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1位
¥1,760 円
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はちみつ MIO（加藤 美緒） KADOKAWAサンジュウビョウヒッパルダケデビハダモケンコウモテニハイル！ マホウノユビリンパ ハチミツ ミオ カトウ ミオ 発行年月：2025年10月02日 予約締切日：2025年10月01日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784046077868 はちみつMIO（ハチミツ ミオ） 加藤美緒。指リンパセラピスト。管理栄養士、Dr．ボッダー式リンパドレナージ・セラピー1セラピスト、英国IFPA認定メディカルアロマセラピスト、アロマ・フランス認定クレイプロフ、直傳靈氣師範格、国際薬膳学院認定講師、中国政府認定国際中医健康管理師、和学薬膳博士。2012年より医療用リンパの道に入る。1人の若い女性のクライアントとの出会いから誰でも簡単にできて医療用リンパの理論がベースの施術を模索し始める。皮膚をやさしく引っ張ることで浅層リンパを流すことが誰でも簡単にできることから、2023年「指リンパ」を商標登録。ツヤ肌指導歴10年目。2500人以上にツヤ肌の方法を伝授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 覚えておこう！指リンパの基本（そもそもリンパとは？／“指リンパ”ってなに？ ほか）／2 1回30秒！健康で美しくなる魔法の指リンパ（手からわきのリンパケア／頭・肩・首・フェイスラインのリンパケア ほか）／3 美容の悩みを改善！症状別指リンパ（たるみ／顔のむくみ ほか）／4 健康の悩みを改善！症状別指リンパ（免疫力の低下／肩こり ほか） “指リンパ”を医療用リンパマッサージをベースにゼロから理解。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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2位
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評価: 5.0
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天笠啓祐 ユサブルショクヒンテンカブツヨリハルカニコワイゲノムヘンシュウショクヒン ミンナシラズニタベテイル アマガサケイスケ 発行年月：2025年04月03日 予約締切日：2025年04月02日 ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784909249654 天笠啓祐（アマガサケイスケ） 1970年、早稲田大学理工学部卒、『技術と人間』誌編集者を経て、現在、ジャーナリスト、市民バイオテクノロジー情報室代表、日本消費者連盟顧問、遺伝子組み換え食品いらない！キャンペーン代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部 なぜゲノム編集食品はこわいのか（ゲノム編集トマトが美味しくない理由、魚の体が弱い理由／開発は進み、市場で嫌われる ほか）／第2部 骨抜きにされた食の安全基準（遺伝子操作から50年で何が分かったか／遺伝子操作食品30年の歴史から見えてきたこと ほか）／第3部 フードテックという名の企業の食料支配（農薬企業がなぜ種子にこだわるのか／開発企業の罪と罰 ほか）／第4部 作られた食料危機と動き出した市民（地球環境の最大の破壊者がいう「地球に優しい」取り組み／欠陥だらけの技術 ほか） 食品表示もなく9割の日本人が知らないゲノム編集食品。日本人は実験台！いつの間にか市場に流通しているのに、食品表示の義務がなく、流通していることすら知らされない日本の実態。「ゲノム編集は品種改良と同じ」のうそと隠されたゲノム編集食品のリスク！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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3位
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山内 義弘 KADOKAWAカラダノフチョウヲスベテカイケツスル バンソウコウヲハルダケセイタイ ヤマウチ ヨシヒロ 発行年月：2024年12月25日 予約締切日：2024年12月24日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784046072672 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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4位
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藤田 壮眞 KADOKAWAワタシハアナタトワタシノクベツガツカナイ フジタ ソウマ 発行年月：2024年07月31日 予約締切日：2024年07月30日 ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784046836618 藤田壮眞（フジタソウマ） 4歳の時に自閉スペクトラム症の診断を受け、小学校では支援級に在籍。中学受験を経て現在は私立高校に通う。中学3年時に夏休みの課題作文「自閉症を持つ私から見た日常」が文部科学大臣賞を受賞。自身が経験した、外見や行動が相手に与える誤解、コミュニケーションに生じる不調や、脳の特性による世界の見え方などを綴り、SNSでも大きな話題となった（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 幼稚園編／2章 小学校編／3章 成長障害編／4章 中学受験編／5章 中学校編／6章 中学オーストラリア研修編／7章 高校受験編／8章 高校編 現在の日々／9章 これからのことについて 自閉症者は何を考えているのか？世界がどういう風に見えているのか？葛藤や喜びなど、その心の声を真っすぐに書いた自伝の登場！15歳、自閉症当事者が書き下ろすみずみずしくも胸に迫るエッセイ。文部科学大臣賞を受賞した作文「自閉症を持つ私から見た日常」の作者が綴った自身の記録。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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5位
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最新医学が証明したすごい効果効能 鶴見 隆史 評言社ダンジキタイゼン ツルミ タカフミ 発行年月：2026年06月05日 予約締切日：2026年06月04日 ページ数：304p サイズ：単行本 ISBN：9784828207605 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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6位
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bookfan 2号店 楽天市場店
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者平松類(著)出版社SBクリエイティブ発売日2018年12月ISBN9784797399691ページ数103Pキーワード健康 いちにちさんぷんみるだけでぐんぐんめ イチニチサンプンミルダケデグングンメ ひらまつ るい ヒラマツ ルイ9784797399691内容紹介【25万部突破のベストセラー!】 ・TBSテレビ『教えてもらう前と後』 ・テレビ東京系『ソレダメ!』 ・TBSテレビ『この差って何ですか』 ・NHK BSプレミアム『偉人たちの健康診断』・テレビ東京『主治医が見つかる相談所』・BSテレ東『カンニング竹山の新しい人生、始めます!』・ABCラジオ『リアルをぶつけろ!ハッシュタグZ』・TBSテレビ『名医のTHE太鼓判！』・NHK総合『あさイチ』 をはじめ、 テレビ、ラジオなどで話題沸騰の あの「ガボールパッチ」を使った視力回復本。 この視力回復法は、世界で唯一“科学的に証明された"方法です。 縞模様、背景ともに単純な白黒としているものだけが科学的に証明されており、本書は、遵守したガボールパッチを掲載しております。老眼、近眼をはじめ、乱視や遠視でお悩みの方にもぴったり。 69歳の女優・沢田亜矢子さんも1カ月で視力が0.4アップ!半年以上経った今も、その効果は継続中。他にも成功事例は多数出ています。 日本で初めて、一般の人たち向けに「ガボールパッチ」を紹介し、テレビやラジオに連日出演する人気の眼科医・平松類医師による視力回復法を、本書では余すところなく紹介します。 *****************今までの視力回復法で、うまくいきましたか? 成功しなかった方も多いと思います。 というのも、「続かない」「本当に効果があるのかが疑問」だったから…。本書は、この問題を解決するために作られました。まず、やり方がすごく簡単。本書に掲載された絵を、1日たった3分眺めるだけ。いつでもどこでもできます。しかも、ゲーム感覚でできますから、楽しく続けられます。「交差法」など、できる人が限られるような特殊なトレーニングは一切ありません。次に、「本当に効果があるのか疑問」。この解決こそ、本書の最大の特徴です。というのも、世界で唯一、科学的にちゃんと証明された方法を採用しているからです!カリフォルニア大学をはじめ、世界トップクラスの研究機関で有効だと実証する試験結果が報告されています。全米で話題となり、『ニューヨーク・タイムズ』などでも取り上げられました。年齢も視力も関係ありません。全国から喜びの声が殺到しています。「左目の知近視視力が0.4から1.0に!! ウソみたい…」(40代・女性)「77歳でも近視と老眼の両方とも0.2ずつアップ」(70代・男性)「4週間で老眼が0.3アップして1.0に! 」(50代・女性)「やればやるほど、目のピントが合うまでの時間が短くなった! 」(50代・女性)「色や光がクッキリと見えるようになった」(30代・女性)※近視用と老眼用の両方の視力検査表も、本書に載せています。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次視力回復に成功しなかったのには理由がある。今度こそ、うまくいきたいのであれば…！！/「ガボール・アイ」で大成功！女優・沢田亜矢子さん特別インタビュー/まだまだ届いています。体験者の喜びの声が続々と！/なぜ「ガボール・アイ」で、視力がよくなるの？/カリフォルニア大学で検証され、全米でブームに！/「ガボール・アイ」は、認知症も予防する！/「ガボール・アイ」なんでもQ＆A/いよいよ実践！「ガボール・アイ」をやってみよう（問題編/解答編）/身の回りのもので手軽に「ガボール・アイ」「透かし見トレーニング」/視野を広げたい場合も「ガボール・アイ」にお任せあれ「視野回復トレーニング」
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7位
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評価: 5.0
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おとなの学びシリーズ 柳田 素子 竹田 潔 NHK出版エヌエイチケイサンカゲツデマスタースルジンタイ ヤナギタ モトコ タケダ キヨシ 発行年月：2026年01月21日 ページ数：96p サイズ：ムックその他 ISBN：9784142288984 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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8位
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書籍扱いコミックス単行本 午後 小学館ゴゴノオイシイヤクゼンニッキ ゴゴ 発行年月：2026年05月29日 予約締切日：2026年05月28日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784091795106 午後（ゴゴ） 作家・イラストレーター（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第十話 頭痛の養生〜白菜で頭のズキズキ解消編〜／第十一話 ニキビの養生〜大根で肌トラブル改善編〜／第十二話 肩こりの養生〜鮭で血行改善編〜／第十三話 胃痛の養生〜しょうがでお腹あたため編〜／第十四話 便秘の養生〜キャベツで腸内巡らせ編〜／第十五話 疲労感の養生〜さつまいもでやる気アップ編〜／第十六話 微熱の養生〜豆腐で微熱解消編〜／第十七話 睡眠の養生〜はちみつでぐっすり編〜／第十八話 むくみの養生〜山芋で水分代謝編〜 ゆる〜くやさしく、あなたの体を労りませんか？頭のてっぺんから足の先まで、さまざまな体の不調たちを、薬膳・漢方のチカラを借りて、美味しいレシピでゆる〜く労り、楽にします。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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9位
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奥中 伸 KADOKAWAヨムト「ゼンジドウ」デケンコウニナルスゴイホン オクナカ シン 発行年月：2024年08月26日 予約締切日：2024年08月25日 ページ数：184p サイズ：単行本 ISBN：9784046069962 奥中伸（オクナカシン） 整体師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 体にかかる矢印を知る／第1章 体の矢印（骨盤を回転させろ／背骨をつぶせ ほか）／第2章 心と矢印（すべては心から出てくる矢印／無理によい姿勢をつくってはいけない ほか）／第3章 日常動作（骨を使って動く／和式トイレ座り ほか）／最終章 矢印はやがて円になり、全自動で健康になる 「背筋を伸ばせ」はウソだった！頑張らなくていい。正しい「体の矢印」を知るだけで、いいんです。正しい「体の矢印」を知れば失われた生命力が蘇る。血流や代謝がよくなり、快眠、快便、快食。心身が安定し、どんなストレスも跳ね返す。伝説の整体師初の著書！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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10位
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bookfan 2号店 楽天市場店
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者鈴木裕介(著)出版社池田書店発売日2025年12月ISBN9784262174952ページ数255Pキーワードあたまのなかのひとりごとおけす アタマノナカノヒトリゴトオケス すずき ゆうすけ スズキ ユウスケ9784262174952内容紹介◆1. 頭の中の“ひとりごと”に振り回されていませんか？気づくと「あの時の失敗」「あの人の反応」が頭の中でぐるぐる……。止めたいのに、止まらない“ひとりごと”。本書は、そんな 考えすぎの悪循環をスッと止めるための本 です。◆2. ネガティブが続くのは「心が弱いから」ではありません実は、考えすぎてしまうのには理由があります。脳のクセ、記憶のクセ、気持ちの動き方それらが知らず知らずのうちに、あなたの気分を重くしているのです。本書では、なぜ同じことを何度も思い返してしまうのかなぜ必要以上に自分を責めてしまうのかなぜ夜になると気持ちが沈みやすいのかといった「心の仕組み」を、やさしい説明で解きほぐします。読むほどに、“あ、こんなに悩まなくてよかったんだ”とホッとできる視点が手に入ります。◆3. 今日からできる「ぐるぐる思考を止める習慣」もたっぷりこの本のいいところは、すぐに実践できる方法がたくさん載っていること。たとえば——・首をゆっくり回すだけで気持ちが落ち着く方法・気がかりを「箱にしまう」イメージトレーニング・ちょっとした行動で気分を切り替えるコツ・自分を責めそうになったときの対処法・心が軽くなる“考え方の習慣”など、ふだんの生活にすぐ使えるものばかりです。読むだけで、気持ちがラクになる時間が少しずつ増えていきます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 頭の中のひとりごと、それは反すうという困った存在/第2章 反すうに気づき、離れる方法/第3章 記憶のしくみを知ると、「ひとりごと」から離れやすくなる/第4章 感情のしくみを知ると、「ひとりごと」から離れやすくなる/第5章 “こころ”は1つじゃない/終章 あいまいさを受け入れる
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11位
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前田 知里 KADOKAWAショクブツトトモニイキル サトヤマブンコノクラシジッケンシツ マエダ チサト 発行年月：2026年06月02日 予約締切日：2026年04月03日 ページ数：336p サイズ：単行本 ISBN：9784047383142 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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12位
¥5,500 円
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T・コリン・キャンベル トーマス・M・キャンベル ユサブルチャイナスタディーサイシンカイテイゾウホバン セカイサイコウホウノエイヨウガクケンキュウガトキアカシタショクジトケンコウビョウキノカンケイ ティーコリンキャンベル トーマスエムキャンベル 発行年月：2024年03月01日 予約締切日：2024年02月29日 ページ数：952p サイズ：単行本 ISBN：9784909249579 第1部 「動物タンパク神話」の崩壊（私たちの体は、病気になるようにつくられているわけではない／「タンパク質神話」の真実／ガンの進行は止められる／史上最大の疫学調査「チャイナ・スタディー」の全貌）／第2部 あらゆる生活習慣病を改善する「人間と食の原則」（傷ついた心臓が甦る／肥満の行き着く先／糖尿病追放への道／ガン対策はどのように改善されるべきか／自己免疫疾患根絶のために／食が改善する「骨、腎臓、目、脳」の病気）／第3部 科学が導き出した「究極の栄養摂取」（私たちの健康と食べ物に関する「8大原則」／「食べ物の基本」を学ぶ）／第4部 「正しい情報」はいかにして葬られるのか（癒着に支えられている「科学」の暗部／消費者に届く情報、届かない情報 ほか） ノーベル賞受賞者・元米大統領はじめ世界が絶賛！！1000万人を健康に導いた最高峰の栄養学研究！最新改訂日本語版！がん、脳心血管疾患、糖尿病、自己免疫疾患、骨粗しょう症、腎臓結石、白内障、アルツハイマー病他、病気別原因と解決法！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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13位
¥1,870 円
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森田 遼介 ワニブックスコウネンキトジリツシンケイヲトトノエルホン モリタリョウスケ 発行年月：2025年11月14日 予約締切日：2025年09月30日 ページ数：312p サイズ：単行本 ISBN：9784847076114 森田遼介（モリタリョウスケ） TC鍼灸マッサージ院院長。国家資格：はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧師。鍼灸院などに勤めながら、勤務後や休日に個人で訪問治療を行う。予約1年待ちが続いたタイミングで2023年2月に独立し、4か月で予約満杯となる。現在は埼玉・東京エリアの訪問自費治療を中心に活動。治療の特徴としては、全身の筋肉や内臓の調整をしつつ、不調の改善以降は再発の防止や他の大きな病気にかかるリスクを最小限にする、「未病」に対する治療で人生100年時代をできるだけQOL（生活の質）を落とさない目的の治療が需要として高い（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 どうして更年期症状が起こるの？（女性の身体は「7の倍数」の年齢で変わる／更年期のよくあるトラブル・お悩み／「気血のめぐり」と自律神経 ほか）／第2章 あなたのタイプは？体質診断とよくある不調（あなたのタイプは？体質診断チェックリスト／「更年期障害の危険度」チェック表）／第3章 「今つらい」をすぐ取り除く！不調別セルフケア（更年期不調のセルフケアの基本／冷え／首肩こり・背中の痛み ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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14位
¥1,430 円
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オレンジページムック オレンジページオレンジページ オトナノケンコウレシピ ケットウチヲサゲルコンダテ 発行年月：2021年03月29日 ページ数：148p サイズ：ムックその他 ISBN：9784865934243 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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15位
¥2,200 円
評価: 4.2
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森井啓二 きれい・ねっとカミノクニニホンノショクトレイセイ カミガミトツナガリミタマヲミガクサイコウノエイチ モリイケイジ 発行年月：2025年03月28日 予約締切日：2025年03月27日 ページ数：368p サイズ：単行本 ISBN：9784434356407 森井啓二（モリイケイジ） 専門は動物の統合診療医＆外科医。東京生まれ。北海道大学大学院獣医学研究科卒業後、オーストラリア各地の動物病院で研修。1980年代後半から動物病院院長として統合医療を開始。趣味は瞑想、ヨガ、山籠り、油絵を描くこと。自然が大好き。40年前にクリヤヨギたちと会う。クリヤヨガ実践。日本の伝統を守り伝える「絆会」顧問（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 食事は神事（御食事は御神事／清浄な心身を創る「聖なる賜物」 ほか）／第2章 霊性を高める食（自分の心と身体の声を聴く／声を聴いてはならない部位 ほか）／第3章 日本の食と霊性（風土に合った食生活／旬の食材を味わう ほか）／第4章 霊性進化の危機（現代型栄養失調に陥る人々／肉 現代社会の食肉事情を知る ほか）／第5章 神と共にあるために（食の節制で五感と欲望を制御する／断食 神と共に過ごす時間 ほか） 美しい食が美しい世界を創る。宇宙と繋がり美しい地球を創造する資質を持つ日本人に今、絶対に必要な食生活の大改革。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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16位
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高木徹也 CEメディアハウスワタシタチハナゼシヌノカホウイガクシャガカタルナガクヨクイキルタメノギジュツ タカギテツヤ 発行年月：2026年03月30日 予約締切日：2026年03月03日 ページ数：272p サイズ：単行本 ISBN：9784484221557 高木徹也（タカギテツヤ） 法医学者。1967年東京都生まれ。杏林大学法医学教室准教授を経て、2016年4月から東北医科薬科大学の教授に就任。東京都監察医務院非常勤監察医、宮城県警察医会顧問などを兼任し、法医解剖施行数は6000件に迫る。法医学・医療監修を手掛けたドラマや映画は多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 解剖台からみえる「生と死」／第1章 人はなぜ死ぬのか？ー「死」の正体を科学する／第2章 「法医学」でわかることーあらわになる人の生き様／第3章 死因から逆算する「健康」の正体ー法医学者が教える長生きの条件／第4章 死は突然やってくるー災害死・事故死・子どもの死／第5章 死を知ると、生き方が変わるー後悔しない人生のために／終章 私たちはなぜ死ぬのかー解剖台のそばから伝えたいこと 解剖からわかる生死を分ける習慣・行動・環境。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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17位
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田邊 雄 KADOKAWAイチマンゴセンニンノデータニモトヅイタ スゴイシンチョウノノバシカタ タナベ ユウ 発行年月：2024年02月22日 予約締切日：2024年02月21日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784046066619 田邊雄（タナベユウ） 東京神田整形外科クリニック院長。身長を伸ばす専門医。愛称は「身長先生」。金沢医科大学医学部を卒業後、順天堂大学医学部附属順天堂医院整形外科へ入局。西新宿整形外科・院長職を経て、2020年に東京神田整形外科クリニックを開業。活動が高く評価され、『ウォール・ストリート・ジャーナル』にて、Next Era Leadersに医師として最年少で選出された。YouTubeチャンネル「身長先生田邊雄」で身長アップの方法を伝授。登録者数は3万人を超える（2024年2月現在）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 成長についてまったく新しい考え方の提案（みなさん、ほうっておけば身長は勝手に伸びると考えていませんか？／データをそろえることが身長を伸ばすためのスタートライン ほか）／2章 身長はまず食事で伸ばす（メソッド1〜メソッド12）（過去100年間で日本人の平均身長が大きく伸びた理由／身長を伸ばすうえで最も重要な栄養素はタンパク質 ほか）／3章 寝る子は本当に育つ（メソッド13〜メソッド16）（身長を伸ばすために必要な睡眠時間とは？／質のよい睡眠とは？寝た子は起こすな！ ほか）／4章 身長を伸ばす運動とは（メソッド17〜メソッド21）（身長を伸ばす方法でコスパ最強なのは運動／60分の運動がコスパよく成長ホルモンを促す ほか）／番外編 私のクリニックではこんなふうに身長を伸ばしている 半年で10cmもアップ！部活で大活躍！「子どもは勝手に大きくなる」は大間違い！！背をグングン伸ばす食事＆生活習慣の新メソッド。“身長先生”がエビデンスからたどりついた身長アップの方法を伝授！スポーツや自己肯定感、スタイルアップに効果大！オリジナル成長予測シート付き。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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18位
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評価: 4.61
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脳と体に「最高の食べ方」「最悪の食べ方」 伊藤明子 ダイヤモンド社イシガオシエル コドモノショクジ ゴジュウノキホン イトウミツコ 発行年月：2023年01月12日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784478115091 伊藤明子（イトウミツコ） 小児科医、公衆衛生の専門医。赤坂ファミリークリニック院長。東京大学医学部附属病院小児科医。東京大学大学院医学系研究科公衆衛生学／健康医療政策学教室客員研究員。NPO法人Healthy Children，Healthy Lives代表理事。東京外国語大学卒、帝京大学医学部卒、東京大学大学院医学系研究科修了。医師になる前から同時通訳者として天皇陛下や歴代首相、米国大統領の通訳を務め、現在も医学系会議を中心に活動している。通訳の仕事をしながら二児をもうけたあと、40歳で医学部を受験し、医師に。とくに子どもの食を医学的な観点から研究しており、海外の学術論文から日々最新の情報をアップデートしている。わかりやすい説明と親しみやすい人柄で子どもをもつ親からの信頼は厚く、メディア出演も多い（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 子どもの食事 10の超基本（毎朝、卵を1個食べる／鮭、いわしでビタミンD活 ほか）／2 子どもの食事 すぐにできる30の基本（毎食、たんぱく質を2種類食べる／ギリシャヨーグルトを選ぶ ほか）／3 子どもの食事 もっと知りたい10の基本（嫌がる食材でも8〜15回は食卓に出す／子どもと一緒に料理をする ほか）／4 悩み別 子どもの食事 処方せん（不安感が強く、問題行動を起こします／お友だちとよくトラブルになります ほか）／5 子どもの食事 悩みに効くかんたんレシピ＆ちょい足しアイデア（子どもが喜ぶかんたんレシピ／症状別お助けレシピ） 子どもが食べるべきもの避けるべきものが一目でわかる！小児科医による医学データ、膨大な臨床経験から、子どもに最高の「食べ物×食べ方」を1冊に網羅。 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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19位
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鎌田 實 アスコムキンニクノウケッカンチョウホネイツツノチカラガマイニチタカマルカマタシキナガイキジョウビサイ カマタ ミノル 発行年月：2026年06月02日 予約締切日：2026年04月17日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784776214786 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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20位
¥1,760 円
評価: 4.75
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内山葉子 ユサブルゾウホカイテイバンパントギュウニュウハイマスグヤメナサイ サンシュウカンデカラダガウマレカワル ウチヤマヨウコ 発行年月：2025年09月19日 予約締切日：2025年09月18日 ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784909249692 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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奥田和美 オレンジページタッキーママノカンタンカラダリセットドン オクダカズミ 発行年月：2026年04月22日 ページ数：100p サイズ：ムックその他 ISBN：9784865938555 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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22位
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奥中 伸 KADOKAWAヨムト「イッシュン」デカラダガカワルスゴイホン オクナカ シン 発行年月：2026年03月04日 予約締切日：2026年03月03日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784046078186 奥中伸（オクナカシン） 整体師、奥中整体主宰。1975年生まれ。会社員を経て、2003年より奈良県で整体を開始。当初は、一般的な「コリをもみほぐす施術」を行うも、それが対症療法でしかないことに限界を感じ、より本質的な整体を探求する道へと入っていく。まず「人体は物質であり、構造である」という点に着目し、「体の正しい矢印」を知ってもらうことで、物理的・人体力学的に理にかなった体に導いていく教育的アプローチを実践。中でも、骨こそが力を伝える最重要パーツと捉え、日常動作から見直し、指導する整体に行き着く。施術においては、触るだけで筋肉がほぐれていく「指や手の使い方」を、長年の試行錯誤の末に体得。腹部の整体を最も得意とし、2017年ごろには、腹部から背骨を整える「道」を見出し、その技術を腹部調律整体と名付ける。SNSにおいては「張雲」の名で、整体の枠を超えた本質的な身体論・健康論を発信、伝説的な人気を集めた。フォロワーは4．6万人（2026年2月現在）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 体が丈夫になる（背骨を支える補強材が出現する／背骨がつぶれて直立する／全身のよけいな力が抜ける／骨盤が回転してオンになる／下腹部が解放される／免疫力が高まる／呼吸が深くゆっくりになる／首や肩のコリ、腰痛が消える／「8の字」の循環力が生まれる）／第2章 心が前向きになる（体が変われば心も変わる／コミュニケーション力が上がる／心に余裕が生まれる／緊張を忘れる／「めんどくさい」がなくなる／物事にフルコミットできる／頑張らなくても頑張れる／凛としたたたずまいになる／不安や後悔がなくなる）／第3章 よけいな力を抜く習慣（ゆっくり動く／ゆっくり深く呼吸をする／後ろの音を聞く／歩くときも胸骨／見るときも胸骨／猫背を許可する／脱力する／指回し）／第4章 胸の矢印を育てる練習（胸骨体操／山なり体操／正座／ヤンキー座り／立つ／上下運動（立ち上がる、しゃがむ））／第5章 骨格が整う生活（胸を張って生きる／家を大事にする、きれいにする／空気清浄機で空気を汚さない／体が生まれ変わる、すごい入浴法／仕車や家事をしっかりやる／地べたの用事をする／ダイエットはしない／仕留められるものだけ食べる／日常を「ほどよい快楽」で過ごす／人生の主導権を手放す） 胸の骨を意識するだけ！伝説の整体師が教えるたった3ミリの身心最適化スイッチ。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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安保 雅博 アスコムホハバヲミレバジュミョウガワカルシヌマデアルケルカラダノツクリカタ アボ マサヒロ 発行年月：2026年05月27日 予約締切日：2026年04月17日 ページ数：200p サイズ：単行本 ISBN：9784776214182 安保雅博（アボマサヒロ） リハビリテーション科医／博士（医学）。東京慈恵会医科大学附属病院リハビリテーション科診療部長、リハビリテーション医学講座主任教授。1990年東京慈恵会医科大学卒業。1998年〜2000年までスウェーデンのカロリンスカ研究所に留学。2007年よりリハビリテーション医学講座主任教授。2016年、同病院副院長に就任。延べ15万人以上の患者を診療してきたリハビリテーション治療のパイオニア。脳卒中後遺症が専門。重度麻痺に対する筋肉注射のボツリヌス療法は有名。これまで2万回以上の施行を行う。軽度及び中等度の麻痺に対する、反復性経頭蓋磁気刺激療法と集中的リハビリテーションを組み合わせた、治療体系NEUROを世界で初めて施行し、良い効果を上げている。東京都から指定を受けた地域リハビリテーション支援センターとして、地域集会所で出前講座を80回以上開催。多くの高齢者に「寝たきり予防法」を伝えてきた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 老いはどこから始まるのか（ヨボヨボ老後とイキイキ老後の分かれ道とは／老いは「肩」から始まる ほか）／第2章 寝たきりを遠ざける体づくりの新常識（あなたの体の「老化度・転倒危険度」チェックテスト／「転んで亡くなる人」は交通事故で亡くなる人の3倍以上 ほか）／第3章 老いに負けない「セルフリハビリテーション厳選12」（老化と転倒を防ぐ「セルフリハビリテーション」の基本ルール／丸まった体を伸ばして柔らかくする「のびのびストレッチ」 ほか）／第4章 体を若返らせる「歩き方」と「動き方」のコツ（ウォーキングでは「歩数」は気にしなくていい／「歩幅をプラス10cm」すると運動効果は倍になる ほか）／第5章 ヨボヨボにならないための習慣と環境づくり（「続けられない」「めんどくさい」を防ぐコツ／転倒事故の多くは「住み慣れた自宅」で起きている ほか） 歩幅の狭まりは、「歩けなくなる未来」の入り口かもしれません。大事なのは、「自分の状態に早く気づくこと」と「正しく体を整えること」。本書では、老化のメカニズムとその予防・改善方法をわかりやすくお伝えします。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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24位
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日記シリーズ 駒木 爽 三五館シンシャセイシンカイオドオドニッキ コマキ ソウ 発行年月：2026年05月21日 予約締切日：2026年04月01日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784866809526 駒木爽（コマキソウ） 1980年代生まれ。大学卒業後、外科医を志すも挫折し、精神科医の道へ。30代のころには、離婚をきっかけに自らもアルコール依存を経験。現在は精神科救急病院に勤務。救急の最前線であらゆる精神疾患に向き合う現役精神科医である（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 閉鎖病棟は戦場だ（住所は病院：4半世紀を見つめるレジェンド／只今、神と交信中：「悪霊がついております」 ほか）／第2章 のがれのがれて精神科（医者がうつになりまして：同期の笑顔が消えた日／「逃げる」コマンド：精神科医になったワケ ほか）／第3章 診られる側も、診る側も（オソマ：深夜の食事は命取り／熱心な家族：「あなたには精神科医の資格がない」 ほか）／第4章 正常ってなんですか？（妄想エンターテイメント：精神科医は統合失調症がお好き／発達障害は育て方のせい？：その子らしさってなんだ ほか） 私の勤める精神科病院は、重症患者の入院施設を併設する。わかりやすくいえば閉鎖病棟だ。朝から晩まで奇声をあげ続ける統合失調症の人、数十年にわたって入院し意思疎通が困難になった認知症の人、アルコール依存症、双極性障害、うつ病…ここにいるのは、いずれも重症の患者ばかりだ。ーそこには最近流行っている精神科マンガでは語られることのない、生々しい現実がある。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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2人に1人が「筋肉」「関節」が原因！理学療法士の神ワザ治療 松田 圭太 小学館ヨウツウハイシャニハナオセナイ マツダ ケイタ 発行年月：2026年04月01日 予約締切日：2026年03月31日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784093116077 松田圭太（マツダケイタ） 理学療法士。整痛院ふっか総院長。慢性疼痛徒手技術「MSMメソッド」創始者。理学療法士として医療現場に長年携わった経験から、慢性腰痛・肩の痛みなど“3年以上続く痛み”に特化、運動療法と認知行動療法を組み合わせた「整痛院ふっか」を立ち上げる。医療機関や整体に通っても改善しなかった人が国内外から来院、のべ5万人を施術。さらに全国の医師・理学療法士・柔道整復師・整体師などの治療家が学ぶ慢性疼痛に特化した治療技術「MSMメソッド」をのべ6万人に指導。科学的根拠（エビデンス）に基づいた運動療法と徒手療法を統合した独自アプローチは、整形外科クリニックのリハビリにも導入されている。自身が運営する「疼痛治療カレッジ」には4千人以上の整体師マッサージ師などが在籍し、日本最大級の疼痛治療家コミュニティとなっている。その医療福祉分野での活動が評価され、2025年「東久迩宮文化褒賞」を受賞。YouTubeチャンネル総登録者数23万人超え。株式会社Medical Book Group代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 整形外科医に任せられない6つの理由／第2章 リハビリ現場に任せられない2つの理由／第3章 自己流の体操では治らない2つの理由／第4章 それって勘違い？正しい知識と治療法を教えます 疾患別 痛い場所に本当の原因はない／第5章 痛みの最新治療は今ここ 運動療法と認知行動療法／第6章 100年歩き続けるための4つの心得 本気で治す慢性痛。手術の前に読みたい本。全国のプロ整体師ら6万人指導＆患者5万人治療。“痛み改善”のプロが教える、最新トレーニング、MSMメソッド。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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26位
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bookfan 2号店 楽天市場店
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者戸原玄(著)出版社アスコム発売日2026年06月ISBN9784776214779ページ数223Pキーワードじりきでできるごえんせいはいえんにならない ジリキデデキルゴエンセイハイエンニナラナイ とはら はるか トハラ ハルカ9784776214779内容紹介・最近、親がむせることが増えた・食事に時間がかかるようになったそんな変化、見逃していませんか。「歳だから仕方ない」そう思ったまま放置すると、誤嚥性肺炎につながる危険があります。この病気は静かに進行し、気づいたときには取り返しがつかないこともあります。でも、その前にできることがある。それが、本書で紹介する、「2万人を診てきたのどと摂食の名医がたどり着いた自力できるメソッド」です。やることは簡単。食事前のわずか数分、姿勢を整え、体を動かすだけ。詳しくは本書をご覧ください。ただ、たったそれだけで、むせにくくなり、飲み込みやすくなります。大切な人に「食べる安心」を取り戻すために。そして、今、できる対策を知ってください。そして、あなたが食べることをあきらめない、そのための一冊です。---【こんな症状が出たら要注意！】□ 食事中にむせることが増えた□ 口が乾きやすくなった□ 硬い食べ物を避けるようになった□ 食べるのに時間がかかるようになった□ 以前より滑舌が悪くなった□ 食事量が自然と減ってきたこの状態を放置していると、将来、嚥下障害・誤嚥性肺炎の危険性が。そうならないためにも、本書のリセット法を試してください！【著者より】誤嚥性肺炎は珍しい病気ではなく、あなたのすぐ隣にあり、気づかぬうちに命を奪っていく恐ろしい病気です。しかし、誤嚥性肺炎はある日、突然起こるものではなく、その前段階としてノドの調子が少しずつ悪くなっていく期間があります。この前段階の"対策"こそが、本書でお伝えする自力リセット法です。毎日の生活のなかで、ほんの少し意識や行動を変えるだけ。食事前の数分、ノドが動きやすい状態をつくる。正しい姿勢で食事をする。たったそれだけで、むせにくくなり、飲みこみやすくなり、食べることがぐっと楽になります。食べることは生きることそのものです。好きなものを食べ、家族や友人と会話をしながら食事をする時間は、体だけでなく心の健康にも深く関わっています。本書が、みなさんの誤嚥性肺炎を防ぎ、「食べる安心」を支える一助となることを、心から願っています。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 のどの不調を解消する『戸原式誤嚥性肺炎 自力リセット法』/第2章 なぜのどの調子が悪くなり、誤嚥性肺炎が起こるのか/第3章 これを知っていれば誤嚥性肺炎は怖くない/第4章 のどが衰えると高まる誤嚥性肺炎以外の病気リスク/第5章 誤嚥性肺炎を徹底防御する究極の食事術/第6章 困ったらすぐに専門医のいる医療機関へ
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27位
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評価: 3.88
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水野雅登 アチーブメント出版クスリニタヨラズケットウチヲサゲルホウホウ ブンコバン ミズノマサト 発行年月：2023年03月31日 ページ数：320p サイズ：文庫 ISBN：9784866431277 水野雅登（ミズノマサト） 内科医／日本健康栄養疾患研究所所長。2003年に医師免許取得（医籍登録）。両親とも糖尿病の家系で、自身もBMI30の「2度肥満」を経験する。それをきっかけに、糖質制限を中心とした治療を開始し、ダイエットに成功。その経験と医学知識をもとに、糖質オフやビタミン・ミネラルなどの情報をブログやSNS、講演会などで発信する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 糖尿病は糖質制限で良くなる（大病院から逃げてくる患者さんたち／「常識的な治療」で糖尿病予備軍2000万人 ほか）／第2章 糖質が体をむしばむ（糖質の正体／糖尿病の主原因は、ズバリ、糖質 ほか）／第3章 糖質制限で体が変わる（疲れにくくなり、パフォーマンスが上がるワケ／血糖値が下がる ほか）／第4章 薬に頼らず血糖値を下げる18のコツ（治療中は経験のある医師の下で行う／糖質を減らす前に、鉄とタンパク質を足す ほか）／第5章 糖質制限Q＆A（糖質制限をすると、ダルくなったり、めまいが起きたりします。／人工甘味料は摂っても大丈夫ですか？ ほか） 2型糖尿病患者全員を注射いらずにした名医が教える、まったく新しい血糖値改善法。病院に行っても食事を変えても血糖値が下がらない人は必読！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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28位
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評価: 4.6
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扶桑社ムック だれウマ 扶桑社シュウマツツクリオキ ゲキヤセレイトウベントウ ダレウマ 発行年月：2026年02月04日 ページ数：144p サイズ：ムックその他 ISBN：9784594624569 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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29位
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飯野守男 飛鳥新社ホウイガクキョウジュガオシエテイル シタイノジュギョウ イイノモリオ 発行年月：2026年05月27日 予約締切日：2026年04月07日 ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784868010579 飯野守男（イイノモリオ） 鳥取大学医学部法医学分野教授、副学部長。1971年鳥取県米子市生まれ。鳥取大学医学部を卒業後、大阪大学大学院で博士号を取得。京都大学助教、大阪大学講師、ビクトリア法医学研究所（オーストラリア）客員研究員、慶應義塾大学准教授を経て、2015年に現職に就任。医学生向けの死体の講義（法医学の講義、実習）が人気を博している。鳥取県唯一の法医解剖医として、県内の死体検案・解剖を一手に引き受ける傍ら、死後CT診断の第一人者として、オートプシー・イメージング学会副理事長も務める。ドラマ監修やテレビ出演も複数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 解剖室へようこそー死体はこうして切り開かれる（誰もが「死体」について知らなさすぎる／死体はどのように解剖されていくのか ほか）／第2章 解剖しないとわからない「死因」のケーススタディ（「入れ歯で死ぬ」／「風呂で死ぬ」 ほか）／第3章 ドラマや漫画で描かれる「死体」の嘘（「喉笛を掻っ切る」と本当に血が勢いよく吹き出るのか？／舌を噛み切っての自殺は本当にできる？ ほか）／第4章 死体と向き合うことでみえてくる世界（14歳、本屋で知った「死体の専門医」の存在／『アンナチュラル』にハマって法医学を専攻、テレビ局に入社した卒業生 ほか） 死体は人間を学ぶための極上の教材だ。解剖医だけが知っている驚きの事実がこの1冊に！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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30位
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戸原 玄 アスコムジリキデデキルゴエンセイハイエンニナラナイタメノリセットホウ トハラ ハルカ 発行年月：2026年05月27日 予約締切日：2026年04月17日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784776214779 戸原玄（トハラハルカ） 東京科学大学大学院医歯学総合研究科医歯学専攻老化制御学講座摂食嚥下リハビリテーション学分野教授。日本老年歯科医学会専門医および専門医指導医。日本老年歯科医学会理事、日本摂食嚥下リハビリテーション学会理事も務める。1997年、東京医科歯科大学歯学部歯学科卒業。藤田保健衛生大学医学部およびジョンズホプキンス大学医学部に留学後、東京医科歯科大学大学院卒業（歯学博士）。2008年、日本大学歯学部准教授を経て、2020年より現職。歯科医師教育、訪問診療のかたわら、飲食にトラブルがある人が専門的な医療やケアについて相談できる外食先などを探す「摂食嚥下関連医療資源マップ」の運営も行う。また、病気のための気管切開などで声を失った人が簡単に話すことができる装置「ボイスレトリーバー」を開発、内閣総理大臣賞を受賞し話題となった（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 のどの不調を解消する『戸原式誤嚥性肺炎 自力リセット法』／第2章 なぜのどの調子が悪くなり、誤嚥性肺炎が起こるのか／第3章 これを知っていれば誤嚥性肺炎は怖くない／第4章 のどが衰えると高まる誤嚥性肺炎以外の病気リスク／第5章 誤嚥性肺炎を徹底防御する究極の食事術／第6章 困ったらすぐに専門医のいる医療機関へ 誤嚥性肺炎は診しい病気ではなく、あなたのすぐ隣にあり、気づかぬうちに命を奪っていく恐ろしい病気です。しかし、誤嚥性肺炎はある日突然起こるものではなく、その前段階としてノドの調子が少しずつ悪くなっていく期間があります。この前段階の“対策”こそが、本書でお伝えする自力リセット法です。毎日の生活のなかで、ほんの少し意識や行動を変えるだけ。食事前の数分、ノドが動きやすい状態をつくる。正しい姿勢で食事をする。たったそれだけで、むせにくくなり、飲みこみやすくなり、食べることがぐっと楽になります。食べることは生きることそのものです。好きなものを食べ、家族や友人と会話をしながら食事をする時間は、体だけでなく心の健康にも深く関わっています。本書が、みなさんの誤嚥性肺炎を防ぎ、「食べる安心」を支える一助となることを、心から願っています。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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