【5/9〜5/15エントリーでP10倍】BUELL SURF ビュエルサーフ パワーアップチューブセット POWER UP TUBE SET 持久力 瞬発力 海 サーフィン マリンスポーツ アウトドア 日本正規品

BUELL POWER UP TUBE SET 持久力や瞬発力を鍛えるためのアイテム。 ★使用方法例【持久力アップ】 1.ハンドル2個をチューブに取り付け、ホルダーを肩の高さにセットします。 2.腕を前に伸ばしてチューブがかたるまなくなる位置に直立して立ちます。 3.腕を伸ばしたまま、前からできるだけ後ろ水平までチューブを引っ張ります。 4.100回何とか継続できる程度の負荷にチューブの本数を調節します。 　【負荷軽い】← 細×1 太×1 細×2 細×1と太×1 太×2 →【負荷重い】 5.これを左右交互に計100回ストローク3分休憩する。 　これを3セット行います。 6.肩回りの筋肉を意識し、音楽等に合わせリズムよく毎日行ってください。 ★使用方法例【瞬発力アップ】 1.ハンドル2個をチューブに取り付け、ホルダーを肩の高さにセットします。 2.腕を前に伸ばしてチューブがかたるまなくなる位置に直立して立ちます。 3.腕を伸ばしたまま後ろで、10回何とか引ける負荷に本数を調整します。 4.片腕で10回、腕をかえて10回の計20回のストロークを3セット行います。 5.引く時も戻す時も5秒程度で息を吐きながらゆっくり行ってください。 6.腕ではなく、大胸筋と広背筋を意識し、慣れてきたら負荷を上げていきます。 ★注意事項 ・ケガを防止するために、トレーニング前には十分なストレッチを行ってください。 ・チューブは切れることがあります。 　使用前に劣化していないか確認してください。 ・切れ防止のため、負荷はチューブを伸ばす長さではなく本数で調整してください。 ・各ホルダーはしっかりと固定し、はずれることがないように取り付けてください。 ・ポールホルダーは丈夫な柱等に、はずれないように取り付けてください。 ・ドアホルダーはドアを押して開く側にベルトが来るようにをセットしてください。 ・チューブは日光や乾燥で劣化します。 　使用後は袋に入れて保管してください。 ■ 商品詳細 ■ ■セット内容： ・チューブ(細) ・チューブ(太) ・ハンドル 2つ ・ドアホルダー ・ボールホルダー 2つ ■ブランド： BUELL ■タイプ： パワーチューブセット ※本商品のチューブカラーはランダムのため、商品画像と色が異なる可能性がございます。 ※クレジットカード/銀行振り込みなど、15時までに決済完了の場合は即日発送！(※15時以降の決済確認は翌日以降ご入金確認後の発送） ○デザイン等、予告なしに変更となる場合があります。ご了承ください。 ○掲載商品の色は、できる限り現品と同じになるよう努めておりますが、ご使用のパソコン環境により多少色合いが異なる場合がございます。著しい色の相違は御座いませんのでご安心ください。 〇商品ページに記載のカラー表記ですが、カタログやJANコード作成時などにメーカーで割り当てたカラー表示となり実際の商品と色味が異なる場合がございますが予めご了承下さい。 〇また柄物商品の場合などは、商品により柄の位置や入り方に個体差が生じてしまいます。商品ページの写真とイメージが異なる場合がございますが予めご了承下さい。 ○お急ぎのお客様は、ご確認していただく事をお勧め致します。