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11位
¥1,870 円
評価: 4
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bookfan 2号店 楽天市場店
著者TomomiIshimura(著)出版社サンマーク出版発売日2024年11月ISBN9784763141743ページ数307Pキーワード健康 らいふいずうえるねすLIFEISWELLNESSけ ライフイズウエルネスLIFEISWELLNESSケ いしむら ともみ イシムラ トモミ9784763141743内容紹介シリーズ120万部『ゼロトレ』の石村友見、話題の最新刊！---------------------------------------------これからの人生をウェルネスにするために---------------------------------------------こんにちは。著者の石村友見です。私はヨガやゼロトレを教える「体」の専門家として長い間活動をしてきました。多くの生徒さんが快適な体を手に入れましたが、中には、体の状態が改善しても、「何かが足りない」表情をしている方がいました。体が健康でも、心が満たされない人はいます。心が元気でも、孤独に押し潰される人はいます。人間関係に恵まれていても、健康面に心配を抱える人はいます。では、人はどうすれば幸せを実感できるのでしょうか。---------------------------------------------体、心、つながりが幸せをつくる---------------------------------------------「幸福」を作る要素は3つあります。体、心、つながり。この3つをトータルでWell（良い）にすることで幸福度は上がります。そんな時に役立つ概念こそが「Wellness（ウェルネス）」です。---------------------------------------------どうすれば健康で、幸せに生きていけるのか。世界最先端の科学的データと豊富なエピソード、実例によって丁寧に、愛を込めて解説しました。ぜひ、ご興味のあるページから読み進めてみてくださると嬉しいです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1部 体について（食べること/動くこと/眠ること）/第2部 心について（私とのつながり/誰かとのつながり/家族とのつながり/4週間ウェルネス・プログラム）
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12位
¥3,410 円
評価: 0
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ぐるぐる王国 楽天市場店
ジョセフ・H.ピラティス／著 川名昌代／訳本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名万来舎出版年月2009年12月サイズ158P 27cmISBNコード9784901221429生活 健康法 気功，ヨガ商品説明コントロロジー ピラティス・メソッドの原点 YOUR HEALTH＋RETURN TO LIFEコントロロジ- ピラテイス メソツド ノ ゲンテン ユア ヘルス プラス リタ-ン トウ- ライフ YOUR HEALTH＋RETURN TO LIFE原タイトル：A Pilates’ primer※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2013/04/09
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13位
¥1,870 円
評価: 0
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楽天ブックス
石村友見 サンマーク出版ライフイズウエルネスケンコウナイキカタノカガク イシムラトモミ 発行年月：2024年10月30日 予約締切日：2024年10月29日 ページ数：312p サイズ：単行本 ISBN：9784763141743 石村友見（イシムラトモミ） 株式会社Life is Wellness代表。シリーズ120万部『ゼロトレ』著者、ヨガ講師。ハーバード大学医学部「Health and Wellness」講義修了。劇団四季で『ライオンキング』に出演後、単身ニューヨークに渡り、ブロードウェイ・ミュージカル『ミス・サイゴン』に出演。その後ヨガスタジオを設立し、レッスンからヨガ講師の育成まで尽力。2018年に発表した著書『ゼロトレ』はシリーズ120万部の記録的ヒットとなり、『金スマ』『世界一受けたい授業』など多くのテレビ番組に出演。レッスン、書籍、講演、インスタグラム、Voicyなどでウェルネスの普及を行っている。また、自身が運営する女性専用オンラインジム「チームゼロ」では、体と心を変えたい女性たちに向けて個人レッスンや勉強会を開催している。そのほか、企業研修や企業とのコラボ、商品開発プロデュースなど多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部 体について（食べること／動くこと／眠ること）／第2部 心について（私とのつながり／誰かとのつながり／家族とのつながり／4週間ウェルネス・プログラム） あなたの「からだ」「こころ」「つながり」はそれぞれ10点満点で何点ですか？そのスコアがどうすれば今より良くなるのか。それを考えるのが、この本の仕事です。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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14位
¥1,980 円
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ぐるぐる王国FS 楽天市場店
マックス・ルガヴェア／著 江口泰子／訳本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名東洋経済新報社出版年月2021年06月サイズ326，22P 20cmISBNコード9784492800928生活 健康法 健康法GENIUS LIFE 万全の体調で生き抜く力ジ-ニアス ライフ GENIUS LIFE バンゼン ノ タイチヨウ デ イキヌク チカラ原タイトル：THE GENIUS LIFEあなたの脳、体、心を襲う現代生活の病と闘う。50年後の自分と家族のために今すぐとるべき選択。序章 現代生活が私たちの脳とからだにもたらすもの｜第1章 ジーニアス・ライフの基盤1 食事をコントロールする—それを食べる前に、知っておきたいこと｜第2章 ジーニアス・ライフの基盤2 体内時計をコントロールする—あなたの体内時計を正しく整える方法｜第3章 ジーニアス・ライフの基盤3 自然界とのつながりを取り戻す—ビタミンDをつくり出し、最大限活用する方法｜第4章 ジーニアス・ライフの基盤4 からだを動かさない生活をやめる—からだと脳のための5つのエクササイズ｜第5章 ジーニアス・ライフの基盤5 有害な化学物質を避ける—実はこんなにある、私たちを蝕む危険な物質｜第6章 ジーニアス・ライフの基盤6 心の健康と幸せを手に入れる—高まるいっぽうのストレスと不安を緩和する方法｜第7章 最高の体調のための、積極的な予防策を取り入れる—初心者のためのジーニアス・ライフ実践法※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2021/06/12
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15位
¥1,628 円
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楽天ブックス
「最高の脱力」を体感せよ Business Life ZEROGYM 松尾伊津香 クロスメディア・パブリッシング インプレスチョウ ヒロウ カイフク ゼロ ジム マツオ,イツカ 発行年月：2018年04月 予約締切日：2018年03月28日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784295401681 松尾伊津香（マツオイツカ） ZERO GYMプログラムディレクター、プロボディデザイナー。大学で心理学を専攻後、アメリカにてヨガを学び、銀座でヨガインストラクターとして勤務。その後、女性専門ダイエット専門ジムShapesinternationalで、ダイエットとボディメイクを手がける。同社六本木本店店長・スーパーバイザーを経て、疲労回復専用ジムZERO GYMにてプログラムディレクターを務め、『超「姿勢」力』（クロスメディア・パブリッシング刊）では4週間で姿勢矯正を行うメソッドを開発（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） PROLOGUE 「4つの型」で、寝てもとれない疲れがなくなる！（しつこい疲れは、脳疲労を疑え。／思考をリセットし、脳をクリアな状態に。／最速で疲れが吹き飛ぶ「4つの型」とは？ ほか）／01 最短・最速で脳と体の疲れをとる！超疲労回復プログラム（まずは流れをチェック！プログラムメニュー大公開／いざ実践！詳しい動作手順）／02 疲れない頭と体をつくる4つのスキル（食事／睡眠／習慣 ほか） 寝てもとれない疲れと戦うあなたへ。疲労回復専用ジムの独自プログラム。コンディションを整え、仕事と人生のパフォーマンスを最大化する究極のメソッド。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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16位
¥1,980 円
評価: 0
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楽天ブックス
万全の体調で生き抜く力 マックス・ルガヴェア 江口 泰子 東洋経済新報社ジーニアスライフ マックス ルガヴェア エグチ タイコ 発行年月：2021年06月11日 予約締切日：2021年04月21日 ページ数：364p サイズ：単行本 ISBN：9784492800928 江口泰子（エグチタイコ） 翻訳家。法政大学法学部卒業。編集事務所、広告企画会社勤務を経て現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 現代生活が私たちの脳とからだにもたらすもの／第1章 ジーニアス・ライフの基盤1 食事をコントロールするーそれを食べる前に、知っておきたいこと／第2章 ジーニアス・ライフの基盤2 体内時計をコントロールするーあなたの体内時計を正しく整える方法／第3章 ジーニアス・ライフの基盤3 自然界とのつながりを取り戻すービタミンDをつくり出し、最大限活用する方法／第4章 ジーニアス・ライフの基盤4 からだを動かさない生活をやめるーからだと脳のための5つのエクササイズ／第5章 ジーニアス・ライフの基盤5 有害な化学物質を避けるー実はこんなにある、私たちを蝕む危険な物質／第6章 ジーニアス・ライフの基盤6 心の健康と幸せを手に入れるー高まるいっぽうのストレスと不安を緩和する方法／第7章 最高の体調のための、積極的な予防策を取り入れるー初心者のためのジーニアス・ライフ実践法 あなたの脳、体、心を襲う現代生活の病と闘う。50年後の自分と家族のために今すぐとるべき選択。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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17位
¥1,430 円
評価: 4.78
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楽天ブックス
自律神経みるみる整う Bーlife 実業之日本社マホウ ノ ヨガ ビー ライフ 発行年月：2019年05月 予約締切日：2019年02月20日 ページ数：135p サイズ：単行本 ISBN：9784408338583 1 朝の習慣（朝日を浴びて白湯を飲む／瞑想と呼吸／朝ヨガの習慣 ほか）／2 昼の習慣（ピンと伸びた背すじ／作り笑顔も大切／ランチで一日を調整 ほか）／3 夜の習慣（ゴルフボールマッサージ／太もも裏伸ばし／温冷入浴 ほか） きれいに痩せたい。毎日元気で明るく過ごしたい。身も心もすっきりしたい。そんな悩みをまるっと解消する20のポーズと生活習慣。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
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18位
¥3,410 円
評価: 0
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bookfan 2号店 楽天市場店
著者ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティス(著) 川名昌代(訳)出版社万来舎発売日2009年12月ISBN9784901221429ページ数158Pキーワード健康 ヨガ こんとろろじーぴらていすめそつどのげんてんゆあへる コントロロジーピラテイスメソツドノゲンテンユアヘル ぴらていす じよせふ．ひゆ−べ ピラテイス ジヨセフ．ヒユ−ベ9784901221429内容紹介世界中で1200万人が実践する「ピラティス」の創始者、ジョセフ・H・ピラティスは、『YOUR HEALTH』と『Return to Life』という2冊の著作を残しました。本書はこの2冊を合本、主に理論を説明した『YOUR HEALTH』と実践に多くのページを割いた『Return to Life』を合わせて読むことで、なぜピラティスがコントロロジー（ピラティス・メソッド）を考察したのかがより深く理解できます。ピラティスのコントロロジーを学ぶすべての人におくる珠玉の一冊、初の日本語版※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次YOUR HEALTH（深刻な状況/健康—本来あるべき自然な状態/恐るべき状況/落ちていく/ふつうの行動がよくある不調を治す！ ほか）/Return to Life Through Contrology（自然な身体教育の基本原則/ザ・エクササイズ）
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19位
¥1,870 円
評価: 0
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トップカルチャーBOOKSTORE
サンマーク出版
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20位
¥1,980 円
評価: 5
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ホルスト・ルッツ 繁田 香織 ダイヤモンド社ライフキネティック ノウガカッセイカスルセカイサイセンタンノホウホウ ホルスト・ルッツ シゲタ カオリ 発行年月：2020年08月28日 予約締切日：2020年07月03日 ページ数：304p サイズ：単行本 ISBN：9784478108871 ルッツ，ホルスト（Lutz,Horst） 体育教師やトレーナー、講師として長年、運動指導を行なってきた経験を活かし、「Life Kinetik（ライフキネティック）メソッド」を開発。2007年からは、そのメソッドに基づいたトレーニングプログラムの普及に専念し、個人・教育施設・企業・競技スポーツ選手へのレッスンやコーチング、トレーナーの教育に取り組む 繁田香織（シゲタカオリ） 翻訳家。青山学院大学文学部史学科（ドイツ史専攻）卒。ハイデルベルク大学留学後、ドイツやオーストリアにおいて、世界陸上競技選手権大会などのコーディネーターや通訳者として活動。帰国後、メディカルトリビューン社で約20年間、医師向け医学新聞に掲載するドイツ発の最新医学会発表や論文の選定、翻訳、校正、編集を行なう。現在は、幅広い分野の翻訳に従事し、医学ジャーナリストとしても活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） あらゆる能力が向上するライフキネティックの成り立ち／脳内ネットワークを改善し、脳のあらゆる領域を活用させる／人は3つのタイプに分かれる／慣れていない新しいことに挑戦するつもりはあるか？／身体と同じように脳もケアする／ライフキネティックで脳細胞同士のつながりを増やす／ライフキネティックで生活を改善できる／脳全体を鍛えていくライフキネティックの全貌／知覚と動きと認知能力を一緒に高めていく／ライフキネティックはできないことがメリットになるエクササイズ／脳と体の老化を楽しみながら食い止める／子どもからお年寄りまで同じことができるライフキネティック事例集 1日10分、1週間で60分やれば、身体をより自由にコントロールできる。年齢や体力にかかわらず誰でも楽しみながら効果を得られる世界でたった1つの方法。科学的検証に基づく効果を発揮！さらに、脳の働きに関する最新情報を得られ、どう行動すればいいかがわかる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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