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1位
¥2,946 円
評価: 3.75
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楽天ブックス
ごぼう先生ゴボウセンセイトイッショ ナツカシイオンガクデラクラク イスタイソウ ゴボウセンセイ 発売日：2018年07月25日 キングレコード(株) 【映像特典】 2〜102歳が参加!合計1万歳の『ごぼう音頭』 KIBEー169 JAN：4988003853136 【概略】 月 パタカラみそしる音頭 食事を美味しく口腔体操 (歌:ごぼう先生) ≪難易度★≫/火 ああ人生に涙あり(「水戸黄門」主題歌) 力を入れて足踏み体操 ≪難易度★★≫/水 川の流れのように 優雅にストレッチ体操 ≪難易度★★★≫/木 三百六十五歩のマーチ 元気にマイク体操 (歌:ごぼう先生) ≪難易度★★≫/金 北原白秋の『五十音』 大きな声で発声体操 (朗読:ごぼう先生) ≪難易度★≫/土 茶色のこびん リズムにのって手拍子体操 ≪難易度★〜★★★≫/日 ごぼう音頭 盆おどりハチマキ体操 (歌:ごぼう先生) ≪難易度★★≫ 【解説】 シニアの体操のお兄さん『ごぼう先生』が歌手デビュー!?/懐かしい歌が笑顔と元気をひきだす音楽体操! 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) リニアPCMステレオ(オリジナル音声方式) デカ字幕 日本 GOBOU SENSEI TO ISSHO! NATSUKASHII ONGAKU DE RAKURAKU ISU TAISOU DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康
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2位
¥3,080 円
評価: 5
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NHKスクエア DVD・CD館
無理せずに毎日続けられる！NHKテレビ体操の3人の指導者が、新しい生活様式に合わせたおうちで簡単にできるオリジナル体操をご紹介します！普段から積極的に身体を動かすことで、生活習慣病やけがの予防、また認知機能の低下を防ぐことができます。また精神的な面においても安定を促し、心と身体の健康をつなげることができます。新しい生活様式の中で、できるだけ身体を動かす機会を作り、少しでも安全におこなえるよう工夫するため、DVDを活用することが有効です。短時間で全身をバランスよく動かすには、「ラジオ体操」や「みんなの体操」が最も効果的です。このDVDではおなじみの「ラジオ体操第1」「ラジオ体操第2」「みんなの体操」と、新しい生活様式に合わせた、おうちで簡単にできる「筋トレ体操」、美しさを保つ「のびのび体操」、楽しくできる「タオル体操」をご紹介します。新型コロナウィルスにより運動不足に陥りがちな生活の改善と、健康の維持・増進に努めましょう！【収録内容】＜NHKテレビ体操＞■ラジオ体操 第1（体操指導：多胡 肇）1.のびの運動 2.腕を振ってあしをまげのばす運動 3.腕をまわす運動4.胸をそらす運動 5.からだを横にまげる運動 6.からだを前後にまげる運動7.からだをねじる運動 8.腕を上下にのばす運動 9.からだを斜め下にまげ、胸をそらす運動10.からだをまわす運動 11.両あしでとぶ運動 12.腕を振ってあしをまげのばす運動 13.深呼吸の運動■ラジオ体操 第2（体操指導：岡本 美佳）1.全身をゆする運動 2.腕とあしをまげのばす運動 3.腕を前から開き、まわす運動4.胸をそらす運動 5.からだを横にまげる運動 6.からだを前後にまげる運動7.からだをねじる運動 8.片あしとびとかけ足あしぶみ運動 9.からだをねじりそらせて斜め下にまげる運動 10.からだを倒す運動11.両あしでとぶ運動 12.腕を振ってあしをまげのばす運動 13.深呼吸の運動■みんなの体操（体操指導：鈴木 大輔）1.手と腕の運動 2．胸の運動 3.上体ゆすり運動 4.首の運動 5.突き出し運動6.脚・腰の運動 7.腕と脚の運動 8.深呼吸＜おうちで簡単オリジナル体操＞■おうちでできる 筋トレ体操（体操指導：多胡 肇）・スクワット・首の運動・6種類の筋トレ体操と有酸素運動ほか■美しさを保つ のびのび体操（体操指導：岡本 美佳）・深い呼吸・肩の引き上げ・腕伸ばし・肩甲骨を動かす運動・背中の筋肉を緩める運動・足の運動ほか■楽しくできる タオル体操（体操指導：鈴木 大輔）・体を伸ばす運動・肩のストレッチ・手や腕の筋肉を刺激する運動・指の運動・腕を回す運動ほか*DVD*収録時間：約40分／16：9LB／ステレオ／片面一層／カラー©2021 NHK Global Media Services
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3位
¥2,567 円
評価: 4.62
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楽天ブックス
多胡肇【VDCP_700】 タッタサンプンデワカサフッカツ コレガタダシイラジオタイソウ タダシクオコナエバコウカテキメン 発売日：2013年05月24日 予約締切日：2013年05月21日 (株)NHKエンタープライズ NSDSー18480 JAN：4988066194566 【解説】 “究極のエクササイズ"と呼ばれる「ラジオ体操」。/ラジオ体操はポイントを意識して正しく行えば健康増進や老化防止に高い効果を発揮します。/なんとなく覚えてしまったために行いがちなNGポイントを改善し、体のどの部分をどう動かせばよいのかを、詳しく解説しています。/ラジオ体操 第1/体全体の筋肉をほぐし、関節をバランスよく動かして体を整えます。続けて行うことで、素早く姿勢を変化させる姿勢変換能力が、同年齢に比べて格段に“若い肉体"になるのです。つまり「転んで骨折、寝たきり」に対して強い防止力を持つ「転ばぬ先の杖」となる体操です。/ラジオ体操 第2/身体をきたえ、筋力を強化するダイナミックな運動が中心。年齢を重ねると、普段使わない筋肉は、脂肪が入り込み霜降り肉状態に。そこでやや強めに筋肉の伸縮運動を行うことで、脂肪が減少し「若さ復活」となるのです。 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音声方式) 日本 TATTA SANPUN DE WAKASA FUKKATSU!KOREGA TADASHII RADIO TAISOU TADASHIKU OKONAEBA KOUKA TEKIMEN! DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康
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4位
¥3,194 円
評価: 4.5
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Joshin web CD／DVD楽天市場店
品 番：KIBE-169発売日：2018年07月25日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□品 番：KIBE-169発売日：2018年07月25日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：キングレコードイスに座りながら簡単に楽しく行える、ごぼう先生によるイス体操。シニアの方なら誰でも知っているあの名曲を体操で！懐かしい歌が脳を活性化させ、笑顔と元気をひきだす音楽体操DVD。制作国：日本カラー：カラー映像特典：シニアの皆さんもいっしょ！みんなで「ごぼう音頭」その他特典：収録情報《1枚組》ごぼう先生といっしょ! 懐かしい音楽でらくらく♪イス体操〈大きな字幕付き〉出演ごぼう先生
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5位
¥2,635 円
評価: 4.45
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楽天ブックス
やなせたかし 戸田恵子 中尾隆聖 やなせたかし【VDCP_700】【apm0307】 アンパンマントハジメヨウ リズム デ デキルカナ オウタトタイソウ ヤナセタカシ トダケイコ ナカオリュウセイ 発売日：2009年06月24日 予約締切日：2009年06月17日 (株)バップ VPBEー15422 JAN：4988021154222 【解説】 “アンパンマンとはじめよう!" シリーズは、子どもたちがアンパンマンといっしょに歌ったり、踊ったり、考えたりする中から基本的な生活習慣や知的好奇心を自然に身につけていく、幼児のためのオリジナル知育シリーズです。 このシリーズにまたひとつ、新しいラインナップが加わります。 アンパンマンの歌に合わせてエクササイズやストレッチ! 適切な運動指導で楽しく体を動かし、子どもたちの運動不足を防止し、心身の健康アップを目指す「お歌と体操編」です。 「リズムDEできるかな」は、子どもたちが楽しく踊って、ステップを踏みながら、自然にしつけが身につくように工夫されています。さあ、みんなでいっしょに身体を動かせば、気分も爽快! スタンダード カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音声方式) 日本 ANPANMAN TO HAJIMEYOU! RHYTHM DE DEKIRUKANA OUTA TO TAISOU DVD キッズ・ファミリー 子供番組（国内） キッズ・ファミリー のりもの・どうぶつ キッズ・ファミリー 学習・教育 キッズ・ファミリー その他 キッズ・ファミリー キャラクター
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6位
¥3,080 円
評価: 4.57
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楽天ブックス
(趣味/教養)【VDCP_700】 エヌエイチケイテレビタイソウ スワッテモデキル タッテモデキル ラジオタイソウ 発売日：2010年03月26日 予約締切日：2010年03月19日 (株)NHKエンタープライズ 【映像特典】 座ってカラダをほぐす体操、筋力の低下を防ぐ体操／ストレッチング:間接や筋肉をゆっくりのばして血行を良くする体操 NSDSー14426 JAN：4988066169533 【概略】 ラジオ体操第1(座りバージョン)/ラジオ体操第1(立ちと座りのグループバージョン)/ラジオ体操第2(座りバージョン)/ラジオ体操第2(立ちと座りのグループバージョン)/みんなの体操(座りバージョン)/みんなの体操(立ちと座りのグループバージョン)/ 【解説】 立って体操をするのが困難な人やご高齢の方に向けて、「いつまでもラジオ体操を続けてもらう」をコンセプトに、座ったままできるラジオ体操を中心に構成したラジオ体操指導DVD。ラジオ体操第1、ラジオ体操第2をやさしく紹介します。さらに、ゆっくりとしたテンポで全身を十分に動かせるように構成された「みんなの体操」も収録しています。 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ステレオ(オリジナル音声方式) 日本 NHK TV TAISOU SUWATTE MO DEKIRU TATTE MO DEKIRU RADIO TAISOU DVD その他
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7位
¥3,080 円
評価: 5
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楽天ブックス
多胡肇エヌエイチケイテレビタイソウ ワンポイントレッスン スベテカイセツ ラジオタイソウ ダイ1 ラジオタイソウ ダイ2 ミンナノタイソウ 発売日：2016年09月23日 (株)NHKエンタープライズ NSDSー21827 JAN：4988066217654 【概略】 多胡先生のワンポイントレッスン/ラジオ体操 第1/1 のびの運動/2 腕を振ってあしをまげのばす運動/3 腕をまわす運動/4 胸をそらす運動/5 からだを横にまげる運動/6 からだを前後にまげる運動/7 からだをねじる運動/8 腕を上下にのばす運動/9 からだを斜め下にまげ、胸をそらす運動/10 からだをまわす運動/11 両あしでとぶ運動/12 腕を振ってあしをまげのばす運動/13 深呼吸の運動/西川先生のワンポイントレッスン/ラジオ体操 第2/1 全身をゆする運動/2 腕とあしをまげのばす運動/3 腕を前から開き、まわす運動/4 胸をそらす運動/5 からだを横にまげる運動/6 からだを前後にまげる運動/7 からだをねじる運動/8 片あしとびとかけ足ぶみ運動/9 からだをねじり そらせて斜め下にまげる運動/10 からだを倒す運動/11 両あしでとぶ運動/12 腕を振ってあしをまげのばす運動/13 深呼吸の運動/岡本先生のワンポイントレッスン/みんなの体操/1 手と腕の運動/2 胸の運動/3 上体ゆすり運動/4 首の運動/5 突き出し運動/6 あし・腰の運動/7 腕とあしの運動/8 深呼吸 【解説】 NHKテレビ体操でおなじみの「ラジオ体操 第1」「ラジオ体操 第2」「みんなの体操」3つの体操をすべて解説!/それぞれの運動ごとに、体のどの部分を動かせばよいのかを詳しくポイント解説をします。/ポイントを意識して正しく行いましょう! 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタルモノラル(オリジナル音声方式) 日本 2016年 NHK TV TAISOU ONE POINT LESSON SUBETE KAISETSU! RADIO TAISOU DAI 1 RADIO TAISOU DAI 2 MINNA NO DVD 趣味・実用 教育・語学 趣味・実用 家庭・料理・健康
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8位
¥1,573 円
評価: 1
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ブックオフ 楽天市場店
長野信一,多胡肇,西川佳克販売会社/発売会社：ビデオメーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2003/07/25JAN：4988066134647
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9位
¥2,217 円
評価: 0
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楽天ブックス
(趣味/教養)【VDCP_814】【VDCP_399】 メタボトムクミニキクケンコウタイソウ 発売日：2011年06月23日 予約締切日：2011年06月13日 (株)シンフォレスト TIMAー6 JAN：4582298070973 スタンダード カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音声方式) METABO TO MUKUMI NI KIKU KENKOU TAISOU DVD その他
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10位
¥3,630 円
評価: 0
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楽天ブックス
ごぼう先生 水城なつみ タンポポ児童合唱団ゴボウセンセイトイッショ ミンヨウ ドウヨウ エンカ クチズサンデイスタイソウ ゴボウセンセイ ミズキナツミ タンポポジドウガッショウダン 発売日：2019年08月07日 キングレコード(株) KIBEー171 JAN：4988003858575 【概略】 お好みの音楽で!準備体操/1 童謡「春が来た」 歌:タンポポ児童合唱団/2 演歌「お富さん」 歌:水城なつみ/3 民謡「炭坑節」 歌:三橋美智也/お好みの音楽で!日替わり体操/4 童謡「富士の山(パタカラ体操)」 歌:坂入姉妹/5 演歌「北国の春」 歌:水城なつみ/6 童謡「鯉のぼり」 歌:タンポポ児童合唱団/7 演歌「納豆音頭」 歌:水城なつみ/8 民謡「ソーラン節」 歌:大塚文雄/9 民謡「花笠音頭」 歌:大塚文雄/ノリノリ新曲!イスダンス/10 「しわしわブギウギ」 歌:ごぼう先生 with 水城なつみ 【解説】 ごぼう先生第3弾は≪演歌界の納豆娘≫こと水城なつみとスペシャル・コラボ!民謡に動揺に演歌!どの曲も口ずさみながら行える、歌のちからで楽々イス体操 16:9 カラー 日本語(オリジナル言語) リニアPCMステレオ(オリジナル音声方式) 日本 GOBOU SENSEI TO ISSHO! MINYOU DOUYOU ENKA KUCHIZUSANDE ISU TAISOU DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康
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