無齡感：實證有效！日本抗老權威的86個青春法則 ［新版］「がまん」するから老化する【電子書籍】[ 和田秀樹 ]

＜p＞日本精神科權威 和田秀樹 逆轉時光祕訣＜br /＞ 想要年輕，就要──＜br /＞ ＼吃得開心！過得輕鬆！玩得盡興／＜/p＞ ＜p＞現今流行的預防醫學、保健方式竟會加速老化！＜br /＞ 日本精神科權威&熟齡醫學暢銷作家在第一線發現的逆齡祕密＜br /＞ 帶?從心理到生理、從飲食到生活，全方位鎖住青春＜br /＞ 20+ 〜 80+ 都適用！＜/p＞ ＜p＞◆飲食須知＜br /＞ ?餐要避免吃肉、喝酒＜br /＞ 中年以後更要多補充蛋白質……＜/p＞ ＜p＞◆保健知識＜br /＞ 硬把血糖降到正常?很危險＜br /＞ 膽固醇偏高有益身心＜br /＞ 微胖的人可比痩子多活6〜8年……＜/p＞ ＜p＞◆心理建設＜br /＞ 大腦和心態的老化會加速身體老化＜br /＞ 從事非日常活動能給大腦帶來刺激＜br /＞ 快樂的人更能駐顏、遠離癌症……＜/p＞ ＜p＞和田醫生與數千患者親證的抗老之道，讓人外表凍齡、不易變胖、促進代謝、提升認知能力，以及預防憂鬱症、動脈硬化、癌症、阿茲海默症……等老年易患疾病。打開本書，讓科學的力量?助?青春永駐！＜/p＞ ＜p＞本書特色＜br /＞ ★超過6000個案例、超過30年的臨床經驗證實有效＜br /＞ ★日本抗老權威 和田秀樹 暢銷11年大作！＜br /＞ ★不節食、不禁慾、不運動的「反常識」的凍齡主義＜br /＞ ★?露名流?巨星的凍齡祕密＜/p＞ ＜p＞專業推薦＜br /＞ ．林靜芸?聯合整形外科診所院長＜br /＞ ．趙函穎?晨光健康營養專科諮詢中心院長＜br /＞ （按姓氏筆劃排序）＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。