3STEP冷凍コンテナごはん[本/雑誌] / ろこ/著 和田秀樹/監修

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞大人気!時短料理研究家・ろこさんの詰めて、冷凍して、チンするだけ!時短!簡単!なのに、元気が出る57のレシピができました!＜収録内容＞ラクして健康寿命を延ばすレシピ1 うつを消して幸せホルモンを増やす「肉おかず」ラクして健康寿命を延ばすレシピ2 心身の不調を改善に導く効果も!手軽な「スパイスおかず」ラクして健康寿命を延ばすレシピ3 免疫力を上げるビタミンCが豊富「緑黄色野菜・根菜おかず」ラクして健康寿命を延ばすレシピ4 エネルギー不足をバランスよく補う1品完結「ごはん・麺」ラクして健康寿命を延ばすレシピ5 丈夫な骨を作るため、カルシウムと一緒に摂りたい「ビタミンD・Kたっぷりおかず」ラクして健康寿命を延ばすレシピ6 食欲がない日もたんぱく質を手軽に摂れる「魚肉練り物&大豆加工品おかず」ラクして健康寿命を延ばすレシピ7 フレイル予防に!元気がみなぎる「亜鉛チャージおかず」ラクして健康寿命を延ばすレシピ8 脳がよろこぶDHAが豊富に含まれる「さかな缶おかず」＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2875957Ro Kowada Hideki / 3 STEP Reito Container Gohanメディア：本/雑誌重量：306g発売日：2023/06JAN：97841986565223STEP冷凍コンテナごはん[本/雑誌] / ろこ/著 和田秀樹/監修2023/06発売