わたしの100歳地図 [ 和田秀樹 ]

和田秀樹 主婦の友社ワタシノヒャクサイチズ ワダヒデキ 発行年月：2023年06月01日 予約締切日：2023年04月19日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784074529957 和田秀樹（ワダヒデキ） 1960年大阪府生まれ。精神科医。東京大学医学部卒業。アメリカ・カールメニンガー精神医学校国際フェロー、浴風会病院精神科医師、東京大学医学部附属病院精神神経科助手などを経て現在、ルネクリニック東京院院長。立命館大学生命科学部特任教授。30年以上にわたって高齢者医療の現場に携わる。2022年7月より日本大学常務理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　0〜60歳までの地図ー生まれついての変わり者／第1章　60歳からの地図ー第二の人生のスタートはまだまだ先／第2章　70歳からの地図パート1ー70代で終わらないために／第3章　70歳からの地図パート2ーわたしたち高齢者の手で社会を変える／第4章　80歳の壁を超えてからの地図ー死の不安に振り回されないために／第5章　100歳の地図ー人生はすごろくゲーム 「寿命」じゃなくて、「幸せ」を延ばすのです！世の中には残念ながら健康や長生きを、はき違えている方がたくさんいます。健康を目指して食べたいものを食べず長生きを目指して無理な運動をやる。我慢はやがて精神をむしばみ、やりつけない運動がケガのもととなって要介護状態になりかねません。なんのための健康、長生きなのかこれではよくわかりませんよね。どうせ健康、長生きを目指すのなら我慢などせず、無理もせず、自分が幸せだと感じる時間をできるだけ長く持ち続ける、それが人生を豊かに過ごす鉄則です。 本 旅行・留学・アウトドア 地図 人文・思想・社会 哲学・思想 その他 人文・思想・社会 宗教・倫理 倫理学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方