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1位
¥1,200 円
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楽天Kobo電子書籍ストア
＜p＞大きく開脚したり、美しくカラダを動かしたりするアスリートやダンサーを見て、柔らかいカラダに憧れる方は多いでしょう。カラダが硬い方の多くは、運動不足や加齢などによって、筋肉や関節周辺の構造が硬くなってしまっています。ただし、硬い原因は、そうした肉体的な構造の問題だけではありません。カラダの中心に近く、動かす感覚がつかみにくい“コア”と呼ばれる部分は、意識して動かすことができないために、“硬い”という状態になっていることがあります。本書では、胴体まわりの動かし方を意識するための「コアドリル」と、一般的によく行われる「静的ストレッチ」、勢いをつけてカラダを動かす「動的ストレッチ」の、目的が異なる3つの手法を紹介しています。皆さまの目的、コンディションにあった種目を選び、健康づくりやパフォーマンスの向上などに役立ててください。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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2位
¥5,500 円
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楽天ブックス
肩こり・首こりに良く効く技術！ マーティー 松本 BABジャパンキンマクキンニクストレッチリョウホウ マーティー マツモト 発行年月：2017年07月20日 予約締切日：2017年07月19日 サイズ：カセット、CD等 ISBN：9784814200702 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ
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3位
¥5,940 円
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ネオウィング 楽天市場店
ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜収録内容＞第1部(ストレッチングに関する論争筋膜ストレッチセラピーの詳細類似点と相違点評価)第2部(ローワーボディテクニックアッパーボディテクニック)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1880072A. Furederikku / Cho C. Furederikku / Cho / Suji Maku Stretch Therapyメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2015/10JAN：9784905168386筋膜ストレッチセラピー[本/雑誌] / AnnFrederick/著 ChrisFrederick/著 中丸宏二/訳2015/10発売
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4位
¥1,320 円
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ネオウィング 楽天市場店
ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞若さを保つバレリーナ・スタイルを手に入れる。整形外科医による「おとなバレエ」のすすめ。＜収録内容＞第1章 バレリーナのように美しく、健康に-おとなの体はバレエで変わる(レッスンで脚は細くなる上半身をシェイプアップ肩のラインをすっきりと ほか)第2章 おとなのバレエ上達法-自分の体を知って効果アップ(ウォーミングアップとクールダウン足裏を鍛えてしっかり立つ爪のトラブルで知る「立ち方」のクセ ほか)第3章 いつまでも踊り続けるために-おとなのレッスンで気をつけたいこと(筋肉痛との付き合い方腰に注意!「冷え」はおとなバレエの大敵! ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1007253Ashi Den Hiromi / Cho / Otona No Ballet Clinicメディア：本/雑誌重量：199g発売日：2011/08JAN：9784403330520おとなのバレエ・クリニック[本/雑誌] (単行本・ムック) / 蘆田ひろみ/著2011/08発売
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5位
¥4,404 円
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VALUE BOOKS
◆◆◆小口に汚れがあります。中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 藤原勝夫、外山寛 出版社名 日本出版サ−ビス 発売日 1992年04月 ISBN 9784889220803
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6位
¥1,287 円
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VALUE BOOKS
◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 出版社名 ベ−スボ−ル・マガジン社 発売日 2007年03月 ISBN 9784583614502
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7位
¥1,356 円
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VALUE BOOKS
◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 出版社名 ベ−スボ−ル・マガジン社 発売日 2007年03月 ISBN 9784583614502
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8位
¥1,058 円
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バーゲンブックの古書 夢創庫
痩身から筋力アップ目的まで、またじっくり取り組める人から多忙な人まで、思い通りのメニューを組めるセルフ筋トレの決定版！筋トレの正確な知識と思い通りのプログラムノウハウが手に入るトレーニング事典。痩身から筋力アップ目的まで、またじっくり取り組める人から多忙な人まで読者の希望に合わせ、全て自宅で行えるベストの筋トレメニューを紹介。セルフ筋トレはこれ一冊でOK！【必ずお読み下さい。】★バーゲンブックです。★併売を行なっている関係で、一時的に在庫切れの場合があります。その場合には早急に仕入を行い、対応結果をメールにてご連絡致します。★非再版本として出庫したもので、本の地の部分に朱赤で（B）の捺印、罫線引き、シール貼りなどがされています。一般的なリサイクルブック（古本・新古本）ではありません。人にまだ読まれていない、きれいな新本です。但し、商品の性格上、カバー表紙などに若干の汚損などがある場合もございますので、その点はご了承ください。
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9位
¥1,362 円
評価: 0
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もったいない本舗 おまとめ店
著者：川端 理香出版社：ソーテック社サイズ：単行本ISBN-10：4800730236ISBN-13：9784800730237■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
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10位
¥1,412 円
評価: 0
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もったいない本舗 楽天市場店
著者：川端 理香出版社：ソーテック社サイズ：単行本ISBN-10：4800730236ISBN-13：9784800730237■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
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