体の不調が消える！ 1日10分のリンパヨガ [ Lisa ]

Lisa 青春出版社カラダノフチョウガキエル　イチニチジュップンノリンパヨガ リサ 発行年月：2019年11月21日 予約締切日：2019年11月20日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784413113083 Lisa（LISA） 堀内里紗。リムヨガスタジオ代表。ヨガインストラクター。タイ古式セラピスト。2014年より大手ヨガスタジオにて、ヨガインストラクターとしてのキャリアをスタートさせる。ヨガをベースに、ボディワークやヒーリングなど心身に関わる勉強や練習を重ね、2016年に独立。東京・練馬区内で、自身のヨガスタジオをオープンする。2018年12月には、「Lyimyoga＿リムヨガ」として再始動。現在はスタジオでのレッスンだけでなく、イベント出演や出張ヨガなど、多方面で活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 首・肩・顔まわりのリンパヨガ（床に座って／イスに座って／寝たままで）／お腹・背中・腰まわりのリンパヨガ（床に座って／寝たままで／立った姿勢で）／下半身のリンパヨガ（立った姿勢で／イスに座って／寝たままで）／全身のリンパの流れを整えるリンパヨガ／リンパが整うマッサージと呼吸法（肌の調子が良くなるリンパマッサージ／リンバが流れる呼吸法） マッサージでは届かない、深部リンパにアプローチ。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス