：2026年01月21日 ページ数：232p サイズ：単行本 ISBN：9784909249715 山口貴也（ヤマグチタカヤ） 1977年生まれ。愛知県出身。岩手医科大学卒業後、医療法人鉄蕉会亀田総合病院、茂原機能クリニック、医療法人蛍慈会菜の花クリニック、医療法人社団聖光会聖光会病院、医療法人社団桐佑会藤島クリニック勤務を経て山口醫院を開業。卒業後に栄養学や東洋医学、西洋の伝統医学、代替療法の勉強をし、生活習慣が病気をつくることを知る。2016年、山口醫院を開業し、病気の原因となった生活習慣を改める指導をおもに行なっている。2016年 東久迩宮文化褒賞受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 腎臓の働きと慢性腎臓病の正体（慢性腎臓病とはなにか？／腎機能の状態を測るeGFR／世界一人工透析患者の多い日本 ほか）／第2章 慢性腎臓病を引き起こす意外な原因（慢性腎臓病を起こす19の原因／なぜストレスが腎臓に大きな悪影響をあたえるのか？）／第3章 間違いだらけの慢性腎臓病治療と世界基準の腎機能回復法（日本の慢性腎臓病治療を検証／植物性中心の食生活が身体をアルカリ化させ腎機能悪化を防ぐ／身体がアルカリ化すると腎機能は回復する ほか） 意外と知らない慢性腎臓病の定義を知る。eGFRステージごとの腎機能悪化リスクを知る。慢性腎臓病を起こす19の原因。間違いだらけの日本の慢性腎臓病治療。世界基準の腎機能回復法とは。腎臓の酸性化を防ぎアルカリ化する食事。腎機能回復のための7つの生活習慣。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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山内 義弘 KADOKAWAカラダノフチョウヲスベテカイケツスル バンソウコウヲハルダケセイタイ ヤマウチ ヨシヒロ 発行年月：2024年12月25日 予約締切日：2024年12月24日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784046072672 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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一般社団法人FLAネットワーク協会 日本能率協会マネジメントセンターニセンニジュウロクネンニセンニジュウナナネンバンコウシキショクセイカツアドバイザーサンキュウテキストアンドモンダイシュウ イッパンシャダンホウジンエフエルエーネットワークキョウカイ 発行年月：2025年11月28日 予約締切日：2025年11月27日 ページ数：248p サイズ：単行本 ISBN：9784800593825 別冊付 序章 食を育もう（「食」を「生活」の視点で考える／食生活アドバイザーとは ほか）／第1章 体を育もう（歯の構造とヒトの食性／主食と副食のバランス ほか）／第2章 知を育もう（ハレとケの料理と郷土料理／行事と料理 ほか）／第3章 徳を育もう（食品群のいろいろ／食品の種類と役割 ほか）／第4章 才を育もう（食中毒の種類と原因／食中毒予防 ほか） 実施団体による唯一の公式テキスト。「食を生活の視点で考える」食育知識が身につく！出題分野の全範囲を網羅。充実の模擬問題と索引用語。文字を隠せる赤シート付き。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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21位
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奥中 伸 KADOKAWAヨムト「イッシュン」デカラダガカワルスゴイホン オクナカ シン 発行年月：2026年03月04日 予約締切日：2026年03月03日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784046078186 奥中伸（オクナカシン） 整体師、奥中整体主宰。1975年生まれ。会社員を経て、2003年より奈良県で整体を開始。当初は、一般的な「コリをもみほぐす施術」を行うも、それが対症療法でしかないことに限界を感じ、より本質的な整体を探求する道へと入っていく。まず「人体は物質であり、構造である」という点に着目し、「体の正しい矢印」を知ってもらうことで、物理的・人体力学的に理にかなった体に導いていく教育的アプローチを実践。中でも、骨こそが力を伝える最重要パーツと捉え、日常動作から見直し、指導する整体に行き着く。施術においては、触るだけで筋肉がほぐれていく「指や手の使い方」を、長年の試行錯誤の末に体得。腹部の整体を最も得意とし、2017年ごろには、腹部から背骨を整える「道」を見出し、その技術を腹部調律整体と名付ける。SNSにおいては「張雲」の名で、整体の枠を超えた本質的な身体論・健康論を発信、伝説的な人気を集めた。フォロワーは4．6万人（2026年2月現在）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 体が丈夫になる（背骨を支える補強材が出現する／背骨がつぶれて直立する／全身のよけいな力が抜ける／骨盤が回転してオンになる／下腹部が解放される／免疫力が高まる／呼吸が深くゆっくりになる／首や肩のコリ、腰痛が消える／「8の字」の循環力が生まれる）／第2章 心が前向きになる（体が変われば心も変わる／コミュニケーション力が上がる／心に余裕が生まれる／緊張を忘れる／「めんどくさい」がなくなる／物事にフルコミットできる／頑張らなくても頑張れる／凛としたたたずまいになる／不安や後悔がなくなる）／第3章 よけいな力を抜く習慣（ゆっくり動く／ゆっくり深く呼吸をする／後ろの音を聞く／歩くときも胸骨／見るときも胸骨／猫背を許可する／脱力する／指回し）／第4章 胸の矢印を育てる練習（胸骨体操／山なり体操／正座／ヤンキー座り／立つ／上下運動（立ち上がる、しゃがむ））／第5章 骨格が整う生活（胸を張って生きる／家を大事にする、きれいにする／空気清浄機で空気を汚さない／体が生まれ変わる、すごい入浴法／仕車や家事をしっかりやる／地べたの用事をする／ダイエットはしない／仕留められるものだけ食べる／日常を「ほどよい快楽」で過ごす／人生の主導権を手放す） 胸の骨を意識するだけ！伝説の整体師が教えるたった3ミリの身心最適化スイッチ。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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22位
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スマホ・SNSが子どもと若者の心を蝕む理由 ジョナサン・ハイト 西川 由紀子 草思社フアンノセダイ ジョナサン ハイト ニシカワ ユキコ 発行年月：2026年01月27日 予約締切日：2025年12月15日 ページ数：480p サイズ：単行本 ISBN：9784794228192 ハイト，ジョナサン（Haidt,Jonathan） ニューヨーク大学スターン・スクール・オブ・ビジネスの倫理リーダーシップ教授。1992年ペンシルベニア大学にて社会心理学の博士号を取得後、16年間にわたりバージニア大学で教鞭をとった。道徳や政治心理学を専門とする 西川由紀子（ニシカワユキコ） 神戸女学院大学文学部英文学科卒業。立教大学大学院異文化コミュニケーション研究科修了。ITエンジニア、青年海外協力隊（ベリーズ）を経て翻訳家に。大阪府在住（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに 火星人になりたい子どもたち／第1部 子ども時代を脅かす大転換（急激に高まった10代の苦悩）／第2部 「遊び中心の子ども時代」の衰退（子どもの健全な発達に必要な5つのこと／発見モードとリスクを伴う遊びの必要性／思春期から大人への移行をスマホが阻む）／第3部 「スマートフォン中心の子ども時代」の台頭（人間関係の希薄化・睡眠不足・注意の断片化・依存／SNSが男子より女子に有害な理由／スマホが男子から人生の意味を奪う理由／精神を高みへと導くもの・堕落させるもの）／第4部 子ども時代健全化のために集合行為問題に挑む（集合行為問題に挑む心構え／政府とテック企業が今すぐできること／学校が今すぐできること／親たちが今すぐできること）／おわりに 子ども時代を地球に取り戻すために 10代の「うつ」「自殺」が世界中で急増。スマホ・SNSとの間に因果関係はあるか？スマホ登場で完全に変わってしまった「子ども時代」のあり方を、データで描き出す。苦悩する彼らと親たちへ、解決策を示した世界的ベストセラー。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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23位
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モンティ・ライマン 塩崎香織 みすず書房ノウノナカノメンエキメンエキノナカノココロ モンティ ライマン シオザキ カオリ 発行年月：2026年02月18日 予約締切日：2026年01月09日 ページ数：352p サイズ：単行本 ISBN：9784622098379 ライマン，モンティ（Lyman,Monty） 精神科医。オックスフォード大学医学部リサーチ・フェロー。オックスフォード大学、バーミンガム大学、インペリアル・カレッジ・ロンドンに学ぶ。以前は皮膚科を専門とし、タンザニアの皮膚病調査についてのレポートで2017年にWilfred Thesiger Travel Writing Awardを受賞。デビュー作The Remarkable Life of the Skin：An Intimate Journey Across Our Surface（Bantam Press，2019）〔塩崎香織訳『皮膚、人間のすべてを語る』みすず書房、2022〕は英国王立協会科学図書賞の最終候補作に選出。第二作The Painul Truth： The New Science of Why We Hurt and How We Can Heal（Bantam Press，2021）〔塩崎香織訳『痛み、人間のすべてにつながる』みすず書房、2024〕の元になったエッセイは英国王立医学協会により疼痛エッセイ賞を受賞し、本書の原書The Immune Mind： The New Science of Health（Penguin Random House，2024）も2024年英国心理学会ポピュラーサイエンス・アワードを受賞するなど、著作はいずれも高い評価を得ている。オックスフォード在住 塩崎香織（シオザキカオリ） 翻訳者。オランダ語からの翻訳・通訳を中心に活動。英日翻訳も手掛ける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部 開かれた心（二つの系の物語 神経内科学と免疫学がどのように成長し、どのように疎遠になったのか／壁にあいた抜け穴 見えない解剖学的構造と隠れた生理機能が医学をどう変えつつあるか／病気の感覚 心が免疫防御の一部をなすとはどういうことか／スーパーシステムの物語 心と身体と世界の新しい見方／微生物に操られる 腸に宿る無数の細菌がいかに選択や気分、行動に影響を及ぼすか）／第2部 万物がばらばらになる（友軍砲火 免疫系がおかしくなったとき／心が炎症を起こす 炎症と抑うつ状態／思考が火をつける 心が免疫に影響するしくみ／無主の地／戦いの代償 慢性炎症とそれがもたらすもの）／第3部 防御のシステムを再構築する（抗炎症生活／食べる／遊ぶ／好きになる） “病は気から”を解き明かす、神経免疫研究の革命。今世紀に入り、脳と免疫系の〈対話〉のしくみが見えてきた。免疫学の世紀の「心身一元」の医科学を切りひらく研究最前線。2024年英国心理学会ポピュラーサイエンス・アワード受賞作。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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24位
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評価: 4.67
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bookfan 2号店 楽天市場店
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者北城雅照(著)出版社アスコム発売日2025年09月ISBN9784776214021ページ数319Pキーワードあしのめいいがついにたどりついたこむらがえり アシノメイイガツイニタドリツイタコムラガエリ きたしろ まさてる キタシロ マサテル9784776214021内容紹介夜中にふくらはぎがつって目が覚める。歩いていると突然ピキッと痛みが走る。運動中や入浴後、何の前触れもなく起きるあの激痛──その正体は「筋肉のセンサーの誤作動」だった！「こむら返りは、血流の悪化とセンサー異常が原因です」そう語るのは、足専門の整形外科医・北城雅照先生。ふくらはぎのストレッチやマッサージ、あるいはとにかく揉んでみたり……。これらの方法では、実は、こむら返りをはじめとする「筋肉のつり」への根本的な対処にはなりません。ポイントは「腱」を刺激し、誤作動を引き起こす血流の悪化を回復させること。本書で紹介する「こむら返りリセット法」は、数多くの足の悩みに向き合ってきた「足の名医」がついにたどり着いた、こむら返りを防ぐ最強メソッドです。片足たった30秒、両足1分。血流の改善＋物理的な刺激のダブル効果でセンサー機能を回復させ、「こむら返りが起きない体」に近づきます。・ リセット法で血流を改善し、筋肉と神経の働きを整える・それでもこむら返りが起きてしまったら、「かかとプッシュ法」で即対応！・すね・足裏・手指・太ももなど、部位別の「筋肉のつり」への対処法も完全網羅・ 睡眠・食事・入浴・運動でこむら返りを遠ざける生活習慣も紹介実践者からは「始めたその日から痛みがなくなった！」「ふくらはぎのだるさが数日で解消」「足が軽くなって階段が楽に！」「もう寝ているときに怯えなくて済む」「なんでもっと早く教えてくれなかったんですか！」と、驚きの声が続々！さらに本書では「ただの足のつり」と見逃されがちな、こむら返りの裏に隠れた病気（糖尿病、腎不全、閉塞性動脈硬化症など）にも警鐘を鳴らします。「放っておいたら歩けなくなるかも」そんな不安を、今すぐ取り除きませんか？こむら返りの原因、対処法、予防法までをすべて網羅。本書はあなたの足の健康と、ぐっすり眠れる夜を取り戻す最強のパートナーです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 片足30秒、両足1分でこむら返りが起こらなくなる！こむら返りリセット法/第2章 いざというときにも安心 痛みを鎮めるお守りメソッド それでも痛みがきたときのための緊急リセット法/第3章 睡眠、入浴、マッサージ、ストレッチ、こむら返りを遠ざける最強ドリンクまで こむら返りリセット法の効果をアップさせる習慣/第4章 脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、糖尿病、貧血、下肢静脈瘤、腎不全、肝硬変…そのこむら返りもしかすると病気のサインかもしれません/第5章 ウォーキング、ストレッチ、スクワット「ろっ骨」を意識して効果アップ！こむら返り知らずの体のつくり方/第6章 水分＋ミネラル補給、朝食の改善、スープ＆漢方薬まで 内側から整える“食の処方箋” こむら返りに効く食べ方と飲み方
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25位
¥2,200 円
評価: 4.0
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森井啓二 きれい・ねっとカミノクニニホンノショクトレイセイ カミガミトツナガリミタマヲミガクサイコウノエイチ モリイケイジ 発行年月：2025年03月28日 予約締切日：2025年03月27日 ページ数：368p サイズ：単行本 ISBN：9784434356407 森井啓二（モリイケイジ） 専門は動物の統合診療医＆外科医。東京生まれ。北海道大学大学院獣医学研究科卒業後、オーストラリア各地の動物病院で研修。1980年代後半から動物病院院長として統合医療を開始。趣味は瞑想、ヨガ、山籠り、油絵を描くこと。自然が大好き。40年前にクリヤヨギたちと会う。クリヤヨガ実践。日本の伝統を守り伝える「絆会」顧問（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 食事は神事（御食事は御神事／清浄な心身を創る「聖なる賜物」 ほか）／第2章 霊性を高める食（自分の心と身体の声を聴く／声を聴いてはならない部位 ほか）／第3章 日本の食と霊性（風土に合った食生活／旬の食材を味わう ほか）／第4章 霊性進化の危機（現代型栄養失調に陥る人々／肉 現代社会の食肉事情を知る ほか）／第5章 神と共にあるために（食の節制で五感と欲望を制御する／断食 神と共に過ごす時間 ほか） 美しい食が美しい世界を創る。宇宙と繋がり美しい地球を創造する資質を持つ日本人に今、絶対に必要な食生活の大改革。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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26位
¥1,430 円
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おとなの学びシリーズ 櫻井 武 津田 誠 NHK出版エヌエイチケイサンカゲツデマスタースルジンタイ サクライ タケシ ツダ マコト 発行年月：2026年02月28日 ページ数：88p サイズ：ムックその他 ISBN：9784142288991 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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27位
¥1,650 円
評価: 4.61
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脳と体に「最高の食べ方」「最悪の食べ方」 伊藤明子 ダイヤモンド社イシガオシエル コドモノショクジ ゴジュウノキホン イトウミツコ 発行年月：2023年01月12日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784478115091 伊藤明子（イトウミツコ） 小児科医、公衆衛生の専門医。赤坂ファミリークリニック院長。東京大学医学部附属病院小児科医。東京大学大学院医学系研究科公衆衛生学／健康医療政策学教室客員研究員。NPO法人Healthy Children，Healthy Lives代表理事。東京外国語大学卒、帝京大学医学部卒、東京大学大学院医学系研究科修了。医師になる前から同時通訳者として天皇陛下や歴代首相、米国大統領の通訳を務め、現在も医学系会議を中心に活動している。通訳の仕事をしながら二児をもうけたあと、40歳で医学部を受験し、医師に。とくに子どもの食を医学的な観点から研究しており、海外の学術論文から日々最新の情報をアップデートしている。わかりやすい説明と親しみやすい人柄で子どもをもつ親からの信頼は厚く、メディア出演も多い（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 子どもの食事 10の超基本（毎朝、卵を1個食べる／鮭、いわしでビタミンD活 ほか）／2 子どもの食事 すぐにできる30の基本（毎食、たんぱく質を2種類食べる／ギリシャヨーグルトを選ぶ ほか）／3 子どもの食事 もっと知りたい10の基本（嫌がる食材でも8〜15回は食卓に出す／子どもと一緒に料理をする ほか）／4 悩み別 子どもの食事 処方せん（不安感が強く、問題行動を起こします／お友だちとよくトラブルになります ほか）／5 子どもの食事 悩みに効くかんたんレシピ＆ちょい足しアイデア（子どもが喜ぶかんたんレシピ／症状別お助けレシピ） 子どもが食べるべきもの避けるべきものが一目でわかる！小児科医による医学データ、膨大な臨床経験から、子どもに最高の「食べ物×食べ方」を1冊に網羅。 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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28位
¥1,760 円
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世界最高の専門医が教える 豊田 雅彦 自由国民社アトピーヲナオストヨダシキヒョウジュンチリョウノスベテ トヨダ マサヒコ 発行年月：2025年09月22日 予約締切日：2025年09月21日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784426131098 豊田雅彦（トヨダマサヒコ） 医療法人社団皮潤会・理事長、うるおい皮ふ科クリニック・院長、日本皮膚科学会・認定皮膚科専門医、日本アレルギー学会・認定アレルギー専門医、和漢医薬学会・評議員、皮膚かたち研究学会・理事。1964年、長野県生まれ。富山医科薬科大学（現：富山大学）卒業。1990年から2005年までの15年間、同大学付属病院で研究医および臨床医として働く。1994年から2年半のボストン大学留学中に、皮膚の中にある「色素細胞と神経の接着」を世界で初めて確認。1996年、同研究の発表で世界一の賞を受賞。これを皮切りに計3回、世界一の称号を獲得する。2005年『うるおい皮ふ科クリニック』を開業。患者の診察と並行して研究を続け、『豊田式・標準治療』を確立する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 知っていそうで知らないアトピーの基礎知識／第2章 あきらめていたアトピーが治る「豊田式・標準治療」／第3章 「肌活」は急な悪化を防ぐ生命線／第4章 「腸活」で体の中から根源を退治する／第5章 「メン活」でアトピーに負けない心を育てる／終章 100％治る最強かつ最新のアトピー治療法 100％完治を追求し到達した究極の治療法がゼロからわかる。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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29位
¥1,650 円
評価: 4.33
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扶桑社ムック だれウマ 扶桑社シュウマツツクリオキ ゲキヤセレイトウベントウ ダレウマ 発行年月：2026年02月04日 ページ数：144p サイズ：ムックその他 ISBN：9784594624569 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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30位
¥1,650 円
評価: 4.25
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北城雅照 アスコムアシノメイイガツイニタドリツイタ コムラガエリトテアシノツリリセットホウ キタシロマサヒロ 発行年月：2025年08月28日 予約締切日：2025年08月27日 ページ数：320p サイズ：単行本 ISBN：9784776214021 北城雅照（キタシロマサテル） 日本整形外科学会認定整形外科専門医、医療法人社団円徳理事長。2009年北里大学医学部卒業、2011年慶應義塾大学医学部整形外科学教室入局。2017年に慶應大学院医学部医学科博士号取得。2018年に医療法人社団円徳理事長に就任。「自分の目の届く範囲の人々を笑顔に、幸せにしたい」という信念のもと、「戦略を立てる最高司令官」として同法人を牽引。再生医療やリハビリテーションに力を入れ、最新の医療技術を取り入れた治療を提供している。一方で、理事長を務める足立慶友整形外科・リウマチ科では、整形外科外来も担当し、日々医療の現場で患者と向き合し、続けている。さまざまなメディアに出演。また、X、Instagram、TikTok、YouTubeなどのSNSでも積極的に情報を発信。多くのフォロワーを得ている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 片足30秒、両足1分でこむら返りが起こらなくなる！こむら返りリセット法／第2章 いざというときにも安心 痛みを鎮めるお守りメソッド それでも痛みがきたときのための緊急リセット法／第3章 睡眠、入浴、マッサージ、ストレッチ、こむら返りを遠ざける最強ドリンクまで こむら返りリセット法の効果をアップさせる習慣／第4章 脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、糖尿病、貧血、下肢静脈瘤、腎不全、肝硬変…そのこむら返りもしかすると病気のサインかもしれません／第5章 ウォーキング、ストレッチ、スクワット「ろっ骨」を意識して効果アップ！こむら返り知らずの体のつくり方／第6章 水分＋ミネラル補給、朝食の改善、スープ＆漢方薬まで 内側から整える“食の処方箋” こむら返りに効く食べ方と飲み方 こむら返りの正体は、筋肉の中にあるセンサーの誤作動が引き起こす筋肉の縮みすぎ。足の名医が考案した究極の「リセット法」で、こむら返りを今すぐ、ラクに、自力で予防できます。片足30秒、両足で1分。たったそれだけで、痛みや不安のない毎日と思いっきり動ける体、ぐっすり眠れる夜がやってきます！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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