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長谷川理恵【VDCP_700】 ノー ランノー ライフ ファン ランニング ハセガワリエ 発売日：2008年10月29日 予約締切日：2008年10月22日 ビクターエンタテインメント 【映像特典】 ハワイを楽しむ 〜お勧めのSHOP&HOTEL〜／長谷川理恵&金哲彦 〜ランニング対談〜／ホノルルマラソン 〜course view〜 VIBFー5236 JAN：4988002555390 【概略】 ・ストレッチ:ランニングの前後の、ウォーム・アップとクール・ダウン、疲労回復マッサージ・アイシング/・距離を伸ばすために:ペース配分、リズム・キープなど長く走るコツとその実践法/・長く走るためのトレーニング:段階を踏んだ、期間単位でのトレーニング内容 インターバル・トレーニングの方法・インタビュー:大会やレースに向けての準備、身体作り、トレーニング、ギアのセレクト〜 正しい給水・エネルギー補給、体調管理法、走る前・後の食事法/・ホノルルマラソン・コースガイド:ホノルルマラソン8年連続完走の理恵さんが、コースの見所・楽しみどころを現地ロケで紹介。/ 【解説】 マラソンエキスパートの長谷川理恵が、ハーフマラソン〜フルマラソンと距離を延ばしたいランナーを対象にRie's Styleで丁寧に解説! LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音声方式) 日本 2008年 NO RUN.NO LIFE FUN RUNNING DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康 趣味・実用 ドキュメンタリー 趣味・実用 スポーツ
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Haute Produit
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞健やかであることは、素敵なこと!! 長谷川理恵があなたに走りの気持ちの良さを伝える!! 5km〜10km、少し長い距離を走ることを目指す初〜準中級者に向けたHOW TO 編。[1]ストレッチ: ランニングの前後の、ウォーム・アップとクール・ダウン、疲労回復マッサージ・アイシング。[2]距離を伸ばすために: ペース配分、リズム・キープなど長く走るコツとその実践法。[3]長く走るためのトレーニング: 段階を踏んだ、期間単位でのトレーニング内容/インターバル・トレーニングの方法。[4]インタビュー: 大会やレースに向けての準備、体作り、トレーニング、ギアのセレクト〜/正しい給水・エネルギー補給、体調管理法、走る前・後の食事法。[5]ホノルルマラソン・コースガイド: ホノルルマラソン8年連続完走の長谷川理恵が、コースの見所・楽しみどころを現地ロケで紹介。監修: 金哲彦氏(元日本陸連女子マラソン強化部長)＜収録内容＞NO RUN NO LIFE fun running＜アーティスト／キャスト＞長谷川理恵(出演者)＜商品詳細＞商品番号：VIBF-5236Special Interest (Rie Hasegawa) / No Run No Life - Fun Runningメディア：DVD収録時間：60分リージョン：2音声：日本語 Dolby Digital ステレオ発売日：2008/10/29JAN：4988002555390NO RUN NO LIFE 〜fun running〜[DVD] / 趣味教養 (長谷川理恵)2008/10/29発売
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞健やかであることは、素敵なこと!! 長谷川理恵があなたに走りの気持ちの良さを伝える!! 未経験者、ランニングを始めたばかりの初心者に向けた解説を丁寧に展開。[1]「最初の2ヶ月はウォーキングのみ!」: ウォーキングの正しい姿勢・視線・脚の動き・腕の振り。[2]走り出す前に: シューズ、ウェア等正しいランニング・ギアの選び方。[3]ランニング: ウォーミング・アップ、ストレッチ・正しいフォーム、姿勢、視線、腕振り、呼吸法。[4]ボディ・ケア: ランニングに向けた体作りのアドバイス、手軽にできる筋トレ、食事へのアドバイス。[5]インタビュー: 走ることの楽しさ、走ることが体にもたらす効能、長く続けるコツ等を、経験を元に語ってくれる。[6]オーストラリア・ゴールドコースト・ハーフマランでのドキュメント映像も収録。ロケでの美しい映像で、走ることの楽しさを表現。監修: 金哲彦氏(元日本陸連女子マラソン強化部長)＜収録内容＞NO RUN NO LIFE for beginner＜アーティスト／キャスト＞長谷川理恵(出演者)＜商品詳細＞商品番号：VIBF-5235Special Interest (Rie Hasegawa) / No Run No Life - for Beginnerメディア：DVD収録時間：60分リージョン：2音声：日本語 Dolby Digital ステレオ発売日：2008/09/17JAN：4988002555383No Run No Life 〜for Beginner〜[DVD] / 趣味教養 (長谷川理恵)2008/09/17発売
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