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和田秀樹 アスコムツイイラットキテモカンジョウテキニハンノウシナイホウホウヲイッサツニマトメテミタ ワダヒデキ 発行年月：2022年09月16日 予約締切日：2022年08月24日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784776212331 和田秀樹（ワダヒデキ） 精神科医。1960年大阪府生まれ。85年東京大学医学部卒業。東京大学医学部付属病院精神神経科助手、アメリカ、カール・メニンガー精神医学校国際フェローなどを経て、国際医療福祉大学特任教授、川崎幸病院精神科顧問、一橋大学経済学部・東京医科歯科大学非常勤講師、「和田秀樹こころと体のクリニック」院長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 なぜ、あなたは怒ってしまうのか／第1章 軽くイラッとした時の対処法／第2章 しつこいムカムカへの対処法／第3章 ダメな人にイライラした時の対処法／第4章 理不尽さにカッとした時の対処法／第5章 身近な人にカチンとした時の対処法 「つい、感情的になってしまう自分がイヤ」「いつも、心穏やかな自分でいたい」そんな、あなたに朗報です。怒りは3秒で消せます。「そんな方法があれば苦労はしないよ。適当なことを言わないでください」そう思うのも無理はありません。しかし、本書で紹介する24のメソッドはすべて医学的な理論に基づいているのです。 本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般
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＜p＞未曾有の超高齢社会の最前線を見てきた精神科医の和田秀樹氏がたどりついた一つの答え、それが「後半生こそ自分軸をもって生きる人が結局は幸せである」ということ。＜/p＞ ＜p＞人生100年時代となり、気がつけば「定年なき時代」に。＜br /＞ だからこそ、折り返し地点に立った50代は、自分の人生を自分で決められる最後のチャンス。＜br /＞ 早くに行動に起こすことで、驚くほど豊かな後半生に変えていくことができるのです。＜/p＞ ＜p＞そのキーワードとなるのが「自分軸」。＜/p＞ ＜p＞自分の人生をどう生きるか。どんな喜びを感じ、何を大切にするか。＜br /＞ そうした根本的な問いに、今、向き合う姿勢が何より重要です。＜/p＞ ＜p＞仕事、お金、他者、過去の自分……、それらの「とらわれ」から自由になった時、ストレスから一気に開放されて人生の見え方が180度変わります。＜/p＞ ＜p＞こんな人におすすめです＜br /＞ ↓＜br /＞ ・子育てがほぼ終わりに近づいている＜br /＞ ・役職定年が近づいている＜br /＞ ・仕事を引退した後の人生を考え始めている＜br /＞ ・定年後の人生が見えない＜br /＞ ・仕事は順調であるが、定年後も同じように働き続けていく自信がない＜br /＞ ・職場の人間関係がわずらわしいと思うことがときどきある＜br /＞ ・貯蓄はあまりできていない。＜br /＞ ・老後資金を貯めることに汲々としている＜br /＞ ・自分の人生は自分の意思で決めたいと思っている＜br /＞ ・おしなべて、周りに気を遣いながら生きてきた＜br /＞ ・ずっと「他人軸」で生きてきた＜br /＞ ・周囲に流されやすい＜br /＞ ・仕事以外の生きがいも趣味も今のところない＜br /＞ ・配偶者はいるが、仲が良いとは言えない＜/p＞ ＜p＞もくじ＜/p＞ ＜p＞はじめに…2＜/p＞ ＜p＞序 定年も老後も存在しない＜br /＞ 人生100年時代は自分軸で生きていこう…10＜/p＞ ＜p＞第1章 仕事にとらわれない＜/p＞ ＜p＞定年という言葉は忘れよう…22＜br /＞ 肩書はもう意味がない…26＜br /＞ 老後シミュレーションは早いほど価値が高まる…30＜br /＞ これまでの仕事に軸足を奪われるな…33＜br /＞ 仕事はわがままに選べる時代に…38＜br /＞ マルチキャリアを今からなら目指せる…40＜br /＞ 起業という選択肢は50代で…42＜br /＞ 最後は誰もがニートになる覚悟を持つ…45＜/p＞ ＜p＞第2章 お金の呪縛にとらわれない＜/p＞ ＜p＞貯金はいらない…50＜br /＞ モノより思い出に価値がある…53＜br /＞ インフレは心配しなくていい…56＜br /＞ 50代が生きる老後はお金がなくても楽しい…60＜br /＞ 課題は消費できるようになること…64＜/p＞ ＜p＞第3章 他者との距離感を見直す＜/p＞ ＜p＞親子それぞれの自立を目指す…68＜br /＞ パートナーとの関係を見直す…72＜br /＞ 年金制度も熟年離婚を後押し…74＜br /＞ 他者との「つかず離れず」を大切に…76＜br /＞ 「ネガティブな関係」は断ち切る勇気を…80＜br /＞ 頼るべきは専門家…82＜br /＞ 「ほどよい孤独」のすすめ…85＜/p＞ ＜p＞第4章 医療との適度な距離感を保つ＜/p＞ ＜p＞現代医療の落とし穴…90＜br /＞ 薬を飲むのはやめていい…93＜br /＞ 健康診断の結果を鵜呑みにしない…95＜br /＞ 自分の「健康」の感覚を大切に…100＜br /＞ 和田流セルフメディケーションのすすめ…104＜br /＞ 「医食同源」の知恵に学ぶ…108＜br /＞ 医者を「消費者目線」で選ぶ時代…111＜br /＞ 「結局、自分は何をしたいか」が最も大切…115＜/p＞ ＜p＞第5章 テクノロジーと上手に付き合う＜/p＞ ＜p＞AIやロボットを味方に付ける…118＜br /＞ AIを使って行動のハードルを下げる…121＜br /＞ 医者より正しいAI診断…124＜br /＞ あふれる情報にとらわれない…128＜br /＞ 「正解」は変わると考える…131＜br /＞ 「スマホ依存」はシニアこそ怖い…135＜br /＞ テクノロジーに依存し過ぎない…139＜/p＞ ＜p＞第6章 過去の自分にとらわれない＜br /＞ 「老いを受け入れる」は諦めではない…144＜br /＞ プラス思考に切り替える…147＜br /＞ 過去の自分を忘れ、今を生きる…150＜br /＞ 常識に縛られない…152＜br /＞ 人の目を気にせずにオシャレをする…156＜br /＞ 美容で若さを維持する…159＜br /＞ 健康情報に振り回されない…161＜br /＞ 無駄な勉強は止めよう…164＜br /＞ 自分自身にとらわれない…169＜/p＞ ＜p＞第7章「こうあるべき」から解放されるための知恵＜/p＞ ＜p＞「こうあるべき」を捨てる…174＜br /＞ 内なる声に従おう…177＜br /＞ 「こうあるべき」から卒業して「自由」に…180＜br /＞ 100年人生を自分色に染めよう…182＜/p＞ ＜p＞おわりに…188＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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和田 秀樹 ディスカヴァー・トゥエンティワンBKSCPN_【bookーfestivalーthr】 カンジヨウテキ ニ ナラナイ キモチ ノ セイリジユツ ワダ,ヒデキ 発行年月：2017年02月 ページ数：215P サイズ：単行本 ISBN：9784799320297 和田秀樹（ワダヒデキ） 1960年大阪市生まれ。1985年東京大学医学部卒業。東京大学医学部付属病院精神神経科、老人科、神経内科にて研修、国立水戸病院神経内科および救命救急センターレジデント、東京大学医学部付属病院精神神経科助手、アメリカ、カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、高齢者専門の総合病院である浴風会病院の精神科を経て、国際医療福祉大学大学院教授（臨床心理学専攻）、川崎幸病院精神科顧問、一橋大学経済学部非常勤講師、和田秀樹こころと体のクリニック（アンチエイジングとエグゼクティブカウンセリングに特化したクリニック）院長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 心と脳のメカニズム 10の基本（知っておきたい心と脳のメカニズム 10のポイント／感情をコントロールしないと人生も不幸になる ほか）／第2章 感情的にならない考え方（感情的にならずにすむ考え方 8つのポイント／まずは自分の性格の“偏り”に気づく ほか）／第3章 やってはいけない！ストレスを増やす行動・考え方（ストレスをためて不機嫌にならない 7つのポイント／“マイナス感情”をすぐに口に出すのをやめる ほか）／第4章 毎日、ごきげんな自分になる（毎日、ごきげんになるためにやりたいこと 9つのポイント／「自分で変えられること」だけに取り組む ほか）／付章 今すぐ、気分が変わる！和田式・気持ちの整理術（7秒間、深呼吸をする／自分の行動と気分をノートに書く ほか） クヨクヨ、イライラ、すっきり解消！イヤな気分を引きずらないで毎日ごきげんになる方法。人生が楽になる「心のコントロール術」気鋭の精神科医が教えます！ 本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方
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＜p＞日本人の9割は前頭葉バカである＜br /＞ 「知らない」より怖いのは「考えない」こと＜/p＞ ＜p＞40代から危険信号！＜br /＞ 前頭葉を使わないと、脳も体も老け込みます。＜/p＞ ＜p＞◎「前例がないからダメだ」と言う＜br /＞ ◎行きつけのお店しか行かなくなる＜br /＞ ◎だいたい筋のわかる同じ著者の本ばかり読む＜br /＞ ◎やる前から答えは決まっているとあきらめる＜br /＞ ◎正義か悪か、敵か味方か。二元論で考えがち＜/p＞ ＜p＞前頭葉とは？「変わるための脳」＜br /＞ 【クリエイティビティ】【意欲】【考える力】＜/p＞ ＜p＞★コロナ禍などパラダイムが変わったときに対応できる＜br /＞ ★従来とは異なるものを新たな発想で作ろうとする＜br /＞ ★上の人が言うことを「そうなんだ」とうのみにしない＜br /＞ ★笑いとユーモアが大事。あたりまえの枠組をずらす＜br /＞ ★意見はコロコロ変わっていい。時代が変わっているのだから＜/p＞ ＜p＞［もくじ］＜br /＞ 自己診断「前頭葉バカ」テスト＜br /＞ 第1章 なぜ日本人は変われないのか＜br /＞ 第2章 そもそも「前頭葉バカ」とはどんな人か＜br /＞ 第3章 前頭葉バカを治すための有効な処方箋＜br /＞ 第4章 前頭葉バカの壁を超える10の提言＜br /＞ 第5章 【特別対談】和田秀樹×橘玲「バカ」の先にある未来＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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「いまある悩みがさっと消える」9つの思考パターン 和田秀樹（心理・教育評論家） 大和書房コウ アルベキ オ ヤメナサイ ワダ,ヒデキ 発行年月：2018年04月 予約締切日：2018年03月22日 ページ数：255p サイズ：単行本 ISBN：9784479796428 和田秀樹（ワダヒデキ） 1960年大阪市生まれ。85年東京大学医学部卒業。東京大学医学部付属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、浴風会病院精神科を経て、国際医療福祉大学大学院教授（臨床心理学専攻）、川崎幸病院精神科顧問、一橋大学経済学部非常勤講師、和田秀樹こころと体のクリニック院長。保育園型英才教育「I＆Cキッズスクール」総合監修。また、映画監督として初作品『受験のシンデレラ』でモナコ国際映画祭最優秀作品賞受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 「こうあるべき」思考→「そうかもしれない」思考／第2章 「真実は一つ」思考→「あれもこれも（それもあり）」思考／第3章 「前例踏襲」思考→「やってみなければわからない」思考／第4章 「みんなにどう思われるか」思考→「人は人、自分は自分」思考／第5章 「今やらなきゃ」思考→「最後にできればいいや」思考／第6章 「完全主義」思考→「合格点主義」思考／第7章 「そうだったのか」思考→「答えは常に変わっていく」思考／第8章 「そうだそうだ」思考→「ちゃんと調べる」思考／第9章 「過去がどうか」思考→「今がどうか」思考 上手な「負け方」を知っている人がいちばん強い！「これしかない」と決めつけるから、苦しくなる。自分を不幸にする「思考パターン」を断ち切る、新しい9つの考え方！ 本 ビジネス・経済・就職 自己啓発 ビジネス哲学 人文・思想・社会 心理学 心理学一般
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和田秀樹（心理・教育評論家） 文芸社イツモ エガオ デ イラレル ラクラク カンジョウ コントロール ワダ,ヒデキ 発行年月：2016年12月頃 ページ数：200p サイズ：単行本 ISBN：9784286182100 本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般
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そのしぐさ・言動が「老化のサイン」です！ 和田秀樹 さくら舎カンジョウカラロウカシテイクヒトイツマデモカンジョウガワカイヒト ワダヒデキ 発行年月：2013年01月08日 予約締切日：2013年01月07日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784906732289 和田秀樹（ワダヒデキ） 1960年大阪市に生まれる。東京大学医学部卒。東京大学附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、国際医療福祉大学大学院教授、一橋大学経済学部非常勤講師、川崎幸病院精神科顧問。カウンセリングとアンチエイジングに特化した和田秀樹こころと体のクリニック院長。緑鐵受験指導ゼミナール監修。老年精神医学、精神分析学、集団精神療法学を専門とする（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 感情は知力、体力よりも先に衰える（キレやすく、いったん怒りだすとなかなかおさまらない／もっとも早く老化する脳「前頭葉」 ほか）／第2章 感情の老化はあらゆる老化現象のもと（涙もろくなり、感情のコントロールがきかない／議論するのがめんどうになった ほか）／第3章 こんな言動が老け込ませている！（「肉食は不健康」と思うようになる／たいして食べてないのに太る ほか）／第4章 心身のさびつきに気づくと人生はあざやかに（愚痴っぽくなり、あきらめやすくなる／なにをやっても遅すぎると思う ほか）／第5章 日本は“前頭葉”衰退社会！？（最初の答えに飛びつく／文字だけの本は読みたくない ほか） 感情の老化は早ければ四十代からはじまる。感情の老化こそ、あらゆる老化現象の元凶といえる。感情の老化を防げば、知力、体力の老化も防ぐことができる。 本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般
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＜p＞感情とは何でしょうか？＜/p＞ ＜p＞目には見えないけど、確かにあなたの中に存在しています。＜br /＞ 自分にとって大切なものである半面＜br /＞ 自分を振り回すやっかいな存在でもあります。＜/p＞ ＜p＞「ふざけるな！」＜br /＞ 「何度言ったらわかるんだ！」＜br /＞ 「自分勝手すぎるだろ！」＜br /＞ 「なんでそんなひどいことが言えるの！」＜/p＞ ＜p＞そんな想いを抱えて、その日一日イライラ過ごす。＜br /＞ そんな経験があなたにもあるのではないでしょうか。＜/p＞ ＜p＞「相手がそんな態度を示さなければ、＜br /＞ こんなに頭にくることはないのに！」＜/p＞ ＜p＞思わず相手を責めてしまいますよね。＜br /＞ でも、残念ながら、どれだけ言っても相手が変わることは＜br /＞ ほとんどありませんし、変えるためにはそれこそ＜br /＞ とてつもない時間と労力がかかります。＜/p＞ ＜p＞感情的に反応して損をするのはあなた自身です。＜/p＞ ＜p＞だから、この本に書いてあるメソッドを身につけてください。＜br /＞ この本では、とにかく簡単な方法だけを集めました。＜br /＞ 全部で24ありますから、自分に合った方法を＜br /＞ 見つけていただけると思います。＜/p＞ ＜p＞どの方法も、医学的な理論に基づいています。＜/p＞ ＜p＞実際に、怒りはちょっと視点を変えるだけで収まります。＜br /＞ 大嵐のような怒りも、瞬時のうちに和らげることができます。＜/p＞ ＜p＞この本でご紹介する＜br /＞ 「3秒で怒りを静める」＜br /＞ 「3秒で怒りを消す」＜br /＞ 「3秒で怒りをプラスに変える」＜br /＞ 方法をぜひ試してください。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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和田秀樹（心理・教育評論家） 宝島社マンガ デ ワカル カンジョウテキ ニ ナラナイ ホウホウ ワダ,ヒデキ 発行年月：2018年07月 予約締切日：2018年07月12日 ページ数：175p サイズ：単行本 ISBN：9784800283795 和田秀樹（ワダヒデキ） 1960年、大阪府生まれ。東京大学医学部卒、精神科医。和田秀樹こころと体のクリニック院長。国際医療福祉大学心理学科教授、川崎幸病院精神科顧問、一橋大学経済学部非常勤講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 感情には法則とパターンがある／第2章 感情コンディションを整える／第3章 グラデーション思考を高める／第4章 低いパーセンテージに囚われない／第5章 シミュレーション癖を捨てる 感情コントロールで仕事も人生もうまくいく。職場でも家庭でもイライラしない。いますぐ使える18の法則＆テクニック。 本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般 美容・暮らし・健康・料理 その他
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＜p＞常識を疑い、自分の欲望に正直に！そして気楽に！＜/p＞ ＜p＞高齢者医学の第一人者である著者によると、長年の臨床経験から「このタイプは老けるのが早い」、「このタイプはいつまでも若い」がわかるようになってきたという。本書は、そこから導きだされた若さと老いの鉄則を明らかにする。＜/p＞ ＜p＞人生100歳といわれる時代に、70歳80歳を迎えようとしている数多くの人に勇気を与え、何を実践すればいいのかを明らかにする。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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