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1位
¥1,485 円
評価: 4.5
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＜p＞美容できれいになって新しい自分を手に入れる！ 女優、タレント、妻、母として最高潮に忙しい美容オタクMEGUMIが教える、忙しくてもきれいになれる美肌、メイク、カラダ、美髪、心のコツ86！ 2023年、この本であなたは美しくなる！ きれいになって自己肯定感も手に入る！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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2位
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あなたを疲れから救う 片野 秀樹 東洋経済新報社キュウヨウガク カタノ ヒデキ 発行年月：2024年02月28日 予約締切日：2024年01月19日 ページ数：216p サイズ：単行本 ISBN：9784492047484 片野秀樹（カタノヒデキ） 博士（医学）、一般社団法人日本リカバリー協会代表理事。株式会社ベネクス執行役員。東海大学大学院医学研究科、東海大学健康科学部研究員、東海大学医学部研究員、日本体育大学体育学部研究員、特定国立研究開発法人理化学研究所客員研究員を経て、現在は一般財団法人博慈会老人病研究所客員研究員、一般社団法人日本未病総合研究所未病公認講師（休養学）も務める。日本リカバリー協会では、休養に関する社会の不理解解消やリテラシー向上を目指して啓発活動に取り組んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 日本人の8割が疲れている（疲れている人は25年間で2割も増えた／疲労による経済損失は1．2兆円に上る ほか）／第2章 科学でわかった！疲労の正体（疲労とは何かちゃんと知っていますか？／疲労は病気につながるサインである ほか）／第3章 最高の「休養」をとる7つの戦略（「活動→疲労→休養」のサイクルから抜け出そう／日常のサイクルに「活力」を加えてみる ほか）／第4章 眠るだけでは休養にならない（睡眠は活力のカギを握る／睡眠はマルチな力をもっている ほか）／第5章 新しい「休み方」を始めよう（仕事が一段落しなくても、まず休む／これから疲れそうだから、先に休んでおく ほか） この本を読むと、こんなことがわかります。人はなぜ疲れるのか。疲れても無理をして休まずにいると、人間の体はどうなるのか。どんな休み方をすれば最も効果的に疲れがとれるのか。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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3位
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評価: 4.67
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吉原潔 アスコムドクターズスクワットイシャガコウアンンシタサンビョウデウンドウブソクヲカイショウスルホウホウ ヨシハラキヨシ 発行年月：2023年08月31日 予約締切日：2023年08月09日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784776213024 吉原潔（ヨシハラキヨシ） 整形外科専門医・フィットネストレーナー。医学博士。アレックス脊椎クリニック院長。日本医科大学卒業後、同大学整形外科入局。帝京大学医学部溝口病院整形外科講師、三軒茶屋第一病院整形外科部長を経て、2017年より現職。日本整形外科学会専門医、日整会内視鏡下手術・技術認定医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター、全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会（NESTA）公認パーソナルフィットネストレーナー、食生活アドバイザー。運動療法や筋力トレーニングにも精通した医師として、多角的な診療に定評がある。トレーナーとしての信条は「ケガをしないトレーニング方法を指導すること」。50歳を過ぎてから筋トレでメタボ体系を脱し、ベストボディコンテストに出場、受賞歴多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 「運動が苦手な人・続かない人」のためのスクワット（運動不足が原因で毎年5万人が死亡！？／「筋肉」こそ健康になるためのキーワード ほか）／2章 30秒以上やってはダメ！実践ドクターズスクワット（ドクターズスクワットは「2つのポーズ」をくり返すだけの簡単な方法／「30秒間」で2つのポーズをくり返します ほか）／3章 “続かない”にさらば！スクワットが「習慣」になるヒント（50歳を過ぎてメタボ体形から脱却した医師がやったこと／最大のポイントは「回数」ではなく「時間」 ほか）／4章 ドクターズスクワットで解決できるこんな症状（スクワットが「エクササイズの王様」である理由／「高血糖」改善のカギを握るのは筋肉の量 ほか）／5章 効果をより早く出す！「4つのヒント」（筋肉量アップの味方！「ドクターズレシピ」／「ウォーキング」との合わせ技で内臓脂肪を落とす／若く見える人と老けて見える人の「姿勢」／「よく眠る」ためのアイデア） 肥満、高血圧、高血糖、高コレステロール、ひざ痛、もの忘れ、よく効きます！整形外科の名医が考案したまったく新しい挫折しないスクワット法。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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4位
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評価: 4.2
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川島隆太 文響社マイニチノウカツスペシャル イップンミルダケ ツイサッキヲオモイダセナイヒトノキオクリョクドリルタイゼンイチ カワシマリュウタ 発行年月：2023年08月03日 予約締切日：2023年05月11日 ページ数：72p サイズ：単行本 ISBN：9784866516530 忘れがちな「ついさっきの出来事」を脳に記憶し再び思い出す力を徹底強化！「短期記憶」をとにかく強める脳トレだけ集めました！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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5位
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川嶋 みどり 幻冬舎ナガイキハチイサナシュウカンノツミカサネ キュウジュウニサイ ゲンエキカンゴシノナオルチカラ カワシマ ミドリ 発行年月：2023年12月06日 予約締切日：2023年11月01日 ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784344041875 川嶋みどり（カワシマミドリ） 1931年、韓国の京城（現在のソウル）に生まれる。看護師。1951年、日本赤十字女子専門学校（日本赤十字看護大学の前身）卒業、日本赤十字社中央病院（現・日本赤十字社医療センター）勤務。現在、健和会臨床看護学研究所所長、日本赤十字看護大学名誉教授。一般社団法人日本て・あーて（TE・ARTE）推進協会代表理事。1995年若月賞、2007年フローレンス・ナイチンゲール記章、2015年山上の光賞受賞。2011年東日本大震災時には、看護師のチームを率い被災地に駆けつけるなど、精力的に活動を続け、日本のナイチンゲールと呼ばれている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 毎日をあたり前に生きる／2章 生きづらさをどういやすか／3章 人はなぜ病気になるのか？／4章 手をあてて、心を想う／5章 「医は仁術」は本当です／6章 老いを迎え討つ 健康とは肉体ではなく、日々の暮らしが健やかであるということ。病があっても、不自由があっても、当たり前の毎日を生きるー日本のナイチンゲールが伝える“手あて”の奇跡。ピンピンキラリで老いを迎え討つ。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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6位
¥594 円
評価: 5.0
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＜p＞※本書は固定レイアウト型の電子書籍です＜/p＞ ＜p＞【著者の実体験と多数の読者による選別から生まれた「ほんとうに効く」ストレッチ集！】＜/p＞ ＜p＞肩コリ、眼精疲労、腰痛、背中痛、足の痛みといったカラダの不調。＜br /＞ 寝不足による仕事中の眠気や、ストレスからくる集中力不足といったココロの不調。＜/p＞ ＜p＞そんな心身両面の不調とその解消法を、イラストエッセイでオモシロおかしく紹介し続けている＜br /＞ 崎田ミナさんの連載がついに一冊の本になりました。＜/p＞ ＜p＞人気サイト「gooいまトピ」で掲載中の連載は、「すごく気持ちがいい！ 」「実際に効果がある！」＜br /＞ 「カラダが固くてもできる」「面倒な練習も、お高い器具も不要」と、あっという間に人気コンテンツに。＜/p＞ ＜p＞人気の秘訣は以下の4点！＜/p＞ ＜p＞●分かりやすいマンガ形式だから、未経験者でもまったく問題なし。＜br /＞ ●痛みの原因や解消方法の原理も分かりやすく解説しているから、納得してストレッチに集中できる。＜br /＞ ●実際のストレッチは4コマ形式で分かりやすくレクチャー！＜br /＞ ●ほぐしたい部分を直撃するストレッチを、誰でも、すぐに実践できる。＜/p＞ ＜p＞今回の書籍化にあたっては、連載記事の中でもSNSやTwitter上で＜br /＞ 特に高い支持を集めたストレッチ26本プラス新作ストレッチ1本を収録。＜br /＞ さらに、ちょっとしたスキマ時間に手軽にできるプチストレッチも11本掲載しています。＜/p＞ ＜p＞まさに著者の実体験と、多数の読者により厳選された「すごいストレッチ」の数々です。＜/p＞ ＜p＞デスクワークでコリかたまった肩も、＜br /＞ PC作業でジンジンする眼も、＜br /＞ スマフォの見すぎで重くなった首も、＜br /＞ 切れ目のない仕事で痛む背中と腰も、＜br /＞ 立ち仕事や営業まわりでパンパンになった足も、＜br /＞ 連日の寝不足で回らない頭も、＜br /＞ ストレスの連続で疲れたココロも、＜br /＞ みんなまとめて「すごいストレッチ」たちが解消します！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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7位
¥1,650 円
評価: 5.0
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自分で治せる！ 効果が続く！ 石井 久美子 主婦と生活社ヨウツウネコゼマキガタヲカイショウキョウツイシンテン10プンネルダケストレッチ イシイ クミコ 発行年月：2024年03月15日 予約締切日：2024年02月08日 ページ数：120p サイズ：単行本 ISBN：9784391162059 石井久美子（イシイクミコ） 1994年東京生まれ。8歳でバレエを始め、2011年にロシアの国立ワガノワバレエアカデミーに留学。2013年に同校を卒業後、マリインスキーバレエ団にアジア人女性として初めて入団し、数多くのソリスト役を演じる。主催するバレエ学校では、アマチュアから世界のトッププロダンサー、教師までがレッスンを受けている。2023年にはオンラインバレエスクールも開校し、大好評を得ている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 ねこ背・反り腰・巻き肩を強制的にリセットする究極の姿勢改善法＃胸椎伸展（貧相で老けた印象をつくる「前屈み」を胸椎伸展で強制的にリセット／思ったより範囲が長い！「胸椎」って、体のどの部分？ ほか）／2 バストの位置がアップし二重あご・顔のたるみを解消小顔になる＃胸椎伸展のやり方（初級編 体の硬い人・運動を普段しない人向け／初級仕上げ編 フォームローラーで頭とお尻が着いた人向け ほか）／3 さらにStep up！巻き肩を直し背中のスイッチをON！（タオル・ストレッチ／タオル・ストレッチのやり方 ほか）／4 KUMIKO’S Ballet History（8歳でバレエを始めて17歳でロシアへ／夢のまた夢だったマリインスキーへ ほか）／5 ＃胸椎伸展「続けてよかった！」「痛いけど、効果抜群だから一生やると思う」体験集（ねこ背に巻き肩が胸椎伸展で大改善！お尻までプリッと上がった／胸椎伸展で下腹がへこんだ！バストトップの位置も上がった ほか） 世界最高峰のバレエ団「マリインスキー」所属、石井久美子直伝のメソッド。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
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8位
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評価: 4.07
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平松 類 SBクリエイティブ視力回復;視力;視力検査;老眼;近眼;近視;遠視;眼精疲労;眼トレ;ガボールパッチ;ガボール イチニチサンプンミルダケデグングンメガヨクナルガボールアイ ヒラマツ ルイ 発行年月：2018年12月10日 予約締切日：2018年10月11日 ページ数：104p サイズ：単行本 ISBN：9784797399691 平松類（ヒラマツルイ） 眼科医／医学博士。昭和大学兼任講師。愛知県田原市生まれ。昭和大学医学部卒業。現在、二本松眼科病院、彩の国東大宮メディカルセンター、三友堂病院で眼科医として勤務（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 視力回復に成功しなかったのには理由がある。今度こそ、うまくいきたいのであれば…！！／「ガボール・アイ」で大成功！女優・沢田亜矢子さん特別インタビュー／まだまだ届いています。体験者の喜びの声が続々と！／なぜ「ガボール・アイ」で、視力がよくなるの？／カリフォルニア大学で検証され、全米でブームに！／「ガボール・アイ」は、認知症も予防する！／「ガボール・アイ」なんでもQ＆A／いよいよ実践！「ガボール・アイ」をやってみよう（問題編／解答編）／身の回りのもので手軽に「ガボール・アイ」「透かし見トレーニング」／視野を広げたい場合も「ガボール・アイ」にお任せあれ「視野回復トレーニング」 世界で唯一科学的に証明された脳を使った視力回復法。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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9位
¥1,320 円
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日正通販 楽天市場店
書籍の説明 商品名 何をしても駄目だった「後鼻漏」がみるみる良くなった 商品分類 健康図書 概要 「鼻水がのどのほうに流れ込んでくる」「痰が絡んでのどにひっかかる」「よく咳き込む」・・・。こんな違和感を覚えることはありませんか？「後鼻漏」とは、のどの奥へ鼻水が流れ込んでくる症状です。 鼻水は鼻の中を潤すために欠かせないもので、通常私たちは意識せずに飲み込んでいます。しかし、鼻腔や副鼻腔、咽頭などに問題があった場合にこのような不快感が起こるのです。後鼻漏に苦しむ方々からは、顔面に起こる絶え間ない不快感を抱えながら、症状が一向に改善しないとの声が聞かれます。 本書は、人間の本来持っている自然治癒力を高めることによって後鼻漏のつらい症状を改善に導くことをテーマとし、後鼻漏の症状や現状における治療法などについて解説しています。また、「身体にやさしく、穏やかに」後鼻漏の症状を改善する自然成分について詳しくふれています。後半では、それらの自然成分の活用によって「自然治癒力」を回復し、後鼻漏を改善した方々の声も紹介しています。 著者 メディカルライター 尾崎 哲也 監修 薬学博士 鈴木 郁功 出版社 アーク書院 コード nis-08115_01 ISBN 978-4-902947-96-0 注釈 本商品は『書籍』に該当するため、送料無料ラインの適用対象外となります。3,980円以上のご注文の場合でも別途送料が発生する場合がございますのでご了承ください。
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10位
¥1,738 円
評価: 4.0
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●頻尿・尿もれがみるみる改善する食べ方大全 ISBN : 9784866517353 ■内容紹介 50万部超の『食べ方』健康シリーズ・最新刊！ 頻尿・尿もれ・夜間頻尿は食べ方を変えれば改善する！ 尿トラブルは健康寿命を確実に縮めます。 【目次】 第1章 夜中のトイレが増えると体がどんどん弱っていく 第2章 専門医が教える頻尿・尿もれを改善する食べ方 第3章 夜中のトイレが激減する水の飲み方 第4章 効果抜群！頻尿・尿もれが消える新習慣 ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 頻尿、泌尿器科、尿漏れ、尿トラブル、文響社、食事、食事療法、自分で治す、体操、健康、健康実用書、セルフケア、自力で克服、夜尿症、原因、症状、治療、治療法、薬、夜中 トイレ、膀胱、尿意、夜間、検査、病院、薬物療法、手術、運動療法、本
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11位
¥1,540 円
評価: 4.56
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星 渉 KADOKAWAカミメンタル ココロガツヨイヒトノジンセイハオモイドオリ ホシ ワタル 発行年月：2018年07月06日 予約締切日：2018年07月05日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784046023759 星渉（ホシワタル） 株式会社Rising Star代表取締役。1983年仙台市生まれ。大手企業で働いていたが、東日本大震災に岩手県で被災。2011年に独立起業し、心理療法やNLP、認知心理学、脳科学を学び始める。それが原点となり、個人の起業家を対象に「心を科学的に鍛える」を中心に置いた独自のビジネス手法を構築（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 人生の9割はメンタルで決まる／第1章 「思い通りに生きる公式」の存在／第2章 変化を嫌がる人間の機能を科学的に攻略する／第3章 最強の行動力を手に入れて心を強くする／第4章 未来の自分を生きると現実が追いついてくる／第5章 アファメーションで正しく心を鍛える／第6章 「神メンタル」で感情をコントロールする／終章 幸せになる権利は誰にも奪えない 仕事、健康、お金、恋愛、人間関係、目標達成、すべてに効果抜群！好きな時に、好きな場所で、好きなシゴトをする生き方へ。「6カ月以内に0から月収100万円超えの成功率91．3％」その驚異的な実績をもつ著者による再現性の高い超実践的メソッド。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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12位
¥1,430 円
評価: 4.42
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矢上 真理恵 矢上 裕 ダイヤモンド社スグデキルジリキセイタイ ヤガミマリエ ヤガミユウ 発行年月：2023年11月30日 予約締切日：2023年09月19日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784478118832 矢上真理恵（ヤガミマリエ） 矢上予防医学研究所ディレクター。1984年、兵庫県生まれ。高校卒業後単身渡米、芸術大学プラット・インスティテュートで衣装デザインを学び、ニューヨークにて独立。成功を夢見て、徹夜は当たり前、寝るのはソファの上といった多忙な生活を続けた結果、心身のバランスをくずし動けなくなる。その時、父・矢上裕が考案し約15，000名が実践している「自力整体」を本格的に学び、心身の健康を取り戻し、その魅力を再発見。その後、自力整体ナビゲーターとして、カナダ、ヨーロッパ各地、イスラエルにて、クラスとワークショップを開催。さらに英国の名門セントラル・セント・マーチンズ大学院で「身体」をより体系的に学び、2019年に帰国。現在、国内外の人たちに自力整体を伝えながら、女性のための予防医学をライフワークにしている 矢上裕（ヤガミユウ） 矢上予防医学研究所所長、自力整体考案者、鍼灸師・整体治療家。1953年、鹿児島県生まれ。関西学院大学在学中の2年生のとき、予防医学の重要性に目覚め、東洋医学を学ぶため大学を中退。鍼灸師・整体治療家として活躍するかたわら、効果の高い施術を自分でできるように研究・改良を重ね「自力整体」を完成。兵庫県西宮市で教室を開講、書籍の出版やメディア出演などで注目され、全国から不調を抱える人々が続々と訪れるようになる。現在約500名の指導者のもと、約15，000名が学んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） PROLOGUE たった3分で痛みやコリがラクになる！／1 自力整体はなぜ今すぐラクになるのか？（自力整体は東洋医学がベース 経絡刺激で痛みやコリを和らげる／すぐできる理由 詰まりやすい場所をピンポイントでほぐす ほか）／2 気になる不調を今すぐ解決！悩み別「自力整体」（自力整体で効果的にゆるめる8つのポイント／肩コリー背中ほぐし ほか）／3 “動画つき”効果倍増！驚くほどほぐれる4つのコース（どのコースも血流改善、痛みやコリ、ゆがみを解消！／4つのコースを効果的におこなうヒント）／4 自力整体でお悩み解決！知ってると役立つQ＆A（自力整体をやっても「足腰の痛み」がよくなりません！／「便秘」でお腹のハリがつらい！食物繊維をたっぷり摂ってるのにナゼ？ ほか） 3分でラクになる！「冷たくて、硬い体」が、一瞬でかわる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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13位
¥15,400 円
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著者自ら出演・解説するⅮ5Ⅾ2枚組付 気功革命シリーズ 盛 鶴延 KuLaScipキコウカクメイ ヒデンオウギ シュウタイセイ セイ カクエン 発行年月：2018年07月14日 予約締切日：2018年07月13日 ページ数：304p サイズ：単行本 ISBN：9784991014802 付属資料：CD2 盛鶴延（セイカクエン） 1945年、中国・上海生まれ。5歳の頃より少林カンフーを行っていた祖父の影響で気功に親しみ、12歳の頃より本格的に気功を学び始める。太極拳、心意六合拳、少林拳を学び、硬気功（鉄布衫功）を修める。同時に軟気功の修練も重ねる。上海市衛生学校医士班卒業後、上海市精神衛生センターで精神科医（西洋医学）として16年間勤務する。医師在職中に、上海第一医学院華山医院脳内科と上海市華東師範大学心理系にて研修する。また、在職中も気功の修練を続ける。1980年よりWHO衛生教育医学新聞社にて『上海大衆衛生報』の編集委員・記者として7年間勤務。その時、中国各地の気功名人を取材、流派を超越した気功を学ぶ。修練を通して佛家・八宝金剛気功、佛家・神筆功（判官筆功法）、武家・鉄布衫功、武家・返還功、佛家・韋駄気功、明目功、佛家・香功、道家・龍門流周天功ほかを修める。1983年に上海市気功科学研究会に入会した。気功師として注目を浴びるようになったのは1984年、上海市体育館に3000人を集めて行った書道気功「神筆功」の実演以来。その時の模様は上海市テレビ局と上海市気功科学研究会の連合で生放送され、以後何度も中国全土で再放送される。1985年には公式行事、日中青年聯歓会で書道気功の実演をたびたび行う。1987年8月、日本の医療関係者の招きで、書道気功実演のため来日。秘伝気功を教える。1989年10月、日本人女性と結婚。1997年、日本に帰化。1991年、ロサンゼルス気功協会の招きで渡米。1993年から2010年の間にフランスの医療団体より招かれ7回渡仏。その際、フランステレビ局、EUテレビ局が取材、フランス、ドイツで放送される。1993年5月、早稲田大学人間科学部において「東洋医学の人間科学」の講義をする。1997年4月、テレビ東京系全国ネット「レディース4」、東急ケーブルテレビ局に生出演し、気功革命気功を披露する。2001年から7年間、福建医科大学日本校気功専科、財団スポーツ会館気功教師。2006年、戸板女子短期大学でオープン講座を持つ。1991年から2013年まで有限会社ヒューマン・ギルドで気功講座を持つ。現在、秘伝気功師養成講座、自由が丘教室ほか、講演活動を通して秘伝気功の普及に尽力する。スポーツ界、芸能界にもファンは多い。上海市気功科学研究会会員、上海市心理学会会員・主管医師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 気功について／第2章 気功の五つの入り口／第3章 神筆功／第4章 樹林気功／第5章 房中術／第6章 特別な気功の技術について“気功師を目指す方に”／第7章 気功に関する質疑応答 中国伝統気功第一人者、盛鶴延老師の最高傑作、全ての秘伝奥義が、この一冊に。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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14位
¥1,540 円
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赤木純児 さくら舎ステージフォーノガンヲナオス アカギジュンジ 発行年月：2020年03月06日 予約締切日：2020年01月31日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784865812381 赤木純児（アカギジュンジ） 1977年、九州大学文学部卒業後、宮崎医科大学医学部（現：宮崎大学医学部）に入り直し、1983年卒業。1989年熊本大学大学院医学研究科博士課程修了後、1992年から1995年までアメリカのNIH（National Institute of Health 国立衛生研究所）の、NCI（National Cancer Institute 米国国立癌研究所）に留学し、腫瘍免疫を学ぶ。帰国後、熊本大学医学部附属病院第二外科（現：消化器外科）勤務などを経て、2010年、玉名地域保健医療センター院長となる。2020年2月、くまもと免疫統合医療クリニックを開院。日本がん治療認定医／日本外科学会専門医・指導医／日本消化器外科学会専門医・指導医／日本消化器内視鏡学会専門医・指導医／日本消化器病学会専門医／日本乳癌学会認定医／日本統合医療学会認定医／日本統合医療学会理事・熊本県支部長／日本アロマセラピー学会評議員／理化学研究所客員研究員／国際水素医科学研究会理事長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 ステージ4の症例（癌性胸膜炎を伴うステージ4の肺がん。62歳女性。57歳末期肺がんで来院して通院治療5年半。完全寛解。／ステージ4の切除不能の膵臓がん。60歳代男性。肝臓転移。共存状態が成立して5年。 ほか）／第2章 治療と免疫力（「おっ」という手応えを感じた最初のケースは亡くならんばかりの80歳のおばあさん。免疫を重点的に活性化させる治療に活路がある。／ハイパーサーミアは、体の内部を温める。がんは低温が好きで、42度以上になると死ぬ。温熱療法は、オーブンに入ると思えばよい。 ほか）／第3章 がんの顔（がんが自分だとしたら自分が自分と闘うのか？勝てるとき、やっかいなとき。／「いい顔をしたがん」ってなに？「予後のいいがん」もあるし「予後の悪いがん」もある。 ほか）／第4章 がんの気持ち（診察室から見たがんをやっつける気持ちの強さ。がんが喜ぶ心の弱さ。／人間は非物質的な存在でもあるから物質だけ治療しても治らない。日本の残念な医療実態。 ほか）／第5章 ミトコンドリアの力（がんを治す究極の活力源ミトコンドリアを元気にする生活の中の簡単な行動。／活性酸素を出すミトコンドリアの弱点をカバーする水素の絶妙なはたらき。 ほか） 末期がんも治療できる時代です。ハイパーサーミアによる温熱療法、水素ガス吸入療法、免疫療法薬オプジーボ、低用量の抗がん剤治療でがんに勝てる！肺がん、膵臓がん、卵巣がん…。ステージ4の患者さんを数多く救ってきた“赤木メソッド”と成功治療実績を示す！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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15位
¥13,344 円
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もったいない本舗 おまとめ店
著者：余 鳳翔出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：単行本ISBN-10：4583027478ISBN-13：9784583027470■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
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16位
¥1,738 円
評価: 4.0
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●めまい ふらつき みるみるよくなる！ 名医陣が教える最新1分体操大全 ISBN : 9784866516806 ■内容紹介 めまいは、ひとたび発作に襲われると立ち上がることも歩くこともできず、吐きけや嘔吐に苦しむこともある大変つらい症状です。原因となる病気によっては慢性化・再発しやすく、長期間苦しんでいる人がたくさんいます。「食事がとれない」「眠れない」「仕事に行けない」「買い物にいけない」「乗り物に乗れない」「家事ができない」といった深刻なケースでは、外出できずに家に引きこもってしまうこともあり、特に高齢者では体力が急速に衰えて死亡リスクが高まるともいわれています。 めまいはこのようにやっかいな症状ですが、実は運動療法（リハビリ）が有効であるというエビデンス（科学的根拠）が豊富にあり、体操で改善することができます。本書の1分体操は、大学病院や専門外来で行われている信頼のおける運動療法の中から、自宅でもできて効果の高いものを選りすぐってまとめたものです。 めまいには、目がグルグル回る「回転性めまい」と、フワフワ浮いたように感じる「浮動性めまい」があり、回転性めまいはBPPV（良性発作性頭位めまい症）やメニエール病、浮動性めまいはPPPD（持続性知覚性姿勢誘発めまい）が原因であることが多いといわれています。 本書では、めまい治療のスペシャリストである大学病院や専門外来の医師が、こうしためまいの原因となる病気についてくわしく解説し、改善のための1分体操を図解でわかりやすく紹介。めまいが解消する睡眠法や食事法、入浴法といったさまざまなセルフケアや注意点など、日常生活で役立つ情報もふんだんに盛り込んだ、これ1冊でめまい対策のすべてがわかる完全ガイドです。 【目次】 1章 めまいには 症状や病気別にさまざまなタイプがあり、あなたはどのタイプか原因は何かもすぐわかる「1分めまいセルフチェック」 2章 頭を動かすと目がグルグル回る回転性めまい「BPPV」は三半規管に入り込んだ耳石をもとの位置に戻す「耳石戻し体操」でよくなると評判 3章 歩くときなどにフワフワ感や不安定感の発作に襲われる新型の慢性めまい「PPPD」や「メニエール病」「片頭痛性めまい」も軽快する1分体操「平衡機能リハビリ」 4章 フワフワめまいは食事や体温コントロールで軽快するケースが多く、「朝白湯＆夜冷水」や「四股踏み」「背骨バランス体操」で改善すると判明！ 5章 60代以上に急増する「高齢めまい・ふらつき」が「耳トレ足踏み」で軽快し、ふらつきなくスタスタ歩けた！前庭神経炎やハント症候群、突発性難聴のめまいも改善！ 6章 耳や脳の誤作動を減らしてめまい・ふらつきを一掃する「めまい防止生活24時」 ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 本、ストレッチ、リハビリ、体操、健康、健康実用書、セルフケア、自力で克服、耳鼻科、改善、メニエール病、メニエール、原因、症状、治療、治療法、病院、対策、検査、目まい、めまい、眩暈、立ち眩み、たちくらみ、立ちくらみ、吐き気、嘔吐、目が回る、浮動性めまい、回転性めまい、入浴法、生活
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17位
¥1,683 円
評価: 4.83
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文響社 楽天市場店
●国立大学教授・腎臓の名医が教える 運動を頑張らなくても腎機能がみるみる強まる食べ方大全ISBN：9784866515465著者名：上月正博 50歳から要注意! 70代の1/3、80代の1/2は慢性腎臓病! 国立大学教授・腎臓の名医が40年診療から教える寿命を決める腎臓が長持ちする「シンプルな食べ方」初公開 【目次】 第1章 早く始めるほど腎臓は長持ち！腎臓の食事療法を単純化した「シンプルな食べ方10カ条」なら誰でもらくに継続でき腎機能を守り強める効果も大 第2章 警鐘！50歳以上は要注意！腎機能が知らぬまに低下してある日突然腎不全に陥り人工透析を余儀なくされる慢性腎臓病が1330万人に急増し大問題 第3章 腎臓は食べ方の影響を受けやすい臓器！なのに腎臓病の食事療法が複雑で難解に感じられ、うまく続かず腎機能をみずから低下させてしまう人が多い 第4章 血糖値の急上昇が腎臓の大事な毛細血管を傷める！食後の血糖値を上げないシンプルな食べ方でヘモグロビンA1c6．0％未満をめざせば腎臓は守れる 第5章 上昇した血圧が腎臓の糸球体を痛打！なかなか続かない「減塩」を成功に導き血圧も血糖値も下げるシンプルな食べ方 第6章 腎臓の細動脈に動脈硬化を起こすメタボを防止！悪玉コレステロール・中性脂肪の増加をストップ！なかなか減らない「内臓脂肪」を減らすシンプルな食べ方 第7章 腎機能低下を防ぐだけじゃない！改善もめざせる！新研究で続々明らかになる「攻め」のシンプルな食べ方 第8章 あれもダメ、これもダメは過去の話！ステージG3b以降でも工夫次第でおいしいごちそうを楽しめるシンプルな食べ方 第9章 食べ方の効力をアップ！クレアチニン値を下げて腎機能を強化し透析を先延ばしにして寿命も延ばす「シンプルな歩き方・働き方」 クレアチニン値が続々低下！腎臓病の進行度ステージが逆戻り！尿たんぱくも減った！透析を回避できた！腎機能を10年悪化させずにキープ！など「シンプルな食べ方」症例集 ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 腎機能、腎臓病、慢性腎臓病、腎機能 食べ方、腎機能 食事、腎機能 レシピ、腎機能 レシピ本、腎臓、腎疾患、腎臓機能、腎臓病 食事、腎臓病食、腎機能がみるみる強まる、健康、健康実用書、セルフケア、自力で克服、食事療法、食習慣、クレアチニン値、クレアチニン 基準値、eGFR、尿タンパク、透析、透析食、透析 本、年齢 別
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18位
¥1,540 円
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西 剛志 アスコムハチジュッサイデモノウガロウカシナイヒトガヤッテイルコト ニシタケユキ 発行年月：2022年08月17日 予約締切日：2022年07月20日 ページ数：328p サイズ：単行本 ISBN：9784776212140 西剛志（ニシタケユキ） 脳科学者（工学博士）、分子生物学者。T＆Rセルフイメージデザイン代表取締役。1975年、宮崎県高千穂生まれ。東京工業大学大学院非常勤講師や特許庁を経て、2008年に企業や個人のパフォーマンスをアップさせる会社を設立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） いくつになっても若さを持続している人は意外なことをしていました！科学的に証明された「脳を健康にする方法」。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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19位
¥1,430 円
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角田 亘 エクスナレッジリハビリノメイイガオシエルネタキリニナラナイサイコウノホウホウ カクダワタル 発行年月：2024年04月02日 予約締切日：2024年02月16日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784767832807 角田亘（カクダワタル） 国際医療福祉大学医学部リハビリテーション医学教室教授。三重県出身。1991年東京慈恵会医科大学卒業。国立循環器病センター内科脳血管部門、星ヶ丘厚生年金病院脳血管内科、スタンフォード大学脳卒中センター（客員研究員）を経て、2006年東京慈恵会医科大学リハビリテーション医学講座。2012年より東京慈恵会医科大学リハビリテーション医学講座准教授、2017年4月より現職。日本リハビリテーション医学会専門医・指導医、日本神経学会専門医・指導医、日本脳卒中学会専門医・指導医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 寝たきりはしのび足でやってくる／第2章 筋力低下からの寝たきりを防ぐ／第3章 認知症からの寝たきりを防ぐ／第4章 骨粗しょう症を原因とする骨折からの寝たきりを防ぐ／第5章 脳卒中からの寝たきりを防ぐ／第6章 寝たきりを防ぐ7つのメソッド 筋力低下、認知症、骨折、脳卒中からの寝たきりを防ぐ。人生100年、ぴんぴん元気でいるために！残りの人生を「寝たきり」で過ごさないために！寝たきりを防ぐ7つのメソッドつき！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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20位
¥2,640 円
評価: 4.73
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待望の名著、ついに復刻！ 高嶋雄三郎 ヒカルランドマツバケンコウホウ タカシマユウザブロウ 発行年月：2022年03月14日 予約締切日：2022年02月22日 サイズ：単行本 ISBN：9784867420881 高嶋雄三郎（タカシマユウザブロウ） 1911年ー1993年。明治44年、東京・小石川にて高嶋米峰の三男として生まれる。法政大学文学部国文科卒。東宝劇場株式会社文芸部、中央公論社編集部を経て、昭和24年（1949）株式会社学風書院創設、およぞ10余年間に350点を出版。その後も出版・雑誌関係の仕事に従事しつつ植物の伝承、薬効等を調査研究。日本植物友の会参与、松葉を食べる会主宰。（社）日本の松の緑を守る会常務理事、健康雑誌『主治医』編集長を歴任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 松葉で健康つくろう／第2章 これだけ効く松葉の薬効／第3章 暮らしの中の松葉／第4章 薬となり栄養もある松の木／第5章 松葉健康法のルーツ／第6章 体験談“松葉液”で健康です／第7章 松の緑を守ろう／特別章 甦る「松の世」 松葉は万能！日本人に最もゆかりの深い松の中に自然治癒力を高め、健康長寿を授けてくれるエキスがふんだんに入っている！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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21位
¥1,320 円
評価: 4.33
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日正通販 楽天市場店
書籍の説明 商品名 砂の上を歩いているような感じ、靴の中に小石が入っている感じ、紙を一枚挟んでいる感じがする！大病の前触れ！「足裏の違和感」これで一発解消 商品分類 健康図書 概要 足の裏に違和感を感じるのは、つらく嫌なものです。「ジャリジャリと砂の上を歩いているような感じ」がしたり、「靴の中に小石が入っていて何かを踏んでいる」、「足と靴底の間に紙が一枚挟まっている」など、日常生活で小さなストレスを感じることになります。 違和感の原因として考えられる病気は、「足根管症候群」、「足底筋膜炎」、糖尿病による神経障害、脊柱管狭窄症や腰椎すべり症、椎間板ヘルニア等による坐骨神経痛の他、加齢による足裏やふくらはぎの筋肉の衰えなど、様々です。しかし、しびれや痛みの範囲や症状の出方により、原因を特定することはできます。 本書では健康な日常生活を妨げる、足裏の違和感の原因となる病気を掘り下げて、どのような症状がどの疾患に当てはまるかをタイプ別でご紹介。さらに、食事やストレッチなど、毎日手軽に行なえる改善法や、悪化させないための生活習慣をご提案します。「歩くこと」は「生きること」です。歩行は酸素を体に取り入れながら、筋肉の収縮に必要なエネルギーを燃焼する有酸素運動です。有酸素運動は体脂肪を燃やし、肥満、高血圧、糖尿病など生活習慣病の予防や心肺機能の改善に役立つと言われています。 100歳まで自分の足で歩き、いつまでも健やかな生活ができるよう、本書は企画されました。足裏の違和感を解消する効果的な方法を見つけるために是非お役立てください。 著者 ヘルス＆ビューティー・ライター 夏田 樹 監修 内科医 前島 和博 出版社 日正出版 コード nis-00912_01 ISBN 978-4-903574-84-4 注釈 本商品は『書籍』に該当するため、送料無料ラインの適用対象外となります。3,980円以上のご注文の場合でも別途送料が発生する場合がございますのでご了承ください。
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22位
¥1,320 円
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日正通販 楽天市場店
書籍の説明 商品名 こんな簡単な事で「夜間頻尿」が無くなった 商品分類 健康図書 概要 夜中に何度もトイレに起きる「夜間頻尿」は、睡眠不足などによって大きく生活の質を下げる病気で、「夜に1回以上、排尿のために起きなければならない状態」を指します。夜間頻尿は、睡眠不足による日中の活動低下につながりますが、問題はそれだけではありません。 夜の室内は暗く、寝ぼけているので、夜間にトイレに行こうとして転倒し、骨折する高齢者が少なくないのです。 夜間頻尿の治療は「過活動膀胱」や「前立腺肥大症」に対する薬による治療が主でしたが、高齢者に多いのは夜間に尿量が増える「夜間多尿」というタイプで、「セルフケア（行動療法）」が最初に行われるべき治療として推奨されています。 本書では、夜間頻尿の実態と原因、治療法について解説します。また、「人間のからだが本来持っている自然治癒力を高めることによって症状を改善に導く方法が有効である」という考え方、すなわち「対症療法」でなく、「原因療法」の考え方に基づき、自然の有効成分を活用しながら、夜間頻尿の不安を解消するセルフケアの方法について紹介いたします。本書では、「夜間頻尿」に関して、わかりやすく解説しています。 著者 メディカルライター 東堂 俊之 監修 医学博士 鈴木 郁功 出版社 こころとからだ社 コード nis-08113_01 ISBN 978-4-909256-20-1 注釈 本商品は『書籍』に該当するため、送料無料ラインの適用対象外となります。3,980円以上のご注文の場合でも別途送料が発生する場合がございますのでご了承ください。
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23位
¥2,420 円
評価: 5.0
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楊 慧 新星出版社ドウガデマナベル タイキョクケンノキョウカショ ヨウメイジハチダン タイキョクケンニジュウヨンシキ ヨウ ケイ 発行年月：2022年02月14日 予約締切日：2021年07月05日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784405087040 本 ホビー・スポーツ・美術 格闘技 太極拳 美容・暮らし・健康・料理 健康 太極拳
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24位
¥2,420 円
評価: 4.44
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お〜がにっくしぜんかん
家庭でできる自然療法は誰でもできる自然療法を病気別に詳しく説明されています。当店で本部門1位の人気の本です。※家庭でできる自然療法以外にも沢山の著書がございます自然療法の本をご参考にご購入ください。サイズ：18.2×14.4×2.6cm、430ページ＜リニューアル情報：2023年10月＞内容が改訂になりました。商品詳細商品番号km6250著者東城百合子販売元有限会社三栄商会広告文責有限会社自然館 0957-22-8770
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25位
¥891 円
評価: 4.0
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TJMOOK 西山 耕一郎 宝島社ゴエンセイハイエンニマケナイイッカイゴビョウノドトレ ニシヤマ コウイチロウ 発行年月：2024年02月13日 予約締切日：2023年12月22日 ページ数：80p サイズ：ムックその他 ISBN：9784299051202 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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26位
¥2,200 円
評価: 0.0
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中 健次郎 PHP研究所シンノジコヲトリモドスキコウディーブイディーブック ナカ ケンジロウ 発行年月：2023年11月22日 予約締切日：2023年11月09日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784569856049 DVD1枚 中健次郎（ナカケンジロウ） 気功家、鍼灸師、アジア伝統医学研究家。1956年、和歌山県生まれ。20歳から北南米大陸陸路縦断、インド求道の旅を続ける。81年、北京語言大学、南京大学に1年ずつ留学。一時帰国し、明治東洋医学院に入学し、鍼灸師免許を取得。86年より、北京中医薬大学・北京大学などで中国伝統医学と中国古典哲学を学ぶ。通算18年以上の中国滞在中、仏教、道教の聖山をくまなく訪ね歩き、さまざまな老師たちに師事し、気功と太極拳の奥義を修得。2004年の帰国後は、熊野を拠点に全国でセミナーや合宿を開催。10年春、神奈川県湯河原に移り、健康道場「かめへんむら」を設立。国内外でセミナーや合宿を開催し、心・気・体・霊性のバランスを整えるために気功、太極拳、瞑想・家庭療法、東洋医学、東洋哲学などを指導。自らの体験を交えた分かりやすい教え方で、真の健康・真の自己を取り戻すためのサポートをしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 気の存在を感じ、それを使う／第2章 腹式完全呼吸で心と体を整える／第3章 健康長寿に役立つ気候／第4章 驚くべき、奇跡の気功体験／第5章 「真我」の実感認識／第6章 腹式完全呼吸・逆式と峨眉内功で気血を整える／第7章 虚に還り、道と合す 心を浄化し体を健康にする究極の気功とは？伝説の気功家が教える18の練功。初級編。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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27位
¥2,002 円
評価: 5.0
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ジュリー・スミス 野中 香方子 河出書房新社イチバンタイセツナノニダレモオシエテクレナイメンタルマネジメントタイゼン スミス，ジュリー ノナカ キョウコ 発行年月：2023年02月28日 予約締切日：2022年12月13日 ページ数：368p サイズ：単行本 ISBN：9784309300245 スミス，ジュリー（Smith,Julie） 心理学者・臨床心理士。英国心理学会所属。オンラインでの発信やカウンセリングが人気を博し、300万以上のSNSフォロワーを持つ。心理学・精神医学に基づく適切な知識をショート動画でわかりやすく届ける活動は、BBC等にも取り上げられる 野中香方子（ノナカキョウコ） 翻訳家。お茶の水女子大学卒業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 気分が落ち込むとき／第2章 やる気が出ないとき／第3章 辛い感情にとらわれているとき／第4章 大切なものを失ったとき／第5章 自信をなくしているとき／第6章 不安を感じているとき／第7章 ストレスを感じているとき／第8章 心が満たされないとき 37か国刊行！世界的ベストセラー。誰もが1冊もっておきたいメンタル版家庭の医学。一生使えるセルフケアスキルを全網羅。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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28位
¥990 円
評価: 3.67
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お酒と肝臓の仕組みがわかれば 飲みながらでも痩せられる！ 栗原 毅 栗原 丈徳 日本文芸社ナイゾウシボウノメイイガオシエル ヤセルオサケノノミカタ クリハラ タケシ クリハラ タケノリ 発行年月：2023年11月19日 予約締切日：2023年08月26日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784537221541 栗原毅（クリハラタケシ） 栗原クリニック東京・日本橋院長。1951年、新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。元東京女子医科大学教授、元慶應義塾大学大学院教授。現在は栗原クリニック東京・日本橋の院長を務める。日本肝臓学会肝臓専門医。治療だけでなく予防にも力を入れている。血液サラサラの提唱者のひとり 栗原丈徳（クリハラタケノリ） 栗原ヘルスケア研究所所長。1982年、東京都生まれ。歯科医師。鶴見大学歯学部卒業。慶應義塾大学大学院政策・メディア研究科中退。日本抗加齢医学会、日本咀嚼学会、日本摂食嚥下リハビリテーション学会、日本サルコペニア・フレイル学会などの会員。「予防歯科」「食と健康」をテーマに活動をしている。特に「口の健康と全身疾患との関連性」について大学や介護施設などで積極的に講演も行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 お酒を飲んでも痩せ体質は手に入る！（“お酒を飲んで太る”はウソ！？／肝臓ってどんな働きをしているの？ ほか）／2 最強に痩せるお酒の飲み方（今のお酒の量を半分にするだけでも痩せていく／飲み終えるのが早ければ早いほど痩せる ほか）／3 内臓脂肪の名医が開発！痩せるお酒のつくり方（「痩せるお酒」は自宅で簡単につくれる！／緑茶の効果で痩せる！「脂肪燃焼緑茶ハイ」 ほか）／4 痩せる飲み方の効果を高める食べ方（あげ物は意外とOK！気をつけるべきは糖質／おつまみで太るメカニズム ほか）／5 飲んだ後の口内環境が太るか痩せるかを分ける（お酒を飲んだ後の口はヤバい状態／歯周病が悪化すると肝臓に脂肪がつく理由 ほか） “お酒を飲んだら痩せられない？”“週2日は休肝日をつくる？”世の中でいわれている「お酒」と「ダイエット」の常識を覆す名医が教える最強の飲み方。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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29位
¥1,760 円
評価: 3.96
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西野 精治 サンマーク出版BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 【myroom】【life】 スタンフォードシキサイコウノスイミン ニシノ セイジ 発行年月：2017年03月01日 予約締切日：2017年02月27日 ページ数：251p サイズ：単行本 ISBN：9784763136015 西野精治（ニシノセイジ） スタンフォード大学医学部精神科教授、同大学睡眠生体リズム研究所（SCNラボ）所長。医師、医学博士。1955年大阪府出身。1987年、当時在籍していた大阪医科大学大学院からスタンフォード大学医学部精神科睡眠研究所に留学。2005年にSCNラボの所長に就任。2016年4月より一般社団法人良質睡眠研究機構の代表理事に就任。大阪教育大学附属高等学校天王寺校舎北米支部同窓会会長も務めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 0章 「よく寝る」だけでパフォーマンスは上がらない／1章 なぜ人は「人生の3分の1」も眠るのか／2章 夜に秘められた「黄金の90分」の法則／3章 スタンフォード式最高の睡眠法／4章 超究極！熟眠をもたらすスタンフォード覚醒戦略／5章 「眠気」を制する者が人生を制す レムとノンレムは、「90分周期」じゃなかった！？最新の睡眠データ満載！科学的エビデンスに基づいた、睡眠本の超決定版！「世界最高」の呼び声高いスタンフォードの睡眠研究。そのトップを務める世界的権威が明かす、「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」をもたらす超一流の眠り方。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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30位
¥1,760 円
評価: 4.71
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Matthew Walker SBクリエイティブスイミンコソサイキョウノカイケツサクデアル マシュー・ウォーカー 発行年月：2018年05月21日 予約締切日：2018年05月18日 ページ数：432p サイズ：単行本 ISBN：9784797395846 ウォーカー，マシュー（Walker,Matthew） 睡眠コンサルタント。睡眠科学者。カルフォルニア大学バークレー校教授。睡眠・神経イメージ研究室所長。英国ノッティンガム大学で神経科学の学士号を取得し、英国ロンドンのMedical Research Councilから神経生理学の博士号を取得。その後、ハーバード大学医学部の精神科助教授に就任。現在はカリフォルニア大学バークレー校の神経科学と心理学の教授であり、睡眠と神経イメージング研究室のディレクターを務める。また、国立科学財団と国立衛生研究所から数多くの資金賞を受賞し、国立科学アカデミーの主任研究員としても活躍している 桜田直美（サクラダナオミ） 翻訳家。早稲田大学第一文学部卒（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 眠りとは何か？（「眠り」という謎ー最先端科学が明かす睡眠の真実／睡眠リズムをとり戻すーカフェイン、時差ボケ、メラトニンの影響 ほか）／2 なぜ眠りが重要なのか？（記憶力と睡眠ーシェイクスピアは眠りの効果をすでに知っていた／睡眠不足と脳ーギネスも認める眠らないことの恐ろしさ ほか）／3 なぜ夢を見るのか？（レム睡眠の異常な世界ー夢の中の感情と理性／夢は傷ついた心を癒すーセラピーとしての夢 ほか）／4 睡眠とどう向うべきか？（睡眠障害と眠らないことによる死ーどのくらい眠ればいいのか／あなたを眠らせない犯人は誰かースマホ、目覚まし、アルコール ほか） 記憶力、創造力、ダイエット、免疫力、幸福度、長寿ー科学的エビデンスで続々証明！すべてのパフォーマンスが驚異的に高まる！NBA、NFL、プレミアリーグ、ピクサー…世界最強の睡眠コンサルタントが教える、人生を今すぐ変えるたった1つの方法。31ヵ国で翻訳決定！世界中で話題沸騰の睡眠本ついに日本上陸！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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