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11位
¥1,320 円
評価: 3
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著者ゆうきゆう(著) Jam(マンガ)出版社三笠書房発売日2021年06月ISBN9784837928591ページ数172Pキーワードまんがでわかるきぶんよくすいすいいい マンガデワカルキブンヨクスイスイイイ ゆうき ゆう じやむ ユウキ ユウ ジヤム9784837928591内容紹介人気精神科医ゆうきゆう先生の「心理メソッド」を今、注目の人気漫画家Jamさんがマンガ化！10万部突破『マンガ版 ちょっとだけ・こっそり・素早く「言い返す」技術』の最強コンビ、再び！ ◎怒ってはいけないと分かっているのに怒ってしまう ◎いつも上機嫌でいたいのに、イライラしてしまう ◎勉強や仕事をしたくてもサボってしまう ◎新しいことに挑戦したいのに、一歩を踏み出せない ◎集中力、持続力が続かず、最後までやり抜くことができない ◎タバコ、お酒、ネット……キッパリやめたい！ ◎ダイエットしたいのに食べてしまう …etc.わかってはいるけど、「動けない」「やめられない」「続けられない」あなたへ！本書の「自分を上手に動かす方法」を知れば、良い習慣がウソみたいに簡単に身につき、人生が思い通りになる！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 やっかいな「自分の感情」と上手に付き合う—毎日、心穏やかに笑顔で過ごせれば、それが最高（あっけないほど簡単！？「気持ちを上向きに変える」法/無意識に自分を「落として」いませんか？ ほか）/2 「習慣の力」で人生を思い通りに動かす！—やる気もモチベーションも必要ない（自ら爪を抜く鷹の話/重要なのは「全力の1回」より「小さな習慣」 ほか）/3 「やり抜く力」を鍛えよう！—今、目の前のことに最大限に集中する工夫（人間は集中できなくて当然！/「チクタク・テクニック」で集中力を最大限に発揮する！ ほか）/4 「人間関係」が一瞬で変わる自分の見せ方・伝え方—人付き合いにはこんな「賢さ」が必要（人付き合いが苦手でも、相手に好印象を与える方法/一緒にいると癒やされる人の「話の聞き方」 ほか）/5 「ずっとやめたかったこと、こうしたらやめられました！」—食べ過ぎ、ネット依存、タバコ…悪癖を捨てるヒント（「良い習慣を1つ身につける」だけで人生が好転する/「つい悪口を言ってしまって後悔…」その前に知っておいてほしいこと ほか）
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12位
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著者ゆうきゆう(著) Jam(マンガ)出版社三笠書房発売日2020年08月ISBN9784837928331ページ数164Pキーワードまんがばんちよつとだけこつそりすばやくいいかえすぎ マンガバンチヨツトダケコツソリスバヤクイイカエスギ ゆうき ゆう じやむ ユウキ ユウ ジヤム9784837928331内容紹介10万部突破の人気の書、待望のマンガ化！「言い返したい！ でも、言い返せない……」そんな悔しい思いをしているすべての人へ！やっかいな人から自分を守り、「コミュニケーション能力」に自信がつく方法を、ネコの「ゆうきみゅう先生」が、やさしく、ときにはビシッと教えます！ ＊たちまち形成が逆転する「絶妙な切り返し」術 ＊無神経な相手から「心を守る」方法 ＊正面から反撃せずに「さりげなく水を差す」コツ ＊どんなキツイ攻撃も「巧みにかわす」テクニック ……仕事で、プライベートで……無神経な言動を繰り返すあの人、この人に 「そのひと言」で、人間関係がみるみるラクになる！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プロローグ たまりにたまったモヤモヤにピリオド！/第1章 無神経な相手から「心を守る」方法（あなたの反応が、見たいから…？/その攻撃を「なかったこと」に ほか）/第2章 どんなキツイ攻撃も「巧みにかわす」テクニック（強い相手に応戦するには、とにかく、ゆっくり話すこと/この「5つの戦術」でピンチを切り抜けろ！ ほか）/第3章 正面から反撃せずに「さりげなく水を差す」コツ（まずは相手の「急所」を探ってみよう/急所はサラリと撫でてみる ほか）/第4章 たちまち形勢が逆転する「絶妙な切り返し」術（悪口・批判好きな人は、実は…/とにかくほめれば、態度は軟化 ほか）/第5章 反撃術を身につけた「その先」にある、大切なこと（自信がついても「深追い」は、絶対に禁物！/口ゲンカからプラスの結果を生み出す力 ほか）
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13位
¥1,430 円
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著者ゆうきゆう(著) Jam(マンガ)出版社三笠書房発売日2023年03月ISBN9784837929338ページ数166Pキーワードまんがでわかるわたしはつたつしようがいかも マンガデワカルワタシハツタツシヨウガイカモ ゆうき ゆう じやむ ユウキ ユウ ジヤム9784837929338内容紹介20万部突破の大人気シリーズ第3弾！精神科医・ゆうきゆう先生の「心理メソッド」を漫画家Jamさんがマンガ化！発達障害の人が困りがちな人間関係を少しでもよくする「コミュニケーションスキル」について解説！本書は「自分を変えるための本」ではありません。大切なのは、不完全でも進んでいくことです。「自分のここがイヤ」「性格を変えたい」というのは、誰にだってあるかもしれません。しかし、やるべきことは「今の自分を受け入れ、行動する」こと。今ある「生きづらさ」を減らし、自分らしく輝くための1冊です！ ◇「伝えることは1つ」に絞る ◇雑談、会話を途切れさせない「質問」のコツ ◇話す割合は「相手7：自分3」がちょうどいい ◇「おへそを相手に向ける」——手っ取り早く「聞き上手になる」秘訣…etc.「他人」だけでなく「自分との向き合い方」も見えてくる本！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 「話し方」を変えると、コミュニケーションに自信がつく！—うまく話そうと頑張らなくていいんです（「伝わればそれでいい！」/「トライ＆エラー」が話し上手をつくる ほか）/2 苦手な雑談は「相手に話してもらう」ことで解決！—口下手でも会話が途切れない（「うなずく」だけでもOK！/「おへそを相手に向ける」だけで好感度up！ ほか）/3 今の自分のままで、味方が増える！「居心地のいい人間関係」—相手も自分も傷つけない！（はじめて会う人とは「敬語からスタート」がちょうどいい/たった5秒の「あいさつ」で人生が変わる ほか）/4 肩の力を抜いて安心して働く！職場での「話す力」—ストレスも不安も緊張も軽くなる！（緊張しやすい人が「人前でスムーズに話す」コツ/仕事が驚くほどスムーズに！「報・連・相」基本の基本 ほか）/5 「とにかく疲れる…」自分との上手な付き合い方—生きるのがラクになる「心の習慣」（「相手に合わせすぎて疲れてしまう人」への処方箋/「思考」よりも「行動」を変える ほか）
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14位
¥1,320 円
評価: 0
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著者Jam(マンガ)出版社笠間書院発売日2020年10月ISBN9784305709301ページ数187Pキーワードいいにくいことはつきりいうにやんやられるまでまつな イイニクイコトハツキリイウニヤンヤラレルマデマツナ じやむ ジヤム9784305709301内容紹介仕事、友情、恋愛など、日常生活で起こりうる様々な悩みから自分を守る考え方を、ベストセラー『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』の著者が、4コママンガと文で紹介。「でもそれ、誰かに言って欲しかった！」と思える、厳しくも温かいアドバイスは、モヤモヤしていた心を楽にしてくれます。人に助けを求められない、悩みや愚痴を聞かないと酷い奴？、人のせいにばかりする恋人…、未来のことを考えると暗い気持ちに…など、誰もが持つ悩みへのアドバイスは、中高生から大人まで幅広い読者に共感を呼びます。【目 次】はじめにChapter 01 仕事の悩み01 人に助けを求められない02 「失敗すればいい」と妬んでしまう03 やる気が出ない！ 続かない！04 完璧を求めすぎて手を抜けない05 上から目線でアドバイスされた！06 ライバル心を持たれて面倒くさい07 ミスを指摘したら同僚が逆ギレ！08 時間にルーズな自分を直したい09 人の手柄を自慢する奴にうんざり10 どうしたらいいでしょう？11 相手の気持ちを考えすぎる12 プライベートに踏み込み過ぎる相手にイライラ13 失敗と同じく成功も恐れてしまう14 上司に面と向かって言えない15 機嫌が悪いのは自分のせいかも？16 相手の要望に応えようと無理をする17 評価してもらえない18 パワハラから逃げられない… Chapter 02 友情の悩み19 相談された相手にキレられた20 友達の悪口を聞くのが辛い21 友達が価値観を押しつけてくる22 苦労せず生きてる友達が妬ましい23 「幸せそうでいいよね」と言われて辛い24 人の話を聞かず自分のことばかり話す25 友達と恋愛観が合わない26 毎日誘ってくる友達がうざい27 信用していたのに…28 友達がいろんなことをすすめてくる29 ライフスタイルを非難された30 悩みや愚痴を聞かないとひどい奴？…※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次01 仕事の悩み（人に助けを求められない/「失敗すればいい」と妬んでしまう ほか）/02 友情の悩み（相談された相手にキレられた/友達の悪口を聞くのが辛い ほか）/03 恋愛の悩み（人のせいにばかりする恋人…/なんでモテないんだろう？ ほか）/04 自分の悩み（ついSNSなどで愚痴ってしまう/理想の自分を演じてしまう ほか）
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15位
¥1,540 円
評価: 0
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著者Joe(著)出版社WAVE出版発売日2021年02月ISBN9784866213170ページ数207Pキーワードわたしおふりまわしてくるあのひとから ワタシオフリマワシテクルアノヒトカラ じよ− ジヨ−9784866213170内容紹介いつも仕事を押し付けられる。本当は嫌なのにしつこく誘われる。断るにも、どう断ったらいいのかわからない。連絡が来るだけで怯える……。相手のことが嫌いなら離れてしまえばいい、なんていうアドバイスもありますが、人間関係はそれほど単純なものではありません。職場の人間関係や、ママ友、親戚のお付き合いなど、離れたくても離れられない相手もいるでしょうし、好かれたいわけではないけど嫌われたら困るという相手もいるでしょう。相手に嫌な印象を与えずに、これ以上踏み込まれない方法を教えます。43の心得・振る舞い方があるので、できそうなものから始めてみてください。あなたの振り回され体質が変わります。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次prologue 良好な人間関係は距離感が保たれている（相手と距離のとり方が上手い人/人間関係は「近いほどいい」という勘違い ほか）/1 誰にも付け入らせないベースをつくる（5つの戦術で「相手より一段上にいる」意識と行動になる）/2 嫌われない、憎まれない「断り上手」になる（断り上手5つの心得/これでもう押し切られない！「断り方」の戦術13）/3 「ばれない威圧感」で相手を引かせる（威圧「感」とは、まとうもの/「振り回され体質」を変える！「ばれない威圧感」の戦術15 ほか）/4 人を惹きつける魅力的な人間になる（「しがみつく」のではなく「惹きつける」）
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16位
¥1,320 円
評価: 0
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著者有川真由美(文) Jam(まんが)出版社PHP研究所発売日2021年08月ISBN9784569850115ページ数159Pキーワードまんがでわかるかんじようのせいりが マンガデワカルカンジヨウノセイリガ ありかわ まゆみ じやむ アリカワ マユミ ジヤム9784569850115内容紹介あなたは、自分の感情に手を焼くことはありませんか？ 自分の感情をどうすることもできず、引きずられてしまうことはありませんか？ どんな仕事のスキルや成功哲学を学ぶより、自分の感情とうまく付き合うことは、人生において重要なスキルといっていいでしょう。自分の感情をどう整理していくかで、仕事のやり方も、人との付き合い方も、生き方も変わってくるのです。人生がうまくいくか、いかないかは、感情次第といっても、過言ではありません。人生をうまく進めていく人の共通点は、自分の感情と現実との折り合いをつけるのが、うまいこと。自分の感情は、それはそれとして受け止めて整理しつつ、現実に対しては、「あら。そうですか」と、あっけらかんと向き合っているのです。この本では、感情を整理するための、とっておきの考え方を、まんがとともに紹介します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 怒らない人/第2章 今日から感情の整理をするヒント/第3章 不機嫌にならない人/第4章 寂しさと、つらさに負けない人/第5章 マイナスの感情を乗り越える人/第6章 心の張りをなくさない人
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17位
¥1,430 円
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著者Kenji(著)出版社KADOKAWA発売日2021年09月ISBN9784046052803ページ数207Pキーワードぜろりせつとまじつくふあんがきぼうに ゼロリセツトマジツクフアンガキボウニ けんじ ケンジ9784046052803内容紹介ガムシャラに頑張っていたけど長い間夢を叶えることができなかった、、本書では、著者の実体験を元に、「現実を大きく好転させていく方法」をお伝えします。疲れ切っているのに努力をする必要はありません。勉強する、行動するなどの努力はその次。疲れたら、まずはエネルギーを戻す。たっぷり寝る。そして、日々をできるだけ「心地よく」過ごすこと。あなたのエネルギーを「ゼロ・ポイント」に戻せば、現実は自然とすべてがうまくいくようになるのです。なぜなら、「今、感じていることが後に現実になる」のだから。———著者より———Kenjiです。頑張っているけれど現実が変えられない夢を諦められないという人には、きっとヒントになることがあると思います。なぜなら、僕にはうまくいかなかった経験が山ほどあり、「なぜうまくいかないか」がよくわかるからです。僕が長年の失敗を通して気づいたように、この本を通して「あなたには現実を変える力がある」ということに気づいてもらえたら、とても嬉しいです。——————自身の実体験をもとに、どん底から人生を好転させていく方法をYouTube、Voicyにて発信している。・YouTubeチャンネルKenji Spiritチャンネル登録者数 12万7000人Kenji Tarotチャンネル登録者数 4万8000人・VoicyチャンネルKenji Radioチャンネル登録者数 7000人※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 現実を心地よく創造する11のポイント（「思考は現実化していた」。この認識が、あなたの力を取り戻す最初の一歩です/夢を叶えるために「〜しなければ」と思考するのは、手に入らないと確信しているから。思考は現実化しています ほか）/第2章 最速でゼロ・リセットする28の方法（「何をやってもうまくいかない！」怒りの感情も、視点を変えると、負のループから抜け出すエネルギーとして使えます/夢が叶わないことが問題ではなく「叶わない」という思考に「今」フォーカスしていることが問題です ほか）/第3章 現実が変わる12の変化の兆し（心地よさを上げていく段階で新しい興味や趣味が出てきたら、自分が望むものに意識が向き始めたサインです/現実は変わっていないのに、退屈な日常や憂鬱な人間関係が気にならなくなったら、内側のステージが変わった証拠です ほか）/第4章 もっと夢を叶える10のヒント（残された時間を設定すると、夢は自ずと出てきます。今、最もリアルな感情が、現実になります/現実を無視することで本当の夢を引き出し叶えてくれる「夢ノート」の作り方 ほか）
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18位
¥1,430 円
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著者ゆうきゆう(著) Jam(マンガ)出版社三笠書房発売日2023年03月ISBN9784837929338ページ数166Pキーワードまんがでわかるわたしはつたつしようがいかも マンガデワカルワタシハツタツシヨウガイカモ ゆうき ゆう じやむ ユウキ ユウ ジヤム9784837929338内容紹介20万部突破の大人気シリーズ第3弾！精神科医・ゆうきゆう先生の「心理メソッド」を漫画家Jamさんがマンガ化！発達障害の人が困りがちな人間関係を少しでもよくする「コミュニケーションスキル」について解説！本書は「自分を変えるための本」ではありません。大切なのは、不完全でも進んでいくことです。「自分のここがイヤ」「性格を変えたい」というのは、誰にだってあるかもしれません。しかし、やるべきことは「今の自分を受け入れ、行動する」こと。今ある「生きづらさ」を減らし、自分らしく輝くための1冊です！ ◇「伝えることは1つ」に絞る ◇雑談、会話を途切れさせない「質問」のコツ ◇話す割合は「相手7：自分3」がちょうどいい ◇「おへそを相手に向ける」——手っ取り早く「聞き上手になる」秘訣…etc.「他人」だけでなく「自分との向き合い方」も見えてくる本！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 「話し方」を変えると、コミュニケーションに自信がつく！—うまく話そうと頑張らなくていいんです（「伝わればそれでいい！」/「トライ＆エラー」が話し上手をつくる ほか）/2 苦手な雑談は「相手に話してもらう」ことで解決！—口下手でも会話が途切れない（「うなずく」だけでもOK！/「おへそを相手に向ける」だけで好感度up！ ほか）/3 今の自分のままで、味方が増える！「居心地のいい人間関係」—相手も自分も傷つけない！（はじめて会う人とは「敬語からスタート」がちょうどいい/たった5秒の「あいさつ」で人生が変わる ほか）/4 肩の力を抜いて安心して働く！職場での「話す力」—ストレスも不安も緊張も軽くなる！（緊張しやすい人が「人前でスムーズに話す」コツ/仕事が驚くほどスムーズに！「報・連・相」基本の基本 ほか）/5 「とにかく疲れる…」自分との上手な付き合い方—生きるのがラクになる「心の習慣」（「相手に合わせすぎて疲れてしまう人」への処方箋/「思考」よりも「行動」を変える ほか）
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19位
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評価: 0
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著者浅見帆帆子(著)出版社フォレスト出版発売日2016年06月ISBN9784894517134ページ数134Pキーワードだいじよーぶたがあなたのなやみおかいけつ ダイジヨーブタガアナタノナヤミオカイケツ あさみ ほほこ アサミ ホホコ9784894517134内容紹介「帆帆子の部屋」開設から5年—。多くの読者から寄せられた計2000件超の人生相談から90本を厳選セレクト！ダイジョーブタが知っているあたらしい時代のお悩み解決法！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 恋すること・出会いLOVE（私は一生ひとり？/この人は「運命の人」！？ ほか）/2 人間どうしCOMMUNICATION（苦手な先輩の誘い…断っていい？/子育て中で友人が作れない ほか）/3 生きることLIFE（最悪のケースばかり想定してしまう/8年間引きこもってました ほか）/4 心の葛藤IN YOUR MIND（ネガティブな人は避けていい？/周期的にやってくる気持ちの波 ほか）/5 スピリチュアルなことSPIRITUAL（「直感」と「考え」の違い/輪廻転生が信じられません ほか）
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20位
¥1,375 円
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著者Jam(マンガ) ・文名越康文(監修)出版社サンクチュアリ出版発売日2020年12月ISBN9784801400825ページ数187Pキーワードたぶんそいついまごろぱふえとかくつてるよ2 タブンソイツイマゴロパフエトカクツテルヨ2 じやむ なこし やすふみ ジヤム ナコシ ヤスフミ9784801400825内容紹介友達がいるのに寂しい…どこにも居場所がない…オンラインが苦手…ちょっとのことでも落ち込む…不安な気持ちと上手に付き合う68の考え方。「パフェねこシリーズ」の続編！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 心のモヤモヤ（自分はひとりぼっちだと感じる/どこにも居場所がないと感じる ほか）/2 人間関係のモヤモヤ（人が機嫌が悪いのは自分のせいだと思ってしまう/人の気持ちを優先してしまう ほか）/3 仕事のモヤモヤ（常にオンラインで逃げ場がない/人が怒られていると自分ごとに感じてしまう ほか）/4 世の中のモヤモヤ（情報に振り回される/ルールを守らない人が許せない ほか）
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