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知らないと、がんの危険が200倍以上 横山 顕 星和書店オサケノンデガンニナルヒトナラナイヒト ヨコヤマ アキラ 発行年月：2017年04月27日 予約締切日：2017年04月26日 ページ数：232p サイズ：単行本 ISBN：9784791109548 横山顕（ヨコヤマアキラ） 独立行政法人国立病院機構久里浜医療センター臨床研究部長。1985年、慶應義塾大学医学部卒業。1987年から、国立病院機構久里浜医療センター（当時は国立療養所久里浜病院）にてアルコール依存症の研究と治療に関わり、2004年より現職。アルコールによる臓器障害やアルコール依存症の治療を専門領域とし、アルコール代謝酵素の遺伝子多型が心身におよぼす影響について数多くの研究論文がある。慶應義塾大学医学部の三四会賞、医学振興基金特別奨励研究、北島賞を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 アルコールとがんの深い関係／第2章 お酒を飲んで赤くなる人とならない人／第3章 宴会の翌日に酒臭くなる人とならない人／第4章 赤血球の大きさとがんの関係／第5章 のどの色を見てみよう／第6章 多量飲酒でビール腹になる人とやせる人／第7章 貧血や白血球減少にもアルコールが影響／第8章 アルコール性肝障害にも遺伝子が影響／第9章 胃を切るとどうなるか／第10章 アルコール依存症は危険がいっぱいー予防のコツ、回復のコツ どんな体質の人がお酒を飲むとがんになりやすいのか？あなたの遺伝子は、がんになりやすいタイプかもしれない。酒飲みのさまざまな運命を左右するびっくり話が満載。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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ネオウィング 楽天市場店
ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞歩き方から体操まで、どこでもできる13メニュー。「体」が喜び、血圧が下がる、6つの習慣。減塩不要で正常値。食材&レシピも大紹介。自分でムリせず下げられるから、医者いらず!薬いらず!「1日2分」からの簡単エクササイズ。＜収録内容＞0 高血圧が「脚」で下がる理由1 血圧を下げる「歩き方」があった!2 座りながらできるカンタン「脚」トレ3 しっかり血圧が下がる「脚」トレ4 高血圧に効く「体」が喜ぶ習慣5 高血圧を下げる「食べ物」&「レシピ」6 減塩よりも効く「半断食」入門7 西洋医学では高血圧がよくならないワケ8 高血圧は「脚」から下げないと危険＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1911441Ishihara Yumi / Cho / Koketsuatsu No 9 Wari Ha ”Ashi” De Sagaru! Illustrated Exercise Koatsu Zai Nashi Gen Shio Nashide Seijo Chi Ni Naru Ishihara Shikiメディア：本/雑誌重量：242g発売日：2016/01JAN：9784413111645高血圧の9割は「脚」で下がる! 図解エクササイズ 降圧剤なし・減塩なしで正常値になるイシハラ式[本/雑誌] / 石原結實/著2016/01発売
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미니볼 필라테스 교과서 構成:健康 ページ数: 137p 作者: キム・セロム/ペク・ヒョンジン ほか 言語: 韓国語 発売国: 韓国 発売日: 2020年6月3日 [商品案内] 韓国で大人気のピラティス本！ ミニボールを活用したピラティスプログラムを通じて、私たちの体の健康と美しいラインを作る方法を教えてくれる。ミニボールの特性を考慮した200以上の動作が掲載され、ミニボール一つで効果的なプログラムを構成できる。
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白澤 卓二 主婦と生活社モノワスレニンチショウヲフセグノウガワカガエルタッタゴフンノトレーニングサイシンカイテイバン シラサワ タクジ 発行年月：2021年11月27日 予約締切日：2021年11月26日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784391157000 白澤卓二（シラサワタクジ） 白澤抗加齢医学研究所所長。お茶の水健康長寿クリニック院長。千葉大学医学部予防医学センター客員教授。Residence of Hope館林代表。館林健康長寿クリニック院長。1982年千葉大学医学部卒業後、呼吸器内科に入局。1990年同大学院医学研究科博士課程修了、医学博士。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 知っておきたい！認知症の基礎知識／1章 認知症予防の生活習慣（睡眠／入浴／運動／思考／遊び／身体／食事）／2章 1回5分の脳活ワーク 体操編（手指体操／足・腰の体操／顔の体操／全身運動）／3章 1回5分の脳活ワーク パズル編（漢字パズル／図形パズル） 全世界で発表された「認知症予防と改善」の最新情報から認知症の名医が選んだ“脳”を若返らせる生活の知恵とワークが満載！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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85位
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肩・腰・ひざの痛みが消える！きくち体操DVDブック 1日5分ですっきり爽快！ 単行本 の詳細 付属品: DVD付 出版社: 宝島社 レーベル: 作者: 菊池和子 カナ: カタコシヒザノイタミガキエルキクチタイソウディーブイディーブックイチニチ5フンデスッキリソウカイ / キクチカズコ サイズ: 単行本 ISBN: 9784796674911 発売日: 2010/06/15 関連商品リンク : 菊池和子 宝島社
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主婦と生活社 認知症 191P 19cm アンシン ナ ニンチシヨウ マンガ ト キユ− アンド エ− デ ホンニン モ カゾク モ シアワセ ニ ナレル マンガ／ト／Q／＆／A／デ／ホンニン／モ／カゾク／モ／シアワセ／ニ／ナレル シゲタ，マサヒロ モリシタ，エミコ シユフ／ト／セイカツシヤ
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著者織田剛(著)出版社すばる舎発売日2024年06月ISBN9784799112328ページ数254Pキーワード健康 よつかでわかがえるどくだしのとりせつ4か／で／わか ヨツカデワカガエルドクダシノトリセツ4カ／デ／ワカ おだ たけし オダ タケシ9784799112328内容紹介★東大医学博士／現役医師 柳澤綾子氏推薦！★「毒出し」と「ファスティング」で、自分史上最高に！若返りのメカニズムはシンプルです。「老化の原因となっている体内の毒を、ファスティングして出せばいい」それだけで、時計の針が逆に回りはじめます。多くの最新研究がファスティングには「若返りの効果がある」としています。ただし、方法が明確でも、具体的に実行できない。これが現実ではないでしょうか？本書は、ハーブの力を借りて、老化の原因を取り除く具体的方法をご紹介します。方法は簡単です。断食施設に行かなくても、自宅にいながら、ネットや近所のスーパーマーケットで買えるもので実行可能です。「あの重だるい感じはなんだったんだろう？」不調が消える、やせる、きれいになる、イライラしなくなる、心が晴れる、幸せになる…etc.数日で劇的な効果を実感できるシンプルな方法を、ぜひ体感してみてください。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 なぜ「毒出し」と「ファスティング」を同時にするのがよいのか？（ヘドロの川に棲むガマガエル/「毒出し」したら、奇跡が起きる ほか）/第2章 毒出しすると、人生に何が起きるのか（「オクサレ様が出ました！」/カラダのなかに潜む「魔物」 ほか）/第3章 空腹感ゼロのフランス式ファスティング（美魔女の国フランスのファスティングレシピ/「飢餓感」よりも「まんぷく感」が大事なワケ ほか）/第4章 カラダもココロも生まれ変わる「毒出しハーブ」の具体例（「毒出しの旅」の前に必要なこと/脳内で聞こえる「引き返せ！」の声の正体は？ ほか）/第5章 「毒出し」で本当の自分に目覚める（「毒出し後」に初めて見た世界/「毒出し」をすると、なぜかやりたいことが見つかる ほか）
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서클링 필라테스 교과서 構成:健康 ページ数: 210p 作者: キム・ チュンメ 言語: 韓国語 発売国: 韓国 発売日: 2020年4月2日 [商品案内] 韓国で大人気のピラティス本！ サークリングを活用した163種類のピラティスプログラムを通じて、私たちの体の健康と美しいラインを作る方法を教えてくれる。
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著者清水ろっかん(著)出版社主婦と生活社発売日2022年09月ISBN9784391157604ページ数87Pキーワード健康 ななつのながいきせいたい7つ／の／ながいき／せいた ナナツノナガイキセイタイ7ツ／ノ／ナガイキ／セイタ しみず ろつかん シミズ ロツカン9784391157604内容紹介多くの雑誌やテレビなどに登場し、ベストセラー『眼圧リセット』でも話題の骨格矯正士・清水ろっかん先生の「セルフ整体」決定版！年を重ねることで不調が出やすくなり、一生の健康を左右する7つの部位について、1分程度からできる簡単セルフメンテナンス法を紹介。(1)頭骨メンテ……脳をリラックスさせて、緊張性頭痛や肩こりを解消(2)眼軸リセット……スマホ老眼など目の不調を改善し、目の下のクマも解消(3)耳穴ひらき……耳の穴をほぐすと、聞こえがよくなり、モヤモヤも解消(4)舌トレ……鼻呼吸を促し、免疫力をアップ。二重あごの解消にも(5)お腹ほぐし……腸腰筋をほぐすと姿勢がよくなり、頻尿改善・快眠快便に(6)腰のばし……仙腸関節を整えると、ゆがみが取れて腰はラクになる(7)ひざゆるめ……動かして血行をよくしたほうが回復につながるさらに、腱鞘炎やむくみなど「手足のトラブル」に効くほぐし方や、筋力低下防止のためのマッサージも解説。不調を感じたときに行うのははもちろん、アンチエイジング対策として習慣にするのもおすすめです。「ろっかん式セルフ整体」をぜひお試しください。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 頭骨メンテ—脳をリラックスさせて、緊張性頭痛や肩こりを解消/2 眼軸リセット—スマホ老眼など目の不調を改善し、目の下のクマも解消/3 耳穴ひらき—耳の穴をほぐすと、聞こえがよくなり、モヤモヤも解消/4 舌トレ—鼻呼吸を促し、免疫力をアップ。二重あごの解消にも/5 お腹ほぐし—腸腰筋をほぐすと姿勢がよくなり、頻尿改善・快眠・快便に/6 腰のばし—仙腸関節を整えると、ゆがみが取れて腰はラクになる/7 ひざゆるめ—動かして血行をよくしたほうが回復につながる/おまけ 手足のトラブルに—腱鞘炎やむくみ取り、筋力低下の防止にマッサージを
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홈 트레이닝 및 필라테스 강사를 위한 밴드 필라테스 교과서 構成:健康 ページ数: 137p 作者: ヤン・ジヘ/ペク・ヒョンジン ほか 言語: 韓国語 発売国: 韓国 発売日: 2019年10月25日 [商品案内] 韓国で大人気のピラティス本！ バンドを活用したピラティスプログラムを通じて、私たちの体の健康と美しいラインを作る方法を教えてくれる。バンドの特性を考慮した213の動作を掲載。 バンドを活用したピラティスプログラム（123種類） ループバンドを活用したピラティスプログラム（54種類） チューブバンドを活用したピラティスプログラム（19種類） スパイダーコードを活用したピラティスプログラム（17種類）
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