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41位
¥1,738 円
評価: 4.11
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楽天ブックス
国際腰椎学会の権威・大学教授が伝授！坐骨神経痛・足裏しびれ・長く歩けない・こむら返り・お尻のしびれ痛などつらいときてきめんに効く症状別ケア 健康実用 菊地臣一など5名 文響社セキチュウカンキョウサクショウ ジリキデコクフク コシノメイイガオシエルサイシンイップンタイソウタイゼン キクチシンイチナドゴメイ 発行年月：2021年01月14日 予約締切日：2021年01月13日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784866513294 第1章 最新情報 腰痛研究50年の脊椎外科の世界的権威が最新情報を詳述！ここまでわかった脊柱管狭窄の正体／第2章 起床後 脊柱管狭窄に伴う腰痛のある人は。朝1分の背骨ストレッチでほぐせば背骨の配列や筋肉に好影響があり毎日がらく／第3章 外出前 長く歩けない人は腰椎が反って脊柱管が狭まりやすく防ぐ秘訣は画像検査で実証の脊柱管拡大1分体操／第4章 外出前 すべり症や側湾症など腰椎がグラつき不安定な人は1回10秒の体幹強化体操を行えば痛まず歩ける／第5章 外出中 歩行中の下肢痛・足しびれを抑え間欠性跛行を防ぐには立ったままの簡単体操骨盤ちょっと倒しが一番／第6章 在宅中 背骨・骨盤・股関節を動かし坐骨神経痛を招く姿勢のゆがみが正せる1分体操うつぶせ足ふりもやれば効果大／第7章 在宅中 腰痛・足しびれがつらいときは、両足を上げて脊柱管の狭窄をゆるめる足休めポーズがよく症状がスッと和らぐ／第8章 睡眠中 夜寝るときは寝返りを打ちやすい適切な硬さの布団で行うひざ下枕睡眠がよく、足腰の激痛が防げてぐっすり／第9章 自力ケア 間欠性跛行・腰痛・ふくらはぎ痛・足裏しびれがつらいときてきめんに効く最新症状別速効自力ケア／第10章 最新治療 新薬の効き目からリハビリ・ブロック注射・手術選びまでわかる令和時代の脊柱管狭窄症の最新治療教えます 新発見！誰にもある「腰椎の反りグセ」を「1分体操」で正せば脊柱管が広がり足腰のつらい痛み・しびれが改善！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 医学・薬学・看護学・歯科学 臨床医学専門科別 整形外科学
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42位
¥1,287 円
評価: 4
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楽天Kobo電子書籍ストア
＜p＞『＜strong＞スッキリ＜/strong＞』（日本テレビ）、『＜strong＞あさイチ＜/strong＞』（NHK）、『＜strong＞徹子の部屋＜/strong＞』（テレビ朝日）ほか、テレビ出演のたびに大反響！＜/p＞ ＜p＞アメリカ、ドイツ、ロシア、ブラジル、マレーシアーー世界中のファンから声援が集まり、＜strong＞あの名門ハーバード大学の授業でも大絶賛されたすごい女性！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞女性誌でもたびたび特集されて、**「見ているだけで元気になれる！」**と話題の女性が、初めての著書を出版！ その波乱万丈な人生も初告白！＜/p＞ ＜p＞＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＜/p＞ ＜p＞＜strong＞1931年生まれ、90歳。＜/strong＞＜br /＞ 現在、＜strong＞【日本最高齢】のフィットネスインストラクター＜/strong＞として活躍する「タキミカ」こと瀧島未香さんが、初めての著書を出版！＜br /＞ じつはタキミカさん、＜strong＞65歳までなんと運動経験は「ゼロ」＜/strong＞。それまでは、どこにでもいる普通の専業主婦でした。＜/p＞ ＜p＞本書『タキミカ体操』では、そんな経験をもつ彼女だからこそ生み出すことができた**“誰でも、何歳からでもできる体操”**を丁寧に紹介。＜br /＞ ポイントは肩甲骨、背骨、股関節という【3つの可動域】をアップさせること。毎日1秒続けるだけでも、しなやかな肉体に近づき、力強く年を重ねることも可能になります。＜br /＞ 運動したことがなくても大丈夫。だって、著者のタキミカさんは、とびっきりの笑顔でこう教えてくれています。＜br /＞ ＜strong＞「何歳からだって、始めるのに遅すぎるということはありません」＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞また、**「戦時中のバケツリレー」**しか運動をしたことのなかった彼女が、87歳でフィットネスの指導者としてデビューしたのは、なぜなのか?＜br /＞ その波乱万丈な生き様も初めて明かしています。＜/p＞ ＜p＞テレビに映るたび「見ているだけで元気になれる！」とSNSで大きな話題となるタキミカさん。そんな彼女の人生訓は「読むだけで勇気をもらえる」こと、間違いナシ！＜br /＞ 一家に一冊そなえておきたい、人生100年時代に役立つ「元気に生きるための教科書」が誕生しました！＜/p＞ ＜p＞＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【 購入者限定！ スペシャル動画もあります！ 】＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞購入者だけが見られる「スペシャル動画」も用意しました！＜br /＞ 動画内では、タキミカさんご自身が、『タキミカ体操』の見本を見せてくれています。＜br /＞ さあ、タキミカさんと一緒に、体を動かしましょう！＜br /＞ ※詳しくは巻末のご案内をご参照ください。＜/p＞ ＜p＞【目次より】＜br /＞ 第1章 タキミカ 7つの習慣＜br /＞ 第2章 タキミカ体操 基本編「3つほぐして、1つ鍛える」＜br /＞ 第3章 タキミカヒストリー 前編 「ピンチをしのいでも、また大ピンチ！」＜br /＞ 第4章 タキミカ体操 筋トレ編 「4つのメニューで史上最高の体に」＜br /＞ 第5章 タキミカヒストリー 後編 「時間が進むほど、人生は濃くなる！」＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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43位
¥3,300 円
評価: 0
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ドラマ×プリンセスカフェ
■ISBN:9784054044685★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になります商品情報商品名だんごむしたいそう 保育現場から生まれた あそび＆ダンス＆卒園のうた26 フリガナダンゴムシ タイソウ ホイク ゲンバ カラ ウマレタ アソビ アンド ダンス アンド ソツエン ノ ウタ ニジユウロク ガツケン ホイク ブツクス出版年月201003出版社学研教育出版大きさ80P 26cm
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44位
¥1,920 円
評価: 0
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VALUE BOOKS
◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 著:TBS・mpi（旧 松香フォニックス研究所） 出版社名 mpi松香フォニックス 発売日 2012年11月15日 ISBN 9784896434484
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45位
¥1,100 円
評価: 4.67
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bookfan 2号店 楽天市場店
著者いりやまさとし(作)出版社講談社発売日2016年10月ISBN9784061991385ページ数〔35P〕キーワードえほん 絵本 プレゼント ギフト 誕生日 子供 クリスマス 1歳 2歳 3歳 子ども こども ぱんだなりきりたいそうこうだんしやのようじえほん パンダナリキリタイソウコウダンシヤノヨウジエホン いりやま さとし イリヤマ サトシ9784061991385内容紹介ご家庭でも園でも「読めばかならずもりあがる！」と大人気の、シリーズ37万部突破の幼児えほん！子どもはからだを動かすのが大好き！声に出して読めばしぜんとからだが動きだして、何かになりきりながらたいそうできる「パンダたいそう」シリーズは、読み聞かせにもぴったりの絵本です。チューリップ、バナナ、ひこうき……、身近なものになりきって、たのしくたいそうできる絵本『パンダなりきりたいそう』。「なりきりたいそう はじめるよ。りょうてを うえに あげてー」、パンダが最初になりきるのは、ぐーんと体をのばすチューリップ。のばしたからだで、そのままおしりをくねくね、左右に動かせば、あーら、バナナのたいそう。両手を横に片足あげて、ぐるんぐるんとまわれば、こまのたいそう。おなかを下にねころんで、手足をあげれば、ぶーん、ひこうきのたいそう。おにぎり、ロケット……、何かになりきっているうちに、からだのすみずみまできもちよくたいそうできます！からだをうごかすって、楽しくてきもちいい！絵本を読みながら、パンダといっしょに、おもいっきりたいそうしましょう！読み聞かせは1歳から、ひとり読みは3歳からおすすめです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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46位
¥2,178 円
評価: 0
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エイブルマート 【楽譜・音楽書】
***ご注意***こちらの【取寄品】の商品は、弊社に在庫がある場合もございますが、基本的に出版社からのお取り寄せとなります。まれに版元品切・絶版などでお取り寄せできない場合もございますので、恐れ入りますが予めご了承いただけると幸いでございます。メーカー:mpi松香フォニックス（JPT）ISBN:9784896437010刊行日:2022/06/10「Hi!」で始まり「Bye!」で終わる英会話。間に入る表現を組み合わせ、会話の応用力を身につけましょう！『CatChat英会話たいそう』DVD対応テキスト。96の厳選された表現をランダムに掲示しているのが特徴。小学校中学年からのお子さまが日常で使いたい表現を中心に、音楽で言葉のメロディーを、たいそうでジェスチャーを学ぶ、正に体験型の英会話教材です。マンボやブルースなどバラエティに富んだメロディに合わせて、歌って♪おどっているうちに、自然と英語が身につく教材。「できますリスト」でできることを明確化します。公立小学校など全国で40万人が利用している『英会話たいそう』。CatChatとコラボし、さらに充実した内容となったDVD対応テキストです！
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47位
¥2,420 円
評価: 0
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島村楽器 楽譜便
CD・カセット【詳細情報】・JANコード：4988003538194・出版年月日：2019/03/20【島村管理コード：15120200811】
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48位
¥1,300 円
評価: 0
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楽天Kobo電子書籍ストア
＜p＞ダンベル体操は、ダイエットや美容に、そして健康に良いことは周知のこと。でも、なかなか長続きしないことが大きな問題だ。わざわざ重いダンベルをクローゼットなどから取り出して体操を行ったあと、そのまま部屋に出しておくと危険で格好もよくないことから、また仕舞う。こんなことを繰り返すうちに、だんだん体操が億劫になってくるのは当たり前だ。本書で紹介する「やわらかダンベル」なら、可愛くてファッショナブル、おまけに安全で体にやさしいので、気軽にテレビや机の上など目につくところに置いておけ、片付ける必要なし。思ったときにすぐできるのが大きなメリットだ。これなら飽きっぽい人でも毎日続けることができる。著者は、「日常ながら運動」の提唱者で、ダンベル健康体操指導協会の代表でもある長野茂氏。だれにでも簡単にできる10の基本運動や応用運動のほか、座ったままでもできるやり方をイラストでわかりやすく解説している。 【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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49位
¥1,100 円
評価: 4.25
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講談社の幼児えほん いりやま さとし 講談社パンダトモダチタイソウ イリヤマ サトシ 発行年月：2016年09月13日 予約締切日：2016年09月12日 ページ数：36p サイズ：絵本 ISBN：9784061991378 いりやまさとし（イリヤマサトシ） 東京都生まれ。キャラクターデザイン、グリーティングカードのデザイナーを経て、フリーのイラストレーターになる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 本 絵本・児童書・図鑑 絵本 絵本(日本）
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50位
¥1,452 円
評価: 0
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島村楽器 楽譜便
輸入 書籍【詳細情報】音楽に合わせジェスチャーで英会話をおぼえようご要望にお応えしてテキストと同じ96表現を2冊に分け、練習用CDとアクティビティ用の個人用会話シート（切り取ると48枚のミニカードになります）を1冊にまとめました。ラップやレゲエなどバラエティに富んだ8種類のメロディーに合わせて、歌って踊っているうちに自然と英語が身につきます。日本人に不得手といわれるジェスチャー、表情などの身体表現や、英語の発音を効果的に学び、「伝わる英語」を身につけましょう！カードブックでは、個人用会話シート練習用CDをセットにしました。場面設定にとらわれない基本表現を集めているので、組み替えて独自のスキットを作ることができます。・ISBNコード：9784896437003・出版年月日：2022/06/10【島村管理コード：15120220610】
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