実践セルフ・コンパッション 自分を追いつめず自信を築き上げる方法 / 原タイトル:The compassionate mind approach to building your self‐confidence using compassion focused therapy[本/雑誌] / メアリー・ウェルフォード/著 石村郁夫/訳 野村俊明/訳

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜収録内容＞自信は生まれながらに備わっているものではなく、築き上げて維持するものである進化が人間に与えた影響を理解する自らを傷つける方法と理由そして慈悲の効果自分の経験を理解する慈悲とは何かセルフ・コンパッションの発達に対する障害マインドフルネスを用いた慈悲のための準備コンパッションのためのさらなる準備慈悲の心を発達させる自分を傷つける考え方に対して慈悲の考え方を使う慈悲の手紙を書く慈悲の行動を実践する自信を築き上げるためのさらなる方法エクササイズの振り返りと今後の方向性＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1991719Meari Uerufuodo / Cho Ishimura Ikuo / Yaku Nomura Toshiaki / Yaku / Jissen Self Kon Passion Jibun Wo Oitsumezu Jishin Wo Hoho / Original Title: the Compassionate Mind Approach to Building Your Self Confidence Using Compassion Focused Therapyメディア：本/雑誌重量：403g発売日：2016/08JAN：9784414414639実践セルフ・コンパッション 自分を追いつめず自信を築き上げる方法 / 原タイトル:The compassionate mind approach to building your self‐confidence using compassion focused therapy[本/雑誌] / メアリー・ウェルフォード/著 石村郁夫/訳 野村俊明/訳2016/08発売