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1位
¥1,320 円
評価: 5
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楽天ブックス
TJMOOK 高尾 美穂 宝島社コウネンキゼンゴガラクニナルオウチヨガニュウモン タカオ ミホ 発行年月：2022年04月18日 予約締切日：2022年03月02日 ページ数：96p サイズ：ムックその他 ISBN：9784299028600 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
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2位
¥1,540 円
評価: 0
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bookfan 2号店 楽天市場店
著者綿本彰(著)出版社ナツメ社発売日2022年07月ISBN9784816372292ページ数207Pキーワード健康 ヨガ りゆうがわかればしんしんがととのうよが リユウガワカレバシンシンガトトノウヨガ わたもと あきら ワタモト アキラ9784816372292内容紹介幅広い層に人気のヨガ。ポーズが注目されがちですが、ヨガとは本来、心・呼吸・身体を総合的に整えることで、心をベストな状態へとチューニングするためのもの。本書では、ヨガの歴史から、ポーズ、呼吸法、瞑想法、哲学まで総合的に解説。初心者はもちろん、経験者でも新しい気づきがある1冊です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 ヨガの基礎知識を学ぼう/2 ポーズをする前に/3 いろいろなポーズをしてみよう/4 太陽礼拝にチャレンジ/5 ヨガの呼吸法/6 心が整う瞑想法/7 ヨガの哲学
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3位
¥3,850 円
評価: 4.25
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Fitness Online フィットネス市場
日本初の実践的なYOGAアジャストメントに関する専門書 基本となる21のアーサナの指導方法について詳細に記されており、ヨガインストラクターが指導現場ですぐに使えるテクニックが網羅されています。 本書は、国際的なヨガ指導資格発行団体である米国Yoga Allianceの正式認定校「アンダー・ザ・ライト ヨガスクール」の ティーチャートレーニング(ヨガ指導者養成コース)で実際に使用されているテキストです。 2010年12月第二版より、さらにわかりやすく全面改訂しました。 向井田みお著 人気の『ヨーガスートラ』 ◆メール便配送ご希望のお客様へ(17/1/26更新)◆こちらの商品はメール便対応商品となります。ご希望の場合は、配送方法を「メール便(ヤマト運輸)」に変更してください。
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4位
¥1,100 円
評価: 5
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楽天ブックス
TJMOOK 中井 まゆみ 宝島社ステキナアノヒトトクベツヘンシュウロクジュッサイカラノヨガニュウモン ナカイ マユミ 発行年月：2021年11月02日 予約締切日：2021年09月01日 ページ数：96p サイズ：ムックその他 ISBN：9784299021762 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
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5位
¥1,320 円
評価: 5
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bookfan 2号店 楽天市場店
著者高尾美穂(著)出版社宝島社発売日2022年04月ISBN9784299028600ページ数95Pキーワード健康 ヨガ おうちよがにゆうもんこうねんきぜんごがらく オウチヨガニユウモンコウネンキゼンゴガラク たかお みほ タカオ ミホ9784299028600内容紹介産婦人科専門医・医学博士・スポーツドクターである高尾美穂先生を著者に迎えた、大人の女性の悩みを解決するヨガの本です。骨盤底筋の機能低下による尿もれや、体の「なんとなく不調」にも効くやさしいポーズ、毎日続く体の動かし方を紹介します。高尾先生ご自身によるポーズの実例で不慣れな人にもわかりやすい。テレビで先生を知った人はもちろん、軽く体を動かしたい人にもおすすめの一冊です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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6位
¥1,540 円
評価: 0
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bookfan 1号店 楽天市場店
著者綿本彰(著)出版社ナツメ社発売日2022年07月ISBN9784816372292ページ数207Pキーワード健康 ヨガ りゆうがわかればしんしんがととのうよが リユウガワカレバシンシンガトトノウヨガ わたもと あきら ワタモト アキラ9784816372292内容紹介幅広い層に人気のヨガ。ポーズが注目されがちですが、ヨガとは本来、心・呼吸・身体を総合的に整えることで、心をベストな状態へとチューニングするためのもの。本書では、ヨガの歴史から、ポーズ、呼吸法、瞑想法、哲学まで総合的に解説。初心者はもちろん、経験者でも新しい気づきがある1冊です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 ヨガの基礎知識を学ぼう/2 ポーズをする前に/3 いろいろなポーズをしてみよう/4 太陽礼拝にチャレンジ/5 ヨガの呼吸法/6 心が整う瞑想法/7 ヨガの哲学
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7位
¥1,100 円
評価: 4
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bookfan 2号店 楽天市場店
著者中井まゆみ(監修)出版社宝島社発売日2021年11月ISBN9784299021762ページ数95Pキーワード健康 ヨガ ろくじつさいからのよがにゆうもん60さい／から／の ロクジツサイカラノヨガニユウモン60サイ／カラ／ノ なかい まゆみ ナカイ マユミ9784299021762内容紹介シニア女性向けに、「いつまでも素敵に年を重ねたい」「きつくない。座ったまま、寝たままできる」などをテーマに、今日から生活に取り入れられる簡単なヨガのポーズを紹介します。スマホでポーズを確認できるQRコードも付け、ヨガが日常にある素敵な生活を提案します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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8位
¥1,540 円
評価: 0
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楽天ブックス
ねこに習うヨガストレッチ31 TWJ books 宮川雅子 トランスワールドジャパンネコヨガ ミヤカワ,マサコ 発行年月：2016年09月 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784862561855 宮川雅子（ミヤガワマサコ） ニューヨーク在住のヨガインストラクター。父親の海外赴任に伴い渡米。高校＆短大をシカゴで過ごした後、単身ニューヨークへ。2001年にヨガを始め、2004年には全米ヨガアライアンス認定のトレーニングを修了。ヨガ激戦区といわれるニューヨークのスタジオで、ヴィンヤサ、陰ヨガ、リストラティヴ、エアリアルヨガのクラスやワークショップを担当。近年は指導者養成にも携わっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 両手をあげて、バンザイ！／体を、ぱたんと二つ折り。／しゃがむ。後ろを振り返る。／よつんばいから、全身をピーン！／もっと高く！腕も気持ちも上向きに。／お腹をだして、ごろり。／舌を、べーっ！／壁に手をつき、脚は後ろに…。／手足を広げ、さあ勇敢に！／体をひねる。ぎゅぎゅっと。〔ほか〕 まいにち1分、カラダゆるめて心スッキリ！愛らしくユーモラスな猫たちの写真をきっかけに、子どもからお年寄りまで、たくさんの人が少しでも体を動かしたくなるよう考え作った、ストレッチの本。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
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9位
¥1,402 円
評価: 0
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もったいない本舗 楽天市場店
著者：中村尚人, 新倉直樹出版社：BABジャパンサイズ：単行本ISBN-10：481420065XISBN-13：9784814200658■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
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10位
¥1,320 円
評価: 0
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bookfan 1号店 楽天市場店
著者高尾美穂(著)出版社宝島社発売日2022年04月ISBN9784299028600ページ数95Pキーワード健康 ヨガ おうちよがにゆうもんこうねんきぜんごがらく オウチヨガニユウモンコウネンキゼンゴガラク たかお みほ タカオ ミホ9784299028600内容紹介産婦人科専門医・医学博士・スポーツドクターである高尾美穂先生を著者に迎えた、大人の女性の悩みを解決するヨガの本です。骨盤底筋の機能低下による尿もれや、体の「なんとなく不調」にも効くやさしいポーズ、毎日続く体の動かし方を紹介します。高尾先生ご自身によるポーズの実例で不慣れな人にもわかりやすい。テレビで先生を知った人はもちろん、軽く体を動かしたい人にもおすすめの一冊です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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