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医者や薬もご縁なし 若杉友子 すばる舎ワカスギバアチャンノキョウモアシタモミガルナクラシ ワカスギトモコ 発行年月：2024年04月10日 予約締切日：2024年02月21日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784799112205 若杉友子（ワカスギトモコ） 86歳現役食養料理・野草料理研究家。1937年大分県生まれ。静岡市で川の汚れを減らす石鹸運動などを行うなかで、野草のチカラに着目。1989年、52歳で自然食を扱う「命と暮らしを考える店・若杉」をオープン。1995年、自給自足の生活を実践するため京都府綾部市に移住。その後80代で故郷の大分県に一人で移り住み、86歳の現在は京都市の中心部で一人暮らし。体に沿った食や暮らしの智慧、生き方などに共感する人が全国に増え続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 ばあちゃんの一人暮らしは快適、万歳（サラッと自由に。喜びが尽きない暮らし方／「あれがほしい、これがほしい」の欲望がないから軽快 ほか）／第2章 モノもお金も最小限の、身軽な暮らし（これ食べてたら、年金生活で十分／困っている人への「お互い様」と、たまの贅沢 ほか）／第3章 ばあちゃんは人にも自分にもストレス知らず（言いたいことを言ってオープン。元気で悩みなし／ばあちゃんの行くところ揉めごと一切なし ほか）／第4章 ばあちゃんの食はとってもシンプル（ごはんを昔に戻せば病気や介護とは無縁／5：2：1。自然の摂理に沿うバランスに ほか）／第5章 人生は今日と明日のくり返し（「好きこそものの上手なれ」で、人生を豊かに／人生はいくつになっても変えられる ほか） 86歳、モノもお金も最小限。月2万円台の借家で一人暮らし。月5万円でお釣りがくるほど豊かな衣・食・住、人付き合いの秘訣。 本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事
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なごみー KADOKAWAポンコツヨジカアチャン、ザイタクデハタライタラゲッシュウヒャクマンエンニナッタ ナゴミー 発行年月：2024年07月02日 予約締切日：2024年04月30日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784046069320 本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事 なごみー流「稼げるインスタ」運用ロードマップ！DLデータ
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Nozomi 集英社クリエイティブ乳幼児がいてもスマートな暮らし ミニマリスト のぞみ 片付け 整理 収納 赤ちゃん 育児 幼児 ミニマルライ モノモカジモサイテイゲン コドモトミニマルニクラス ノゾミ 発行年月：2024年04月26日 予約締切日：2024年04月25日 ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784420311045 Nozomi（NOZOMI） ミニマリスト。1988年生まれ。東北大学卒業、同大学院修了。大手食品メーカーなど数社に勤務。独身時代から私物はトランク1つという身軽さで生活する。2021年、第2子の育休中にミニマリストとしての発信活動をスタート。2022年に整理収納アドバイザー資格1級を取得。2023年4月に独立し、現在は“Instagram”、“YouTube”、“Voicy”、ブログなどで情報を発信している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 ものを減らせばラクになる（ものを減らす／定位置を決める／元の場所に戻す／目標と期間を決める）／第2章 家事をやめて、時間を生み出す（わたしの家事時間は1日37分／「時短家電」と「家事のルーティン化」がカギ）／第3章 子育てこそミニマルに（妊娠中にやっておくことは、ものを減らし切ること／育児グッズとの付き合い方 ほか）／第4章 ミニマリスト思考で自分らしく生きていく（ミニマリスト思考との出合い／ものを捨てたら自由になった ほか） 「自分時間」も大切にしたいからーワンピ1枚で子育てしてます。驚きの超合理的生活術のすべて。ミニマリストの愛用品46点紹介。 本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事
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TJMOOK 宝島社ジンセイガカワルロクジュッサイカラノメルカリセイカツ 発行年月：2024年02月14日 予約締切日：2023年12月22日 ページ数：112p サイズ：ムックその他 ISBN：9784299052018 本 ビジネス・経済・就職 流通 ビジネス・経済・就職 マーケティング・セールス セールス・営業 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 節約 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 その他
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著者Nozomi(著)出版社集英社クリエイティブ発売日2024年04月ISBN9784420311045ページ数237Pキーワードものもかじもさいていげんこどもと モノモカジモサイテイゲンコドモト のぞみ ノゾミ9784420311045内容紹介ワンピース1枚で暮らすミニマリスト、Nozomiさんによる初書籍。ものが少なければ家事も子育てもラクになる!家事時間は1日37分。「時間がない!」を解決する、超・合理的生活術のすべて。〈本文より〉ものを減らした先に見えてくるのが、なんといっても「家事がラク」な生活です。ものが少なくなると家事の時間は減り、その作業性もうんとラクになります。（中略）もう1つ、家事時間を減らすコツは、「家事のルーティン化」です。家事をやるかやらないか、どうやろうか、どの程度やろうかと悩むことなく、毎日のルーティンにすること。これができると、(1)迷う時間が減る、(2)日々のルーティンをこなすだけで暮らしが整う、ということが叶います。わたしが服をワンピース1着にしているのも、同じくルーティン化(行動の固定化)をして、悩む時間を最低限にするためです。〈もくじより〉・3LDKに夫婦＋4歳娘、2歳息子の4人暮らし ものがないわが家のルームツアー・わたしの持ち物は40点はじめに・はじめての育児は不安だらけ・ものを手放したら子育てがラクになった・仕事復帰後、とにかく時間が足りない!・乳幼児がいてもゆとりのあるわたしの1日・ものを減らして、大切なことに時間をかける第1章 ものを減らせばラクになる【部屋別 わが家にあるもの・ないもの】玄関／キッチン／リビングダイニング／洗面所・お風呂／トイレ／クローゼット／寝室／ベランダ第2章 家事をやめて、時間を生み出す【わたしのミニマル家事】掃除… ロボット掃除機＋ 使った後に「ついで掃除」片付け… 子どもがどれだけ散らかしても5分でリセット洗濯… 洗う・たたむ・しまうを洗面所で完結料理… しないことを決め、することは徹底的に固定化書類整理…ためずに「即捨て」＆定期的に棚卸しを家計管理… お金の流れを徹底的に「見える化」日用品のストック… 補充タイミングを固定化防災ストック… 危機管理も家事の1つ第3章 子育てこそミニマルに第4章 ミニマリスト思考で自分らしく生きていく〈著者プロフィール〉Nozomi1988年生まれ。大学卒業後、大手企業数社に勤務。独身時代から私物はトランク1つという身軽さで生活する。第2子の育休中にミニマリストとしての発信活動をスタートし、2023年4月に独立。現在はInstagram、YouTube、Voicy、ブログなどで情報を発信している。夫と子ども2人(娘、息子)とともに都内在住。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 ものを減らせばラクになる（ものを減らす/定位置を決める/元の場所に戻す/目標と期間を決める）/第2章 家事をやめて、時間を生み出す（わたしの家事時間は1日37分/「時短家電」と「家事のルーティン化」がカギ）/第3章 子育てこそミニマルに（妊娠中にやっておくことは、ものを減らし切ること/育児グッズとの付き合い方 ほか）/第4章 ミニマリスト思考で自分らしく生きていく（ミニマリスト思考との出合い/ものを捨てたら自由になった ほか）
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米田 まりな 大和書房カタヅケテルノニカタヅカナイノデトウダイソツノセイリシュウノウアドバイザーニタノンダラヘヤガゲキヘンシタ コメダ マリナ 発行年月：2023年10月26日 予約締切日：2023年10月06日 ページ数：168p サイズ：単行本 ISBN：9784479671206 米田まりな（コメダマリナ） 脚本家の祖父・研究者の父の影響を受け、茨城県・宮城県でモノに囲まれた幼少期を過ごす。2014年に東京大学経済学部卒業後、住友商事に入社し、Eコマース領域の事業投資を担当。18年より株式会社サマリーに出向、収納サービス「サマリーポケット」の運営に従事する。現在は大手不動産デベロッパーで働く傍ら、プライベートで整理収納アドバイザー（1級）の資格を活かし、副業としてイベントや雑誌監修、記事執筆など多方面で活躍中。作家・デザイナー・起業家から一般の家庭まで幅広い層に向けて片付けコンサルティングも行なっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 片付かないのは、何が原因？／第2章 「洗面所」が、片付かない！／第3章 「デスク・テーブルまわり」が、片付かない！／第4章 「クローゼット」が、片付かない！／第5章 「キッチン」が、片付かない！／第6章 「リビング」が、片付かない！／第7章 「思い出の品」「趣味の物・推しグッズ」が、片付かない！ 誰でもできる「3ステップ」でリバウンド地獄を抜け出す！数十万人のモノの持ち方から見つけた、最強の“課題解決型”片付け術！何度やってもリバウンドするのは、片付けのロジックが間違っているからです！推しグッズ、思い出モノ、食器コレクション、つい増えるコスメなど…「捨てたくないモノ」との付き合い方も伝授！ 本 美容・暮らし・健康・料理 住まい・インテリア インテリア 美容・暮らし・健康・料理 住まい・インテリア 雑貨 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事
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扶桑社ムック Mimi 扶桑社ミミズライフマガジン ミミ 発行年月：2023年09月26日 予約締切日：2023年08月21日 ページ数：88p サイズ：ムックその他 ISBN：9784594620646 本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事
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単行本 唐仁原 けいこ 中央公論新社シュフギョウ9ワリサクゲンセンゲン トウジンバラケイコ 発行年月：2021年03月09日 予約締切日：2021年02月06日 ページ数：200p サイズ：単行本 ISBN：9784120054075 唐仁原けいこ（トウジンバラケイコ） 1980年大阪生まれ。3児の母であり、ワーキングマザー。複数のキャリアを同時進行するパラレルワーカーとして、夫婦で運営する結婚相談所「ユカリ・ハート」、セミナー運営、パラレルキャリア相談など活動は多岐にわたる。2020年コロナ禍における全国一斉休校をきっかけに、育児、仕事、家事でキャパオーバーな自分を実感し「主婦業9割削減を目指します」と宣言して、ブログを開設したことで、メディア掲載多数。“やらなければならない”という思い込みからの解放で、アイデアと工夫を発信しており、子育て世代の女性から共感を得ている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 0 序章 育児、仕事、家事、全部真面目にやるのは無理がある／1章 「名もなき家事」が主婦の時間を奪っている／2章 主婦業削減の最大の難関！毎食の食事問題／3章 働く主婦にとって最新家電は投資のしどころ／4章 家族はチーム！家族のモチベーションが鍵を握る！／5章 私以外にもいた削減主婦たち／6章 世界の主婦事情から考える日本の主婦の基準 1日の中で膨大な時間を占めている主婦業の時間を削減できたら、あなたはその時間を何に使いますか？ 本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事
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365 LITTLE COZINESS smile editors 明知直子 Gakkenホクオウノアタタカナクラシ チイサナタノシミ スマイルエディターズ アケチナオコ 発行年月：2023年09月21日 予約締切日：2023年02月15日 ページ数：288p サイズ：単行本 ISBN：9784058020234 北欧暮らしにはあたたかな光と幸せな気持ちになれるささやかなことがたくさんあります。森でベリーを摘んで、きのこを探して。小さな街で手作りのものと出会って。街の中のデザインにも、ちょっとした遊び心が感じられます。北欧暮らしに精通した12人がノルウェー、スウェーデン、デンマーク、フィンランド、アイスランドで見つけた365の“小さな愉しみ”を集めました。 本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事
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阿部 絢子 講談社アンズルヨリカタヅケヨウ スマイノオイジタク アベ アヤコ 発行年月：2017年06月15日 予約締切日：2017年06月14日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784062206235 阿部絢子（アベアヤコ） 生活研究家・消費生活アドバイザー。新潟県生まれ。共立薬科大学卒業。洗剤メーカー勤務を経て、百貨店の消費生活アドバイザーとして30年間勤め、現在に至る。料理をはじめ家事など生活全般にわたる豊富な知識と合理的なアドバイスで、出版・講演など幅広く活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 「まだ大丈夫」、それが後悔のはじまり（片づけを後回しにした私の50代。「まだ大丈夫」、それが後悔のはじまり／50代は人生のピーク。老後の人生を左右する重要な時期 ほか）／2 将来を見据えた暮らしの仕組みづくり（今の住まい方を分析する／「今度」「いつか」と「おばけ」は出ない。片づけは狭い範囲ですぐに実行 ほか）／3 暮らしの快適モードづくりのコツ（暮らしの快適モードをキープするコツ／新しいものを買う時は先に保管場所を確保する ほか）／4 「暮らし方」は「生き方」（リタイア後は暮らし方をシフトチェンジ／目指すは「家での時間が楽しくなる」住まい ほか） 「“ハレ”と“ケ”で空間を分ける」「本当に必要なのはバリアフリーよりもフリースペース」無理して捨てなくていい！エンディングのためではなく、人生の最終章を楽しく快適に過ごすための「住まいの老い支度」について。ずっと先の老後ではなく、今日からスッキリ暮らせる工夫も満載。 本 美容・暮らし・健康・料理 住まい・インテリア インテリア 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 その他
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