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著者ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティス(著) 川名昌代(訳)出版社万来舎発売日2009年12月ISBN9784901221429ページ数158Pキーワード健康 ヨガ こんとろろじーぴらていすめそつどのげんてんゆあへる コントロロジーピラテイスメソツドノゲンテンユアヘル ぴらていす じよせふ．ひゆ−べ ピラテイス ジヨセフ．ヒユ−ベ9784901221429内容紹介世界中で1200万人が実践する「ピラティス」の創始者、ジョセフ・H・ピラティスは、『YOUR HEALTH』と『Return to Life』という2冊の著作を残しました。本書はこの2冊を合本、主に理論を説明した『YOUR HEALTH』と実践に多くのページを割いた『Return to Life』を合わせて読むことで、なぜピラティスがコントロロジー（ピラティス・メソッド）を考察したのかがより深く理解できます。ピラティスのコントロロジーを学ぶすべての人におくる珠玉の一冊、初の日本語版※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次YOUR HEALTH（深刻な状況/健康—本来あるべき自然な状態/恐るべき状況/落ちていく/ふつうの行動がよくある不調を治す！ ほか）/Return to Life Through Contrology（自然な身体教育の基本原則/ザ・エクササイズ）
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22位
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万全の体調で生き抜く力 マックス・ルガヴェア 江口 泰子 東洋経済新報社ジーニアスライフ マックス ルガヴェア エグチ タイコ 発行年月：2021年06月11日 予約締切日：2021年04月21日 ページ数：364p サイズ：単行本 ISBN：9784492800928 江口泰子（エグチタイコ） 翻訳家。法政大学法学部卒業。編集事務所、広告企画会社勤務を経て現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 現代生活が私たちの脳とからだにもたらすもの／第1章 ジーニアス・ライフの基盤1 食事をコントロールするーそれを食べる前に、知っておきたいこと／第2章 ジーニアス・ライフの基盤2 体内時計をコントロールするーあなたの体内時計を正しく整える方法／第3章 ジーニアス・ライフの基盤3 自然界とのつながりを取り戻すービタミンDをつくり出し、最大限活用する方法／第4章 ジーニアス・ライフの基盤4 からだを動かさない生活をやめるーからだと脳のための5つのエクササイズ／第5章 ジーニアス・ライフの基盤5 有害な化学物質を避けるー実はこんなにある、私たちを蝕む危険な物質／第6章 ジーニアス・ライフの基盤6 心の健康と幸せを手に入れるー高まるいっぽうのストレスと不安を緩和する方法／第7章 最高の体調のための、積極的な予防策を取り入れるー初心者のためのジーニアス・ライフ実践法 あなたの脳、体、心を襲う現代生活の病と闘う。50年後の自分と家族のために今すぐとるべき選択。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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著者B‐life(著)出版社小学館発売日2021年01月ISBN9784093106740ページ数133Pキーワード健康 ヨガ まほうのねおちよがねるまえじつぷん マホウノネオチヨガネルマエジツプン び−／らいふ ビ−／ライフ9784093106740内容紹介寝落ちする人続出の安眠リラックスヨガ チャンネル登録者数110万人のNo.1ヨガYouTuber、B-life。今、YouTubeで大人気なのが、夜のリラックスヨガ。ライブ配信では、あまりの気持ちよさに寝落ちする人が続出した幻のレッスン、「寝落ちヨガ」が単行本になりました！コロナ禍のストレスや疲労をスッキリ取り除いて、心地よく眠るためのノウハウが満載の一冊です。そのまま寝落ちしてもいいように、ゴロ寝したままできるポーズが9割。パジャマに着替えて、ベッドにゴロンと寝っ転がって、気軽にチャレンジできます。そしてなんと！YouTubeではなかなかお見せできないMariko先生の夜のリラックス習慣も大公開！Marikoファンは、絶対に見逃せません！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 今日1日頑張った自分の体に感謝する疲労回復ヨガ（体と心の疲れをとる/股関節をやわらかくほぐす亀のポーズ ほか）/2 今日のモヤモヤは今日のうちにとるストレス解消ヨガ（胸を開いて呼吸を深める/ゆっくり心を鎮める—ハーフシューレース ほか）/3 心も体もホロホロにほぐれて夢の世界へ安眠ヨガ（高ぶった感情を鎮める/こわばった背面を伸ばす—チャイルドポーズで針の糸通し ほか）/4 1日の最後は静かに自分と向き合う明日の自分を励ます言葉（手帳に今日あったことを書く/明日の自分を励ます言葉1 今日の選択の積み重ねが未来をつくる ほか）
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＜p＞19歳でモデルを始め、その美を保つためにあらゆる努力をしてきたモデルのRINA。腹筋100回、腕立てふせ50回は日課。ランニング＆ウォーキング。そして、ヘルシー＆キレイな体作りの核をなしているのが食生活です。「オーバーウエイト」との戦いから自炊を始め、「楽しく、おいしく、体にいい」を追求するうちにお料理レシピがたまり、1冊の本になりました。本書ではシングル女性向けレシピ、パーティレシピ、パートナーができてからの2人ご飯、そして愛犬ボビーのためのお菓子レシピなどを掲載。また、ストレス解消法、簡単フェイスマッサージなど、いつもいいコンディションでモデルの仕事をこなすためのプチアイディアも。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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マックス・ルガヴェア／著 江口泰子／訳本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名東洋経済新報社出版年月2021年06月サイズ326，22P 20cmISBNコード9784492800928生活 健康法 健康法GENIUS LIFE 万全の体調で生き抜く力ジ-ニアス ライフ GENIUS LIFE バンゼン ノ タイチヨウ デ イキヌク チカラ原タイトル：THE GENIUS LIFEあなたの脳、体、心を襲う現代生活の病と闘う。50年後の自分と家族のために今すぐとるべき選択。序章 現代生活が私たちの脳とからだにもたらすもの｜第1章 ジーニアス・ライフの基盤1 食事をコントロールする—それを食べる前に、知っておきたいこと｜第2章 ジーニアス・ライフの基盤2 体内時計をコントロールする—あなたの体内時計を正しく整える方法｜第3章 ジーニアス・ライフの基盤3 自然界とのつながりを取り戻す—ビタミンDをつくり出し、最大限活用する方法｜第4章 ジーニアス・ライフの基盤4 からだを動かさない生活をやめる—からだと脳のための5つのエクササイズ｜第5章 ジーニアス・ライフの基盤5 有害な化学物質を避ける—実はこんなにある、私たちを蝕む危険な物質｜第6章 ジーニアス・ライフの基盤6 心の健康と幸せを手に入れる—高まるいっぽうのストレスと不安を緩和する方法｜第7章 最高の体調のための、積極的な予防策を取り入れる—初心者のためのジーニアス・ライフ実践法※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2021/06/12
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26位
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強いカラダ・ココロ・アタマをつくる Business Life 岩崎一郎（脳科学） 松村和夏 クロスメディア・パブリッシング インプレスハタラク ヒト ノ コンディショニング ジテン イワサキ,イチロウ マツムラ,ワカ 発行年月：2015年12月 予約締切日：2015年11月19日 ページ数：286p サイズ：単行本 ISBN：9784844374435 岩崎一郎（イワサキイチロウ） 脳科学者・医学博士。京都大学卒業後、アメリカに留学し、ノーベル賞受賞教授の下で博士号取得。通産省主任研究官、ノースウェスタン大学医学部脳神経科学研究所の准教授を歴任し、脳細胞の神経伝達機構の研究に従事する。帰国後、国際コミュニケーション・トレーニング（株）を設立。脳科学をビジネスに応用して企業・個人の価値を高める独自の研修や習慣化プログラム、コンサルティング、脳科学ブランディングを提供している 松村和夏（マツムラワカ） OL、海外生活を経たのち、料理・栄養の道へ。女子栄養大学の「臨床栄養医学研究室」にて、生活習慣病の研究に携わる。その後は「管理栄養士免許」「調理師免許」「食生活アドバイザー」等の、飲食に関する資格を取得。現在は、看護学校、大学院にて講師として勤務するかたわら、広尾料理倶楽部の主催や、料理研究、飲食店のメニューアドバイザーとしても活躍中。また、野球やサッカーなど一流プロスポーツ選手への栄養指導など、幅広く活躍している 渡部卓（ワタナベタカシ） ライフバランスマネジメント研究所代表、帝京平成大学現代ライフ学部教授、産業カウンセラー、エグゼクティブ・コーチ。1979年早稲田大学政経学部卒。モービル石油入社後、コーネル大学で人事組織論を学び、ノースウェスタン大学ケロッグ経営大学院でMBAを取得。90年日本ペプシコ社入社後、AOL、シスコシステムズ、ネットエイジを経て、2003年ライフバランスマネジメント社設立。職場のメンタルヘルス対策の第一人者として、講演、企業研修、教育分野、マスコミでの実績は多数に上る（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 カラダを鍛える37のヒント（疲れはどこからやってくる？／目の疲れをとる／休日の寝だめに効果はあるのか ほか）／第2章 アタマを鍛える21のヒント（前向きな考えが脳を活性化する／イメージトレーニングのすすめ／良い恋愛・付き合いは脳の処理能力を上げる ほか）／第3章 ココロを鍛える16のヒント（感情の整理には香りが効く／歌うことには心の浄化作用がある／気晴らしや快楽とは適度な距離でつき合う ほか） 毎日の疲れとサヨナラ。トレーニング、栄養学、メンタルタフネス、脳科学からベストパフォーマンスを引き出す決定版。この1冊でOK！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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27位
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万来舎 体操 158P 27cm コントロロジ− ピラテイス メソツド ノ ゲンテン ユア ヘルス プラス リタ−ン トウ− ライフ YOUR HEALTH＋RETURN TO LIFE ピラテイス，ジヨセフ．ヒユ−ベルトウス PILATES，JOSEPH HUBERTUS カワナ，マサヨ
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28位
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著者B‐life(著)出版社実業之日本社発売日2019年05月ISBN9784408338583ページ数135Pキーワード健康 ヨガ まほうのよがじりつしんけいみるみるととのう マホウノヨガジリツシンケイミルミルトトノウ び−／らいふ ビ−／ライフ9784408338583内容紹介きれいに痩せたい。毎日元気で明るく過ごしたい。身も心もすっきりしたい。そんな悩みをまるっと解消する20のポーズと生活習慣。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 朝の習慣（朝日を浴びて白湯を飲む/瞑想と呼吸/朝ヨガの習慣 ほか）/2 昼の習慣（ピンと伸びた背すじ/作り笑顔も大切/ランチで一日を調整 ほか）/3 夜の習慣（ゴルフボールマッサージ/太もも裏伸ばし/温冷入浴 ほか）
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29位
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＜p＞【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。＜/p＞ ＜p＞チャンネル登録者数110万人のNo.1ヨガYouTuber、B-life。＜br /＞ 今、YouTubeで大人気なのが、夜のリラックスヨガ。＜/p＞ ＜p＞ライブ配信では、あまりの気持ちよさに寝落ちする人が続出した幻のレッスン、＜br /＞ 「寝落ちヨガ」が単行本になりました！＜/p＞ ＜p＞コロナ禍のストレスや疲労をスッキリ取り除いて、＜br /＞ 心地よく眠るためのノウハウが満載の一冊です。＜/p＞ ＜p＞そのまま寝落ちしてもいいように、ゴロ寝したままできるポーズが9割。＜br /＞ パジャマに着替えて、ベッドにゴロンと寝っ転がって、気軽にチャレンジできます。＜/p＞ ＜p＞そしてなんと！＜br /＞ YouTubeではなかなかお見せできない＜br /＞ Mariko先生の夜のリラックス習慣も大公開！＜/p＞ ＜p＞Marikoファンは、絶対に見逃せません！＜br /＞ （2021年1月発行作品）＜/p＞ ＜p＞※この作品はカラー版です。＜/p＞ ＜p＞※本書に掲載されている二次元バーコードは、デバイスの機種やアプリの仕様によっては読み取れない場合もあります。＜br /＞ 巻末の著者プロフィールに掲載されている著者のYouTubeチャンネルのURLから入ってください。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞勘違いだらけの栄養学情報を返上して、最新データが導き出した「ごはん」の力を取り入れてみよう。簡単おいしいヘルシーごはんクッキング、13の雑穀入りごはんレシピを収録。＜収録内容＞第1章 ごはんを知る(ごはんの意味イネ(稲)はいのちの根源 ほか)第2章 ごはんの栄養(パーフェクトなごはんの栄養バランスみんな知らない一膳のごはんの栄養価! ほか)第3章 私がギリシヤで受取ったメッセージと雑穀との衝撃的な出会い(あれっ、雑穀っておいしい!先入観から自由になれるかも! ほか)第4章 ごはんの仲間たち(日常はうるち米、祭の食はもち米米 ほか)第5章 ごはんと健康(ごはんをたっぷり食べよう!魂を養い健康にするごはん ほか)第6章 簡単、おいしいごはんクッキング(雑穀と海の塩を入れてごはんを炊くミレットペペロンチーノごはん ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1490420Tsubutsubu Guramma Yumiko / Cho / Gohan No Chikara Hito Idenshi Wo on Ni Suru Tsubutsubu Idenshi No Rice No Lifeメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2013/04JAN：9784845422821ごはんの力 ヒト遺伝子をオンにするつぶつぶ遺伝子 No Rice No Life[本/雑誌] (単行本・ムック) / つぶつぶグランマゆみこ/著2013/04発売
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