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21位
¥5,390 円
評価: 0
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필라테스 체어 PILATES CHAIR 構成:健康 ページ数: 144p 作者: キム・ ウネ/ノ・ヘナ 言語: 韓国語 発売国: 韓国 発売日: 2022年4月10日 [商品案内] 韓国で大人気のピラティス本！ ピラティス指導者として活動中であるか、今後活動する予備指導者、さらにピラティスに関心のある一般人であれば誰でも参考にできる教材。導入部ではピラティスの基本的な概念と原理、用語、器具について説明する。本文では各動作のカラー写真とともに詳細な解説を盛り込んで、一目でわかりやすくまとめた。さらに、各動作の変形動作と注意事項など、ピラティス指導者が知るべき基本から専門的な内容も掲載されている。
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22位
¥3,850 円
評価: 4.25
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Fitness Online フィットネス市場
日本初の実践的なYOGAアジャストメントに関する専門書 基本となる21のアーサナの指導方法について詳細に記されており、ヨガインストラクターが指導現場ですぐに使えるテクニックが網羅されています。 本書は、国際的なヨガ指導資格発行団体である米国Yoga Allianceの正式認定校「アンダー・ザ・ライト ヨガスクール」の ティーチャートレーニング(ヨガ指導者養成コース)で実際に使用されているテキストです。 2010年12月第二版より、さらにわかりやすく全面改訂しました。 向井田みお著 人気の『ヨーガスートラ』 ◆メール便配送ご希望のお客様へ(17/1/26更新)◆こちらの商品はメール便対応商品となります。ご希望の場合は、配送方法を「メール便(ヤマト運輸)」に変更してください。
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23位
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評価: 5
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楽天ブックス
メンタリスト DaiGo KADOKAWAストレスヲアヤツルメンタルキョウカジュツ メンタリスト ダイゴ 発行年月：2018年04月02日 予約締切日：2018年04月01日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784046017222 メンタリストDaiGo（メンタリストDAIGO） ジェネシスヘルスケア株式会社顧問。新潟リハビリテーション大学特任教授。慶応義塾大学理工学部物理情報工学科卒。人の心を作ることに興味を持ち、人工知能記憶材料系マテリアルサイエンスを研究。英国発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとしてTV番組に出演。企業を対象にしたコンサルティングやセミナー、プロダクト開発を手がけ、作家、大学教授としても活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 メンタル強化の基本戦略ーストレス、失敗と挫折、内向的な性格を活用する（ストレスは軽減できる／ストレスは味方になる／失敗や挫折を最高の武器にする／内向的な自分の才能を開花させる）／2 メンタル強化の基本メソッドー5つのエクササイズ（マインドセットを変える／記録をとる／孤独な時間を守る／コア・パーソナル・プロジェクトを見付ける／瞑想でメンタルの基礎体力を鍛える） この本は、メンタルが弱い人に、「強くなれ」と要求するような本ではありません。メンタルが弱い人だからこそ抱えているストレスや自分の「弱点」を活かして、無理なく強いメンタルを手に入れるメソッドを提案する本です。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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24位
¥1,430 円
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やさか介護センター
一生ボケない脳になる！ 1日1分「脳トレ」366 ●脳科学者・篠原菊紀先生監修の問題を366日分掲載した人気シリーズ。 「考えたくなるとき」「おもしろいとき」、脳では前頭前野に広がるドーパミン神経系が活性化されます。すると楽しいだけでなく、物覚えがよくなったり、新しい考え方や技術が身につきやすくなります。 「楽しく」脳を鍛えるのがいちばん！ たとえ楽しくなくとも、問題を終えたときに、「楽しかった〜」と言葉に出したり、頭の中でその言葉を思い浮かべるだけでも、線条体の活動が高まり、次回のやる気につながっていくのです。
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25位
¥1,540 円
評価: 4.33
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楽天ブックス
メンタリストDaiGo PHP研究所サイコウノパフォーマンスヲジツゲンスルチョウケンコウホウ メンタリストダイゴ 発行年月：2019年09月24日 予約締切日：2019年07月19日 ページ数：236p サイズ：単行本 ISBN：9784569843735 メンタリストDaiGo（メンタリストDAIGO） 慶應義塾大学理工学部物理情報工学科卒。人の心を作ることに興味を持ち、人工知能記憶材料系マテリアルサイエンスを研究。イギリス発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとしてTV番組に出演。その後、活動をビジネスやアカデミックな方向へ転換、企業のビジネスアドバイザーやプロダクト開発、作家、大学教授として活動。ビジネスや話術から、恋愛や子育てまで幅広いジャンルで人間心理をテーマにした著書は累計300万部を超える（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 「朝」の過ごし方で1日が決まる（朝食抜きは太るのかやせるのか、スッキリ解説／もともと人間は朝食を食べるようにはできていない ほか）／第2章 ストレスも味方につける「昼」の過ごし方（昼にカレーを食べる人は仕事ができない！？／高脂肪食品がもたらす無限ループのワナ ほか）／第3章 「夜」のしっかりメンテナンス法（「夜食べると太る」はウソです／テレビを見ながら食べてるアレが最強に太る食べ物 ほか）／第4章 「週末」の筋トレ集中講義（目的別にベストな運動タイミングがある／コーヒーは集中力をアップし脂肪を燃焼させる ほか）／第5章 ダイエットで頭の働きを活発にする（ダイエットを続けるために知っておきたいこと／計画倒れの原因「どうにでもなれ効果」を防ぐには ほか） “ダイエットが続く秘訣”“頭がよくなる筋トレ法”“「プチ断食」の知られるざる効果”ー2度と体調を崩さず、メンタルも強くなる心理学。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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26位
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楽天Kobo電子書籍ストア
＜p＞メンタリストDaiGoによる禁煙法＜/p＞ ＜p＞メンタリストDaiGoが教える「科学的エビデンス」＋「メタ分析」＋「メンタルテクニック」＋「行動療法」による究極の禁煙法！＜br /＞ これでやめられなければ、あきらめなさい。＜/p＞ ＜p＞「本気になればタバコはやめられる」＜br /＞ 「タバコはニコチンの依存症だからやめられない」＜br /＞ 「タバコはストレス解消になる。そしてうまいから吸っている」＜/p＞ ＜p＞これらはどれもタバコに関する「誤解」です。＜/p＞ ＜p＞ほんとうは、＜/p＞ ＜p＞「タバコは意志力だけではやめられない」＜br /＞ 「ニコチンの依存性は高くない」＜br /＞ 「喫煙はただの習慣にすぎない」＜/p＞ ＜p＞が正解です。＜/p＞ ＜p＞タバコは決して意志の力や根性、我慢だけではやめられません。＜br /＞ 本気で禁煙したいなら、無意識の習慣的な行動をやめるために＜br /＞ 「環境を整え」「自動思考を停めるためのメンタルテクニックを学ぶ」＜br /＞ 必要があるのです。＜/p＞ ＜p＞本書では「科学的エビデンス」＋「メタ分析」＋「メンタルテクニック」＋「行動療法」を使った、意志の力にも、根性にも頼らず、我慢もしない心理学的に正しい禁煙法をお伝えします。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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27位
¥1,540 円
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bookfan 2号店 楽天市場店
著者DaiGo(著)出版社リベラル社発売日2021年08月ISBN9784434292477ページ数299Pキーワード健康 けんじやのすいみんちようそくでのうの ケンジヤノスイミンチヨウソクデノウノ だいご ダイゴ9784434292477内容紹介メンタリストDaiGo初の睡眠本。睡眠の質を上げる科学的なノウハウが満載。本書ではメンタリストDaiGoが自ら実践している『賢者の睡眠術』を初公開します。睡眠の質を上げることで、ストレスや不安をなくし、生活のパフォーマンスを上げるノウハウを紹介。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 睡眠賢者は知っている“悪眠”がもたらす3つの弊害（「脳」にマイナス/「体」にマイナス ほか）/2 遺伝子で決まっている自分の睡眠タイプを知る（遺伝子が刻む「サーカディアンリズム」—体内時計の存在/眠りのリズムは「深い＆浅い」が1セット90分周期 ほか）/3 眠りの質を爆上げする5つの“賢眠”アプローチ（「睡眠時間」を見直す/「睡眠習慣」を見直す ほか）/4 心地よくストンと寝入る5つの「ナイトルーティン」（深部体温を操る/全身を緩める—米軍お墨付きの超絶入眠テクニック ほか）/5 夜の安眠を呼ぶ5つの「モーニングルーティン」（「体内時計をリセット」する/目覚ましに頼らずに起きる ほか）
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28位
¥1,980 円
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楽天Kobo電子書籍ストア
＜p＞【内容紹介】＜br /＞ ハーバード、スタンフォード、MIT、オックスフォード……＜br /＞ 世界最先端の脳神経科学が実証！＜/p＞ ＜p＞頭を良くする脳の使い方、休め方、暮らし方＜br /＞ 「BRAIN PLASTICITY（脳の可塑性）＝脳は、さまざまな刺激に応じて自らを変える能力を持っている。欧米の先端脳神経科学やホリスティック医療、マインドフルネスなどを探求しているシアトル在住のジャーナリストが、世界中の最先端の脳の研究論文を読み込んで、脳の可能性を説く。アンチエイジング、病からの快復、高齢になってからの脳の力の可能性、認知力の向上……日々発見されている新たな脳の可能性の最前線を紹介する。＜/p＞ ＜p＞（本文より）＜br /＞ 育ち盛りの子どもだけではなく成人になっても高齢になっても、脳の可塑性を良い方向に刺激する食生活やライフスタイルを心がけることで、頭を良くすることはできるし、加齢による脳の自然な劣化に対抗することもできる。そして、そのことは科学的な真実として認められているのです。ーーまえがきより＜br /＞ 【目次抜粋】＜br /＞ 第1章 あなたの脳は、毎日変わり続けている＜br /＞ 第2章 脳には自分で治す力がある＜br /＞ 第3章 脳を変える力は悪い方にも働く＜br /＞ 第4章 脳の健康を守るライフスタイル＜br /＞ 第5章 子どもの頭を良くする7つの法則＜br /＞ 第6章 瞑想、マインドフルネスは優れた脳トレ＜br /＞ 第7章 頭の働きを最適化する賢い頭の使い方＜br /＞ 第8章 脳のアンチエイジングの最前線＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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29位
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MCT＆KETO専門店 勝山館
医療現場やスポーツ分野でも大注目！ 話題のMCTオイルの驚くべきパワーとその使用法を詳しく紹介した1冊。 中鎖脂肪酸100％の魔法の油でケトン回路になって健康寿命がどんどん伸びる！ ■出版：河出書房新社 ■著者：宗田マタニティクリニック院長 宗田哲男
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著者DaiGo(著)出版社リベラル社発売日2021年08月ISBN9784434292477ページ数299Pキーワード健康 けんじやのすいみんちようそくでのうの ケンジヤノスイミンチヨウソクデノウノ だいご ダイゴ9784434292477内容紹介メンタリストDaiGo初の睡眠本。睡眠の質を上げる科学的なノウハウが満載。本書ではメンタリストDaiGoが自ら実践している『賢者の睡眠術』を初公開します。睡眠の質を上げることで、ストレスや不安をなくし、生活のパフォーマンスを上げるノウハウを紹介。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 睡眠賢者は知っている“悪眠”がもたらす3つの弊害（「脳」にマイナス/「体」にマイナス ほか）/2 遺伝子で決まっている自分の睡眠タイプを知る（遺伝子が刻む「サーカディアンリズム」—体内時計の存在/眠りのリズムは「深い＆浅い」が1セット90分周期 ほか）/3 眠りの質を爆上げする5つの“賢眠”アプローチ（「睡眠時間」を見直す/「睡眠習慣」を見直す ほか）/4 心地よくストンと寝入る5つの「ナイトルーティン」（深部体温を操る/全身を緩める—米軍お墨付きの超絶入眠テクニック ほか）/5 夜の安眠を呼ぶ5つの「モーニングルーティン」（「体内時計をリセット」する/目覚ましに頼らずに起きる ほか）
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