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1位
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文響社 楽天市場店
マンガでわかる！うつの人が見ている世界 ISBN : 9784866516295 著者 : 大野裕(監修)、NPO法人地域精神保健福祉機構(コンボ)(監修)、工藤ぶち(イラスト) ■内容紹介 「うつの人の思いを十分すぎるくらいに代弁してくれている。当事者と周囲の人にとって大きな救いになると感じた」 「自分にとっては、全編にわたってあるあるネタだった」 うつを経験した当事者の方々から、95%の共感を頂きました。 ーーーーーーーーーーーーーーー ★100人以上の当事者の声をもとに作られた 「心の不調がある人」と同じ目線で寄り添うための本★ いま、日本では7〜8割の人が、一生に一度は何らかの精神疾患を経験すると言われています。（厚生労働省報告書による） うつ病、適応障害、双極症、不安障害、パニック障害など、その名前はさまざまですが、共通点は「抑うつ状態」を経験すること。 うつ状態に陥ると、気分が落ち込むことはもちろん、身体が重く動けなくなったり、集中力が途切れて文章や映像が理解できなくなったりと、今までの「当たり前」が難しくなります。 でも、うつの症状やその感覚は、なかなか言葉で説明することは難しく、ご家族や周りにいる人は、なかなか実感を持って理解することができません。 そのために、ご家族やご友人、同僚など周りの人は「どう手助けするべきなのか」「なんと声をかけたらいいのか」がわからずに話しかけるのを躊躇したり、 朝起きられないことや、会社に行けないことが、症状なのか本人の性格なのか分からずに、イライラして優しくなれなくなったりと、 ご本人との関係がギクシャクしてしまうことがあるのではないでしょうか。 「うつの人が見ている世界」は、「わかりたいのにわかれない」「わかってほしいのに伝えられない」という、ご本人と周りの人の心のもやもやを軽減するために、うつを経験していない人でも、その感覚を想像できるような本を目指しました。 ーーーーーーーーーーーーーーー ●第1章 うつの人が見ている世界 「心の病」で片づけられがちなうつの症状を、100名以上の当事者の方への調査で分かった声から、19のエピソードを通してマンガでわかりやすく解説。 例えば… ・朝起きられないのは ⇒ 身体が岩のように重くなってしまうから。 ・話しかけても反応しないのは ⇒ 頭に常に大きなおわんがあるような、現実との間に1枚壁が出来てしまうから。 ・突然泣き出してしまうのは ⇒ 自分でも予測できない絶望感の波が急に襲ってくるから。 ・周りの声に耳を貸せないのは ⇒ 止めたくても止められない思考のループに陥るから。 ●第2章 うつの人の世界に寄り添うコツ うつの人が周囲の人と関わる上で力になったことや、負担になってしまったことを8つのエピソードを通してマンガで紹介。 例えば… ・「頑張って」と言ってはいけないわけではない。励ましの気持ちを伝えるときの注意点 ・「何かしてほしいことある？」は、プレッシャーを与えにくい魔法の言葉 ・「この先のことどう考えてるの？」は、最悪の事態を招く可能性のある言葉 その他、「うつの人がしてもらって嬉しかったこと」や「うつの人を支えることに疲れたときは」などのお役立ちページも満載です。 ーーーーーーーーーーーーーーー 休み方がわからなくてつい頑張りすぎてしまう… 家族がダウンしてるから自分は休めない… 転職や引っ越しなど環境の変化が続いた… 少しのきっかけが重なって、誰もが心のバランスを崩してしまう時代。 「うつの人の世界」を知ることで、大切な人の、そして自分自身の心を守ることにもつながることを願っています。 【目次】 第1章 うつの人が見ている世界 （全身が石のように重く動けない／頭にもやがかかって先が見えない／情報が頭をすり抜けていく／見えない何かに追いかけられる／「ときめき」がない暗闇を歩く ほか） 第2章 うつの人の世界に寄り添うコツ （魔法の言葉は「何かできること、ある？」／話は「聞いてくれるだけ」でいい／「頑張れ」と言ってはいけないのはなぜ？／「元気」ではなく、「元気なフリ」かもしれない／整えたくてもすぐにはできない「生活リズム」 ほか） ■著者紹介 大野裕【監修】精神科医。一般社団法人認知行動療法研修開発センター理事長。ストレスマネジメントネットワーク代表。1978年、慶應義塾大学医学部卒業と同時に、同大学の精神神経学教室に入室。その後、コーネル大学医学部、ペンシルバニア大学医学部への留学を経て、慶應義塾大学教授、国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センターセンター長を経た後、顧問。精神医療の現場で注目されている認知療法の第一人者で、Academy of Cognitive Therapyの公認スーパーバイザー。日本認知療法・認知行動療法学会理事長、日本ポジティブサイコロジー医学会理事長など、諸学会の要職を歴任。著書に『こころが晴れるノート』（創元社）、『はじめての認知療法』（講談社現代新書）、『マンガでわかりやすいうつ病の認知行動療法』（きずな出版）など、多数。AIチャットボットとユーチューブチャンネル「こころコンディショナー」を配信中。NPO法人地域精神保健福祉機構（コンボ）【監修】2007年1月設立。精神障害のある人たちが主体的に生きていくことができる社会の仕組みづくりを目指し、地域で活動する各団体と連携して、科学的に根拠のあるサービスの普及を行っている。本人・家族のためのメンタルヘルスマガジン『こころの元気+』を毎月発行。工藤ぶち【マンガ】漫画家、イラストレーター。本格的な漫画作品は本作がデビューとなる。10年以上にわたりうつ症状を経験し、紆余曲折経て本作の漫画を担当する。 ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 本、鬱、うつ、ウツ、家族、見守り、対応、適応障害、発達障害、不安症、パニック症、双極症、躁鬱、そう、漫画、マンガ、接し方、友人、メンタル、不調、メンタル不調、メンタルヘルス、うつ病、鬱病、対処、気分の落ち込み、心の不調、落ち込み、落ち込む、どうしたら、躁鬱、不眠症、パニック障害、家族、社員、部下、なったら、職場、メンタル、メンタルヘルス、心の不調、落ち込み、原因、症状、病院、診察、本、うつヌケ★100人以上の当事者の声をもとに作られた 「心の不調がある人」と同じ目線で寄り添うための本★マイナス変換、集中できない、体が動かない・・・うつの人の感覚がよくわかります。 いま、日本では7〜8割の人が、一生に一度は何らかの精神疾患を経験すると言われています。うつ病、適応障害、双極症、不安障害、パニック障害など、その名前はさまざまですが、共通点は「抑うつ状態」を経験すること。 倦怠感、感覚過敏、自責の念、絶望感・・・19の代表的な症状をマンガでわかりやすく紹介！たとえば「身体がとんでもなく重い」。それってどれくらいつらいの？具体的なエピソードとともに紹介します。症状の解説や寄り添い方のコツもあるので、より理解が深まります。うつの人が、周りの人にしてもらって嬉しかったことは？ ・家族が「家族なんだから迷惑とかはない。頼っていいいんだよ」と言ってくれたこと。 ・家族が「なーーんにもしなくてもいいよ！いてくれるだけでいいから！」と言ってくれたこと。 ・友人が約束をキャンセルしても、わかってくれた。「大丈夫」と言ってくれたこと。 などなど。 関連商品はこちら【名医が教える 一問一答】うつ・適応障...薬だけに頼らずうつがみるみる遠ざかる...【うつ 2冊セット】うつがみるみる遠ざ...自分を休ませる練習 しなやかに生きるた...傷つきやすい人のための 図太くなれる禅...
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●うつ・適応障害・双極性障害 心の名医7人が教える最高の治し方大全 聞きたくても聞けなかった144問に専門医が本音で回答！ ISBN : 9784866513386 著者 : 三村將 ■内容紹介「心の風邪」ともいわれるうつ病は気分障害のひとつで、日本人の18人に1人が、一生に1度は経験するといわれているが、医療機関を受診する人は3割程度と少なく、きちんと治療しないと重症化して、最悪の場合、自殺の原因ともなりかねない怖い病気。似た病気に双極性障害（躁うつ病）もあるが、原因も治療法も異なる。こうした病気は以前では薬物療法が主だったが、現在では認知行動療法などの精神療法も広まり、保険適用にもなっている。ほかにも、「森田療法」「通電療法」「磁気刺激療法」「断眠療法」「光療法」などさまざまなアプローチがあり、本書では、こうしたさまざまな治療法を紹介。また、パニック障害や強迫性障害など、不安を主な症状とする不安症（不安障害）の症状や治療法についても網羅。精神科の専門医に本音で解説してもらい、病気についての知識や正しい対処法を一問一答形式で身につけてもらう、Q＆Aシリーズの最新刊。 【目次】 第1章 うつ病についての疑問9 第2章 うつ病の症状・原因についての疑問14 第3章 うつ病の受診・検査・診察についての疑問9 第4章 うつ病の薬物療法についての疑問17 第5章 うつ病の精神療法についての疑問12 第6章 うつ病の特殊な治療法についての疑問5 第7章 うつの人の日常生活についての疑問14 第8章 うつがよくなる食事や運動などについての疑問17 第9章 双極性障害（躁うつ病）についての疑問16 第10章 うつ病を併発しやすい心の病気（適応障害・不安症・パニック障害）についての疑問23 第11章 家族・周囲の対応のしかたについての疑問8 ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 文響社、食事、食事療法、自分で治す、体操、健康、健康実用書、セルフケア、自力で克服、鬱、鬱病、メンタル、メンタルヘルス、落ち込み、心の不調、マンガでわかる！うつの人が見ている世界、うつヌケ、躁鬱、不眠症、パニック障害、家族、社員、部下、なったら、職場、メンタル、メンタルヘルス、心の不調、落ち込み、原因、症状、治療、治療法、病院、診察、検査、薬、本
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3位
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加藤忠史／監修こころライブラリー イラスト版本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名講談社出版年月2013年09月サイズ98P 21cmISBNコード9784062789707生活 家庭医学 家庭医学シリーズ商品説明双極性障害〈躁うつ病〉の人の気持ちを考える本 不思議な「心」のメカニズムが一目でわかるソウキヨクセイ シヨウガイ ソウウツビヨウ ノ ヒト ノ キモチ オ カンガエル ホン フシギ ナ ココロ ノ メカニズム ガ ヒトメ デ ワカル ココロ ライブラリ- イラストバン※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2013/09/27
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4位
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坂本誠／監修心のお医者さんに聞いてみよう本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名大和出版出版年月2020年08月サイズ95P 21cmISBNコード9784804763545生活 家庭医学 メンタルヘルス対人関係・社会リズム療法でラクになる「双極性障害」の本 治療の基本と自分でできる対処法タイジン カンケイ シヤカイ リズム リヨウホウ デ ラク ニ ナル ソウキヨクセイ シヨウガイ ノ ホン チリヨウ ノ キホン ト ジブン デ デキル タイシヨホウ ココロ ノ オイシヤサン ニ キイテ ミヨウこのセルフケアで再発を防ぐ!薬物療法しか有効な治療法がなかったこの病気に高い効果を実証。病気の自分を受け入れ、穏やかな毎日を続けるための10のレッスン。1 診断の受容—躁とうつを自覚し、受け入れ、治療態勢をつくる（双極性障害とは—コントロールできない躁とうつの波が来る｜1型の症状の波—躁状態は短期間だが、人生をはたんさせるほど激しい｜2型の症状の波—半分以上の期間がうつ状態。わずかな躁に本人も周囲も気づけない ほか）｜2 治療の基本—命を守るために、薬を正しくのみ続ける（治療の全体像—薬で気分の波をしずめ、死の危険を遠ざける｜薬の種類と副作用—気分安定薬が中心。量に注意し、忘れずにのむ｜治療の目標設定—躁うつにふりまわされず、気長につき合っていく ほか）｜3 対人関係・社会リズム療法—自分の波を把握し、安定したリズムで毎日を過ごす（対人関係・社会リズム療法とは—自分のリズムを知り、対人ストレスを減らす｜Lesson1 発症歴のふり返り—発症時の対人関係や気持ちを明らかにする｜Lesson1 解説—うつ状態や躁状態からの回復のし始めが、開始に適している ほか）｜巻末付録 家族・親しい人にわかってほしいこと—接し方を理解し、互いのつらさを乗り越える※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2020/08/20
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5位
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野村総一郎／監修健康ライブラリー イラスト版本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名講談社出版年月2017年06月サイズ98P 21cmISBNコード9784062598132生活 家庭医学 各科別療法商品説明双極性障害のことがよくわかる本ソウキヨクセイ シヨウガイ ノ コト ガ ヨク ワカル ホン ソウキヨクセイ シヨウガイ ソウウツビヨウ ノ コト ガ ヨク ワカル ホン ケンコウ ライブラリ- イラストバン※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2017/06/14
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6位
¥3,476 円
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■セット内容 薬だけに頼らずうつがみるみる遠ざかる食べ方大全 ISBN：9784866516301 著者 : 功刀浩 あなたの心の不調は「食事」が原因かもしれません。現在の食事は糖質過多・たんぱく質不足・脂質不足・ビタミン&ミネラル不足の「質的栄養失調」。 うつと食事、うつと栄養素の研究で次々明らかになる「うつを招く食べ方」「うつを退ける新しい食べ方」を、日本屈指の名医がわかりやすく解説！ 急増する「老人性うつ」が遠ざかる生活習慣も紹介。 隠れストレスが原因?心の不調を整える脳のおそうじ食 【目次】 第1章 隠れストレスを消して、食べ方でうつを遠ざける（世界中で増え続けているうつ病患者。約3億人／ストレスには、自覚できるものとできないものがある ほか） 第2章 うつを遠ざける脳と心が整う栄養素（うつを遠ざけるには、不足しがちな栄養素を意識して摂ること／気持ちが落ち込んだら肉や魚を食べて良質なたんぱく質を摂る ほか） 第3章 薬だけに頼らなくても、うつが遠ざかる食べ方（うつを遠ざける食べ方＝炎症を起こさない食べ方／朝食をしっかり摂る人に、うつ症状があらわれる人は少ない ほか） 第4章 よく体を動かしてぐっすり眠れば、うつにはならない（運動不足は体に悪いが、脳にも悪い／1日5分からのウォーキングで心がすっきり ほか） うつ・適応障害・双極性障害 心の名医7人が教える最高の治し方大全 聞きたくても聞けなかった144問に専門医が本音で回答！ ISBN : 9784866513386 著者 : 三村將 「心の風邪」ともいわれるうつ病は気分障害のひとつで、日本人の18人に1人が、一生に1度は経験するといわれているが、医療機関を受診する人は3割程度と少なく、きちんと治療しないと重症化して、最悪の場合、自殺の原因ともなりかねない怖い病気。似た病気に双極性障害（躁うつ病）もあるが、原因も治療法も異なる。こうした病気は以前では薬物療法が主だったが、現在では認知行動療法などの精神療法も広まり、保険適用にもなっている。ほかにも、「森田療法」「通電療法」「磁気刺激療法」「断眠療法」「光療法」などさまざまなアプローチがあり、本書では、こうしたさまざまな治療法を紹介。また、パニック障害や強迫性障害など、不安を主な症状とする不安症（不安障害）の症状や治療法についても網羅。精神科の専門医に本音で解説してもらい、病気についての知識や正しい対処法を一問一答形式で身につけてもらう、Q＆Aシリーズの最新刊。 【目次】第1章 うつ病についての疑問9 第2章 うつ病の症状・原因についての疑問14 第3章 うつ病の受診・検査・診察についての疑問9 第4章 うつ病の薬物療法についての疑問17 第5章 うつ病の精神療法についての疑問12 第6章 うつ病の特殊な治療法についての疑問5 第7章 うつの人の日常生活についての疑問14 第8章 うつがよくなる食事や運動などについての疑問17 第9章 双極性障害（躁うつ病）についての疑問16 第10章 うつ病を併発しやすい心の病気（適応障害・不安症・パニック障害）についての疑問23 第11章 家族・周囲の対応のしかたについての疑問8 ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : レシピ、献立、文響社、食事、食事療法、自分で治す、体操、健康、健康実用書、セルフケア、自力で克服、鬱、鬱病、メンタル、メンタルヘルス、落ち込み、心の不調、躁鬱、不眠症、パニック障害、家族、社員、部下、なったら、職場、メンタル、メンタルヘルス、心の不調、落ち込み、原因、症状、本、うつヌケ、マンガでわかる！うつの人が見ている世界うつかも？と思ったら最初に読む本！うつ・適応障害・双極性障害 心の名医7人が教える最高の治し方大全 聞きたくても聞けなかった144問に専門医が本音で回答！食べ方を変えてうつを改善！薬だけに頼らずうつがみるみる遠ざかる食べ方大全 関連商品はこちらマンガでわかる！うつの人が見ている世...【矢作直樹 2冊セット】自分を休ませる...世界でたったひとりの自分を大切にする...傷つきやすい人のための 図太くなれる禅...人生に、上下も勝ち負けもありません 精...
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7位
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野村総一郎／監修オールカラー家庭の医学本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名法研出版年月2021年08月サイズ159P 21cmISBNコード9784865138351生活 家庭医学 各科別療法商品説明ウルトラ図解双極性障害 正しく理解して、再発を防ぐ生活ガイドウルトラ ズカイ ソウキヨクセイ シヨウガイ タダシク リカイ シテ サイハツ オ フセグ セイカツ ガイド オ-ル カラ- カテイ ノ イガク第1章 双極性障害とはどんな病気か（相反する2つの“こころ”が同居する｜躁状態のときの特徴 ほか）｜第2章 正しい診断を受けることがとても重要（どんな場合に受診が必要か?｜専門医でも診断までに時間がかかる ほか）｜第3章 原因と背景、合併する障害について（双極性障害の発病の原因は?｜発病のきっかけは? ほか）｜第4章 双極性障害の治療（双極性障害の治療は長い目で考える｜双極性障害の薬物療法 ほか）｜第5章 再発に注意しながら、自分らしい生活を取り戻す（病気の再発を防ぐための心得｜自分らしさを取り戻す生活術 ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2021/08/13
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8位
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水島広子／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名創元社出版年月2010年06月サイズ167P 21cmISBNコード9784422114637生活 家庭医学 メンタルヘルス対人関係療法でなおす双極性障害 躁うつ病への対人関係・社会リズム療法タイジン カンケイ リヨウホウ デ ナオス ソウキヨクセイ シヨウガイ アイピ-テイ- タイジン カンケイ リヨウホウ デ ナオス ソウキヨクセイ シヨウガイ ソウウツビヨウ エノ タイジン カンケイ シヤカイ リズム ...※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2013/04/09
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9位
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ぐるぐる王国 楽天市場店
坂本誠／監修心のお医者さんに聞いてみよう本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名大和出版出版年月2020年08月サイズ95P 21cmISBNコード9784804763545生活 家庭医学 メンタルヘルス商品説明対人関係・社会リズム療法でラクになる「双極性障害」の本 治療の基本と自分でできる対処法タイジン カンケイ シヤカイ リズム リヨウホウ デ ラク ニ ナル ソウキヨクセイ シヨウガイ ノ ホン チリヨウ ノ キホン ト ジブン デ デキル タイシヨホウ ココロ ノ オイシヤサン ニ キイテ ミヨウこのセルフケアで再発を防ぐ!薬物療法しか有効な治療法がなかったこの病気に高い効果を実証。病気の自分を受け入れ、穏やかな毎日を続けるための10のレッスン。1 診断の受容—躁とうつを自覚し、受け入れ、治療態勢をつくる（双極性障害とは—コントロールできない躁とうつの波が来る｜1型の症状の波—躁状態は短期間だが、人生をはたんさせるほど激しい｜2型の症状の波—半分以上の期間がうつ状態。わずかな躁に本人も周囲も気づけない ほか）｜2 治療の基本—命を守るために、薬を正しくのみ続ける（治療の全体像—薬で気分の波をしずめ、死の危険を遠ざける｜薬の種類と副作用—気分安定薬が中心。量に注意し、忘れずにのむ｜治療の目標設定—躁うつにふりまわされず、気長につき合っていく ほか）｜3 対人関係・社会リズム療法—自分の波を把握し、安定したリズムで毎日を過ごす（対人関係・社会リズム療法とは—自分のリズムを知り、対人ストレスを減らす｜Lesson1 発症歴のふり返り—発症時の対人関係や気持ちを明らかにする｜Lesson1 解説—うつ状態や躁状態からの回復のし始めが、開始に適している ほか）｜巻末付録 家族・親しい人にわかってほしいこと—接し方を理解し、互いのつらさを乗り越える※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2020/08/20
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10位
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加藤忠史／監修こころライブラリー イラスト版本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名講談社出版年月2013年09月サイズ98P 21cmISBNコード9784062789707生活 家庭医学 家庭医学シリーズ双極性障害〈躁うつ病〉の人の気持ちを考える本 不思議な「心」のメカニズムが一目でわかるソウキヨクセイ シヨウガイ ソウウツビヨウ ノ ヒト ノ キモチ オ カンガエル ホン フシギ ナ ココロ ノ メカニズム ガ ヒトメ デ ワカル ココロ ライブラリ- イラストバン※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2013/09/27
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