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和田 秀樹 宝島社ケンコウジョウシキトイウオオウソ ワダ ヒデキ 発行年月：2024年02月22日 予約締切日：2023年12月27日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784299051875 和田秀樹（ワダヒデキ） 1960年、大阪府生まれ。精神科医。和田秀樹こころと体のクリニック院長。東京大学医学部卒業後、東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、浴風会病院精神科医師などを経て現職。高齢者専門の精神科医として30年以上にわたって高齢者医療の現場に携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 生活習慣の大嘘（病気予防のためには日常的に食事制限／肉食は身体に悪い ほか）／第2章 認知症の大嘘（認知症はつらく苦しい病気／独居生活が認知症を招く ほか）／第3章 病気と薬の大嘘（糖尿病治療にはインスリンが必須／医者が処方した薬は必ず飲む ほか）／第4章 医者選びの大嘘（大学病院は最良の医療を受けることができる／健康診断は定期的に受ける ほか）／第5章 老後生活の大嘘（自宅で死ぬのが幸せ／無病息災を常に心がける ほか） 長生きしたいなら信じるな。役立つどころか身体に悪い！和田秀樹が「本当の」健康長寿法を指南！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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和田 秀樹 講談社50サイカラワケアッテワカガエリマシタ ワダ ヒデキ 発行年月：2023年03月16日 予約締切日：2022年12月21日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784065311257 和田秀樹（ワダヒデキ） ルネクリニック東京院院長。1960年、大阪府生まれ。東京大学医学部卒業後、東京大学附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、国際医療福祉大学赤坂心理学科教授などを経て現職。1987年に『受験は要領』がベストセラーになって以来、受験勉強のオーソリティとして活躍。その後、心理学を活かした能力開発や老年精神医学をベースにした老化予防に取り組んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 好奇心は年齢と共にしぼんで行く 人は感情から「老化する」（「元賢かった人」になっていないか？／「物知り＝賢い」ではない ほか）／2章 「お決まり」行動を止めてみる 最初から正解を求めるな。50歳からは、「脱・定番！」（変わりばえしない単調な生活が「老け」させる／意識的に「ヘソ曲がり」になってみる ほか）／3章 性ホルモンは「若返りホルモン」 美男・美女が一気に老け込む「更年期」こそ、逆転のチャンス（「男性更年期」は泌尿器科で劇的改善／「歩く、家事をする」で機能水準を維持する ほか）／4章 健康不安につけ込んだ「ビジネス」を疑え 信じてはいけない「基準値」と「健康」神話（欧米では「健康診断・人間ドックは無効」が常識／「正常値」神話で寿命が縮まる ほか） かつての美男・美女が一気に老け込む50代こそ逆転のチャンス！ラクしないことを意識するだけで年をとるほどに大きな差がついてきます。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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著者和田秀樹(監修)出版社総合法令出版発売日2024年08月ISBN9784862809599ページ数231Pキーワード健康 ふけないしゆうかんべすとひやくふけない／しゆうかん フケナイシユウカンベストヒヤクフケナイ／シユウカン わだ ひでき ワダ ヒデキ9784862809599内容紹介 歳を重ねても若々しい人がいる一方、体力、気力の衰えを感じる人も多いでしょう。そんな、体も見た目も老けない人は、そうでない人といったい何が違うのでしょうか？ 本書では、医師や大学等の研究機関から発表されている、いわゆる老けない習慣、老化のスピードを緩めたり、長生きに必要な事柄を集めて紹介します。脳の老化を防ぐ思考、行動、アンチエイジングに効く食べ物や栄養、若々しい体力を維持するための運動やボディケア、ストレスをためない人間関係など、老けない習慣を100ピックアップしました。本書の監修に、精神科医で高齢者向け生活習慣の著書も多い和田秀樹先生です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 老化を予防する脳に効く行動（物忘れより無口になったことを気にせよ！脳の出力系が衰え始めた証拠だから/簡単な会話で済ませるのは老化の証拠。「アレ」「コレ」「ソレ」を使わない ほか）/第2章 老化を予防する日々の振る舞い（脳（前頭葉）は「想定外」の出来事を歓迎！？そんな脳への刺激が老化を遅らせる/失敗の可能性のあることもやってみよう。好奇心のままに思い切って行動を ほか）/第3章 老化を予防する食事や食べ物（歳を重ねてからの食事制限やダイエットは、気をつけるべき。寿命を削る危険も/食べたいものは「体が欲しているもの」と考える。食べられるうちに好きに食べよう ほか）/第4章 老化を予防する運動とボディケア（「歳だから…」という思い込みが老化を早める。体は使って鍛えて衰えさせない/「ゆっくり歩く」ことで、心肺機能と筋肉を鍛える。適度な有酸素運動が長寿には大事 ほか）/第5章 老化を予防する人との付き合い方（同世代の仲間がいるなら、まだまだ動けるうちに集まったり、出かけたりと交流をもとう/誘われたら二つ返事で乗ってみる。すると、生活の中にさまざまな変化が生まれていく ほか）
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著者和田秀樹(著)出版社永岡書店発売日2022年08月ISBN9784522439845ページ数254Pキーワード健康 あたらしいおいかたのきようかしよ アタラシイオイカタノキヨウカシヨ わだ ひでき ワダ ヒデキ9784522439845内容紹介老化が進むスピードは人によって違い、高齢になるにつれて格差が大きく広がります。老化の道のりには、年代ごとに様々な「分かれ道＆落とし穴」があり、判断を間違えると心と体が一気に老い衰えてしまいます。本書では、老年医学の第一人者・和田秀樹医師が教える「老化の落とし穴にハマらない方法」、「幸せな80歳を迎えるための36のルール」を紹介。自分が高齢者になることへの漠然とした不安がスーッと消えて、「人生100年時代」を前向きに生きる勇気が湧いてくる1冊です。＜本書の特長＞●ベストセラー医師・和田秀樹氏が提唱する！人生100年時代を楽しく、前向きに生きる「新しい老い方」のルールを大公開！●誰もがつき当たる「老化の分かれ道＆落とし穴」にハマらない秘訣を年代別にアドバイス●心と体の「老化を遅らせる秘訣」や「幸せな80歳を迎える心得」を紹介＜こんな人におすすめ＞●自分が高齢者になることに不安を感じている人●健康長寿を実現して、人生後半を元気にいきいきと過ごしたい人●老親のことが心配で、介護ストレスに悩んでいる人目次＜巻頭＆はじめに＞・60代、70代、80代を元気に過ごせる！「老化の分岐点」で迷わないための歩き方・人の老化にはいくつかの重要な「分かれ道」がある！●序章：老化の9割は、「意欲低下」から始まる・「前頭葉の萎縮」は40代から始まっている！・「意欲というエンジン」に必要不可欠な「燃料」とは？・意欲低下は誰もが最初にぶち当たる「老化の第一関門」……など●第1章：「脳の老化」の分かれ道 〜脳の老化は、前頭葉の衰えから始まる〜●第2章：「心の老化」の分かれ道 〜「うつ病の落とし穴」にハマってはいけない！〜●第3章：「健康常識」の分かれ道 〜「間違った健康常識」が体内老化を進めてしまう…〜●第4章：「運動機能の老化」の分かれ道 〜高齢者がひきこもると一気に寿命が縮んでしまう…〜●第5章：「人づき合いの老化」の分かれ道〜定年後のコース選びで“老化の格差”が大きく広がる…〜※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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和田 秀樹 日刊現代イツマデモハツラツノウノヒト ワダ ヒデキ 発行年月：2022年11月24日 ページ数：232p サイズ：単行本 ISBN：9784065305713 和田秀樹（ワダヒデキ） 精神科医。1960年大阪府生まれ。東京大学医学部卒。精神科医。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学学校国際フェローを経て、現在、和田秀樹こころと体のクリニック院長。高齢者専門の精神科医として、30年以上にわたって、高齢者医療の現場に携わっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 70歳を過ぎてもハツラツ脳の人がやっていること（「初体験」にポジティブに挑む／「頭がいい＝ハツラツ脳」とは、仮説の検証・修正能力の高い人 ほか）／第2章 ハツラツ脳の人は、こうして頭を柔らかく使う（「分別」が、トライしない「言い訳」を生む／「教えを乞う」で、ハツラツ脳は悩んで、進化する ほか）／第3章 ピークはまだ先！ハツラツ脳で別の自分を見つける（コロナ禍は高齢者の脳に、なにをもたらしたのか？／あなたの脳は「融通」がきくか、きかないか ほか）／第4章 これまでの常識を見直して、自分をリセットしてみる（人生後半の離婚をタブー視する必要はまったくない／52歳で結婚生活に別れを告げた女性の見事なトライ精神 ほか）／第5章 「定説」を疑ってみる！自分だけの健康知識を身につける（近藤誠先生が私たちに遺してくれたメッセージ／血圧を下げても動脈硬化は避けられない ほか） 『ヨボヨボ脳』でただ長生きするだけでいいのですか？脳は「悩ませる」ことで活性化する！ベストセラー『80歳の壁』の著者が提唱する“脳の健康寿命のつくり方”。いくつになっても、好奇心旺盛、意欲的、柔軟思考、理性的、そしていつも上機嫌！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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著者和田秀樹(著)出版社日本文芸社発売日2024年04月ISBN9784537221985ページ数319Pキーワード健康 ろくじつさいからわわたしらしくわかがえる60さい／ ロクジツサイカラワワタシラシクワカガエル60サイ／ わだ ひでき ワダ ヒデキ9784537221985内容紹介「日々、ためす、楽しむ」これこそが、若々しさの秘訣です。 女性は60歳からがチャンス。それは医学的にも正真正銘の事実です。更年期を経て閉経を迎えるころ、ホルモンの変化をきっかけに女性の心と体は活性化。とても意欲的になります。それなのに、老い、病気、お金などへの心配事にとらわれ、せっかくの意欲を、押し殺してしまうのはもったいない！ 著者累計1000万部を超えるベストセラー作家であり、長年高齢者医療の現場に携わる精神科医がすすめるのは、「60代からは新しいことにチャレンジし、どんどん楽しむこと」それが、脳の前頭葉を活性化させ、衰えない心身をキープすることにつながります。 本書は、脳・心・体に自信を持ち続けるために取り入れたいことを春夏秋冬365日分、提案します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次春（3月/4月/5月）/夏（6月/7月/8月）/秋（9月/10月/11月）/冬（12月/1月/2月）
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著者和田秀樹(監修)出版社宝島社発売日2024年06月ISBN9784299056634ページ数95Pキーワード健康 ななじつさいからのいきかたがじゆみようお ナナジツサイカラノイキカタガジユミヨウオ わだ ひでき ワダ ヒデキ9784299056634内容紹介人生100年時代——80代でも健康で若々しい人と80代でよぼよぼになってしまう人の差は、実は70歳からの生き方にあることがわかってきました。70代をいかに過ごすかで、老化のスピードや健康で長生きできる期間が変わってくるのです。70歳は「寿命の分岐点」。どのように生きるべきかを、高齢者医療を専門とする名医が詳しく解説します。巻末に、ドリルだけじゃない脳活の新常識! 「和田秀樹式脳活」を新しく加えた決定版です。【本誌は2022年6月に刊行したTJ MOOK『70歳からの生き方が寿命を決める! 健康長寿の新常識』の増補改訂版です】※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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＜p＞「血圧は140以下であれば十分！ ＜br /＞ それ以上、下げる必要はない！」＜br /＞ ・血糖値は下げ過ぎるより、ゆるやかにコントロールしたほうがいい。＜br /＞ ・60歳を超えたら、血圧もコレステロールも高くていい。＜br /＞ ・高齢者はダイエットすべきではない！＜br /＞ ーー日本のお医者さんは、患者さんにこんなことは言いませんが、実は、きちんとしたエビデンスがあることなのです。＜/p＞ ＜p＞さらに見逃されているのが、高齢者のストレス！＜/p＞ ＜p＞本書では、精神科医の和田秀樹Drと、糖尿病治療のエキスパートの岡本卓Drが、＜br /＞ 「糖尿病・高血圧・認知症」などに関する最新エビデンスに基づいた＜br /＞ 今からできる持病を改善させる具体的な方法を紹介します。＜/p＞ ＜p＞食事、運動、睡眠、ストレスとの付き合い方、心の持ちようを見直し、＜br /＞ 穏やかな毎日を過ごしてください。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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和田秀樹（心理・教育評論家） 青志社ロウカ オ オクラセル ノウ ノ キタエカタ ワダ,ヒデキ 発行年月：2023年01月 予約締切日：2022年12月29日 ページ数：230p サイズ：単行本 ISBN：9784865901450 和田秀樹（ワダヒデキ） 1960年大阪市生まれ。1985年東京大学医学部卒業。東京大学医学部附属病院精神神経科、老人科、神経内科にて研修、国立水戸病院神経内科および救命救急センターレジデント、東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、高齢者専門の総合病院・浴風会病院の精神科医師を経て、現在、川崎幸病院顧問、一橋大学・東京医科歯科大学非常勤講師、ルネクリニック東京院院長。映画監督としても活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 何のために何を勉強するのか／第2章 脳の前頭葉の重要性を知る／第3章 一生賢くなるための知恵と意欲／第4章 記憶力を衰えさせない勉強法／第5章 インプットよりアウトプット／第6章 ライフスタイルよりライフワークを見直す／第7章 年齢に関係なく、あれこれ自分の方法で試す／第8章 整理からスタートするシニア情報活用術 人生100年、頭は一生よくなる！キーは脳の「前頭葉」にあり！自分の目標がリアルに見えているか。脳を鍛える和田式メソッド。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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著者和田秀樹(著)出版社宝島社発売日2022年09月ISBN9784299033178ページ数143Pキーワード健康 ななじつさいのかべおのりこえるふけないたべかた ナナジツサイノカベオノリコエルフケナイタベカタ わだ ひでき ワダ ヒデキ9784299033178内容紹介70代こそ美食で脳を刺激しよう!高齢者専門の精神科医・和田秀樹先生による食の実践マニュアル!誰しも年を取り、老いていきます。人生100年時代といわれる現代ですが、どのような「老い方」をしているかは人によってさまざま。本書では「食」をテーマに、70歳という老後を左右する壁を乗りこえるための栄養素や食材、食べ方の工夫を紹介していきます。1日3回の食事をとるとすると、単純計算で1年間では1000回以上、20〜30年の余生では2〜3万回の食事を行うことになります。70歳を超えたら、我慢をやめて、自分の食べたいものを食べていい。「おいしい」と思うことで免疫力アップ! 美食を求めて新しいレシピに挑戦したり、外食で見たことのない料理を食べたりすることで、前頭葉を刺激され脳が活性化!後悔なく、健康に長生きするための食事術が満載の一冊です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 体の変化を知れば「食」の極意が見えてくる！（70代をうまく生きることが健康寿命を延ばすカギ/70歳からはダイエットより免疫力を上げる食生活に ほか）/第2章 70歳からの食生活は「足し算」がポイント（健康オタクこそ陥りがち！70歳からはやめるべき食/70歳からは「足し算」の食生活を意識する ほか）/第3章 食べたいものを食べて70歳の壁を突破する（「食べたい」の欲求は体が求めているサイン/70歳を過ぎたら「うまい・まずい」で判断する ほか）/第4章 食欲、気力アップ！幸せに長生きするレシピ集（70歳からの献立作り 7つのポイント/注目の食材 免疫力を高め、セロトニンを増やす 肉・根菜類を食べる ほか）
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