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著者有吉与志恵(著) 野口啓代(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2022年06月ISBN9784583115061ページ数159Pキーワードすぽーつくらいみんぐのこんでいしよにんぐつよくなる スポーツクライミングノコンデイシヨニングツヨクナル ありよし よしえ のぐち あき アリヨシ ヨシエ ノグチ アキ9784583115061内容紹介トップクライマー野口啓代のコンディショニングメソッドを大公開！「精神的にも肉体的にもボロボロになる大会中、自分だけパフォーマンスが上がっていく感覚がありました」クライマーのパイオニアとして世界中から尊敬を集める野口啓代。極限状態で肉体を操る過酷な競技ながら、故障することなく常にいい状態でパフォーマンスにのぞむことができたのは、自身の身体の状態に対して高い意識を持ち、十分なコンデイョニングをしていたからでした。本書は、そのコンディショニングメソッドのすべてを網羅しています。このメソッドでは、使いすぎてバランスの悪くなった筋肉をリセットして骨格を整え、筋肉を刺激するトレーニングで筋肉本来の力を100%引き出し、身体を自由自在に動かせるようにしていきます。これはクライマーのみならず、すべてのアスリートのパフォーマンスアップに役立つ一冊です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 姿勢が筋肉のバランスを語っている（筋肉が動く仕組みを知ることが最初のトレーニング/姿勢の歪みとパフォーマンスの関係 ほか）/第2章 関節別リセット＆アクティブ（筋バランスを整え、関節の歪みの改善と可動制限を解除する/故障しないためのリセットコンディショニング ほか）/第3章 筋肉をきちんと働かせるためのアクティブコンディショニング（筋肉の機能的な分類/姿勢と軸を安定させる筋肉 ローカルスタビライザー ほか）/第4章 野口啓代のウォーミングアップのすべて（エクササイズの順番と何のために行っているのかを理解することが大切/下肢のリセット ほか）/第5章 トレーニング時に知っておきたい豆知識（筋回復と脳の関係/脳をトレーニングする具体的な取り組み／イメージすることの大切さ ほか）
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野口啓代自伝 野口啓代 ソル・メディアワタシトクライミング ノグチアキヨ 発行年月：2021年07月13日 予約締切日：2021年06月04日 ページ数：304p サイズ：単行本 ISBN：9784905349570 野口啓代（ノグチアキヨ） 1989年5月30日生まれ。世界中から尊敬を集める女性クライマーのパイオニア。小学5年生の時に家族旅行先のグアムでクライミングに出会い、それから1年で全日本ユース選手権を制覇。以降、国内外の大会で輝かしい成績を残し、2008年には日本人としてボルダリングW杯で初優勝。さらに09年、10年、14年、15年と年間総合優勝を果たし、W杯優勝は通算21勝を数える。19年の世界選手権で2位となり、東京2020日本代表に内定。現役引退の舞台と公言した五輪でメダル獲得が期待される。TEAM au所属（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグ そして五輪へー2019年8月、最後の世界選手権／第1章 1989〜2005 クライミング人生のはじまり／第2章 2005〜2007 「世界一になる」。そう誓った16歳の銅メダル／第3章 2007〜2008 アンナとの出会い、プロとして生きる決意／第4章 2009 念願のワールドカップ年間総合優勝／第5章 2010 最高のライバルと競い、励まし、高め合った2連覇／第6章 2011〜2014 勝ち続けることの難しさと、“Take it Easy”／第7章 2015 岩場の洗礼、初の大怪我…自分の弱さと向き合う／第8章 2016〜2017 五輪種目決定と、日本クライミング新時代／第9章 2018〜2019 涙の八王子、生萌との最も充実した年間争い／第10章 2020〜2021 五輪延期、葛藤の1年。私は、やるしかない 壁に挑み続けた21年、集大成の五輪へ。クライミング界の女王、初の自伝。 本 ホビー・スポーツ・美術 登山・アウトドア・釣り
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著者野口啓代(著)出版社ソル・メディア発売日2021年07月ISBN9784905349570ページ数303Pキーワードわたくしとくらいみんぐのぐちあきよじでん ワタクシトクライミングノグチアキヨジデン のぐち あきよ ノグチ アキヨ9784905349570内容紹介壁に挑み続けた21年、集大成の五輪へクライミング界の女王、初の自伝スポーツクライミング。この東京2020で採用された新競技において、日本のみならず世界を牽引してきた、女性クライマーの先駆者がいる。2008年のW杯初優勝以来トップに君臨し続け、現役最後の舞台と位置づけた五輪で金メダルを狙う野口啓代だ。順風満帆に見えるキャリアは苦難の連続。彼女は道なき道を進み、その度に「決断」をしてきた。次々と現れる人生の「壁」をどのように乗り越えてきたのか。初の自伝に綴られた絶対女王の生き方には、クライマーはもちろん、何かに挫けそうな人、何かの決断に悩んでいる人にとって道標となるヒントが詰まっている。■目次プロローグそして五輪へ——2019年8月、最後の世界選手権第1章 1989〜2005クライミング人生のはじまり第2章 2005〜2007「世界一になる」。そう誓った16歳の銅メダル第3章 2007〜2008アンナとの出会い、プロとして生きる決意第4章 2009念願のワールドカップ年間総合優勝第5章 2010最高のライバルと競い、励まし、高め合った2連覇第6章 2011〜2014勝ち続けることの難しさと、“Take it Easy"第7章 2015岩場の洗礼、初の大怪我…自分の弱さと向き合う第8章 2016〜2017五輪種目決定と、日本クライミング新時代第9章 2018〜2019涙の八王子、生萌との最も充実した年間争い第10章 2020〜2021五輪延期、葛藤の1年。私は、やるしかないエピローグMessage from... 野口健司/アンナ・シュテール/野中生萌■著者プロフィール野口 啓代 (のぐち・あきよ)1989年5月30日生まれ。世界中から尊敬を集める女性クライマーのパイオニア。小学5年生の時に家族旅行先のグアムでクライミングに出会い、それから1年で全日本ユース選手権を制覇。以降、国内外の大会で輝かしい成績を残し、2008年には日本人としてボルダリングW杯で初優勝。さらに09年、10年、14年、15年と年間総合優勝を果たし、W杯優勝は通算21勝を数える。19年の世界選手権で2位となり、東京2020日本代表に内定。現役引退の舞台と公言した五輪でメダル獲得が期待される。TEAM au所属。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プロローグ そして五輪へ—2019年8月、最後の世界選手権/第1章 1989〜2005 クライミング人生のはじまり/第2章 2005〜2007 「世界一になる」。そう誓った16歳の銅メダル/第3章 2007〜2008 アンナとの出会い、プロとして生きる決意/第4章 2009 念願のワールドカップ年間総合優勝/第5章 2010 最高のライバルと競い、励まし、高め合った2連覇/第6章 2011〜2014 勝ち続けることの難しさと、“Take it Easy”/第7章 2015 岩場の洗礼、初の大怪我…自分の弱さと向き合う/第8章 2016〜2017 五輪種目決定と、日本クライミング新時代/第9章 2018〜2019 涙の八王子、生萌との最も充実した年間争い/第10章 2020〜2021 五輪延期、葛藤の1年。私は、やるしかない
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パーフェクトレッスンブック 野口啓代 実業之日本社ボルダリング キホン ムーブ ト コウリャクホウ ノグチ,アキヨ 発行年月：2017年02月 ページ数：191p サイズ：単行本 ISBN：9784408026121 野口啓代（ノグチアキヨ） 1989年6月30日生まれ、茨城県出身。小学5年生の時に、家族旅行で訪れたグアム島のゲームセンターで、初めてフリークライミングを体験。その楽しさに目覚め、翌年には本格的に大会に出場。02年、全日本ユース選手権大会に出場し優勝。この大会を皮切りに、女子クライミングシーンで頭角を現す。08年、日本人としてボルダリング・ワールドカップで初優勝。09年には、日本人女性として初めてワールドカップ年間総合優勝を果たす。翌年も順当に勝ち続けて2連覇を達成（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 ボルダリング＆ジムの基本／2 基本テクニック ハンドホールド＆フットホールド／3 基本的な身体の動かし方／4 身体の動かし方の応用／5 課題にチャレンジ／初級／6 課題にチャレンジ／中級／7 課題にチャレンジ／上級／8 ストレッチ＆アイシング／9 ボルダリングQ＆A 基本を磨き、スムーズに動く。ホールドの掴み方から、基本ムーブ、各種課題を徹底解説！AR動画連動！初中級者の上達をしっかりサポート。 本 ホビー・スポーツ・美術 登山・アウトドア・釣り エンタメ・ゲーム ゲーム ゲーム攻略本
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特集：野口啓代 20年の競技人生とこれから／山野井泰史 ピオ 別冊山と溪谷 山と渓谷社ロック アンド スノー 発行年月：2021年12月06日 予約締切日：2021年11月12日 ページ数：121p サイズ：ムックその他 ISBN：9784635906333 本 旅行・留学・アウトドア キャンプ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 ホビー・スポーツ・美術 登山・アウトドア・釣り
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Level up book with DVD 野口啓代 実業之日本社ディーヴイディー デ ヨク ワカル ダレ デモ タノシク ジョウタツ ボル ノグチ,アキヨ 発行年月：2010年07月 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784408452937 付属資料：DVD1 野口啓代（ノグチアキヨ） 1989年5月30日茨城県生まれ。小学5年よりクライミングを始め、6年の春休みには全日本ユース選手権で中高生を押しのけて優勝し、天才少女の出現と話題になる。その後日本代表としてボルダリング・ワールドカップに参戦。優勝するなどつねに上位に顔を出し、さらにリード・ワールドカップでも入賞を重ね、08年、09年と2年連続ワールドカップ・オーバーオール部門のチャンピオンとなる。今や世界最強女性クライマーのひとり（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 ボルダリング・ジムの基本編ージムでボルダリングを楽しむための基礎知識／2 基本テクニックーハンド・フットホールドとホールディング／3 基本的な動きー安全に楽しく登るためには、基本的な動きを覚える／4 実践的な動きーカウンターバランスを使ったムーブを覚える／5 課題を登るーさまざまな課題にチャレンジしてスキルアップする／6 外岩を登るーもし機会があったら、自然の中にある外岩を登ってみよう ボルダリングは、登りたい壁や岩に自分の手と足を使って登るだけのシンプルなスポーツ。誰でもすぐにチャレンジできるジムの楽しみ方を中心に、外岩の魅力まで完全網羅。 本 ホビー・スポーツ・美術 登山・アウトドア・釣り
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ドラマ×プリンセスカフェ
■タイトルヨミ：デイーヴイデイーデヨクワカルダレデモタノシクジヨウタツボルダリングレヴエルアツプブツクウイズデイーヴイデイーLEVELUPBOOKWITHDVD■著者：野口啓代／監修■著者ヨミ：ノグチアキヨ■出版社：実業之日本社 登山その他■ジャンル：趣味 登山 登山その他■シリーズ名：0■コメント：■発売日：2010/7/1→中古はこちら商品情報商品名DVDでよくわかるだれでも楽しく上達ボルダリング 野口啓代/監修フリガナデイ−ヴイデイ− デ ヨク ワカル ダレデモ タノシク ジヨウタツ ボルダリング レヴエル アツプ ブツク ウイズ デイ−ヴイデイ− LEVEL UP BOOK WITH DVD著者名野口啓代/監修出版年月201007出版社実業之日本社大きさ159P 21cm
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ドラマ×プリンセスカフェ
■ISBN:9784583115061★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルスポーツクライミングのコンディショニング 有吉与志恵/著 野口啓代/著ふりがなすぽ−つくらいみんぐのこんでいしよにんぐつよくなるこあとれ発売日202206出版社ベースボール・マガジン社ISBN9784583115061大きさ159P 21cm著者名有吉与志恵/著 野口啓代/著
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ネオウィング 楽天市場店
ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞日本トップのクライマーたちがコンデショニングによる効果と変化を実感!東京五輪・スポーツクライミング銅メダリストの野口啓代が実演!＜収録内容＞第1章 姿勢が筋肉のバランスを語っている(筋肉が動く仕組みを知ることが最初のトレーニング姿勢の歪みとパフォーマンスの関係 ほか)第2章 関節別リセット&アクティブ(筋バランスを整え、関節の歪みの改善と可動制限を解除する故障しないためのリセットコンディショニング ほか)第3章 筋肉をきちんと働かせるためのアクティブコンディショニング(筋肉の機能的な分類姿勢と軸を安定させる筋肉 ローカルスタビライザー ほか)第4章 野口啓代のウォーミングアップのすべて(エクササイズの順番と何のために行っているのかを理解することが大切下肢のリセット ほか)第5章 トレーニング時に知っておきたい豆知識(筋回復と脳の関係脳をトレーニングする具体的な取り組み/イメージすることの大切さ ほか)＜アーティスト／キャスト＞有吉与志恵(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2749799Ariyoshi Yoshi Megumi / Cho Noguchi Akira Dai / Cho / Sports Climbing No Conditioning (Tsuyoku Naru Core Tore)メディア：本/雑誌重量：374g発売日：2022/06JAN：9784583115061スポーツクライミングのコンディショニング[本/雑誌] (強くなるコアトレ) / 有吉与志恵/著 野口啓代/著2022/06発売
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著者野口啓代(著)出版社ソル・メディア発売日2021年07月ISBN9784905349570ページ数303Pキーワードわたくしとくらいみんぐのぐちあきよじでん ワタクシトクライミングノグチアキヨジデン のぐち あきよ ノグチ アキヨ9784905349570内容紹介壁に挑み続けた21年、集大成の五輪へクライミング界の女王、初の自伝スポーツクライミング。この東京2020で採用された新競技において、日本のみならず世界を牽引してきた、女性クライマーの先駆者がいる。2008年のW杯初優勝以来トップに君臨し続け、現役最後の舞台と位置づけた五輪で金メダルを狙う野口啓代だ。順風満帆に見えるキャリアは苦難の連続。彼女は道なき道を進み、その度に「決断」をしてきた。次々と現れる人生の「壁」をどのように乗り越えてきたのか。初の自伝に綴られた絶対女王の生き方には、クライマーはもちろん、何かに挫けそうな人、何かの決断に悩んでいる人にとって道標となるヒントが詰まっている。■目次プロローグそして五輪へ——2019年8月、最後の世界選手権第1章 1989〜2005クライミング人生のはじまり第2章 2005〜2007「世界一になる」。そう誓った16歳の銅メダル第3章 2007〜2008アンナとの出会い、プロとして生きる決意第4章 2009念願のワールドカップ年間総合優勝第5章 2010最高のライバルと競い、励まし、高め合った2連覇第6章 2011〜2014勝ち続けることの難しさと、“Take it Easy"第7章 2015岩場の洗礼、初の大怪我…自分の弱さと向き合う第8章 2016〜2017五輪種目決定と、日本クライミング新時代第9章 2018〜2019涙の八王子、生萌との最も充実した年間争い第10章 2020〜2021五輪延期、葛藤の1年。私は、やるしかないエピローグMessage from... 野口健司/アンナ・シュテール/野中生萌■著者プロフィール野口 啓代 (のぐち・あきよ)1989年5月30日生まれ。世界中から尊敬を集める女性クライマーのパイオニア。小学5年生の時に家族旅行先のグアムでクライミングに出会い、それから1年で全日本ユース選手権を制覇。以降、国内外の大会で輝かしい成績を残し、2008年には日本人としてボルダリングW杯で初優勝。さらに09年、10年、14年、15年と年間総合優勝を果たし、W杯優勝は通算21勝を数える。19年の世界選手権で2位となり、東京2020日本代表に内定。現役引退の舞台と公言した五輪でメダル獲得が期待される。TEAM au所属。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プロローグ そして五輪へ—2019年8月、最後の世界選手権/第1章 1989〜2005 クライミング人生のはじまり/第2章 2005〜2007 「世界一になる」。そう誓った16歳の銅メダル/第3章 2007〜2008 アンナとの出会い、プロとして生きる決意/第4章 2009 念願のワールドカップ年間総合優勝/第5章 2010 最高のライバルと競い、励まし、高め合った2連覇/第6章 2011〜2014 勝ち続けることの難しさと、“Take it Easy”/第7章 2015 岩場の洗礼、初の大怪我…自分の弱さと向き合う/第8章 2016〜2017 五輪種目決定と、日本クライミング新時代/第9章 2018〜2019 涙の八王子、生萌との最も充実した年間争い/第10章 2020〜2021 五輪延期、葛藤の1年。私は、やるしかない
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