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1位
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＜p＞どうすれば焦らずに本領を発揮できるのか？ 科学的に緊張をほぐす方法！ 真面目な人や繊細な人ほど、人前に出ると緊張したり、アガってしまって、本来の実力を発揮できないことがあります。落ち着くことができれば、もっとうまくできるのに、なぜ頭が真っ白になったり、慌ててしまうのでしょうか？ 男女を問わず、こうした悩みを抱えている人はたくさんいると思います。皆さんは、日常的にこんな経験をしていませんか？ 11対1なら落ち着いて話せるのに、大人数を相手にするとうまく話せない2苦手な相手が目の前にいると、緊張して話がまとまらない3周囲の人から期待されると、気負ってしまい、自分の実力が出せない4相手が自分より優秀に思えると、気後れして、しどろもどろになる5予想外の出来事に遭遇すると、動転して自分を見失ってしまう。最近では、不安やイライラ、めまい、不眠などの不調を訴えて、「過緊張」や「不安症」と診断されるビジネスパーソンが増加傾向にあります。過緊張とは、慢性的なストレス状態が続くことで、交感神経が過剰に優位になり、自律神経のバランスが崩れた状態を指します。不安症の場合は、漠然とした不安を感じるだけでなく、落ち着かない、疲れやすい、集中できない、イライラする……といった症状が見られます。仕事が忙しかったり、人間関係で悩むなど、過度な緊張状態が続くと、精神面や身体面にさまざまな不調が起こってしまうのです。どうすれば緊張せずに、本来の自分でいられるのか？ どうしたら焦らずに、本領を発揮できるのか？ 本書は、精神医学や心理学の視点から、気持ちを落ち着かせて、平常心を取り戻し、本来の自分の実力を発揮する方法をお伝えします。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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2位
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＜p＞人間の老化は、思考力や体力より、まず「感情」から始まる。40代からは、脳の中でも前頭葉というやる気や感情のコントロールなどを司る部分の萎縮が目立ち始めるからだ。これを「感情の老化」と著者は呼んでいるが、この生理現象に対処することが、40代からの勉強では重要なのである。やる気や集中力が続かず、途中で投げ出してしまうのでは、勉強の成果はいつまでたっても出ないだろう。では、どうやって、この「感情の老化」に対処していけばいいのか。本書では、受験指導のプロであり精神科医でもある著者が「感情の老化」を防ぎ、勉強へのやる気・集中力を高める方法を脳科学、学習心理学、認知心理学をベースに解説する。「枯れた」人間になっていくのか、それともこの知識社会を勝ち抜く「賢い」人間になれるのか、40代は人生のターニングポイントである。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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3位
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＜p＞◎「大切なものを見失わない」生き方・「生きがい」よりもっと大切なことがあります・世の中は世の中、あなたはあなた・早いピークは本当に幸せでしょうか・「人間らしく生きる」これだけは忘れない仕事、健康、人間関係……私たちはつい、目の前の細かいことにこだわって一喜一憂してしまいがちです。しかし、「本当に大切なことは何か」を忘れないためにも、もう少し気長に、「いま」を楽しむ気持ちのゆとりをもちたいもの。長い人生、思う存分、好きなことを満喫するヒントを精神科医の和田先生がアドバイス！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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4位
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＜p＞「いつも損ばかりしている」と感じている人の大半は、「いい人」である。「いい人」だから、周囲に気を遣い、他人に対して強く主張できず、言いたいことも言えずに、損な役回りをさせられる。会社ではいいように使われていながら、いざとなれば放り出されたりする。他人の借金を背負わされることがある。恋愛関係でも、恋人未満で終わったり、遊ばれて捨てられる……。そのような“「いい人」状態”から脱する方法が本書には満載されているが、著者は「いい人」に対して、「『悪い人』になれ」と言っているわけではない。精神科医である著者は、「いい人」が心を病むケースが多いことを熟知していながらも、自身が「いい人」であることを認めており、だからこそ「いい人」を簡単にやめられない人の気持ちがわかるのだという。本書はいわば、読者と自身への応援歌である。「損ばかりする生き方は、もうやめたい」ーー。そんなあなたに贈るメンタルヘルス読本。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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5位
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＜p＞お金持ちの親でなければ、子どもに十分な学力をつけさせることができないのか？ 答えはNOだ！「ゆとり教育」の影響もあり、親の収入格差が子どもの学力を左右する「教育格差」はますます広がっている。しかし、難関大学に合格するために、莫大な教育費は必要ない。親が子どもの学習に心を配れば、塾通いなしでも、公立の中学校・高校からでも、地方からでも、東大に合格できるほどのしっかりした学力をつけることが十分可能だ。市販の参考書や問題集が、力強い味方になってくれるだろう。本書では、東大合格のための、最も無理がなく確実な「6年計画」をわかりやすく紹介する。効果的な学習のための参考書一覧と、それらをこなす具体的スケジュールつき。 ＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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6位
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和田 秀樹 ディスカヴァー・トゥエンティワンマジビジプロ ハンディバン ダイガクジュケンノカミサマガオシエル キオクホウタイゼン ワダヒデキ 発行年月：2016年02月20日 予約締切日：2016年02月19日 サイズ：単行本 ISBN：9784799318423 和田秀樹（ワダヒデキ） 1960年大阪市生まれ。1985年東京大学医学部卒業。東京大学付属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、精神科医。現在、国際医療福祉大学大学院教授（臨床心理学専攻）、川崎幸病院精神科顧問、一橋大学経済学部非常勤講師、和田秀樹こころと体のクリニック院長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 記憶のメカニズムを知ろう（大人になってからでも記憶力は伸ばせる／記憶の3ステップは「覚える」「保つ」「思い出す」 ほか）／2 仕事に活かせる！社会人のための記憶術（「注意」「目的」を意識すれば、脳が自然に覚えはじめる／記憶するためには「理解する」ことが大切 ほか）／3 想起力を高める記憶法（社会人には「記銘力」より「想起力」こそ必要／「名前」よりも「具体的な情報」をまず覚える ほか）／4 記憶力トレーニング（単純計算トレーニング／音読トレーニング ほか） 語学学習や資格試験から、人の顔と名前の覚え方まで。大人の記憶にはテクニックが必要だ！ 本 ビジネス・経済・就職 その他
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7位
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著者和田秀樹(著)出版社コスミック出版発売日2022年07月ISBN9784774792668ページ数268Pキーワードビジネス書 じんせいにさがつくじかんの ジンセイニサガツクジカンノ わだ ひでき ワダ ヒデキ9784774792668内容紹介著書累計1000万部の精神科医が教えるタイムマネジメント。仕事も勉強も和田式時間術を身につければ余裕でこなせる！人間は2種類しかいない。「時間上手」な人と「時間下手」な人。時間は万人に公平だからこそ、実はそこに成功のカギが潜んでいる。「時間がない」と諦めたらダメ。若き日に「時間を作ればいい」と気づいた著者は、独自のタイムマネジメントを考案。東大の理IIIに現役合格し、今では著書累計1000万部を誇る人気精神科医となった。「忙しい」が口ぐせの人にこそ読んでほしい超実践的時間術を公開！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 時間を作り出す（時間は万人公平の財産、使いこなさなければ損だ/八分の力で時間的余裕を生みだす見切り・思い切り術 ほか）/第2章 時間を見直す（死んだ時間が生き返る「ラベル貼り」の威力/時間のやりくり名人ご愛用「時間の家計簿」を使え ほか）/第3章 時間を楽しむ（存分に楽しんで時間ができる「うまい話」が本当/知らずに自分の時間効率が急上昇する自己操縦法 ほか）/第4章 時間を買う（時間をお金で買って失敗しないための心得/同じ一時間がこの発想転換で何倍にも増える ほか）/第5章 時間をノりこなす（自分の時間リズムにノれば仕事・人生の波にもノれる/仕事のはかどる「時間」を作り出す日常生活の知恵 ほか）
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8位
¥1,810 円
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VALUE BOOKS
◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 和田秀樹（心理・教育評論家） 出版社名 ディスカヴァ−・トゥエンティワン 発売日 2012年08月 ISBN 9784799312063
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9位
¥1,430 円
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ドラマ×プリンセスカフェ
■タイトルヨミ：ケンジンノベンキヨウジユツジカンワツクルモノオトナニナツテカラシンノチシキワエラレル■著者：和田秀樹／監修 竹中平蔵／監修 藤原和博／監修 池谷裕二／監修 伊藤真／監修■著者ヨミ：ワダヒデキタケナカヘイゾウフジハラカズヒロイケガヤユウジイトウマコト■出版社：幻冬舎 ■ジャンル：ビジネス ビジネス教養 ビジネス雑学■シリーズ名：0■コメント：■発売日：2012/6/1→中古はこちら商品情報商品名賢人の勉強術 時間は作るもの!大人になってから真の知識は得られる! 和田秀樹/監修 竹中平蔵/監修 藤原和博/監修 池谷裕二/監修 伊藤真/監修フリガナケンジン ノ ベンキヨウジユツ ジカン ワ ツクル モノ オトナ ニ ナツテ カラ シン ノ チシキ ワ エラレル著者名和田秀樹/監修 竹中平蔵/監修 藤原和博/監修 池谷裕二/監修 伊藤真/監修出版年月201206出版社幻冬舎大きさ159P 21cm
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10位
¥1,200 円
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＜p＞感情のコントロールで重要なのは、物の見方を変えることと、行動を抑えることだ。人間の物のの見方などは、感情によって、いかようにも変わるものだ。たとえば、他人から同じように挨拶をされても、不快なとき、落ち込んでいるとき、気分がハイなときで、受け取り方が違うだろう。しかし、これは意識すれば変えることができる。それ以上に怖いのは、「感情の行動化」だ。腹が立つことを言われた際に、相手を怒鳴りつけたり、殴ったりすれば、自分の将来の評判や社会的生命にもかかわってくる。また、落ち込んだ感情から、悲観的になって、よけいに落ち込むという悪循環が起こると、うつ病になりやすくなるし、そこで死にたいという気分が行動化したら、最悪、自殺で命を落としかねない。感情のコントロール能力を高めて、仕事、対人関係、メンタルヘルスに役立ててもらえれば、著者として幸甚この上ない。（「まえがき」より抜粋）＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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