順位 | 説明 |
91位
¥1,738 円
評価: 0
|
bookfan 1号店 楽天市場店
著者金岡恒治(著)出版社文響社発売日2025年07月ISBN9784866519586ページ数143Pキーワード健康 よくつまずくころぶふらつくじりきでこくふく ヨクツマズクコロブフラツクジリキデコクフク かねおか こうじ むろふし カネオカ コウジ ムロフシ9784866519586内容紹介転ばない!転ばせない!衰えた「足腰」「体幹」「運動神経」「目・耳・足裏のバランス感覚」を強化!爪先が上がった!よろけず歩けた!足腰がすこぶる安定!上り坂・下り坂も階段・段差も買い物・旅行もOK!転倒の7大原因別「すごい健脚術」初公開写真が実証!歩き姿勢がここまで改善!たった1度の転倒が命取り!スポーツ医学の権威が教える「転ばない力」強化法心(メンタル)技(スキル)体(フィジカル)の総合強化が決め手まずはチェック!つまずく・転ぶ・ふらつく本当の原因とベスト対策足腰強化で歩行が安定「ゆっくりランジ」脳と筋肉の協調を促して転倒防止「片足立ちエクサ」脊柱管狭窄症・ひざ痛・足底腱膜炎など歩行力を奪う病気別・症状別「1分体操」自宅転倒を防ぐ生活改善事典ほか写真で実証!症例報告・脊柱管狭窄症で長く歩けないつらさが解消!・ねこ背が正され歩くスピードも歩幅も向上!・変性側弯症による歩行中のふらつきが改善!・転倒の不安が小さくなった!ほか※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次特別寄稿 東京科学大学特命教授 室伏広治 転倒を防ぐために/第1章 つまずかず、転ばず、ふらつかずに歩くには、何歳からでも鍛えられる「心・技・体」の強化が不可欠/第2章 あなたがよくつまずく、転ぶ、ふらつく「本当の原因」と「ベスト対策」がわかる!「歩く力の衰え発見チェック」/第3章 第1の原因「足首と股関節の可動性低下」が正され、立ち上がり・歩行・階段昇降がスムーズになる1分体操「関節ほぐし体操」/第4章 第2の原因「下半身の筋力低下」が一挙に正され、転ばない脚力がつく1分体操「ふんばり体操」/第5章 第3の原因「体幹のコンディション不良」も姿勢の悪さも自然と正され、ふらつかず安定して歩く力が強まる1分体操「体幹安定体操」/第6章 第4の原因「脳・筋肉の協調性の衰え」は、体幹や手足の筋肉を適切に動かす1分体操で強化でき、簡単一番は「1分片足立ち」/第7章 第5の原因「目と耳と足裏のバランス感覚の衰え」も何歳からでも強化でき、現代人が忘れがちな「野生の感覚」を取り戻すのが重要/第8章 第6の原因「病気」「痛み」への対策も重要で、脊柱管狭窄症・ひざ痛・股関節痛・ねこ背・足底腱膜炎の痛みを減らし歩行力を高める1分体操/第9章 脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニア・側弯症で歩行力が低下し転倒が危ぶまれた状態から回復し、再び姿勢よく力強く歩けた60代70代80代の症例集/第10章 足腰・体幹・運動神経・バランス感覚を強化していつまでも転ばずに歩きつづけるための生活改善事典
|
92位
¥1,210 円
評価: 0
|
ブックオフ 楽天市場店
高岡英夫(著者)販売会社/発売会社:PHP研究所/ 発売年月日:2005/02/09JAN:9784569640426
|
93位
¥1,430 円
評価: 0
|
薬 虎ノ門堂 楽天市場店
※ 本商品は、『息切れ 動悸・胸痛 自力で克服! 名医陣が教える最新1分体操大全(ISBNコード:9784866516561/A5サイズ)』のセルフケアページを抜粋したA4サイズ大活字版です。「ちょっと歩いただけで息があがる」「最近セキやたんが多くなった」「脈が早くなったり飛んだりする」——。こうした症状、運動不足や年のせいだから仕方がないと放置していませんか? 長引く息切れや動悸は、もしかしたら肺や心臓などの衰えを知らせる重大サインかもしれません。実は、息切れや動悸はCOPD(慢性閉塞性肺疾患)や気管支ぜんそく、間質性肺炎、気管支拡張症、肺がんといった肺の病気や、心不全や不整脈、狭心症、心筋梗塞などの心臓の病気のほか、心肺以外の臓器や心の病気が原因となっている可能性があるのです。「息切れや動悸は心配だけど病院に行くのは気が引ける」と迷っているなら、まずは本書を手に取ってください。息切れ・気苦しさ・セキ・たん・動悸・だるさ・むくみなど、さまざまな症状別のセルフ診断に加え、原因となるさまざまな病気について詳細に解説。また、呼吸がらくになる1分体操や動悸が治まる体操など最新の運動療法を、呼吸リハビリや心臓リハビリに長年取り組んでいる専門医が図解でくわしく指導。オールカラーでわかりやすく紹介しています。 関連商品特大版 外反母趾 痛み・変形自力で克服!足の名医が教える 最新1分体操...特大版 手指の痛み・しびれ・はれ・変形 自力でよくなる!名医が教える最...毎日脳活スペシャル 漢字脳活ひらめきパズル15【出版:文響社】...1,430円1,430円1,375円毎日脳活スペシャル 漢字脳活ひらめきパズル18【出版:文響社】...毎日脳活スペシャル 漢字脳活ひらめきパズル13【出版:文響社】...毎日脳活スペシャル 漢字脳活ひらめきパズル16【出版:文響社】...1,375円1,375円1,375円改訂版 漢字脳活ひらめきパズル2【出版:文響社】...毎日脳活スペシャル 1分見るだけ!ついさっきを思い出せない人の記憶力ド...毎日脳活スペシャル 1分見るだけ! ついさっきを思い出せない人の記憶力...1,375円1,485円1,485円弁護士が教える 身近な人の死後の手続きノート【出版:文響社】...薬に頼らず痛風発作が防げる! 尿酸値リセット【出版:文響社】...毎日脳活スペシャル 漢字脳活ひらめきパズル10【出版:文響社】...1,485円1,485円1,375円
|
94位
¥1,320 円
評価: 5
|
楽天ブックス
宮川 眞人 彩図社ユガミヲナオス コツバンタイソウ ミヤガワ マコト 発行年月:2020年10月27日 予約締切日:2020年10月26日 サイズ:単行本 ISBN:9784801304857 宮川眞人(ミヤガワマコト) 1962(昭和37)年東京・新宿区生まれ。早稲田大学第二文学部東洋文化専修卒業。「身体論の構築と、自らの実践による証明」はライフワーク。その研究の一環として、1998年、整体の施術所を東京・代々木八幡に開設。現在、健昴会・FPM整体体操研究所代表(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 なぜ骨盤にゆがみが現れるのか(骨盤の構造/骨盤は右から歪む/骨盤が歪んでいる状態とは ほか)/第2章 ゆがみを直す骨盤体操(結跏趺坐体操/後屈体操/ハードル飛び越し体操 ほか)/第3章 「体と心はひとつ」の意味ー脳疲労という問題(前置き/脳疲労の現れ方/体の右と左の意味 ほか) YouTubeで体操の動画が見られます!骨盤を整えればゆがみは直る!! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
|
95位
¥1,738 円
評価: 0
|
bookfan 2号店 楽天市場店
著者金岡恒治(著)出版社文響社発売日2025年07月ISBN9784866519586ページ数143Pキーワード健康 よくつまずくころぶふらつくじりきでこくふく ヨクツマズクコロブフラツクジリキデコクフク かねおか こうじ むろふし カネオカ コウジ ムロフシ9784866519586内容紹介転ばない!転ばせない!衰えた「足腰」「体幹」「運動神経」「目・耳・足裏のバランス感覚」を強化!爪先が上がった!よろけず歩けた!足腰がすこぶる安定!上り坂・下り坂も階段・段差も買い物・旅行もOK!転倒の7大原因別「すごい健脚術」初公開写真が実証!歩き姿勢がここまで改善!たった1度の転倒が命取り!スポーツ医学の権威が教える「転ばない力」強化法心(メンタル)技(スキル)体(フィジカル)の総合強化が決め手まずはチェック!つまずく・転ぶ・ふらつく本当の原因とベスト対策足腰強化で歩行が安定「ゆっくりランジ」脳と筋肉の協調を促して転倒防止「片足立ちエクサ」脊柱管狭窄症・ひざ痛・足底腱膜炎など歩行力を奪う病気別・症状別「1分体操」自宅転倒を防ぐ生活改善事典ほか写真で実証!症例報告・脊柱管狭窄症で長く歩けないつらさが解消!・ねこ背が正され歩くスピードも歩幅も向上!・変性側弯症による歩行中のふらつきが改善!・転倒の不安が小さくなった!ほか※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次特別寄稿 東京科学大学特命教授 室伏広治 転倒を防ぐために/第1章 つまずかず、転ばず、ふらつかずに歩くには、何歳からでも鍛えられる「心・技・体」の強化が不可欠/第2章 あなたがよくつまずく、転ぶ、ふらつく「本当の原因」と「ベスト対策」がわかる!「歩く力の衰え発見チェック」/第3章 第1の原因「足首と股関節の可動性低下」が正され、立ち上がり・歩行・階段昇降がスムーズになる1分体操「関節ほぐし体操」/第4章 第2の原因「下半身の筋力低下」が一挙に正され、転ばない脚力がつく1分体操「ふんばり体操」/第5章 第3の原因「体幹のコンディション不良」も姿勢の悪さも自然と正され、ふらつかず安定して歩く力が強まる1分体操「体幹安定体操」/第6章 第4の原因「脳・筋肉の協調性の衰え」は、体幹や手足の筋肉を適切に動かす1分体操で強化でき、簡単一番は「1分片足立ち」/第7章 第5の原因「目と耳と足裏のバランス感覚の衰え」も何歳からでも強化でき、現代人が忘れがちな「野生の感覚」を取り戻すのが重要/第8章 第6の原因「病気」「痛み」への対策も重要で、脊柱管狭窄症・ひざ痛・股関節痛・ねこ背・足底腱膜炎の痛みを減らし歩行力を高める1分体操/第9章 脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニア・側弯症で歩行力が低下し転倒が危ぶまれた状態から回復し、再び姿勢よく力強く歩けた60代70代80代の症例集/第10章 足腰・体幹・運動神経・バランス感覚を強化していつまでも転ばずに歩きつづけるための生活改善事典
|
96位
¥1,331 円
評価: 0
|
ブックオフ 楽天市場店
真向法協会(著者)販売会社/発売会社:BABジャパン発売年月日:2020/05/29JAN:9784814202881
|
97位
¥1,210 円
評価: 0
|
bookfan 1号店 楽天市場店
著者荒井秀典(監修) 山田実(監修) 菊谷武(監修)出版社NHK出版発売日2018年10月ISBN9784147941822ページ数95Pキーワード健康 しにあのきんとれくちとれほねたいそうまずわ シニアノキントレクチトレホネタイソウマズワ あらい ひでのり やまだ みの アライ ヒデノリ ヤマダ ミノ9784147941822
|
98位
¥1,572 円
評価: 0
|
VALUE BOOKS
◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 著: 出版社名 マキノ出版 発売日 2018年12月06日 ISBN 9784837665175
|
99位
¥1,595 円
評価: 0
|
ぐるぐる王国FS 楽天市場店
本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名文響社出版年月2022年04月サイズ135P 21cmISBNコード9784866514932生活 家庭医学 各科別療法足の痛み・しびれ・はれ・変形自力でよくなる!名医が教える最新1分体操大全アシ ノ イタミ シビレ ハレ ヘンケイ ジリキ デ ヨク ナル メイイ ガ オシエル サイシン イツプン タイソウ タイゼン アシ/ノ/イタミ/シビレ/ハレ/ヘンケイ/ジリキ/デ/ヨク/ナル/メイイ/ガ/オシエル...足底腱膜炎、外反母趾、モートン病、扁平足、脊柱管狭窄症、足根管症候群、タコ・ウオノメのしびれ痛・不快感・歩行難を改善!大学病院や専門外来の医師が伝授!ズキズキ・ジンジンを抑える1分体操完全ガイド。第1章 要注意!「年のせい」と軽視されがちな足の痛み・しびれをきっかけに歩行に支障をきたす人が今多い|第2章 あなたの足の痛み・しびれの原因は何か、隠れた異常はないかもわかる「足のセルフ診断」|第3章 足の痛み・しびれは早期発見・早期対処が重要!「足の1分体操」で足本来の機能を保つのが肝心|第4章 タコ・ウオノメは足の激痛・しびれ・はれ・変形の前兆!「足の1分体操」で足の使い方を正すのが重要|第5章 朝の1歩めから足裏が痛むのは10人に1人が悩む「足底腱膜炎」で医大病院式「アキレス腱ゆるめ」で軽快|第6章 足指が曲がり親指ばかりか足裏、足の甲、ひざまでズキズキ痛む「外反母趾」「内反小趾」が増加中|第7章 足の中指と薬指のしびれ痛なら「モートン病」が疑われ、「1分タオル握り」で驚くほど回復|第8章 内くるぶしから足裏にかけて痛むなら「成人期扁平足」で、かかとを鍛える「爪先立ちかかと合わせ」が有効|第9章 足のしびれ痛は腰から足裏に伸びる「坐骨神経痛」でも起こり「脊柱管狭窄症」や「椎間板ヘルニア」の改善体操はこれ|第10章 「変形性足関節症」「足根管症候群」「腓骨神経障害」など足首やすねの異常で起こる足の痛み・しびれの改善術|第11章 閉塞性動脈硬化症、糖尿病神経障害など足の痛み・しびれを招く要注意の病気と最新対策一覧※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2022/04/08
|
100位
¥1,650 円
評価: 0
|
ドラマ×プリンセスカフェ
■ISBN:9784393714133★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルすごい体操「VIM」 痛み・不調がなくなるマツエ式マル秘メソッド 松栄勲/著フリガナスゴイ タイソウ ヴイアイエム スゴイ/タイソウ/VIM イタミ フチヨウ ガ ナクナル マツエシキ マルヒ メソツド発売日201911出版社春秋社ISBN9784393714133大きさ145,4P 21cm著者名松栄勲/著
|