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31位
¥2,420 円
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楽天ブックス
人生の意味についてランニングが教えてくれたこと マーク・ローランズ 今泉みね子 白水社テツガクシャ ガ ハシル ローランズ,マーク イマイズミ,ミネコ 発行年月：2013年09月16日 ページ数：250p サイズ：単行本 ISBN：9784560083215 ローランズ，マーク（Rowlands,Mark） 哲学者。1962年、ウェールズに生まれる。イギリスのマンチェスター大学で最初は工学を学んだが、後に哲学に転向。オックスフォード大学で哲学の博士号を取得。アメリカのアラバマ大学、アイルランドのコーク大学などを経て、2007年から現在まで、アメリカのマイアミ大学で哲学教授を務める 今泉みね子（イマイズミミネコ） 国際基督教大学教養学部自然科学科卒業、生物学専攻。フリージャーナリスト・翻訳家。1990年よりドイツのフライブルク市に住み、ドイツ語圏の環境対策に関する執筆・講演に従事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 スタートライン 二〇一一／2 ストーン・マウンテン 一九七六／3 走るために生まれる 一九九九／4 アメリカ人の夢 二〇〇七／5 エデンの園のヘビ 二〇〇九／6 ラ・ディーグ 二〇一〇／7 自由の境界地 二〇一一／8 神々、哲学者、競技選手 二〇一一 すべてのランニングファンたちに捧げる。何のために走るのか。人生では何が大事で価値があるのか。走りのハートビートがささやく…忘れていたかつての私が蘇る…ベストセラー『哲学者とオオカミ』に続く第2弾！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン
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32位
¥2,200 円
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ぐるぐる王国FS 楽天市場店
黒田健太郎／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名インプレス出版年月2022年03月サイズ175P 26cmISBNコード9784295013563趣味 園芸 家庭園芸フローラ黒田園芸と12ケ月の小さな花のある暮らし 寄せ植えレッスン＆インスピレーションフォトBOOKフロ-ラ クロダ エンゲイ ト ジユウニカゲツ ノ チイサナ ハナ ノ アル クラシ フロ-ラ／クロダ／エンゲイ／ト／12カゲツ／ノ／チイサナ／ハナ／ノ／アル／クラシ ヨセウエ レツスン アンド インスピレ-シヨン フ...四季の寄せ植えづくりに大切な色合わせ・形などのアイディアをたっぷりご紹介。1 Spring‐春の寄せ植え（春の寄せ植えにおすすめの花材｜Instagramで大好評♪春の寄せ植え10選）｜2 Summer‐夏の寄せ植え（夏の寄せ植えにおすすめの花材｜Instagramで大好評♪夏の寄せ植え10選）｜3 Lessons＆Works‐フローラ黒田園芸の寄せ植えLessons（フローラ黒田園芸のGardening Basic Lessons｜つくり方動画付き!少ない苗数でつくれるかんたんかわいい寄せ植え）｜4 Autumn‐秋の寄せ植え（秋の寄せ植えにおすすめの花材｜Instagramで大好評♪秋の寄せ植え10選）｜5 Winter‐冬の寄せ植え（冬の寄せ植えにおすすめの花材｜Instagramで大好評♪冬の寄せ植え10選）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2022/03/16
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33位
¥2,640 円
評価: 5
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楽天ブックス
ローラント・ナウル 大修館書店オリンピックキョウイク ローラントナウル 発行年月：2016年07月05日 予約締切日：2016年06月30日 サイズ：単行本 ISBN：9784469267969 ナウル，ローラント（Naul,Roland） 1948年生まれ。現在、ミュンスター大学シニア・プロフェッサー。ヴィリバルト・ゲップハルト研究所所長。国際オリンピック・アカデミー（IOA）の講師を長年務めている。専門はスポーツ教育学、オリンピック教育、比較体育学など幅広い（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部 オリンピック競技大会ーオリンピック教育ーオリンピック教育学（オリンピックとオリンピック教育／オリンピック教育とオリンピック教育学／国際オリンピック委員会によるオリンピック教育推進のための5つの段階）／第2部 オリンピック教育の歴史（オリンピック教育の父と祖父ー19世紀／オリンピック教育の父と子たちー20世紀）／第3部 オリンピック教育の推進（国際オリンピック委員会／国際オリンピック・アカデミー／国内オリンピック・アカデミー／高等教育機関とオリンピック研究センター）／第4部 オリンピック教育の教育学的概念と教授法（各国の体育カリキュラム／オリンピック教育の教育学的概念／オリンピック教育を行うための教授学的アプローチ）／第5部 オリンピック教育の評価研究（オリンピック教育と教師・生徒のオリンピックに関する知識の評価／オリンピックの理念とスポーツ活動での達成動機の評価／オリンピック教育の普及プログラムと教授法の評価） オリンピック教育の過去・現在・将来を展望する。教育関係者、体育・スポーツ関係者にとっての必読書。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他
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34位
¥1,100 円
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bookfan 2号店 楽天市場店
著者金哲彦(著)出版社高橋書店発売日2010年05月ISBN9784471142131ページ数127Pキーワードきんてつひこのうおーきんぐあんどすろーらん キンテツヒコノウオーキングアンドスローラン きん てつひこ キン テツヒコ9784471142131
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35位
¥2,508 円
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模型・プラモ総合専門店 ホビコレ
資料本コード:4545782044430
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36位
¥46,290 円
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Homey Store 楽天市場店
スタイル：フットローラー◆商品名：MYTREX マイトレックス ELEXA FOOT EMS フットローラー トレーニング 下半身 トレーニング 足 太もも ふくらはぎ 前すね 足裏 鍛える 歩行サポート 筋トレ 器具 ギフト プレゼント エレクサフット MT-EF22B【E M Sフットローラー誕生】最先端ハイブリッドトレーニング理論に基づき、足を前後に動かす動作とE M Sを組み合わせたE M Sフットローラー。足を踏み出すとE M S（電気）が流れしっかりと筋肉を収縮。自分の意志で足を動かすことにより、さらに運動効果を高め、簡単な動作でも本格トレーニングを実感できます。座ったままでテレビや読書など、趣味の時間もトレーニング時間に。【歩行に必要な筋肉を鍛える】足を前後に動かす動作で最大限のトレーニング効果を引き出すモード足を踏み出すと流れるE M S電気刺激でしっかりと筋肉を収縮自分の意志で足を動かすことにより負荷を高め簡単な動作でも本格トレーニングが実感できます独自構造のバネが膝への負担もサポート。軽い力で動かせるから運動が苦手な方でも。【手軽に足の筋力トレーニング】トレーニングモードは足を動かさずにテ レ ビを見ながら読書をしながらでも使えるモード全自動のプログラムなので足を乗せるだけで5Hz～65Hzの幅広い周波数で筋肉を鍛えて休ませます【これ1台で下半身全体をトレーニング】足裏ふくらはぎ太もも、前すねまで、これ1台で下半身全体を鍛えられるため、立つ座る歩くに必要な筋力をアップ。片足でのふらつき、つまずきの防止や、足の疲労感の抑制、大きな歩幅で歩くための筋力アップにつながります。【付属のレッグベルトで太ももを集中トレーニング】付属のレッグベルトを使えば足裏から太ももまで下半身をバランスよく筋力トレーニングできます膝や関節に悩む方は太ももの筋肉を鍛えることで膝まわりをサポートします。商品の説明 乗せて、踏みだすだけ 歩行力を鍛えるE M Sフットローラー 【選べる2つのプログラムモード】 【モード1：E M Sウォーキングモード】 ハイブリッドトレーニング理論に基づき構築された、足を前後に動かす動作で最大限のトレーニング効果を引き出すモード。 足を踏み出すと流れるE M S電気刺激でしっかりと筋肉を収縮。 自分の意志で足を動かすことにより負荷を高め、簡単な動作でも本格トレーニングが実感できます。 【モード2：トレーニングモード】 トレーニングにおいて、頻度と継続は重要。 トレーニングモードは、足を動かさずにテ レ ビを見ながら、読書をしながらでも使えるモード。 全自動のプログラムなので足を乗せるだけで、5Hz~65Hzの幅広い周波数で筋肉を鍛えて休ませます。 ●ブランド名：MYTREX（マイトレックス） ●商品名：MYTREX ELEXA FOOT（マイトレックス エレクサフット） ●型番：MT-EF22B ●本体寸法：約205×364×280mm ●重量：約2.7kg ●パッケージ内容：本体：1台 / 本体用乾電池（単3形）：3本 / レッグベルト：1セット / レッグベルト保管用シート：2枚 / レッグベルト用コード：1本 / リモコン：1個 / リモコン用電池（CR2032）：2個（うち1個は予備） / 取扱説明書：1部 安全警告 ご使用の前に、必ず製品付属の取扱説明書の安全上のご注意をよくお読みのうえ、正しく安全にお使いください。万一、異常が発生した場合は、ただちに使用を中止しカスタマーサービスへください。
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37位
¥10,120 円
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よつば商店
カラー：2.5mケーブル+2 *チェーン◆商品名：プーリーケーブル マシン LAT ラットプルダウン ケーブル トレーニング 機器 プロフェッショナル 筋肉強化 フィットネス器具 メンズ レディース 前腕 リストス ロー ラー トレーナー フィットネス 機器 ヘビー デューティ プーリー システム LAT付き(2.5mケーブル+2 *チェーン)【その他のトレーニングオプション】このアップグレードされたケーブルプーリーシステムには、プルダウン、リフトアップ、マルチアングルチェ ストフライ、ケーブルデッドリフト、ローイングトレーニングを含む4つの基本的なトレーニング動作を実行できるだけでなく、2つのプーリーと3つのケーブルが追加されています。また、さまざまなDIYケーブルとプーリーの組み合わせを使用して、目的の筋肉グループをトレーニングできます。【プロフェッショナルコンポーネント】アップグレードされたローディングピン。2インチの厚さの取り外し可能なチューブスリーブが装備されており、標準またはオリン ピックのウェイトプレートに適合します。 1.5mの航空機ケーブル1本と1.8mの航空機ケーブル2本。トレーニング中の安全を確保するために1インチのバーベルクランプを装備。底のスポンジはあなたの床を損傷から保護します。その上、ケーブルハンドルのペア、ストレートバー、および上腕三頭筋ロープが付属しています。【高品質素材】ワークアウトプーリーシステムの各アタッチメントは、丁寧に組み立てられ、日々の激しい運動に耐えられる高品質です。頑丈なスチール製の360°回転サイレントプーリーは、使用中の安定性と滑らかさを約束します。各アクセサリの溶接シームは、トレーニングに使用する際の安全性を確保するために繰り返しチェックされています。システム全体の負荷容量を確保するための2000ポンドの航空機ケーブル。 【組み立てが簡単で汎用性が高い】ローディングピンをウェイトプレートの中央の穴に通して、セクションを接続するだけです。 TAEKU上腕三頭筋プーリーシステムは、パワーラック、スクワットラック、プルアップバー、ビーム、およびストラップを取り付けることができる任意の場所に簡単に接続できます。ホームジム、ガレージ、トレーニングスタジオ、理学療法センター、さまざまなトレーニング環境に優れた汎用性を提供すると同時に、デバイス全体がコンパクトであるため、どこにでも持ち運ぶことができます。【筋肉をつくり、すべての人に適しています】当社のフィットネスプーリーケーブルシステムは、脂肪の燃焼と筋力の向上に非常に効果的です。また、調整を強化し、スタミナを高め、さまざまな筋肉群を運動させるのにも役立ちます。上腕二頭筋、上腕三頭筋、肩、背中など。初心者から上級者まで、女性から男性まで、あらゆる方に最適です。Fitness LATとリフトプーリーシステムを選ぶ理由。 ラットプルダウンは、通常固定重量マシンで行われる運動であり、ラティシムスDorsiまたはLAT筋肉を動作します。 多くのジムウェイトトレーニングエリアには、プログレッシブレジスタンスを通じてこの筋肉群を鍛えるのに役立つラットプルダウンマシンが含まれています。 プログレッシブ抵抗とは、繰り返しのセットに増分単位で重みを加えることを意味します。 ラットプルダウンは、幅広い活動をサポートするために体を強化するのに最適です。 ラットプルダウンは、頭の上の拡張位置から腕を下げることを含みます。 ラットプルダウン運動が観測者にどのように見えるかのために、ラチスマス背筋群が腕にあると仮定することがあります。 「ラッツ」は、実際には身体の胴体または胴体にあります。 一部は、体全体の能力を提供するコア筋肉領域のラティスマスdorsi部分を考えます. 固定重量ラットプルダウンでは、フィットネス参加者は座席に座っています。 腕が延長されるように、座席の上に数フィートの長いハンドルのセットをつかむ。 特定の重量は、設定されたピンの位置を変更することによって選択されます。 ユーザーが選択したウェイトに対してハンドルをプルダウンします。 このアクションは、緯度筋や他の筋肉群を機能します。 仕様： 商品名：LATプーリーシステム。 ブランド：Taeku。 素材: 鉄+ナイロンロープ。 ロープの長さ：80インチ。 プーリの直径：1.8インチ。 ロードピンの直径：0.4インチ。 ロードト レイの直径: 2.36インチ。 ロードピンの高さ: 7.8インチ。 最大荷重：70ポンド。 重量：3.75ポンド。 適合プレート：標準またはオリン ピック。 効果：トレーニング、フィットネスホルダー。 シーン: 倉庫、ジム、クロスバー パッケージ： 1 x ローディングピン。 高強度合金ケーブル1本。 耐摩耗性ストラップ×1。 静音メタルプーリー1個。 ホイストバックル3個。 ストレートとカーブバー×1。
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38位
¥3,483 円
評価: 0
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よつば商店
スタイル：一輪◆商品名：AUOPLUS 腹筋ロー ラー 膝マット付き 静音 一輪 アブホイール 腹筋 トレーニング器具 筋トレグッズ エクササイズロー ラー 体幹 ストレッチ ダイエッ ト器具 男性/女性 初心者/上級者 アブロー ラー (レッド/ブラック)鍛える部位：おもに腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、さらに『上腕三頭筋』です。これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる。また、背中を支える『広背筋』や『脊柱起立筋』も刺激されます。一輪タイプは腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力。力を入れながら姿勢を保つトレーニングにも発展できるので、体幹をはじめとするバランス力の向上にも期待されています。スタイル維持とボディメイク：健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う。腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ロー ラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます。正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたならあなたの腹筋は間違いなくバキバキになっているはずです。初心者でも腹筋を割ることは可能です。男性も女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする。使い方：床に膝をついた状態で四つん這いになる；.腰から押し出し ていき腹筋ロー ラーを前に転がす。このとき背中は猫背のように少し丸めて、手首を返さないで丸めるように意識することがコツとなります；限界の手前、猫背を保てる位置でストップ。限界まで伸ばしてしまうと、腰を痛める可能性があります。そのため、猫背を少し保てる位置でストップしましょう；腹筋をグッと締めて元に戻す。元に戻すときは、腕で引っ張らないことがコツです！ しっかりと腹筋に力を入れて元の状態へ戻しましょう。この時、おへそを見るように意識することで腰が中に入らないようにすることがポイントです。 以上が、これが正しいやり方です。組立簡単：パイプをロー ラーに挿してグリップを取り付けば済む。誰かでも組み立てられて、とても簡単だ。輪の素材はPPとTPRで、耐荷重が約100KGまで耐えられ、フローリングや床に傷めにくく遮音にも役に立ってくれて、グリップの素材はEVAで、溝があり、滑りにくくクッション性もよくて手が痛くならない。※EVAは匂いがしますが、通風の所で1‐3日ぐらい置くと匂いが軽くなります。健康には影響がない。トレーニングの頻度：基本は10回×3セット腹筋ロー ラーでトレーニングし翌日に筋肉痛を起こすほどお腹周りの部位を追い込み、1分の休憩時間（レスト）を挟み、3セットを目安に繰り返す。最初は週3日ほどが推奨されている。これは筋トレすべてに言えることですが、トレーニングによって傷ついた筋繊維は時間をかけて修復されていきます。これによって筋肉がパワーアップする「超回復」が体内で行われるので、最低でも24時間は空ける必要があるのです。この超回復を繰り返すことでどんどん筋繊維は大きくなっていき、理想的なムキムキボディが完成されます。
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39位
¥1,100 円
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出荷目安の詳細はこちら商品説明早歩き程度のスピードでゆっくり走る「スローランニング」を紹介。カラダの問題点に気づき、日常のエクササイズでカラダを目覚めさせ、歩きで体質を変えて、スローランで体脂肪を燃やす。この4ステップを写真で解説します。〈金哲彦〉1964年生まれ。早稲田大学卒業。プロフェッショナル・ランニングコーチ。ニッポンランナーズ代表。駅伝・マラソン中継の解説者としても活躍。著書に「「体幹」ランニング」など。
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40位
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高橋書店 歩行 ランニング 127P 21cm キン テツヒコ ノ ウオ−キング アンド スロ− ラン キン，テツヒコ
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