| 順位 | 説明 |
|
1位
¥1,760 円
評価: 5.0
|
楽天ブックス
柔らかさ・なめらかさ・動かしやすさをつくる 中野ジェームズ修一 日経BPスゴイコカンセツ ナカノジェームズシュウイチ 発行年月：2024年10月18日 予約締切日：2024年10月17日 ページ数：288p サイズ：単行本 ISBN：9784296205714 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
|
|
2位
¥990 円
評価: 5.0
|
楽天ブックス
満尾正 アチーブメント出版タベルトウシ ハーバードガオシエルセカイサイコウノショクジジュツ ブンコバン ミツオタダシ 発行年月：2024年08月02日 予約締切日：2024年08月01日 ページ数：256p サイズ：文庫 ISBN：9784866431574 満尾正（ミツオタダシ） 満尾クリニック院長・医学博士。日本キレーション協会代表。米国先端医療学会理事。日本抗加齢医学会評議員。1957年横浜生まれ。北海道大学医学部卒業後、内科研修を経て杏林大学救急医学教室講師として救急救命医療に従事。ハーバード大学外科代謝栄養研究室研究員、救急振興財団東京研修所主任教授を経た後、日本で初めてのアンチエイジング専門病院「満尾クリニック」を開設。米国アンチエイジング学会（A4M）認定医（日本人初）、米国先端医療学会（ACAM）キレーション治療認定医の資格を併せ持つ、唯一の日本人医師。キレーション治療の経験は延べ5万件を超える（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 最大リターンを得る投資は「食事」である（現代人には「栄養」という投資が足りない／日本の生産性は「食事を選ぶ力」で変わる！？ ほか）／第2章 実践 投資になる食事（毎日納豆1パック／食物繊維おかずをつくりおきにする ほか）／第3章 パフォーマンスを最大化する食事術（「食べる投資」を毎日の習慣に／毎日、1パックの納豆を食べる ほか）／第4章 食べない投資（「食べない」ことが投資になるもの／現代人は糖質のとり過ぎ ほか） ストレスに負けない精神力。常に冴えわたっている思考力。不調、痛み、病気と無縁の健康な体。そのすべての基盤は、栄養です。しかし、現代社会で最適な栄養状態を保つことは知識なしでは難しいのが現状です。本当に正しい栄養学の知識こそがあなたの心身を生涯守り、「幸福」という最大のリターンをもたらす最高の投資になるはずです。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
|
|
3位
¥1,078 円
評価: 4.7
|
楽天ブックス
渡辺尚彦 アスコムズボラデモミルミルサガル ハカルダケケツアツテチョウサイシンガイドラインタイオウバン ワタナベヨシヒコ 発行年月：2020年08月25日 予約締切日：2020年07月28日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784776210863 渡辺尚彦（ワタナベヨシヒコ） 医学博士。高血圧専門医。聖光ヶ丘病院顧問、前東京女子医科大学東医療センター内科教授、前愛知医科大学客員教授、早稲田大学客員教授、日本歯科大学病院臨床教授。1952年千葉県生まれ。1978年聖マリアンナ医科大学医学部卒業、1984年同大学院博士課程修了。1995年ミネソタ大学時間生物学研究所客員助教授として渡米。専門は高血圧を中心とした循環器病。1987年8月から、連続携帯型血圧計を装着し、以来、365日24時間血圧を測定。現在も引き続き連続装着記録更新中。高血圧改善のための生活上のポイントを「渡辺式血圧を低下10カ条」にまとめ、「渡辺式血圧を低下音頭」を作詞作曲するなど、楽しく、わかりやすい指導には定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 毎日、血圧を測って書き込むだけで、あなたの高血圧は改善する！？／診察のときのためにメモしておきましょう／「殺し屋」の魔の手に捕まらないために／高血圧になるとこんな疾患を併発する可能性が高くなります！／家庭での血圧の測り方／私はこの手帳で血圧が下がりました！／渡辺式『測るだけ血圧手帳』の記入のしかた／渡辺式『測るだけ血圧手帳』／日常生活、こんなときに血圧が上がる！／冬の血圧 夏の血圧／食事を超カンタンにヘルシーに変えるテクニック／お酒の量はどれくらいがベスト？／人前でも恥ずかしくない降圧リラックステクニック／血圧を下げる超カンタン指圧／渡辺式ピーナツ型テニスボール指圧／渡辺式合谷指圧／渡辺式ふくらはぎパンパン法／自律神経のバランスを整え、血圧を下げる「自律訓練法」／渡辺式自律訓練法 “家庭での血圧の測り方”“高血圧に悩む人が体験「私はこの手帳で血圧が下がりました！」”“日常生活、こんなときに血圧が上がる！”“血圧が下がるイメトレ方法”“食事を超カンタンにヘルシーに変えるテクニック”“人前でも恥ずかしくない降圧リラックステクニック”“渡辺式合谷指圧、ふくらはぎパンパン法”…etc．渡辺式メソッド大公開。令和最新の「高血圧治療ガイドライン」（2019年版）に対応！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
|
|
4位
¥2,200 円
評価: 4.0
|
楽天ブックス
直観力と生命の大いなる神秘の源 野中鉄也 岸千鶴 ヒカルランドテツノチカラデフキトバスヤマイゼッフチョウカイゼンマニュアル ノナカテツヤ キシチヅル 発行年月：2024年08月26日 予約締切日：2024年07月31日 ページ数：232p サイズ：単行本 ISBN：9784867424032 野中鉄也（ノナカテツヤ） 大分市生まれ、現在九州・関西2拠点生活。37年間、京都大学大学院工学研究科教員を務める。2022年退職。機械用のオイル開発中に見つけた現象から、液体状の鉄を作る技術を開発。自然の再生、農業、人間が鉄を摂るなどに使えることがわかる。特許を取得。個人的に伝えていた技術をより多くの人に使ってもらうために、2019年非営利「一般社団法人鉄ミネラル」設立。300名前後の鉄ミネラルアドバイザーや農家さんとともに活動。21歳のころの神秘的な体験、20代のイギリス留学、1990年代のアメリカ先住民ナバホ族のメディスンマンとの出会いが自然の循環に関する理解の基礎となる。多くの生き物と地球が無理せず幸せに暮らせる世界がビジョン 岸千鶴（キシチズル） 一般社団法人舞姫道代表理事、チャネリングフォトグラファー、数秘術士、スマイルトレーナー、元京都市親善大使、書道家、ソウルサウンドライアー奏者 牧野内大史（マキノウチヒロシ） 作家、コンサルタント 三ツ野みさ（ミツノミサ） サイキックカウンセラー。幼少期より霊感をもち、壮絶で絶望的な人生を繰り返す中で、あらゆる星を旅する不思議な体験をする。2015年より、霊能者としての活動をスタート。自動書記による唯一無二のセッションは、リピーターが絶えない 猪股恵喜（イノマタケイキ） 古代食研究家。食べ物を頂くことは命を頂くこと。おいしい部分だけを食べて残りの部分は廃棄されることに疑問を持ち古代食を通じて一物全体食を提唱。魚を頭から尾びれまで丸ごと頂く「だし＆栄養スープ」を普及（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 霊感力を目覚めさせるスイッチは鉄だった！？ー鉄ミネラルの先駆者、野中センセは「鉄」で生まれ変わった！／鉄とお茶は一緒に飲んで大丈夫だった！鉄の吸収をよくするために現代医学が教えないことは？／OD（起立性調節障害）と鉄の関係ーうつも鉄不足が原因だった？／鉄が足りればミトコンドリアの働きも活発になる！全てのエネルギー源、ミトコンドリアの秘密／まとめ 鉄ミネラルを生活に取り入れるために実践すべきこと／ボーンブロススープで効率よく鉄ミネラルを摂取する！ー対談 野中鉄也氏（一般社団法人 鉄ミネラル・代表講師）×猪股恵喜氏（千年前の食品舎・代表取締役）／実践論！鉄緑茶の作り方ー飲めない人もできる効率的な鉄のとり方 鉄は体の中の全自動システム「大いなる神秘」を起動するスイッチ！お肌も人生もボロボロだった人が、鉄分をとるように舵を切り出してから、仕事も人間関係もすべて上手くいくようになった！？鉄分が持つ知られざる秘密の力を大公開！答えは伝統食文化と農業技術にあった！？鉄ミネラル野菜、鉄緑茶、ボーンブロススープ。鉄の吸収力を高める方法を対談形式で紹介。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
|
|
5位
¥1,760 円
評価: 4.44
|
楽天ブックス
小峰一雄 ユサブルメンエキリョクガアガルアルカリセイタイシツニナルタベカタ スベテノビョウキノゲンインハサンセイタイシツニアッタ コミネカズオ 発行年月：2022年03月03日 予約締切日：2022年03月02日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784909249456 小峰一雄（コミネカズオ） 1952年生まれ。歯学博士。城西歯科大学（現明海大学歯学部）卒。小峰歯科医院理事長（埼玉県比企郡）。43年前に開業して間もなく、歯を削るとかえって歯がダメになる事実に直面し、以来「歯を削らない、抜髄しない」歯科医師に転向。独自の予防歯科プログラムを考案するとともに、食事療法、最先端医療を取り入れた治療を実践している。歯を削らずに虫歯を治療する「ドックベストセメント療法」の日本における第一人者としてメディアでの露出も多数。現在は、ドックベストセメント療法を広めるセミナーを各地で展開。2015年、ラオス・ヘルスサイエンス大学客員教授に就任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 酸性体質が病気をつくる！（病気とpHの関連性）（口の中の金属が脳に障害を及ぼす？／口の中で電磁波が発生する原因とは ほか）／第2章 アルカリ性体質になるための食事術（梅干しはなぜアルカリ性食品なのか／一目でわかる、小峰式・アルカリ性食品表 ほか）／第3章 アルカリ性体質になるための生活術（酸性体質に導く要因（1）ストレス／酸性体質に導く要因（2）環境（農薬・電磁波等） ほか）／第4章 最新の虫歯・歯周病研究について（最新の虫歯発生理論と対処法／最新の小峰式虫歯治療法 ほか）／第5章 未来の健康生活（改善していくべきもの） ヨーロッパの最新医学界では、もはや常識！！健康な体＝アルカリ性ーpH（ペーハー）7．0以上。カリスマ名医が伝授する、がん・ウイルス・感染症に冒されやすい酸性体質を改善し、病気知らずの体になる食事術！体に有益なアルカリ性食品の詳細リスト付き。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
|
|
6位
¥1,980 円
評価: 5.0
|
楽天ブックス
堀川 惠子 講談社トウセキヲトメタヒ ホリカワ ケイコ 発行年月：2024年11月14日 予約締切日：2024年11月13日 ページ数：328p サイズ：単行本 ISBN：9784065342794 堀川惠子（ホリカワケイコ） 1969年広島県生まれ。ノンフィクション作家。広島大学特別招聘教授。『チンチン電車と女学生』（小笠原信之氏と共著）を皮切りに、ノンフィクション作品を次々と発表。『死刑の基準ー「永山裁判」が遺したもの』で第32回講談社ノンフィクション賞、『裁かれた命ー死刑囚から届いた手紙』で第10回新潮ドキュメント賞、『永山則夫ー封印された鑑定記録』で第4回いける本大賞、『教誨師』で第1回城山三郎賞、『原爆供養塔ー忘れられた遺骨の70年』で第47回大宅壮一ノンフィクション賞などを受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部（長期透析患者の苦悩／腎臓移植という希望／移植腎の「実力」／透析の限界／透析を止めた日）／第2部（巨大医療ビジネス市場の現在地／透析患者と緩和ケア／腹膜透析という選択肢／納得して看取る） 私たちは必死に生きた。しかし、どう死ねばよいのか、それが分からなかったー。なぜ、透析患者は「安らかな死」を迎えることができないのか？どうして、「緩和ケア」を受けることさえできないのか？透析を止めた夫。看取った著者。息をのむ医療ノンフィクション！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
|
|
7位
¥1,540 円
評価: 4.27
|
楽天ブックス
こど看 KADOKAWAジドウセイシンカノカンゴシガツタエル コドモノキズツキヤスイココロノマモリカタ コドカン 発行年月：2023年11月22日 予約締切日：2023年11月21日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784046065360 こど看（コドカン） 精神科認定看護師。精神科単科の病院の児童思春期精神科病棟に10年以上勤める。現在も看護師として病棟勤務しながら、「子どもとのかかわりを豊かにするための考え方」をSNS等で精力的に発信中。メンタル系YouTuberの会所属。一児の父（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 子どもが「安心感・自己肯定感」を持つためには（子どもとかかわる合言葉「おすしさいこうかよ」／「しょうもない話」は安心感を与えるシャワー ほか）／2 「話す」より実は大事な「聞く・見守る」（チャレンジできる子は与えられすぎない／子どもが話を聞かないとき、大人も子どもの話を聞いていない ほか）／3 子どもとのコミュニケーションをおざなりにしないで（大人の不機嫌は子どもをいい子にさせる／子どもは「言葉の温度」にとても敏感 ほか）／4 子どものこころを守るために知っておきたいこと（子どもからのSOSに早く気づく方法／傷ついて成長するのは“筋肉だけ”でいい ほか）／5 大人のこころだって守らないといけない（子どもとの会話を楽しむための考えかた／「子どもに優しくできない」と悩む人は、子どもに優しくできる人 ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
|
|
8位
¥1,738 円
評価: 0.0
|
楽天ブックス
堀江重郎 斎藤恵介 文響社ヒンニョウニョウモレガミルミルカイゼンスルタベカタタイゼン ホリエシゲオ サイトウケイスケ サイトウケイスケ 発行年月：2024年02月08日 予約締切日：2024年02月07日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784866517353 堀江重郎（ホリエシゲオ） 医学博士。順天堂大学大学院医学研究科。泌尿器外科学教授。1960年生まれ。日米で医師免許を取得し、救急医学、泌尿器科学、腎臓学、分子生物学の研鑽を積む。精度の高い泌尿器手術を行う一方、学際的なアプローチを男性の健康医学に導入、日本初のメンズヘルス外来を開設。また日本抗加齢医学会の理事として「やる気」の研究を続け、テストステロンとの関係を突き止める 斎藤恵介（サイトウケイスケ） 医学博士。日本泌尿器科専門医・指導医。日本抗加齢医学会評議員サルコペニア指導士。1973年生まれ。帝京大学医学部附属病院泌尿器科講師、県立静岡がんセンター、ハーバード大学Clinical Care Center、順天堂大学医学部付属順天堂医院泌尿器科准教授などを経て2023年7月から泌尿器・日帰り手術クリニックuMIST東京代官山ーaging care plusー院長。順天堂医院泌尿器科講師兼任。現在も大学とクリニックで外来と最新の排尿障害手術を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 夜中のトイレが増えると体がどんどん弱っていく（おしっこが出るしくみとは？／おしっこ3大トラブル。尿もれ、頻尿、夜間頻尿 ほか）／第2章 専門医が教える頻尿・尿もれを改善する食べ方（食習慣を改めるだけで夜のトイレが3回から2回に減る／ぐっすり眠って尿意を遠ざけたいなら朝食は必ず摂る ほか）／第3章 夜中のトイレが激減する水の飲み方（1日の水分摂取量が増えると、おしっこに行く回数も多くなる／寝る前に水をたくさん飲むと脳梗塞の予防になるってホント？ ほか）／第4章 効果抜群！頻尿・尿もれが消える新習慣（寝る前にシャワーを浴びると夜中のトイレが減る／長い昼寝は厳禁、30分以内が理想 ほか） 夜2回以上トイレへ行く人は死亡率が2倍に！健康寿命を縮める尿トラブルを食べ方で改善。最新エビデンスに基づいた専門医直伝快尿食習慣。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
|
|
9位
¥1,650 円
評価: 4.0
|
楽天ブックス
田邊 雄 KADOKAWAイチマンゴセンニンノデータニモトヅイタ スゴイシンチョウノノバシカタ タナベ ユウ 発行年月：2024年02月22日 予約締切日：2024年02月21日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784046066619 田邊雄（タナベユウ） 東京神田整形外科クリニック院長。身長を伸ばす専門医。愛称は「身長先生」。金沢医科大学医学部を卒業後、順天堂大学医学部附属順天堂医院整形外科へ入局。西新宿整形外科・院長職を経て、2020年に東京神田整形外科クリニックを開業。活動が高く評価され、『ウォール・ストリート・ジャーナル』にて、Next Era Leadersに医師として最年少で選出された。YouTubeチャンネル「身長先生田邊雄」で身長アップの方法を伝授。登録者数は3万人を超える（2024年2月現在）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 成長についてまったく新しい考え方の提案（みなさん、ほうっておけば身長は勝手に伸びると考えていませんか？／データをそろえることが身長を伸ばすためのスタートライン ほか）／2章 身長はまず食事で伸ばす（メソッド1〜メソッド12）（過去100年間で日本人の平均身長が大きく伸びた理由／身長を伸ばすうえで最も重要な栄養素はタンパク質 ほか）／3章 寝る子は本当に育つ（メソッド13〜メソッド16）（身長を伸ばすために必要な睡眠時間とは？／質のよい睡眠とは？寝た子は起こすな！ ほか）／4章 身長を伸ばす運動とは（メソッド17〜メソッド21）（身長を伸ばす方法でコスパ最強なのは運動／60分の運動がコスパよく成長ホルモンを促す ほか）／番外編 私のクリニックではこんなふうに身長を伸ばしている 半年で10cmもアップ！部活で大活躍！「子どもは勝手に大きくなる」は大間違い！！背をグングン伸ばす食事＆生活習慣の新メソッド。“身長先生”がエビデンスからたどりついた身長アップの方法を伝授！スポーツや自己肯定感、スタイルアップに効果大！オリジナル成長予測シート付き。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
|
|
10位
¥1,540 円
評価: 3.8
|
楽天ブックス
上村理絵 アスコムコウシテヒトハオイテイク オトロエテイクカラダトノジョウズナツキアイカタ カミムラリエ 発行年月：2024年02月28日 予約締切日：2024年01月31日 サイズ：単行本 ISBN：9784776213031 上村理絵（カミムラリエ） 理学療法士。リタポンテ株式会社取締役。1974年生まれ。「理学療法士によるリハビリテーション」「日本で初めて介護保険分野で受けられるサービス」を世に誕生させた誠和医科学（現・ポシブル医科学株式会社）の創業を支援。およそ10年間で、のべ16万人に生活期のリハビリを提供し、そのビジネスモデルの骨格を現場で作り上げてきた。同社退任後、リタポンテ株式会社の立ち上げに参画。理学療法士の立場から、「高齢者に本当に大切なリハビリ」を提供している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 こうして、人は老いていく（「老化の個人差」が生まれる要因とは／「自信の枯渇」が肉体に与える大きな影響 ほか）／第2章 「肉体」と「精神」の老化を防ぐためのリハビリとは（リハビリの目的は、健康のために筋肉をつけることではない／老化改善の道標になる「なりたくない自分メモ」 ほか）／第3章 老化を防ぐための「セルフリハ」のやり方（これが老化を防ぐ「基本のセルフリハ」／「セルフリハ」の効果を上げるための5つのポイント ほか）／第4章 勝手に老化が予防できる環境づくりとは（家族の深すぎる愛情が、体を老化させる／老化予防のために、「手」ではなく「目」を借りる ほか）／第5章 100年時代をどう幸せに生き抜くか（3倍返し！？コロナ禍の3年半分のツケ／リハビリのハードルが下がる世の中へ ほか） 年齢とともに衰えていく「肉体」と「精神」を元気にする方法、教えます！一生、寝たきりにはなりたくない人に！！ウォーキングだけでは×。退院後の絶対安静×。高齢者の体と20年間向き合ってきた専門家が教える、残りの人生を楽しめる体をつくる方法。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
|
|
11位
¥1,540 円
評価: 0.0
|
楽天ブックス
田村 睦弘 河出書房新社ヨムジョウビヤクズカイイチバンワカリヤスイセキチュウカンキョウサクショウノナオシカタ タムラ ムツヒロ 発行年月：2024年11月26日 予約締切日：2024年09月19日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784309294537 田村睦弘（タムラムツヒロ） 医学博士。日本整形外科学会専門医・脊椎脊髄病医・脊椎内視鏡下手術技術認定医。日本脊椎脊髄病学会指導医。横浜市出身。1995年慶應義塾大学医学部卒業。2012年平和病院・横浜脊椎脊髄病センター設立、同病院副院長・センター長。高月整形外科病院脊椎センター長兼任。30年間脊椎脊髄疾患の臨床に従事し、脊椎内視鏡手術、低侵襲手術、頸椎手術、脊柱変形や脊髄腫瘍手術など執刀手術は多岐にわたる。年間の脊椎執刀手術数は本邦最多、総執刀手術は11000例を超える。手術のみならず、徹底した保存的治療、手術適応・術式の適正化、若手医師の育成指導にも力を入れ、各医療機関やクリニックの医師からの信頼も厚い（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 脊柱に起こっている異常を知る（知識1 骨格の構造を知る 脊柱は人体を支える重要な部位／知識2 神経の構造を知る 坐骨神経は人体で最も長い神経／知識3 坐骨神経痛は腰椎の病気が原因で起こる ほか）／2章 適切な治療で健康体を取り戻す（診断1 受診する医療機関は整形外科と脊椎外来／診断2 自覚症状の聞き取りから病気の手がかりを見つける／診断3 視診、触診、打診の理学的検査で病気を絞り込んでいく ほか）／3章 坐骨神経痛を遠ざけるセルフケア（改善1 個人で行える保存療法 第一に生活習慣の改善／改善2 筋肉・骨・神経・血液を健全にする食事内容と栄養／改善3 体に負担がかかりにくい姿勢と動作を心がける ほか） この痛み、いつまで続くの？手術は絶対必要？正しい治療法は？基本からわかる、坐骨神経痛のベストな対策！！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
|
|
12位
¥1,540 円
評価: 0.0
|
楽天ブックス
斎藤 充 サンマーク出版ヒャクネンホネ サイトウミツル 発行年月：2024年11月28日 予約締切日：2024年09月26日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784763141767 斎藤充（サイトウミツル） 東京慈恵会医科大学整形外科学講座主任教授。同大附属病院整形外科・診療部長。1992年、東京慈恵会医科大学卒。2020年より現職。日本骨代謝学会理事、日本骨粗鬆症学会理事、日本人工関節学会理事などを兼務。骨代謝の診断・治療・研究で世界を牽引する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 100年長寿の要は「骨」／第2章 「骨密度」だけじゃない！骨健康を左右する「骨質」とは？／第3章 骨粗しょう症を予防する「運動」と「栄養」／第4章 骨粗しょう症かも？と思ったら／第5章 骨常識を最新にアップデート よくいただく質問に答えます／第6章 骨の最新医学で一生“元気骨”で生きていこう 命の屋台骨である「骨」は、年間7〜40％も新陳代謝する、実は「動的」な存在です。運動や治療に取り組めば、しっかりと応えてくれます。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
|
|
13位
¥1,782 円
評価: 5.0
|
楽天ブックス
西良浩一 文響社ウンドウヲガンバラナクテモヨウツウ ザコツシンケイツウガミルミルヨクナルイップンホグシタイゼン サイリョウコウイチ 発行年月：2024年07月04日 予約締切日：2024年07月03日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784866518039 第1章 知らないと後悔！3000万人の国民病腰痛は85％が原因不明とされたが今は原因を90％以上特定でき難治の坐骨神経痛も治せる時代／第2章 腰痛患者をとにかく減らしたい！世界的アスリー卜から高齢者、背柱管狭窄症の重症患者さんまで腰痛・坐骨神経痛難民が多数訪れる徳島大学式・腰痛克服法大公開／第3章 腰痛治療は確定診断から始まる 実際の発痛原因さえわかれば腰痛・坐骨神経痛治癒率が大幅アップ！痛み・しびれの本当の原因が自分でも見つけられる「徳島大学式・腰痛診断チャート」／第4章 8大原因別の治し方 鎮痛薬→ブロック注射→手術だけの従来型治療では根治は困離！主役は運動療法！腰痛・坐骨神経痛の8大原因別「私が考えるベストの治し方」公開／第5章 腰痛・坐骨神経痛を治す運動療法は「鍛える」から「整える」時代に！腰椎に一点集中する負担を分散し今ある痛みを高い再現性で除く全腰痛共通の「1分ほぐし」／第6章 腰を前に曲げると痛む前屈時痛タイプの腰痛・坐骨神経痛は、腰が過度に曲がるのを抑える1分ほぐしでらくらく軽快／第7章 腰を後ろに反らすと痛む後屈時痛タイプの腰痛・坐骨神経痛は、腰が過度に反るのを抑える1分ほぐしでよくなる／第8章 1分ほぐし症例集 椎間板ヘルニア・きょうち脊柱管狭窄症・側穹・椎体骨折・椎問関節性の腰痛・坐骨神経痛が続々改善・解消！手術を回避！背すじが伸びた！／第9章 腰痛・坐骨経痛の手術の受けどきと椎間板ヘルニア・脊柱狭窄症が局所麻酔で治せる最先端の新手術椎間板性腰痛・モディック変化・バーストラップ痛も内視鏡手術の時代に 世界が注目する徳島大学病院式・脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニア・すべり症など謎だらけの腰痛の8大原因発見法＆原因別自力克服法。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
|
|
14位
¥1,738 円
評価: 4.5
|
楽天ブックス
奥仲哲弥ら5名 文響社イキギレ ドウキ キョウツウ ジリキデコクフク メイイジンガオシエルサイシンイップンタイソウタイゼン オクナカテツヤラゴメイ 発行年月：2023年08月03日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784866516561 奥仲哲弥（オクナカテツヤ） 国際医療福祉大学医学部呼吸器外科教授。山王病院呼吸器センター長。肺がん、縦隔腫瘍、自然気胸、肺気腫などが専門の呼吸器外科医。東京医科大学卒。同大学院修了。ケースウェスタン・リザーブ大学外科講師、ロンドン大学国立医用レーザー研究所リサーチアソシエイツ、東京医科大学呼吸器外科講師、東京医科大学外科客員教授を経て、現職。特に胸腔鏡手術や早期中心型肺がんに対する内視鏡的レーザー治療を得意とする。また、呼吸法や呼吸筋のストレッチ法などの普及も積極的に行い、テレビやラジオなどのメディアでわかりやすい解説にも定評がある。日本呼吸器外科学会認定指導医・呼吸器外科専門医、日本外科学会認定指導医・外科専門医、日本呼吸器内視鏡学会認定指導医・気管支鏡専門医、日本レーザー医学会認定指導医、日本呼吸器学会認定呼吸器専門医など 杉薫（スギカオル） 東邦大学医学部名誉教授。小田原循環器病院病院長。循環器内科、特に不整脈、心臓電気生理学が専門。東邦大学医学部卒。同大学の医局に勤務後、内科助手を経て、米国に電気生命学研究員として留学。神奈川病院循環器科医長、東邦大学医学部助教授、東京労災病院循環器内科部長、東邦大学医学部教授、東邦大学医療センター大橋病院病院長を歴任後、2016年に小田原循環器病院病院長に就任。東邦大学医学部名誉教授。心臓・腎臓の疾患の合併症まで含めたトータルケアを行い、地域に根差した医＊医療を展開し、高度な専門技術で患者さんが納得のいく医療の提供に尽力している。日本循環器学会関東甲信越地方会評議員。日本循環器学会認定循環器専門医、日本不整脈心電学会名誉会員・不整脈専門医、日本循環器学会認定FJCSなど 上月正博（コウズキマサヒロ） 東北大学名誉教授。山形県立保健医療大学理事長・学長。1981年東北大学医学部卒。2000年東北大学大学院内部障害学分野教授、2002年東北大学病院リハビリテーション部長（併任）、2008年同障害科学専攻長（併任）、2010年同先進統合腎臓科学教授（併任）、2022年東北大学名誉教授、山形県立保健医療大学理事長・学長。日本腎臓リハビリテーション学会理事長、国際腎臓リハビリテーション学会理事長、日本リハビリテーション医学会副理事長、日本心臓リハビリテーション学会理事などを歴任。日本腎臓学会功労会員。腎臓専門医、高血圧専門医、リハビリテーション科専門医など。2018年には腎臓リハビリテーションの功績が認められ、心臓や腎臓の分野に貢献した科学者に贈られる世界的に名誉ある賞「ハンス・セリエメダル」、2022年には「日本腎臓財団功労賞」を受賞 坂田隆夫（サカタタカオ） 東邦大学医療センター大橋病院循環器内科元講師。アゴラ内科クリニック院長。専門は不整脈。東邦大学医学部卒。三井記念病院循環器内科、スイスベルン大学留学。東邦大学医療センター大橋病院循環器内科講師、日産厚生会玉川病院循環器科副部長、東邦大学医療センター大橋病院循環器内科客員講師などを歴任し、現職。訪問診療や患者さんの心と体に向き合う自律神経外来を行う。公益社団法人調和道協会と連携して、呼吸と自律神経の関係や呼吸法が心と体に及ぼす変化について科学的に研究。息をゆっくりと長く吐く深い呼吸「長生き呼吸」を提唱・普及している。日本循環器学会循環器専門医、日本不整脈心電学会不整脈専門医、日本内科学総合内科専門医、日本医師会認定産業医など 須藤英一（スドウエイイチ） 国際医療福祉大臨床医学研究センター教授。山王病院呼吸器センター内科副部長。専門は肺炎、肺気腫、気管支炎、気管支ぜんそくなど。山形大学医学部卒。東京大学大学院修了。東京大学医学部附属病院老年病科助手（現助教）、大蔵省印刷局東京病院内科医長を経て、現職。慢性閉塞性肺疾患（COPD）に呼吸体操など肺理学療法を含む呼吸リハビリテーションを嚥下性肺疾患（誤嚥性肺炎）には嚥下リハビリテーションを積極的に取り入れ、治療効果を高めるのに役立てている。20年以上も前から、息切れなどの呼吸器症状に悩む人向けに呼吸教室を開催し、好評を博している。日本呼吸器学会認定指導医・呼吸器専門医、日本老年医学会認定指導医・老年科専門医、日本抗加齢医学会認定抗加齢医学専門医、身体障害者福祉法指定医（呼吸器）、日本内科学会認定内科医、日本医師会認定産業医など（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 その息切れ・動悸、本当に年のせい？病気の可能性は？あなたの症状から原因や重症度がわかる「1分セルフ診断」／第2章 「横になっても息が苦しい」「息が深く吸えない」「胸が突然ドキドキ」など肺・心臓が著しく衰え息切れ・動悸に悩む人が今急増中！／第3章 息切れに悩む人は肺を動かす呼吸筋が硬く、ぜんそくや過呼吸のつらい息苦しさまで軽快する「快息ストレッチ」が急務／第4章 新型コロナ後遺症の息切れもCOPDの息苦しさも改善！大学教授の専門医が指導する呼吸教室で改善者続出の呼吸力アップ体操「肺活性筋トレ」／第5章 動悸の原因「心不全」「狭心症」「心筋梗塞」のリスクを下げ再発を防ぐ「東北大学式・心臓リハビリ」と頻脈や期外収縮などの不整脈が退く「脈正し呼吸」／第6章 息切れ・動悸を徹底防止！日常の生活動作がらくになる！肺と心臓をいたわる「24時間呼吸らくらく生活術」／第7章 急に襲う息苦しさやぜんそく発作など緊急時に備えて覚えておきたい「呼吸困難・発作・パニック時の対処法」 COPD、ぜんそく、心不全、不整脈、狭心症、間質性肺炎、肺気腫の息切れ・動悸・セキが軽快！溺れるような息苦しさから解放！階段をらくに上れた！在宅酸素療法から離脱！呼吸が安定しSpO2も肺活量も1秒率も歩行距離も改善！大学病院や専門外来の医師が図解で指南！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
|
|
15位
¥1,738 円
評価: 0.0
|
楽天ブックス
上月正博 文響社ウンドウヲガンバラナクテモジンキノウガミルミルツヨマルタベモノタイゼン コウヅキマサヒロ 発行年月：2024年09月05日 予約締切日：2024年09月04日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784866518268 上月正博（コウヅキマサヒロ） 東北大学名誉教授。山形県立保健医療大学理事長・学長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 こんな人はお読みください／第1章 健康な人も、MBS低下が気になる人もなるべく早く始めたい！腎機能・クレアチニン値・たんぱく尿を改善する「慢性養病のステージ別。食べ方ルール」／第2章 カロリー・塩分・糖質・リン・たんぱく質・カリウム栄養を過不足なく補い大大事な腎臓を守り強める「シンプルな食べモノ選び」／第3章 買い物かご・冷蔵庫を変える！朝食・昼食・夕食そして間食ではいったい何を食べればいいのか？「食べ物選びの基本」を教えます／第4章 主食は何を選ぶ？糖質はとりすぎるたび血糖値が急上昇して腎臓が傷むため、主食を減らして魚菜のおかずを増やすのが重要／第5章 おかずは何を選ぶ？昏主菜は魚や低脂肪の肉、大豆食品を選び、副菜は葉物野菜・キノコ・海藻で食物繊維が豊富な献立作りが大事／第6章 汁物はどうする？市販の顕粒だし、コンソメ、中華スープの素は塩分が増えがちなため、手作り無塩だし汁・お茶・白場で代用／第7章 調味料は何を選ぶ？腎臓の食事療法でうまくできない人が最も多いのが減塩で、ゼロ塩調味料・ゼロ塩薬味を食卓に常備すればらくらく実現：第8章 食卓を変える！塩分に敏感な腎臟を守る！しょうゆ・ソース・塩はNG！食卓もに常備してらくらく減塩！「腎臓強化調味料セツト」徹底活用ガイド／第9章 冷蔵庫を変える！冷蔵庫・冷凍庫に常備！使いたいときすぐ使える！塩分なしでもここまでおいしくなる「作り置きゼロ塩薬味」：第10章 米国の国立研究所が推奨する「心臓にいい食べ物」「腸にいい食べ物」などを強める食べ物教えます／第11章 食べ物選びとともに大事にしたい運動選び！軽い「食前の高効率筋トレ」と「食後の有集運動」が腎臓を守り強める秘訣／第12章 症例集 食べ物を変え食前食後の運動を始めたら、低下する一方だった腎機能が回復しクレアチニン値・eGFR・たんぱく尿の改善する患者さんが多い 22万部ベストセラー第2弾。食べ物には腎臓を守る食べ物と傷める食べ物の2種があります。食べ物選びで腎臓を長持ちさせる秘策伝授。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
|
|
16位
¥1,683 円
評価: 4.54
|
楽天ブックス
上月正博 文響社ウンドウヲガンバラナクテモジンキノウガミルミルツヨマルタベカタタイゼン コウヅキマサヒロ 発行年月：2022年07月11日 予約締切日：2022年07月10日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784866515465 第1章 早く始めるほど腎臓は長持ち！腎臓の食事療法を単純化した「新法ルナ食べ方10ヶ条」なら誰でもらくに継続でき腎機能を守り強める考課も大／第2章 警鐘！50歳以上は要注意！腎機能が知らぬまに低下してある日突然腎不全に陥り人工透析を余儀なくされる慢性腎臓病が1330万人に急増し大問題／第3章 腎臓は食べ方の影響を受けやすい臓器！なのに腎臓病の食事療法が複雑で難解に感じられ、うまく続かず腎機能をみずから低下させてしまう人が多い／第4章 血糖値の急上昇が腎臓の大事な毛細血管を傷める！食後の血糖値を上げないシンプルな食べ方でヘモグロビンA1c6．0％未満をめざせば腎臓は守れる／第5章 上昇した血圧が腎臓の糸球体を痛打！なかなか続かない「減塩」を成功に導き血圧も血糖値も下げるシンプルな食べ方／第6章 腎臓の細動脈に動脈硬化を起こすメタボを防止！悪玉コレステロール・中性脂肪の増加をストップ！なかなか減らない「内臓脂肪」を減らすシンプルな食べ方／第7章 腎機能低下を防ぐだけじゃない！改善もめざせる！新研究で続々明らかになる「攻め」のシンプルな食べ方／第8章 あれもダメ、これもダメは過去の話！ステージG3b以降でも工夫次第でおいしいごちそうを楽しめるシンプルな食べ方／第9章 食べ方の効力をアップ！クレアチニン値を下げて腎機能を強化し透析を先延ばしにして寿命も延ばす「シンプルな歩き方・働き方」／クレアチニン値が続々低下！腎臓病の進行度ステージが逆戻り！尿たんぱくも減った！透析を回避できた！腎機能を10年悪化させずにキープ！など「シンプルな食べ方」症例集 50歳から要注意！70代の1／3、80代の1／2は慢性腎臓病！寿命を決める腎臓が長持ちする「シンプルな食べ方」発見知らないと危険！ 腎臓は食べ方の影響を受けやすい臓器減塩・カロリー・たんぱく質・リン…これなら続く！クレアチニン値が下がる攻めの食べ方抗酸化・抗糖化・腸内フローラを意識するだけ！尿たんぱく消失！透析を回避！腎臓病のステージが回復！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
|
|
17位
¥1,650 円
評価: 4.67
|
楽天ブックス
脳と体に「最高の食べ方」「最悪の食べ方」 伊藤明子 ダイヤモンド社イシガオシエル コドモノショクジ ゴジュウノキホン イトウミツコ 発行年月：2023年01月12日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784478115091 伊藤明子（イトウミツコ） 小児科医、公衆衛生の専門医。赤坂ファミリークリニック院長。東京大学医学部附属病院小児科医。東京大学大学院医学系研究科公衆衛生学／健康医療政策学教室客員研究員。NPO法人Healthy Children，Healthy Lives代表理事。東京外国語大学卒、帝京大学医学部卒、東京大学大学院医学系研究科修了。医師になる前から同時通訳者として天皇陛下や歴代首相、米国大統領の通訳を務め、現在も医学系会議を中心に活動している。通訳の仕事をしながら二児をもうけたあと、40歳で医学部を受験し、医師に。とくに子どもの食を医学的な観点から研究しており、海外の学術論文から日々最新の情報をアップデートしている。わかりやすい説明と親しみやすい人柄で子どもをもつ親からの信頼は厚く、メディア出演も多い（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 子どもの食事 10の超基本（毎朝、卵を1個食べる／鮭、いわしでビタミンD活 ほか）／2 子どもの食事 すぐにできる30の基本（毎食、たんぱく質を2種類食べる／ギリシャヨーグルトを選ぶ ほか）／3 子どもの食事 もっと知りたい10の基本（嫌がる食材でも8〜15回は食卓に出す／子どもと一緒に料理をする ほか）／4 悩み別 子どもの食事 処方せん（不安感が強く、問題行動を起こします／お友だちとよくトラブルになります ほか）／5 子どもの食事 悩みに効くかんたんレシピ＆ちょい足しアイデア（子どもが喜ぶかんたんレシピ／症状別お助けレシピ） 子どもが食べるべきもの避けるべきものが一目でわかる！小児科医による医学データ、膨大な臨床経験から、子どもに最高の「食べ物×食べ方」を1冊に網羅。 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
|
|
18位
¥1,650 円
評価: 4.75
|
楽天ブックス
本要約チャンネル アスコムケッキョクナニヲタベレバイイノカ ホンヨウヤクチャンネル 発行年月：2024年09月02日 予約締切日：2024年08月01日 ページ数：416p サイズ：単行本 ISBN：9784776212720 本要約チャンネル（ホンヨウヤクチャンネル） 「真に役立つ知識を、誰にでも分かりやすく伝える」を信念に、YouTubeチャンネル「本要約チャンネル」を運営。医学部在学中に起業し、チャンネル登録者数167万人、再生回数4億7千万回以上と、大きな支持を集めている。1万冊以上の書籍を読み、一日五冊もの読書を続ける生粋の本好きでもある。数々の健康書や難解な医学論文を分かりやすく解説した動画は、若者から高齢者まで幅広い世代から支持を集めている。自らも2019年からファスティングを取り入れた1日1食生活を実践するなど、健康的なライフスタイルを実践（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 これさえ食べれば大丈夫！「腸によい食事」で腸も全身も健康に（何を食べるか、迷ったら。まずは腸によい食事から始めよう／世界中の研究者が注目する腸内細菌のすごい力 ほか）／第2章 現代社会は、肝臓と腎臓を壊す食品だらけ（肝臓と腎臓については、「何を食べるか」よりも「何を食べないか」／身近な加工食品は肝臓や腎臓に悪いものだらけ！ ほか）／第3章 認知症を食い止める！記憶力と判断力を守る、脳が喜ぶ食事（脳の老化は食事で防げる！？最新研究が明らかにする驚きの可能性／アルツハイマー型認知症の最大の敵！？アミロイドβをどう退治するか ほか）／第4章 高血圧と動脈硬化に負けない！しなやかで丈夫な血管を取り戻す食事（血管は地球2周半もの長さ。食事によるメンテナンスが健康の要／血管の健康を守るために絶対、見落とせない3つの条件 ほか）／第5章 細胞の若返りスイッチオン！老化を予防する究極の食事術（ファスティングこそ究極の食事術／健康長寿をもたらすファスティング基本のやり方 ほか） スーパーで買える普通の食材でOK！あなたの腸、肝臓、腎臓、脳、血管に必要なスーパーフードが一目瞭然！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
|
|
19位
¥1,078 円
評価: 5.0
|
bookfan 2号店 楽天市場店
著者渡辺尚彦(著)出版社アスコム発売日2020年08月ISBN9784776210863ページ数158Pキーワードずぼらでもみるみるさがるはかるだけけつあつ ズボラデモミルミルサガルハカルダケケツアツ わたなべ よしひこ ワタナベ ヨシヒコ9784776210863内容紹介【この手帳に書くだけで、血圧が下がる！】○数値を書き込むだけでグラフに！○たっぷり1年分！○簡単だから続けられる！○いつの間にか血圧が下がる生活習慣に！○毎日の体調管理に！○やる気がでるアドバイス付き！【さらに渡辺式メソッドも大公開！】● 家庭での血圧の測り方● 高血圧に悩む人が体験「私はこの手帳のやり方で血圧が下がりました!」● 日常生活、こんなときに血圧が上がる！● 血圧が下がるイメトレ方法● 食事を超カンタンにヘルシーに変えるテクニック● 人前でも恥ずかしくない降圧リラックステクニック● 渡辺式 合谷指圧、ふくらはぎパンパン法 … etc※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次毎日、血圧を測って書き込むだけで、あなたの高血圧は改善する！？/診察のときのためにメモしておきましょう/「殺し屋」の魔の手に捕まらないために/高血圧になるとこんな疾患を併発する可能性が高くなります！/家庭での血圧の測り方/私はこの手帳で血圧が下がりました！/渡辺式『測るだけ血圧手帳』の記入のしかた/渡辺式『測るだけ血圧手帳』/日常生活、こんなときに血圧が上がる！/冬の血圧 夏の血圧/食事を超カンタンにヘルシーに変えるテクニック/お酒の量はどれくらいがベスト？/人前でも恥ずかしくない降圧リラックステクニック/血圧を下げる超カンタン指圧/渡辺式ピーナツ型テニスボール指圧/渡辺式合谷指圧/渡辺式ふくらはぎパンパン法/自律神経のバランスを整え、血圧を下げる「自律訓練法」/渡辺式自律訓練法
|
|
20位
¥1,760 円
評価: 4.53
|
楽天ブックス
船戸崇史 ユサブルガンガキエテイクイキカタ ゲカイガガンハッショウカラジュウサンネンタッテハジメテカケルコクフクホウ フナトタカシ 発行年月：2020年10月01日 予約締切日：2020年09月02日 ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784909249326 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
|
|
21位
¥1,760 円
評価: 5.0
|
楽天ブックス
0才からの正しいお手入れと性の話 岡田 百合香 誠文堂新光社ヒニョウキカイママガツタエタイ オチンチンノキョウカショ オカダ ユリカ 発行年月：2022年07月05日 予約締切日：2022年07月04日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784416522578 岡田百合香（オカダユリカ） 泌尿器科医。1990年岐阜県生まれ。2014年岐阜大学医学部卒業。愛知県内の総合病院泌尿器科に勤務する傍ら、助産院や子育て支援センターで乳幼児の保護者を対象にした「おちんちん講座」や「トイレトレーニング講座」、思春期の学生向けの性に関する授業などを行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 おちんちんって何だろう？（役割はふたつ！おちんちんの構造／男の子と女の子 違いはおちんちんだけ？ ほか）／第2章 乳幼児期のおちんちんケア（男児のお悩み1位！「皮をむくか、むかないか」／おむつ替えに「正解」ってある？ ほか）／第3章 乳幼児期に多い性器トラブル（知っておけば安心！性器まわりのトラブル／おちんちんの病気 ほか）／第4章 男の子のトイレチャレンジ（基礎知識編ーおしっこが出るしくみ／準備編ーどんなタイミングで始める？ ほか）／第5章 男の子の性のこと（幸せに生きるために性教育が必要だ／これだけは知っておいて！プライベートゾーン ほか） パパが正解とは限らない！だからこそ知っておきたい性教育の一歩手前の大事な話。 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
|
|
22位
¥1,760 円
評価: 5.0
|
楽天ブックス
上月正博 徳間書店ジンゾウノメイイガオシエルジンキノウジリキデツヨマルタイソウトショクジ コウヅキマサヒロ 発行年月：2024年08月28日 予約締切日：2024年08月27日 ページ数：200p サイズ：単行本 ISBN：9784198658885 上月正博（コウヅキマサヒロ） 東北大学名誉教授。山形県立保健医療大学理事長・学長。1981年東北大学医学部卒業。2000年、東北大学大学院医学系研究科内部障害学分野教授、2002年東北大学病院リハビリテーション部長（併任）、2008年同大学院医学系研究科障害科学専攻長（併任）、2010年同先進統合腎臓科学教授（併任）、2022年東北大学名誉教授、山形県立保健医療大学理事長・学長。日本腎臓リハビリテーション学会理事長、国際腎臓リハビリテーション学会理事長、日本リハビリテーション医学会副理事長、日本心臓リハビリテーション学会理事などを歴任。医学博士。日本腎臓学会功労会員、総合内科専門医、腎臓専門医、高血圧専門医、リハビリテーション科専門医。2018年には「ハンス・セリエメダル」、2022年には「日本腎臓財団功労賞」を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 腎臓病治療のコペルニクス的転回（安静が本当に腎臓の保護になるのか？／1日ベッドにいるだけで2歳老化する ほか）／第2章 慢性腎臓病とはどんな病気か（70代の3人に1人、80代以上の2人に1人が腎臓病／慢性腎臓病が恐れられる3つの理由 ほか）／第3章 腎臓リハビリを始めよう！（運動が腎機能にも生活習慣病にも効く／運動するとなぜリン過剰が改善するのか ほか）／第4章 腎臓を強くする新しい食べ方（腎臓を強くする食事の4つのポイント／「摂り過ぎ」も「減らし過ぎ」ダメーたんぱく質の制限対策1 ほか）／第5章 腎臓を長持ちさせる11のQ＆A（腎臓病を早期発見するポイントは？／慢性腎臓病の運動療法について無理解な医師に出会ったら？ ほか） かつては、不治の病とされてきた慢性腎臓病は、「治せる病」になりつつあるのです。慢性腎臓病は、早期に発見して適切な治療やセルフケアを行うことで、改善したり、進行を遅らせたりすることができる病気となりました。そこで、重要なカギを握るのが「運動」と「食事」なのです。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
|
|
23位
¥1,650 円
評価: 4.57
|
楽天ブックス
尾形 哲 KADOKAWAセンモンイガオシエル カンゾウカラシボウヲオトスショクジジュツ ヨヤクノトレナイスマートガイライノメソッド オガタ サトシ 発行年月：2022年04月21日 予約締切日：2022年04月20日 ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784048974080 尾形哲（オガタサトシ） 長野県佐久市立国保浅間総合病院外科部長、同院「スマート外来」担当医。医学博士。1995年神戸大学医学部医学科卒業、2003年医学部大学院博士課程修了。パリ、ソウルの病院で多くの肝移植手術を経験したのち、2009年から日本赤十字社医療センター肝胆膵・移植外科で生体肝移植チーフを務める。さらに東京女子医科大学消化器病センター勤務を経て、2016年より長野県に移住。一般社団法人日本NASH研究所代表理事。2017年スタートの「スマート外来」は肥満解消と脂肪肝・糖尿病改善のための専門外来（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） ケース1 中川由美さん 間違ったダイエットから脱却6kg減で脂肪肝が改善！（初めての受診 体によいと思っていたものが実は肥満の原因だった！／1カ月後 ムリなく2kgの減量を達成！体重計に乗るのが楽しみに／2カ月後 目標達成ならずも甘いものを食べなくても平気に！ ほか）／ケース2 前田広人さん スポーツドリンクが落とし穴だった境界型糖尿病から卒業！（初めての受診 一家の大黒柱なのに糖尿病！？スポーツドリンクは魔の飲み物なのか？／2週間後 目指すのは高血糖と脂肪肝の改善 ゆるやかな糖質制限からスタート！／1カ月後 妻の食事作りのおかげで4kgの減量を達成！タンパク質の摂り方が減量のカギに ほか）／ケース3 山口真理子さん 健康は自分をいたわることから脱ストレスで減量エネルギーに！（初めての受診 痩せられないのは「がんばりすぎる」性格にあった！／1カ月後 減らせたのは0・5kgだけ…でもストレスを減らすよう行動できた！／2カ月後 前月からマイナス1・5kgを達成！趣味の活動も再開！ ほか） 肝臓をいたわる食べ方ならおのずと痩せる。肝臓は、食べた「脂」より、「精製された糖質」から中性脂肪を合成。脂肪肝と糖尿病は悪友のようなもの。ノンカロリーでも油断は厳禁！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
|
|
24位
¥1,650 円
評価: 4.32
|
楽天ブックス
ねこくら りえ KADOKAWA25キロゲンデリバウンドナシ タベルホドニヤセテイク ネコクラシキレシピ ネコクラ リエ 発行年月：2024年06月03日 予約締切日：2024年06月02日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784048977074 ねこくらりえ（ネコクラリエ） 北海道生まれ。物心ついてからずっと“ふっくら女子”として生きる。38歳の時「人生で一度くらい標準体重の自分に会ってみたい」と一念発起し、コロナ禍のステイホームに乗じて、家にいながらの人生最後のダイエットに取り組み、82kgからー25kgのダイエットに成功。自身のダイエット経験をSNSなどで発信し、共感を呼ぶ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 続けられるダイエットにするために まずはやせる味覚を作る（今だからわかる、こう食べればよかった！／誤解1 たんぱく質なんて気にしたこともなかった／誤解2 お米はダイエットの敵だと思い込んでいた ほか）／2章 やせるごはんに慣れてきたらさらに効果的に食べてやせる（さらにダイエットをレベルアップしよう／効果的にやせるために気をつけること／本気でやせるための1週間ねこくら式レシピ ほか）／3章 停滞期の乗り越え方とやせたあとにリバウンドしない食事術（いつかはやってくる停滞期のこと／停滞期の突破方法、変化を加えよう／停滞期に効くごはん ほか） 腹持ち第一！「こんなに食べていいの？」とみんなが驚く、やせる食材と量から生み出した73レシピ。1週間真似すれば体も心も軽くなる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
|
|
25位
¥1,650 円
評価: 0.0
|
楽天ブックス
和田秀樹 かや書房カンジャヲコロスイシャ ワダヒデキ 発行年月：2024年11月28日 予約締切日：2024年10月03日 ページ数：216p サイズ：単行本 ISBN：9784910364599 和田秀樹（ワダヒデキ） 1960年、大阪府生まれ。精神科医。東京大学医学部卒。東京大学医学部卒業後、東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学学校国際フェローを経て、現在、和田秀樹こころと体のクリニック院長、川崎幸病院精神科顧問。一橋大学経済学部非常勤講師、立命館大学生命科学部特任教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 大学病院で医療事故が多いのはなぜなのか？／第1章 大学病院の実態／第2章 日本には医療裁判が少なすぎる／第3章 医学部教授が元凶／第4章 薬で殺される／第5章 日本人の栄養不足は北朝鮮並み 外科手術の事故で患者さんが亡くなったニュースを見ることがかなりある。健康になるために医者に行き、殺されてはたまらない。なぜ、このように事故が起こるのか？また外科ほど目立たないが、実は内科では薬により、もっと多くの患者さんが殺されている。それはどうしてなのか？本書では、医療により、殺されてしまう実態と原因、そしてそんな目に遭わないためにはどうすればいいのか？医者に殺されないための必読の書。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
|
|
26位
¥1,595 円
評価: 4.5
|
楽天ブックス
絶対に漏らしてはいけない 新しい腸活とたんぱく質の正しい摂り方 平島 徹朗 秋山 祖久 Gakkenタンパクシツトチョウノシンジョウシキ ヒラシマ テツロウ アキヤマ モトヒサ 発行年月：2024年09月26日 予約締切日：2024年09月25日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784058023594 平島徹朗（ヒラシマテツロウ） 1973年神奈川県生まれ、大分県育ち。日本消化器内視鏡学会専門医、日本消化器病学会専門医、日本抗加齢学会専門医。佐賀大学医学部卒業後、大分大学医学部附属病院消化器内科、国立がん研究センター中央病院内視鏡部などの勤務を経て、「たまプラーザ南口胃腸内科クリニック」「福岡天神内視鏡クリニック」を開設し、院長、理事長を務める。「薬の服用は最小限に、食事と生活習慣の改善が最優先」をモットーに横浜と福岡で診療を行っている 秋山祖久（アキヤマモトヒサ） 1975年佐賀県生まれ。医学博士。日本消化器病学会専門医、日本消化器内視鏡学会専門医、日本肝臓学会専門医。中学生のころ、急性虫垂炎で入院したときの主治医のやさしさに感動し、医師を志す。長崎大学医学部卒業後、長崎大学消化器内科に入局。多くの総合病院勤務を経て、「福岡天神内視鏡クリニック」院長に就任。年間4000例以上の内視鏡検査を行っている。ビタミンDを愛し、ビタミンDの大切さを熱心に語ることから「ビタミンD先生」と呼ばれている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 知識編 たんぱく質不足で老化、肥満、不調が加速している！（ちゃんと摂っているつもりでも…日本人の8割以上はたんぱく質不足！／たんぱく質不足は老化のもと！万病のもと！肥満のもと！ ほか）／第2章 知識編 たんぱく質不足の裏に潜む“腸漏れ”問題（“腸漏れ”で栄養が無駄になる！／日本人の7割以上が“腸漏れ”の可能性あり！ ほか）／第3章 実践編 まずやるべきは“漏れない腸”をつくること（腸漏れの最大の原因は“未消化の炭水化物”だった！／炭水化物より、たんぱく質ファースト！ ほか）／第4章 実践編 体が生まれ変わる！たんぱく質の正しい摂り方（たんぱく質はどれくらい必要なのか？／一度に食べるたんぱく質は多すぎても少なすぎても非効率的 ほか） 腸漏れをなくして若返る、やせる、不調が消える！たんぱく質不足はこれで解消できる！YouTubeで話題の医師が、自分の体で実践し、体感した“本当に使えるアドバイス”を多数紹介！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
|
|
27位
¥1,540 円
評価: 4.82
|
楽天ブックス
鎌田實 アスコムイシノボクガゴジュウネンカケテタドリツイタ カマタシキ ナガイキショクジジュツ カマタミノル 発行年月：2023年11月28日 予約締切日：2023年11月01日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784776213222 鎌田實（カマタミノル） 1948年、東京都生まれ。1974年、東京医科歯科大学医学部卒業。1988年、諏訪中央病院院長に就任。脳卒中の死亡率が全国ワーストクラスだった長野県で減塩運動をスタートさせ、地域住民と公民館で食事をするなど「住民とともにつくる医療」を推進。地域包括ケアのさきがけとなり、長野県を屈指の健康長寿県に導いた。2005年より同院名誉院長に就任。チェルノブイリ原発事故後の1991年に日本チェルノブイリ連帯基金（JCF）を設立し、医師団を派遣。2004年には日本イラク医療支援ネットワーク（JIMーNET）を通じてイラクの支援にも取り組み、小児がんの子どもたちが勉強しながら治療できるチャイルドハウスや、難民キャンプに5つの診療所を開設。国内でも、東北をはじめとする全国の被災地へ足を運び、講演会や支援活動を継続中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 合言葉は「きん・こつ・けつ・のう・ちょう」（「きん・筋肉」筋肉をつくり、フレイルにならないたんぱく質いっぱいの生活／「こつ・骨」バランスのよい食事とこまめなカルシウムで骨太人生を ほか）／第1章 少し工夫して、楽しく、がんばらない！鎌田式「長生き食事術」11の秘策！（筋肉を増やす朝たん生活 鎌田式みそ玉革命／プチたん活の味方 たん活おやつ ほか）／第2章 老化を遠ざけ、元気で長生きするための22の食材 これを食べよう、こう食べよう！（オクラ／モロヘイヤ ほか）／第3章 基本の食事術からもう一歩踏みこむ！100歳まで、ピンピンひらりと生きる9つのコツ（どんなに食べても太らない 鎌田式「オートファジー」ダイエット／毎年4万人以上が亡くなる 誤嚥性肺炎を防ぐ「むせない」食べ方 ほか） がまんしない。がんばらない。でも、ちょっとだけ工夫する。「長生き」とは、90歳を過ぎても元気で、自分の足で歩いてレストランへ行き、日帰り温泉を楽しめること。その方法をすべてこの本に書きました。限りある人生、おいしいものを食べたもん勝ちです！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
|
|
28位
¥1,430 円
評価: 0.0
|
楽天ブックス
本山 輝幸 日本文芸社ニンチキノウカイゼンサンジュウビョウスクワット モトヤマ テルユキ 発行年月：2024年11月29日 予約締切日：2024年11月28日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784537222548 本山輝幸（モトヤマテルユキ） 総合能力研究所所長。筑波大学大学院教育研究科スポーツ健康科学修士課程修了（体育学修士）。公益財団法人健康・体力づくり事業財団所管健康運動指導士。認知症予防プロジェクト、認知症有病率調査などの国家プロジェクトの研究員を経て現在はメモリークリニックお茶の水、筑波大学附属病院精神科、メモリークリニック取手などの認知症専門医療機関でデイケアインストラクターとして認知症予防改善のための運動療法を指導。公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟公認1級指導員。第24代ミスター神奈川ボディビルチャンピオン（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 なぜ認知症になってしまうのか（65歳以上の4人に1人が認知症を患う時代がきた／認知機能テスト／認知症患者の60％以上がアルツハイマー型認知症 ほか）／2 脳は若返る！認知症グレーゾーン（MCI）＆認知症初期は治せる！（軽度認知障害（MCI）は認知症のグレーゾーン／MCIの人たちは疲れや痛みを感じない！？／認知機能改善のカギは「感覚神経」にあった！ ほか）／3 感覚神経をつなげる最強トレーニング！本山式認知機能改善30秒スクワット（運動したがらない人をやる気にさせるには？／トレーニングをする前の注意点とコツ／本山式認知機能改善30秒スクワットのここがすごい！ ほか） 認知症改善専門の健康運動指導士が教える、1000人以上の記憶力がよみがえった奇跡の運動療法。今言ったばかりなのに覚えていない、同じ話を繰り返す、日時を間違える。生活に支障は無さそうだけど、少しおかしい…？認知症初期＆認知症グレーゾーン（MCI）の段階なら100％元に戻る！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
|
|
29位
¥2,200 円
評価: 4.0
|
楽天ブックス
松島眞一 花風社リョウイク セイタイ マツシマ,シンイチ 発行年月：2023年03月 予約締切日：2023年03月08日 ページ数：205p サイズ：単行本 ISBN：9784909100191 松島眞一（マツシマシンイチ） 療育整体師。「療育整体院・ゆらぎ」院長。発達キッズ協会代表理事。訪問型・からだ発達支援。上海中医薬大学日本校にて中医学全般を学ぶと同時に浪越指圧、経絡指圧、カイロプラクティック等、多種手技療法を学ぶ。自宅にて整体院開業。整体師として、過去約22年間でのべ1万9000人を施術。カルチャーセンター等で整体講座を開催し講師を勤める。立川市社会福祉協議会、近隣の自治体と共催でイベントを多数開催。2017年、発達キッズ協会を設立。発達援助の身体アプローチ「療育整体」創案。「訪問型・療育整体院・ゆらぎ」をスタート。自身も発達障害の娘を持つ父として多くを学んだ経験から、服薬なしで済む発達援助方法を模索し、療育整体を創案する。娘の目覚ましい改善をきっかけに、協会を立ち上げ、学童保育や放課後ディサービス等にて整体や体操を教える。同じ悩みを持つ保護者、子ども向けに全国でワークショップや整体講座を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部 巻頭対談 “生まれつきの脳機能障害で一生治らない？嘘を言っているんじゃありませんよ”ー松島眞一（療育整体創設者）×浅見淳子（花風社代表取締役）／第2部（療育整体の土台／動きの発達と姿勢と血流／「入力」で骨軸で立てる身体を作る／縦横の手法で「最高のさすり方」を実現する／ゆらぎとスーパー金魚体操／ビフォアアフターの効果検証／生まれつきって何？／なぜ療育整体はこれほどシンプルなのか？／みんなで育てる療育整体）／巻末大河マンガ しんちゃん物語 発達障害にまつわる苦労。もうそれを、終わりにしよう。（1）この上なくシンプル。（2）誰にでもできる。家庭でもできる。（3）気軽に取り組める。（4）理論に基づいている。画期的な発達援助法、療育整体の永久保存版！QRコードで実技もみられます。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
|
|
30位
¥1,760 円
評価: 4.5
|
楽天ブックス
橋本尚詞 西東社イッショウヤクダツ キチントワカルカイボウガク キンニクホネカラダノシクミ ハシモトヒサシ 発行年月：2024年06月13日 予約締切日：2024年06月12日 ページ数：288p サイズ：単行本 ISBN：9784791632718 橋本尚詞（ハシモトヒサシ） 東京慈恵会医科大学解剖学講座教授を経て、客員教授・特別URA。東京医科歯科大学歯学部卒、京都大学大学院修了。主な研究は、組織構築・発生過程の三次元的解析（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 30分でわかる！解剖学の基本のき（そもそも解剖学って何？（解剖学とは）／人とほかの動物の体の違いって？（人の体の特徴） ほか）／2章 ホントのことが知りたい！解剖学の最新常識（上半身ってどこのこと？（体の区分）／筋肉っていくつあるの？（筋肉の数） ほか）／3章 筋肉の作用と特徴（骨格筋の動き／頭頸部 表情をつくる筋肉 ほか）／4章 骨と関節の機能（頭蓋骨／脊柱 ほか）／5章 けがの症状と対処（応急処置の基本のき／骨折 ほか） 「スポーツで自分の能力を生かしたい」「トレーニングで自分の体をきたえたい」「けがや病気に備えて自分の体をメンテナンスしたい」どんな目的にも共通して、まずは自分の体を知ることが大切です。その第一歩として本書をぜひご活用ください。「体が動く」のには理由がある。マンガで、図解で、基本の「き」から学べる筋肉・骨・からだの本。主要な筋肉の暗記リスト付き！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
|