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1位
¥1,650 円
評価: 5
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自分で治せる！ 効果が続く！ 石井 久美子 主婦と生活社ヨウツウネコゼマキガタヲカイショウキョウツイシンテン10プンネルダケストレッチ イシイ クミコ 発行年月：2024年03月15日 予約締切日：2024年02月08日 ページ数：120p サイズ：単行本 ISBN：9784391162059 石井久美子（イシイクミコ） 1994年東京生まれ。8歳でバレエを始め、2011年にロシアの国立ワガノワバレエアカデミーに留学。2013年に同校を卒業後、マリインスキーバレエ団にアジア人女性として初めて入団し、数多くのソリスト役を演じる。主催するバレエ学校では、アマチュアから世界のトッププロダンサー、教師までがレッスンを受けている。2023年にはオンラインバレエスクールも開校し、大好評を得ている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 ねこ背・反り腰・巻き肩を強制的にリセットする究極の姿勢改善法＃胸椎伸展（貧相で老けた印象をつくる「前屈み」を胸椎伸展で強制的にリセット／思ったより範囲が長い！「胸椎」って、体のどの部分？ ほか）／2 バストの位置がアップし二重あご・顔のたるみを解消小顔になる＃胸椎伸展のやり方（初級編 体の硬い人・運動を普段しない人向け／初級仕上げ編 フォームローラーで頭とお尻が着いた人向け ほか）／3 さらにStep up！巻き肩を直し背中のスイッチをON！（タオル・ストレッチ／タオル・ストレッチのやり方 ほか）／4 KUMIKO’S Ballet History（8歳でバレエを始めて17歳でロシアへ／夢のまた夢だったマリインスキーへ ほか）／5 ＃胸椎伸展「続けてよかった！」「痛いけど、効果抜群だから一生やると思う」体験集（ねこ背に巻き肩が胸椎伸展で大改善！お尻までプリッと上がった／胸椎伸展で下腹がへこんだ！バストトップの位置も上がった ほか） 世界最高峰のバレエ団「マリインスキー」所属、石井久美子直伝のメソッド。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
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2位
¥1,679 円
評価: 0
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青木ゆかり（♪♪maron♪♪） クックパッド株式会社 エムディエヌコーポレーションアオキユカリ クックパッドカブシキガイシャ 発行年月：2024年05月17日 予約締切日：2024年03月21日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784295206644 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 お菓子・パン 美容・暮らし・健康・料理 料理 その他
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3位
¥1,540 円
評価: 4.94
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うたまるごはん 北嶋佳奈 Gakkenウタマルゴハンノカンタンオヤコゴハン ウタマルゴハン キタジマカナ 発行年月：2023年12月21日 予約締切日：2023年10月11日 ページ数：168p サイズ：単行本 ISBN：9784058020241 うたまるごはん（ウタマルゴハン） 離乳食・幼児食コーディネーター、離乳食アドバイザー。4歳の娘のママ。Instagramを中心に、子どもも大人も楽しめる離乳食、幼児食のレシピを日々発信している 北嶋佳奈（キタジマカナ） 管理栄養士、フードコーディネーター。昭和女子大学生活科学部生活科学科管理栄養士専攻卒業。ダイエットや美容・健康に関する料理本の出版、各媒体でのレシピ開発やコラム執筆、ラジオ・テレビ・イベントへの出演、企業向け健康セミナーや個人向け食事サポートなどで活躍 淵江公美子（フチエクミコ） 管理栄養士、離乳食・幼児食アドバイザー。子どもの味覚教育に興味を持ち、保育所での給食調理、食育、食事相談に携わる。レシピ開発や栄養監修などでも活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 定番から変わり種まで親子で食べられる主役級おかず（野菜たっぷり！定番ハンバーグ／和風あんかけ豆腐ハンバーグ ほか）／2 ひと品でお腹がしっかり満たされる！親子で食べられる主食レシピ（ふわふわ卵のオムライス／炊飯器でえびピラフ ほか）／3 栄養を手軽にとれる親子で食べられる副菜レシピ（だし巻き卵／卵サラダ ほか）／4 体がぽかぽか温まる親子で食べられるスープレシピ（ミネストローネ／トマトと卵のスープ ほか）／5 甘い系からしょっぱい系まで！親子で食べられるおやつレシピ（幼児の「おやつ」の基本／バナナスコーン ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 料理 その他 本書未公開レシピ
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4位
¥1,650 円
評価: 0
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あなたを疲れから救う 片野 秀樹 東洋経済新報社キュウヨウガク カタノ ヒデキ 発行年月：2024年02月28日 予約締切日：2024年01月19日 ページ数：216p サイズ：単行本 ISBN：9784492047484 片野秀樹（カタノヒデキ） 博士（医学）、一般社団法人日本リカバリー協会代表理事。株式会社ベネクス執行役員。東海大学大学院医学研究科、東海大学健康科学部研究員、東海大学医学部研究員、日本体育大学体育学部研究員、特定国立研究開発法人理化学研究所客員研究員を経て、現在は一般財団法人博慈会老人病研究所客員研究員、一般社団法人日本未病総合研究所未病公認講師（休養学）も務める。日本リカバリー協会では、休養に関する社会の不理解解消やリテラシー向上を目指して啓発活動に取り組んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 日本人の8割が疲れている（疲れている人は25年間で2割も増えた／疲労による経済損失は1．2兆円に上る ほか）／第2章 科学でわかった！疲労の正体（疲労とは何かちゃんと知っていますか？／疲労は病気につながるサインである ほか）／第3章 最高の「休養」をとる7つの戦略（「活動→疲労→休養」のサイクルから抜け出そう／日常のサイクルに「活力」を加えてみる ほか）／第4章 眠るだけでは休養にならない（睡眠は活力のカギを握る／睡眠はマルチな力をもっている ほか）／第5章 新しい「休み方」を始めよう（仕事が一段落しなくても、まず休む／これから疲れそうだから、先に休んでおく ほか） この本を読むと、こんなことがわかります。人はなぜ疲れるのか。疲れても無理をして休まずにいると、人間の体はどうなるのか。どんな休み方をすれば最も効果的に疲れがとれるのか。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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5位
¥1,200 円
評価: 4.33
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50周年記念ファンブック ぴあMOOK ぴあデニーズ ピア 発行年月：2024年03月22日 ページ数：68p サイズ：ムックその他 ISBN：9784835644820 本 ビジネス・経済・就職 流通 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 料理 グルメガイド 美容・暮らし・健康・料理 料理 その他
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6位
¥1,012 円
評価: 5
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岩波新書 新赤版 2002 きたやま おさむ 岩波書店ムナシサノアジワイカタ キタヤマ オサム 発行年月：2024年01月23日 予約締切日：2023年12月10日 ページ数：208p サイズ：新書 ISBN：9784004320029 きたやまおさむ（キタヤマオサム） 1946年淡路島生まれ。精神分析学を専門とする開業医で、精神科医、臨床心理士、作詞家。九州大学大学院教授などを経て、2021年より白鴎大学学長。1965年、京都府立医科大学在学中にフォーク・クルセダーズ結成に参加し、67年「帰って来たヨッパライ」でデビュー。68年解散後は作詞家として活動。71年「戦争を知らない子供たち」で日本レコード大賞作詞賞を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 「むなしさ」という感覚／第1章 「喪失」を喪失した時代に／第2章 「むなしさ」はどこからー心の発達からみる／第3章 「間」は簡単には埋まらないー幻滅という体験／第4章 「むなしさ」はすまないー白黒思考と「心の沼」／第5章 「むなしさ」を味わう／おわりにー悲しみは言葉にならない 自分の人生に意味はあるのか、自分に存在価値はあるのか…。誰にでも訪れる「むなしさ」。便利さや快適さを追求する現代では、その感覚は無駄とされてしまう。しかし、ため息をつきながらも、それを味わうことができれば、心はもっと豊かになるかもしれない。「心の空洞」の正体を探り、それとともにどう生きるかを考える。 本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般 新書 美容・暮らし・健康・料理
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7位
¥1,650 円
評価: 0
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バラの家 【バラ苗専門店】
◆他のNew Rosesシリーズ 読んでない方はの同時のご購入をお勧めいたします。 バラ好きな方には危険な本（笑） New Rosesの最新刊が発売されました！！ 危険な本と言うのは、半分冗談ですが半分本気です（笑） だって、この本を読むと、ただのバラ好きから、 様々なバラのブランドや楽しみ方が分かり、 凄ぉ〜い！！バラ好きになってしまうからです☆ それと他ではまだ見る事が出来ない、 最新のバラの情報が載っていたります！ 今回もローズクリエイター木村卓功が作出したバラや 紹介したバラが掲載されています♪ ニューローゼス、ニューローズ New Roses 2024 vol.35 最新・人気品種と香りのバラ 表紙のバラ：ラ パリジェンヌ 日本で発表される世界中のガーデンローズの最新品種・人気品種を、ナーセリーのブランド別に紹介。掲載187品種のうち、春発表の最新品種は44品種（日本29・海外15品種）。加えて各社の代表的な香りのバラ・育種家お気に入りの香りのバラと香りの質（内容）を、小売店おすすめの香りのバラも加えて、100品種以上掲載。栽培用品を活用したポイントをおさえた栽培法や、アジア（台湾、韓国、タイ、ベトナム、カンボジア）のバラ事情も紹介。 2024年4月末発行 A4変型判 88ページ 産経広告社（産經メディックス）発行 こちらの商品はシステムの都合上、店頭受取はできなくなりました ポスト投函の為、指定日・指定時間不可となります。 バラ苗や資材、雑貨などと同梱の場合は通常送料になります。 必ずご了承の上ご注文くださいませ。 追加注文での同梱はできなくなりました 楽天のシステム変更に伴い注文時間の異なる商品の同梱はできなくなりました。複数商品をまとめて配送をご希望の場合、同じ買い物かごに入れ同時に決済してください。複数に分かれたご注文の場合、各注文ごとに送料が発生します。 バラの家実店舗での店頭受取をご希望のお客様へ 埼玉県杉戸町のバラの家実店舗での店頭受取をご希望の場合は、ご購入時に備考欄に『店頭受取希望』とお書き添えの上、必ずクレジットカード決済をお選びください。ご不便ご迷惑をおかけしますがご理解とご協力の程、どうぞよろしくお願いいたします。New Roses 2024 vol.35 最新・人気品種と香りのバラ 表紙のバラ：ラ パリジェンヌ 日本で発表される世界中のガーデンローズの最新品種・人気品種を、ナーセリーのブランド別に紹介。掲載187品種のうち、春発表の最新品種は44品種（日本29・海外15品種）。加えて各社の代表的な香りのバラ・育種家お気に入りの香りのバラと香りの質（内容）を、小売店おすすめの香りのバラも加えて、100品種以上掲載。栽培用品を活用したポイントをおさえた栽培法や、アジア（台湾、韓国、タイ、ベトナム、カンボジア）のバラ事情も紹介。 2024年4月末発行 A4変型判 88ページ 産経広告社（産經メディックス）発行
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8位
¥1,320 円
評価: 4.25
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日正通販 楽天市場店
書籍の説明 商品名 砂の上を歩いているような感じ、靴の中に小石が入っている感じ、紙を一枚挟んでいる感じがする！大病の前触れ！「足裏の違和感」これで一発解消 商品分類 健康図書 概要 足の裏に違和感を感じるのは、つらく嫌なものです。「ジャリジャリと砂の上を歩いているような感じ」がしたり、「靴の中に小石が入っていて何かを踏んでいる」、「足と靴底の間に紙が一枚挟まっている」など、日常生活で小さなストレスを感じることになります。 違和感の原因として考えられる病気は、「足根管症候群」、「足底筋膜炎」、糖尿病による神経障害、脊柱管狭窄症や腰椎すべり症、椎間板ヘルニア等による坐骨神経痛の他、加齢による足裏やふくらはぎの筋肉の衰えなど、様々です。しかし、しびれや痛みの範囲や症状の出方により、原因を特定することはできます。 本書では健康な日常生活を妨げる、足裏の違和感の原因となる病気を掘り下げて、どのような症状がどの疾患に当てはまるかをタイプ別でご紹介。さらに、食事やストレッチなど、毎日手軽に行なえる改善法や、悪化させないための生活習慣をご提案します。「歩くこと」は「生きること」です。歩行は酸素を体に取り入れながら、筋肉の収縮に必要なエネルギーを燃焼する有酸素運動です。有酸素運動は体脂肪を燃やし、肥満、高血圧、糖尿病など生活習慣病の予防や心肺機能の改善に役立つと言われています。 100歳まで自分の足で歩き、いつまでも健やかな生活ができるよう、本書は企画されました。足裏の違和感を解消する効果的な方法を見つけるために是非お役立てください。 著者 ヘルス＆ビューティー・ライター 夏田 樹 監修 内科医 前島 和博 出版社 日正出版 コード nis-00912_01 ISBN 978-4-903574-84-4 注釈 本商品は『書籍』に該当するため、送料無料ラインの適用対象外となります。3,980円以上のご注文の場合でも別途送料が発生する場合がございますのでご了承ください。
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9位
¥1,760 円
評価: 0
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石井正則 さくら舎ナナジュッサイカラナンチョウミミナリニンチショウヲフセグタイショホウ イシイマサノリ 発行年月：2024年04月04日 予約締切日：2024年02月27日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784865814200 石井正則（イシイマサノリ） JCHO東京新宿メディカルセンター耳鼻咽喉科診療部長。医学博士。東京都生まれ。東京慈恵会医科大学大学院卒業とともに米国ヒューストン・ベイラー医科大学耳鼻咽喉科へ留学。帰国後、東京慈恵会医科大学耳鼻咽喉科医長に。その後、同大学准教授を経て現職。岐阜大学臨床教授を併任。日本耳鼻咽喉科学会代議員、宇宙航空研究開発機構（JAXA）・宇宙医学審査会委員。ヨギー・インスティテュート認定インストラクター（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 耳は疲れている（耳の老化は20代からはじまっている／歳をとると耳が遠くなるのは耳の毛がハゲるから ほか）／第2章 加齢で直面する難聴・耳鳴り・めまい（難聴／耳鳴り／めまい／耳のケア）／第3章 認知症の発症リスクが「耳」にある！（耳が遠くなると認知症になりやすい／難聴は認知症のもっとも危険なリスク因子 ほか）／第4章 自分でできるストレス・自律神経コントロール法（自律神経コントロール法／ストレスマネジメント） 耳の不調は「脳の疲れ」！宇宙飛行士の耳のケアにも関わっている耳鼻科医が、年を重ねれば誰にでも起こる難聴や耳鳴りから耳を守る方法を明かします！自分でできるストレス・自律神経コントロール法がマスターできる本！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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10位
¥1,540 円
評価: 4.77
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妊娠超初期から出産、産後1カ月までこれ1冊でOK！ ベネッセ・ムック たまひよブックス たまひよ新百科シリーズ 杉本充弘 ベネッセコーポレーションサイシン ハジメテ ノ ニンシン シュッサン シン ヒャッカ スギモト,ミツヒロ 発行年月：2021年02月13日 予約締切日：2021年02月11日 ページ数：231p サイズ：ムックその他 ISBN：9784828872018 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て
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